- 28 Şubat 2012
- 314
- 0
- Konu Sahibi egeada2012
- #781
kızlar benim bugun 3. günüm bitti tartılan varmı aranızda ben kendime söz verdim salı günü kadar tartılmıcam bakalım bi dişiklik olcakmı
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi egeada2012
- Başlangıç Tarihi
- 22 Şubat 2009
- 472
- 1
- 34
- Konu Sahibi egeada2012
- #782
- 22 Mart 2012
- 176
- 0
- Konu Sahibi egeada2012
- #783
ilk günü sağ salim atlattım :)
sabah : 1 parça tavuk ( yemedim adeta ağzıma tepiştirdim :) )
öğlen : tavuklu salata
akşam : dışarıdaydım sossuz sezar salata istedim.ızgara tavuk ve yeşillikle yapılıyor.yağsız- sossuz.
canım tatlı çekti tabi 2 kutu cola zero içtim kesti hemen.
su : 1.5 litre uyumadan 2 ye tamamlarım.
spor: yapmadım ama 2-3 saat dışarıda gezdim.
bakalım yarın kaç kg gidicek ???
sabah : 1 parça tavuk ( yemedim adeta ağzıma tepiştirdim :) )
öğlen : tavuklu salata
akşam : dışarıdaydım sossuz sezar salata istedim.ızgara tavuk ve yeşillikle yapılıyor.yağsız- sossuz.
canım tatlı çekti tabi 2 kutu cola zero içtim kesti hemen.
su : 1.5 litre uyumadan 2 ye tamamlarım.
spor: yapmadım ama 2-3 saat dışarıda gezdim.
bakalım yarın kaç kg gidicek ???
- 22 Şubat 2009
- 472
- 1
- 34
- Konu Sahibi egeada2012
- #784
bence yasla alakali degil be ablacim. benim yasim 21 ve bende cok zor kilo veriyorumm onceden 75dim 3 haftada anca 2 kilo verebildim okadar kendimi tuttugum halde bunyeyle alakali bence. cok sporda yaptim ve herseyden kistm . sonra 73,3 den 72,2 indim sukurler olsun devam ediyoruz azimlee
- 24 Ağustos 2010
- 188
- 0
- 39
- Konu Sahibi egeada2012
- #785
bence yasla alakali degil be ablacim. benim yasim 21 ve bende cok zor kilo veriyorumm onceden 75dim 3 haftada anca 2 kilo verebildim okadar kendimi tuttugum halde bunyeyle alakali bence. cok sporda yaptim ve herseyden kistm . sonra 73,3 den 72,2 indim sukurler olsun devam ediyoruz azimlee
bende de ayni kilo ayni dert salata diyetini yapiyorum ama tartilmiyorum bende bugün 3.günüm bitti bekliycem bakalim dayaniyorum umarim bu sefer biraz olsun oynar gramajlar :)
- 4 Haziran 2010
- 3.082
- 34
- Konu Sahibi egeada2012
- #786
Evet kızlar çok mutluyum 1 kilom daha gitmiş 3 günde bir kilo verdim bu diyetle kaçamak yaptım mı evet yaptım ama çok az mesela ekmek yediysem bir dilim kepek ekmek yedim sonra bugün kan şekerim düştü sanırım canım tatlı istedi çok küçük ek yedim ki fazla geldi tıkandım.ama olsun ben bu diyeti çok sevdim ve göbeğimde ki şişiklikte gitti
kaldı 4 kilom
kaldı 4 kilom
- 22 Şubat 2009
- 472
- 1
- 34
- Konu Sahibi egeada2012
- #787
Son düzenleme:
- 24 Ağustos 2010
- 188
- 0
- 39
- Konu Sahibi egeada2012
- #788
hedeflerimi ufak tutuyorum önce bir 70`e ineyim sonrasinda 63 yada daha altida olur Allah ne verdiyse artik :) boyum 1,64
Son düzenleme:
- Konu Sahibi egeada2012
- #789
bence bu tarz yorumlar yapan insanlar eminimki çok zayıftırlar kilo vermek için boğazdan kısmak gerek bu bir gerçek ki bazen çok az yiyorum ama genede veremiyorum diyenler var bende buna dahil e o zamanda bu tarz diyetler şart vücudun sağlığı için bu tarz diyetler yapmayın diyorlar ama insan sağlığı için psikolojide çok önemli ben kilolu iken çok mutsuz isemne kadar sağlıklı olabilirimki insan ne kadar çok kilo verirse o kadar mutlu oluyor pozitif oluyor ben şimdiye kadar kilo sorunu olupta bu tarzda yorum yapan görmedim konuyu açan arkadaşa çok teşekkür ederim topik süper ilerliyor şu anda takipteyim pazartesi inş başlıyorum belki dayanamayıp cumartesi bile başlayabilirim :)
- 22 Şubat 2009
- 472
- 1
- 34
- Konu Sahibi egeada2012
- #790
benim boyda 1.63 :) bende 69 gorursem ilk cok sevincegim cnku yillardir hep 70 kilonun uzerindeydim
- 31 Ocak 2012
- 361
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #791
- 24 Ağustos 2010
- 188
- 0
- 39
- Konu Sahibi egeada2012
- #792
benim boyda 1.63 :) bende 69 gorursem ilk cok sevincegim cnku yillardir hep 70 kilonun uzerindeydim
bende son bir senedir ayni senin gibiyim
vericez ama vericez öyle hissediyorum
- 24 Ağustos 2010
- 188
- 0
- 39
- Konu Sahibi egeada2012
- #793
bende günlerdir takipteyim, aynen pazartesi baslicam insallah
Hadi simdiden hayirli olsun insallah:) hic acikmadiginiz bir diyet oldugunu üzerine basa basa söylemek isterim cünkü cok tok tutuyor insani gün icindede fazladan biraz hareket yapip boooool su icince aksam olmus gün bitmis oluyor :)
- 22 Şubat 2009
- 472
- 1
- 34
- Konu Sahibi egeada2012
- #794
Evet kızlar çok mutluyum 1 kilom daha gitmiş 3 günde bir kilo verdim bu diyetle kaçamak yaptım mı evet yaptım ama çok az mesela ekmek yediysem bir dilim kepek ekmek yedim sonra bugün kan şekerim düştü sanırım canım tatlı istedi çok küçük ek yedim ki fazla geldi tıkandım.ama olsun ben bu diyeti çok sevdim ve göbeğimde ki şişiklikte gitti
kaldı 4 kilom
tebrik ederm canim aynen bende 1 kilo verince cok mutlu oldum
ama ben 4 gunde 1 kilo vermis oldum. bende tabi kacamak yaptim okulda kendimi tutsam eve gelince dayanamiyorum az yiyorum ama olsun 1 kilocuk gitti cok mutluyumm - 31 Ocak 2012
- 361
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #795
tsk ederim, ooohh ne güzel ac kalmadan zayiflamak
ins. irademe sahip olurum, diyet irade meselesi bence, azimli olsamda bazen irademe sahip cikamiyorum
sana basarilar dilerim
- 24 Ağustos 2010
- 188
- 0
- 39
- Konu Sahibi egeada2012
- #796
tsk ederim, ooohh ne güzel ac kalmadan zayiflamak
ins. irademe sahip olurum, diyet irade meselesi bence, azimli olsamda bazen irademe sahip cikamiyorum
sana basarilar dilerim
ben seninde basaracagina eminim kadinlar istedikten sonra ellerinden hicbirsey kurtulamiyor
:) hep birlikte birbirimizi motive ederek basaracagiz kimi hizli kg vericek kimimizde yavas kg vericek ama sonucta hepimiz istedigimizi alacagiz insallahh :92::92::92: - 24 Ağustos 2010
- 188
- 0
- 39
- Konu Sahibi egeada2012
- #797
son 1 ltr. suyumda bitti artik bana müsade herkese iyi geceler saglikli kilo vermeler görüsürüz :79::79:
- 31 Ocak 2012
- 361
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #798
ben seninde basaracagina eminim kadinlar istedikten sonra ellerinden hicbirsey kurtulamiyor
amin insallah.... cok güzel motive ettin beni tskler, sende masallah azimlisin
ben suan 5 günde 5 kilo diyeti yapiyorum 2. günüm bugün, pazara kadar sonra pazartesi bu diyete baslamayi düsünüyorum, son kilolari iyi verdiriyormus, ins. öylede olur
- Konu Sahibi egeada2012
- #799
olurmu öyle şey. karbonhidratta vücut için gerekli. her öğün 1-2 ince dilim ekmek yemeniz gerekiyor. hatta yağın bile hayati önemi var. metabolizmanızı bozmayın. ben o hatayı çok yaptım. her seferinde kilo verdim fazlasıyla geri aldım. siz 3 öğün yemeğinizi ve ara öğünlerinizi yiyin, tabi ki ölçüsüyle saatinde mutlaka. bunlara dikkat edince zaten fazla kilolar gidiyor. sağlığınızı bozmayın.
- 6 Aralık 2011
- 2.225
- 560
- Konu Sahibi egeada2012
- #800
günaydınn hanımmlarr 
4. günüm başlamış oldu
mönüm aynı 3 öğün tavuklu salata ayran eşliğinde
bakalım pazartesi tartılacağım, kaç kilom gitmiş .. hafif inme hissediyorum bel bölgelde inş yanılmıyorumdur...
4. günüm başlamış oldu
mönüm aynı 3 öğün tavuklu salata ayran eşliğinde
bakalım pazartesi tartılacağım, kaç kilom gitmiş ..
hafif inme hissediyorum bel bölgelde inş yanılmıyorumdur...
