- 5 Nisan 2012
- 7.006
- 14.203
- Konu Sahibi egeada2012
- #821
Bence hiç bozma devam et mutlaka vereceksin..... Yeşil çay falan iç ödemin de gitsinn..... eminim vereceksin:)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi egeada2012
- Başlangıç Tarihi
Bence hiç bozma devam et mutlaka vereceksin..... Yeşil çay falan iç ödemin de gitsinn..... eminim vereceksin:)
- 22 Mart 2012
- 176
- 0
- Konu Sahibi egeada2012
- #822
canım kimi insan karbonhidrat ağırlıklı yediğinde kilo veriyor, kimiside protein agırlıklı yediğinde.arkadaşım günde klasik dr dietine ek 8 dilim kepekli ekmek yiyerek ayda 7 kg verdi.aynı dieti ben yaptım gram veremedim ki ben günde 4 dilim ekmek yedim :) belkide protein agırlıklı bir diet senin metabolizmana uygun degildir.dietleri tek tek deneyerek kendine uygun dieti bulman lazım.
ben elma diyeti yaptım haftada 800 gr verdim
şaka gibi.çorba diyeti yaptım hiç kilo veremedim.protein diyeti benim bünyeme en uygun olan.fakat et ürünleri yemeyi sevmediğim için bugüne kadar hep salladım protein diyetlerini.normal diyetimde de çok az kullandım.agbim adana kebap, ciğer, tavuk şiş yiyerek 3 ayda 30 kg verdi :)))
- 20 Kasım 2006
- 577
- 8
- 44
- Konu Sahibi egeada2012
- #823
evet bende istikrarlı olup devam etmeyi düşünüyorum canım,bir haftayı tamamlıyayım bakalım sonuç ne olacak,
ama ben form çay içiyorum,birde yeşilçay olurmu ki ikisi birden
- 20 Kasım 2006
- 577
- 8
- 44
- Konu Sahibi egeada2012
- #824
canım kimi insan karbonhidrat ağırlıklı yediğinde kilo veriyor, kimiside protein agırlıklı yediğinde.arkadaşım günde klasik dr dietine ek 8 dilim kepekli ekmek yiyerek ayda 7 kg verdi.aynı dieti ben yaptım gram veremedim ki ben günde 4 dilim ekmek yedim :) belkide protein agırlıklı bir diet senin metabolizmana uygun degildir.dietleri tek tek deneyerek kendine uygun dieti bulman lazım.
ben elma diyeti yaptım haftada 800 gr verdim
galiba haklısın canım,herkesin bünyesi ve metobolizması farklı,
vücudun farklı ihtiyaçları var,ben zaten çok kilo veren biriyim,
daha önce 5 günde 5 kilo diyeti ile 2 kilo verdim,
bu diyetide tamamlamak istiyorım bir haftayı doldurum öyle karar vereceğim
- 28 Şubat 2012
- 314
- 0
- Konu Sahibi egeada2012
- #825
cnm sabah kahvaltıda yiyorum nesifti sonra 2 ögünde tavuk salatası yiyorum ilk basladıgım gün 60tım şimdi bilmiyorum salıya kadar tartılmıcam kendime söz verdim
- 28 Şubat 2012
- 314
- 0
- Konu Sahibi egeada2012
- #826
cnm sabah kahvaltıda yiyorum nesifti sonra 2 ögünde tavuk salatası yiyorum ilk basladıgım gün 60tım şimdi bilmiyorum salıya kadar tartılmıcam kendime söz verdim siz ne kadar verdiniz
- 22 Mart 2012
- 176
- 0
- Konu Sahibi egeada2012
- #827
inşallah kilo verirsin canım
- Konu Sahibi egeada2012
- #828
bende günlerdir takipteyim, aynen pazartesi baslicam insallah
sally pazartesi beraber başlayalım böylelikle gün içinde diyeti bozmaz birbirimize hesap sorarız olmazmı ben böyle daha çok motive oluyorum :)gerçi topik çok kalabalık ve çok çabuk ilerliyorki takipde zorlanıyorum pazartesi biririmizi bulalaım:)
- 28 Şubat 2012
- 314
- 0
- Konu Sahibi egeada2012
- #829
sana önerim yeşil çayyy iççç ben bu diyetten önce yeşil çayla 5kilo verdim cnm tavsiye ederim halada devam ediyorum
- 5 Haziran 2009
- 311
- 1
- 38
- Konu Sahibi egeada2012
- #830
merhaba arkadaşlar... ben de dün akşam gördüm bu konuyu zaten bu aralar sıkıntılıyım kilo yüzünden ilaç gibi geldi hemen başladım bugün bakalım hayırlısı..doğum sonrası ve emzirme dönemi kilolarım hala duruyor etim sıkı olduğu için pek göstermiyorum kilomu ama tartı ne diyorsa oo 
sabah yarım saat spor yaptım kahvaltıda da tavuklu salatamı yeyip bir bardak şekersiz çay içtim.aralarda tuzsuz ayran içip tavuğu günde iki öğün yemeyi düşünüyorumm..ve tabii bol su.... ve bir de twist siparişi verdim kısa zamanda gelir inş.. o gelene kadar da step e ve bisiklete devam
sabah yarım saat spor yaptım kahvaltıda da tavuklu salatamı yeyip bir bardak şekersiz çay içtim.aralarda tuzsuz ayran içip tavuğu günde iki öğün yemeyi düşünüyorumm..ve tabii bol su.... ve bir de twist siparişi verdim kısa zamanda gelir inş.. o gelene kadar da step e ve bisiklete devam- Konu Sahibi egeada2012
- #831
tatlım karbonhidrat yemiş olduğumuz salatada mevcut zaten ki biz bir ömür bu şekilde beslenmekten bahsetmiyoruzzaten diyet kuralında 7 gün yapıp 3 gün normale dönmek tekrardan 5 gün uygulaması var ben uzun süredir bu tarz araştırmalar yapıyorum insanlar ara ara sık olmamak kaydıyla bu tarz yemeler yaplıymışki mide ve vucüt dinlensin hatta bir ay içinde 3 gün oruç tutmak ve bu oruçu çok hafif şeylerle açmak vucüt sağlığı için çok önemliymişkısacası bunun üzerine söylenecek çok şeyler var benim kendi kanatım son 4 kilomu vermek için çoooooooook güzel bir( diyet bile demiyorum ) sağlık uygulaması .:)
- 6 Aralık 2011
- 2.225
- 560
- Konu Sahibi egeada2012
- #832
SLM KIZLAAARR
bugun bi karar aldım pztye kadar tartılmıcam şöle buyuk bı fark goruyımde mutlu olıyım azcık
evet canım ben de pazartesi tartılacaağım tartım da yok zaten
eczaneden tartılırım artık, inş vermişimdir, 4. günümm :18:
- 5 Haziran 2009
- 311
- 1
- 38
- Konu Sahibi egeada2012
- #833
Kesinlikle katılıyorum size.. Mehmet Ali Bulut un son kitabı var biliyorsunuzdur Can Boğazdan Çıkar... o kitap da da okuduğum şekilde 3 günlük açlıklar tavisye edilmiş..ki onlarda hiç yemek yok..işte mesele irade
- Konu Sahibi egeada2012
- #834
toplam verdiğinle aldığınızın oranı nedir merak ettim? yani bu diyet bırakılınca hemen kilo geri mi alınacak diye korktum bir an. öyle değildir umarım.
canım hangi diyette olursa olsun diyet bittiği anda her şeyi yersek tabiki alırız ben bu olayı çözdüm şu son 4 kilomuda veririsem almayacağıma eminim ben örneğin bu diyeti bitirdikten sonra hamur işlerine tatlılaırna gömülmeyi düşünmüyorum böylede olmamalı zaten normal yemeğimin yanına koca bir kase salataki yaz ayındayız bol bol meyveler bir gün aşırı yemiş isem ertesi gün sadece bir günlük tavuklu salata olabilir 3ögünde falan gibi yani kilolar verildikten sonra koruması bence kolay tabiki nasıl yapacağımızı bildikten sonra:)
- Konu Sahibi egeada2012
- #835
Kesinlikle katılıyorum size.. Mehmet Ali Bulut un son kitabı var biliyorsunuzdur Can Boğazdan Çıkar... o kitap da da okuduğum şekilde 3 günlük açlıklar tavisye edilmiş..ki onlarda hiç yemek yok..işte mesele irade
evet canım şu anda onu okuyorum eşim dalga geçiyor bilimsel takılıyosun kitaplar bile okuyosun sende yazarsın yakında diye:)
- Konu Sahibi egeada2012
- #836
ben şu anda tam anlamıyla başlaamadım pazartesi başlayacağım ama sabah kahvaltısına yumurtalı salata yaptım ve şu anda öğle yemeğimdede tavuklu salata yedim sabah simitte yedim yani her bulduğumu yemek değil diyette olmamak benim yaptığım hem istediğim şeyleri yemek hemde bir parça diyet yapmak:)kilo koruması diye biliriz:)
- 31 Ocak 2012
- 361
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #837
ayyy süper olur kizzz
haklisin birbirimizi gaza getiririz, bende bugüne kadar irademe yenik düstüm verdigim kilolari geri aldim 
ama bu sefer daha bi azimliyim
diyetten sonra dikkat etmeye devamm.....
- 31 Ocak 2012
- 361
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #838
canim yas, kilo ve boyun kac? eee nede olsa diyetdasiz dimi, bilgim olsun, ve son 4 kilona kadar hangi diyetleri uyguladin ve tam anlamiyla kac kilo verdin??
cok soruu sordum galiba
:26:- 20 Nisan 2012
- 316
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #839
merhaba kızlar..ben geldiiiiiiiiiim..kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum,burada topikte beni üzen insanlara karşı beni savunan mesajlarıyla yanımda olan arkadaşlara çok teşekkür ederi..sevgiler..
- 30 Haziran 2011
- 1.808
- 34
- Konu Sahibi egeada2012
- #840
İşte ben böyle bir hatayı hiç yapmadım kendi adıma.
Doğru düzgün diyet yapmışlığım bile yoktur.
Birkaç defa arkadaşlarla hadi yapalım diye yaptığımız
diyetlerden başka ki en fazla 10 gün sürmüştür.
Ben kilolarımı bir saat yürüme bandında yürüyerek,günde 3 ana
3 ara öğün beslenerek verdim.Herşeyden yiyordum ama az.
Kahvaltı benim için vazgeçilmezdir.Ekmeği hayatımdan çıkardım
büyük ölçüde yine de tamamen bırakmadım.Çayın yerini bitki çayları ve
yeşil çay aldı.En az 2 litre suyumuda içiyorum hergün.
Verdiğim kiloların hepsini fazlasıyla geri almak gibi bir durumum olmadı çok şükür.
Ama kışın dikkat edemediğimiz oluyor,daha fazla hareketsiz kalıyoruz.
Sağlığına çok dikkat eden,hiç aç kalmadan zayıflayan biri olarak bu diyet
bana çok mantıklı göründü.
Demem o ki en azından kendi adıma bilinçsizce yapmıyorum bu diyeti.
Bu bir diyet bile değil bana göre.Sağlıklı beslenme ama biz öyle alışmışız ki
gözümüz dönene kadar yemeye sağlıklı olan sağlıksız gelmeye başlamış.
