Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

reyhanxx54 .!.:

selamlar..
konunun acildigi ilk günden beri takipteyim. incelme konusunda hicbir umudumun kalmadigi bir zamanda buldum burasini ( demek hala umudum varmiski arastiriyormusum )
eger hala yeriniz varsa bende katilmak istiyorum bu diyet beni cok heyecanlandirdi..bu defa birkac adimda olsa hedef kiloma yaklasabilirim gibi geldi..

Genişletmek için tıkla...

canım kaç kilosun biz birkaç arkadaş pazartesi başlayacağız

veren oldumu ?

ay sabah aksam tavukmu ? iiiii 1 haftdami bu kilo verildi okudum göremedim??

jeyloo .!.:

veren oldumu ?

ay sabah aksam tavukmu ? iiiii 1 haftdami bu kilo verildi okudum göremedim??

Genişletmek için tıkla...

önceki sayfaları okur isenizki bunada gerek yok topik açan arkadaşın ilk sayfasını okur iseniz görürsünüz efendim

selalmaz .!.:

canım kaç kilosun biz birkaç arkadaş pazartesi başlayacağız

Genişletmek için tıkla...

selalmaz cok tesekkür ederrim cevabina. ben 90 kiloyum malesef. bende pazartesi baslamak istiyorum..aslinda hemen baslamak istiyordum ama kizim ille birlikte basliyalim anne dedi onu bekliyorum is seyahatinde persembeden beri pazar günü dönecek insallah kismetse

reyhanxx54 .!.:

selalmaz cok tesekkür ederrim cevabina. ben 90 kiloyum malesef. bende pazartesi baslamak istiyorum..aslinda hemen baslamak istiyordum ama kizim ille birlikte basliyalim anne dedi onu bekliyorum is seyahatinde persembeden beri pazar günü dönecek insallah kismetse

Genişletmek için tıkla...

Merhabalar aramıza hoşgeldiniz:)kesin zayıflarsınız hiç merak etmeyin

nur35nur .!.:

Merhabalar aramıza hoşgeldiniz:)kesin zayıflarsınız hiç merak etmeyin

Genişletmek için tıkla...

tesekkür ederim nur. cok harika kilo verdin cok motive ettin bizi..
valla niyetim agustosa kadar 10 kilo vermek. tabiki ideal degil ama 80 kilo olmak bile cok iyi benim icin. ha bu arada pazartesiden itibaren spor salonunada gidecegim. insallah onunda faydasi olur. ama destege cok ihtiyacim var.

tekrar merhaba kızlar. regl deyken kilo veriliyor mu diye soran arkadaşlara yardımcı olmak isterim. benim diyette 5. günüm bugün. regliminde 4. günü. toplamda 3 kilo verdim. yani reglkende verebiliyoruz kiloları. ama hala karnım şiş reglden dolayı. sanırım bitince daha rahat olucak.şişkinlik gidicek. bu arada geç kalktığım için öğle yemeği yemedim biraz önce akşam yemeğimi yedim. tavuk ve salata yedim. gece yine ayran içicem. ayranı ve yeşilçay içmeyi unutmayın derim. ayran kurtarıcı gibi öyle güzel tok tutuyor ki tabiki tuzsuz olucak. benim gibi gece geç yatanların kurtarıcısı.

reyhanxx54 .!.:

selalmaz cok tesekkür ederrim cevabina. ben 90 kiloyum malesef. bende pazartesi baslamak istiyorum..aslinda hemen baslamak istiyordum ama kizim ille birlikte basliyalim anne dedi onu bekliyorum is seyahatinde persembeden beri pazar günü dönecek insallah kismetse

Genişletmek için tıkla...

canım hoşgeldin aramıza verirsin canım bende pazartesi 84 le başladım bende senin gibi umutsuzdum dün tartıldığımda 81 500düm.2 gün ara verecem pazartesi birlikte başlıyalım

topiğe yeni uğrayan ve rejime yeni başlayacak olan arkadaşlarıma da şimdiden başarılar diliyorum. bol kilo vermeler :)

XEYROCAN .!.:

canım hoşgeldin aramıza verirsin canım bende pazartesi 84 le başladım bende senin gibi umutsuzdum dün tartıldığımda 81 500düm.2 gün ara verecem pazartesi birlikte başlıyalım

Genişletmek için tıkla...

hosbuldum canim cok tesekkür ederim. masallah insallah devami gelir. basliyalim hep birlikte pazartesi. bakalim ne olacak. ama eminim cok iyi olacak. kilo vermeyen yok gibi. allahim kurtarsin bizi hayirlisiyla bu kilolardan saglikla ins

Beetlee .!.:

topiğe yeni uğrayan ve rejime yeni başlayacak olan arkadaşlarıma da şimdiden başarılar diliyorum. bol kilo vermeler :)

Genişletmek için tıkla...

tesekkürler. bende hepimize basarilar diliyorum

bırsey sorucam ben yedıklerıme dıkkat ederk sporşa vs bıraz kg verdım son kılolarımı bu sekılde vermeye kalksam napmam lazım
canm her ıstedıgınde
tavuksalataı yemelıyım
yanı şöyle
kahvaltıda ara ogunde ana ogunde gece falan cok fazla kalorı almıs olmazmıyım
ben bazen meyve bazen salatayla gecıstırıyorum aralarda

her hangı bır mıktarı varmı tavıgun ve lsalatanın

reyhanxx54 .!.:

hosbuldum canim cok tesekkür ederim. masallah insallah devami gelir. basliyalim hep birlikte pazartesi. bakalim ne olacak. ama eminim cok iyi olacak. kilo vermeyen yok gibi. allahim kurtarsin bizi hayirlisiyla bu kilolardan saglikla ins

Genişletmek için tıkla...

inşallah canım yaşın kaç

58 cokmu zor olur kilo vermem dersin?

reyhanxx54 .!.:

58 cokmu zor olur kilo vermem dersin?

Genişletmek için tıkla...

yok canım kızımla yapacam diyince merak ettim,bence gerçekten isteyelim yaş, boy bunlar önemli değil.

XEYROCAN .!.:

yok canım kızımla yapacam diyince merak ettim,bence gerçekten isteyelim yaş, boy bunlar önemli değil.

Genişletmek için tıkla...

haklisin.. ve ben cok istiyorum ne gerekiyorsa yapacagim

7511 .!.:

bırsey sorucam ben yedıklerıme dıkkat ederk sporşa vs bıraz kg verdım son kılolarımı bu sekılde vermeye kalksam napmam lazım
canm her ıstedıgınde
tavuksalataı yemelıyım
yanı şöyle
kahvaltıda ara ogunde ana ogunde gece falan cok fazla kalorı almıs olmazmıyım
ben bazen meyve bazen salatayla gecıstırıyorum aralarda

her hangı bır mıktarı varmı tavıgun ve lsalatanın

Genişletmek için tıkla...

bana cvp yokmu kızlar

reyhanxx54 .!.:

tesekkür ederim nur. cok harika kilo verdin cok motive ettin bizi..
valla niyetim agustosa kadar 10 kilo vermek. tabiki ideal degil ama 80 kilo olmak bile cok iyi benim icin. ha bu arada pazartesiden itibaren spor salonunada gidecegim. insallah onunda faydasi olur. ama destege cok ihtiyacim var.

Genişletmek için tıkla...

Ben destek olurum size:) spor salonuna da gidecekseniz süper kilo mu dayanır size?? ama vitamin desteğini unutmayın lütfen çünkü bir hafta sonra ciddi bünye sarsılıyor...... ben dr a danıştım omega 3 ve vitamin şart dedi

karambela .!.:

sana önerim yeşil çayyy iççç ben bu diyetten önce yeşil çayla 5kilo verdim cnm tavsiye ederim halada devam ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Canım, kırmızı olan yeri biraz daha açar mısın? Yanında neler yaptın sırf yeşil çayla verilmez sanırım...

selalmaz .!.:

canım ben 28 yaşında evliyim öğretmenim şu anki kilom 58 birbucuk sene önceki kilom 74 idi:)benim kilo vermem artık gerçekten işe dönüştü resmen araştırmalar kitap okumalar falan ama insan isteyince veriyor

Genişletmek için tıkla...

selalmaz .!.:

hatta 57 kiloyum ama 58 demeyi tercih ediyorum indiğim kiloyu en az farklı günlerde 5 kere görmeyince o kiloyu saymıyorum:)ben yemelerime dikkat ederek ve tabiki sporla verdim boyum kısa olmasına rağmen 155 38 bedeni çok rahat yiyorum hatta 36 bile hedefim 55 idi ama bu dyeti görünce haftaya vereyim şöylede bir 4 kilo tam olsun dedim ben haftaya 5 gün yapacağım inş senin yaş kaç canım

Genişletmek için tıkla...

selalmaz, yazdıklarını okurken kendimi gördüm. Ben de 28 yaşındayım, 1.53 boy, öğretmenim. Doğum sonrası 54 e kadar indim, dün regl oldum ve çok şişim 2 gündür de diyete hiç uyamadım. Benim hedefim de 48-49. Artık ben de p.tesi yeniden başlarım.

7511 .!.:

bana cvp yokmu kızlar

Genişletmek için tıkla...

Canım, konu sahibi arkadaş 3 öğünde tavuk,salata yememizi önerdi. Bunun yanında tuzsuz ayran ve şekersiz çay içebiliriz. Zaten belli bir saatten sonra miden almıyor tavuğu sadece ayran içersin. Ara öğün yok ama acıkınca ye tabi, ben acıktığımda salatalık yemiştim ya da ayran içmiştim. Meyve yasak. Kahve yasak. Salataya az yağ, tuz, bol limon baharat koyabilirsin.