Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

efsunsimal .!.:
se_zen............................................ .............53
beyza0006......................................... .......... 97.2
elizabeth_bath.................................... ..........94
nazlma............................................ .............56,8
cakmakesra........................................ ...........71
büşra44........................................... .............65,4
amerikadan........................................ ............84
XEYROCAN.......................................... ..........84
tombulkelebekim................................... ...........111.6
aylademir......................................... ..............77
YsmnZ............................................. .............. 53
Beetlee........................................... ............... 64
kuaybes........................................... .............. 56.5
aisana............................................ ............... 82
patoloji.......................................... ................ 82.6
egeada2012........................................ ........... 62.5
karagozlum........................................ ............. 73.3
fulya1234......................................... .............. 54
KalenderMesrepim.................................. ........... 67.5
Julide............................................ ................. 56
karambela........................................................ 61.3
ZeynepYadem................................................... 79.3
Sally84............................................................ 65.8
goflet............................................................. 74.3
sera81............................................................66
efsunsimal.........................................................83
Genişletmek için tıkla...

beni de ekliyinnnnnnnn......:))) ben de tavuk yiycem zayıflıycaammmmmm.....
 
ben salatayı pek sevmem ama tavuğa bayılırım aylarca her öğün yesem bıkmam düşünün artık :) çok iyi gidiyor çok mutluyum salatayı da ben çok çeşitli yaptım dün içine koyduklarım
kıvırcık-maydonoz-pırasa-yeşilsoğan-havuç-salata-domates göz kararı zeytinyağı biraz limon biraz sirke biraz nar ekşi azda tuz :)
salatayı da sevmeye başladım ayran yoğurt fazla yemezdim artık onları da bol bol tüketiyorum canım aburcubur çektiğinde ayran içiyorum :))) yoğurt yağ yakma özelliği var.. neyse ki iyi gidiyor diyet
 
huuuhuuu akşam yemeğimi de yedim tavuklu salata bu günde bitti benim için :KK16:

bakalım nasıl verilecek kilolar çok merak ediyorummm

ben salatama yağ falan koymuyorum kızlar, ama soğanı çok seviyorum koysam olur mu...
 
se_zen............................................ .............53
beyza0006......................................... .......... 97.2
elizabeth_bath.................................... ..........94
nazlma............................................ .............56,8
cakmakesra........................................ ...........71
büşra44........................................... .............65,4
amerikadan........................................ ............84
XEYROCAN.......................................... ..........84
tombulkelebekim................................... ...........111.6
aylademir......................................... ..............77
YsmnZ............................................. .............. 53
Beetlee........................................... ............... 64
kuaybes........................................... .............. 56.5
aisana............................................ ............... 82
patoloji.......................................... ................ 82.6
egeada2012........................................ ........... 62.5
karagozlum........................................ ............. 73.3
fulya1234......................................... .............. 54
KalenderMesrepim.................................. ........... 67.5
Julide............................................ ................. 56
karambela......................................... ............... 61.3
ZeynepYadem....................................... ............ 79.3
Sally84........................................... ................. 65.8
goflet............................................ ................. 74.3
sera81............................................ ................66
efsunsimal........................................ .................83
imrebru........................................ .....................72
 
60gelsin .!.:
huuuhuuu akşam yemeğimi de yedim tavuklu salata bu günde bitti benim için :KK16:

bakalım nasıl verilecek kilolar çok merak ediyorummm

ben salatama yağ falan koymuyorum kızlar, ama soğanı çok seviyorum koysam olur mu...
Genişletmek için tıkla...

Tabiki olur canım neden olmasın bende mutlaka ekliyorum soğan kokusuna katlanabilene tadı süper valla :KK1:
 
twistimi yaptım toplamda 100 mekik çektim:nazar::nazar: şimdi titreşimli kemerimi takıcam bide hergün ip atlayabilsem süper olucak... kurtulcam koca göbeğimden kurtulcaaam :KK36::KK36::KK36:
ip atlamak müthiş kalori yakıo hanımlar bilginizee:44::44:
 
SIKILDIM ARTIIIIIK şu kendini bilmiz insanların daha doğum kilonu verememişsin demesinden yaaaaaa:KK50::KK50: sizene veremedim işde ben görmüyomuyum nie gözüme sokuosunuzkı:KK43::KK43: aah bi verebilsem 10kılo gerile gerile gezincem inş....
 
Şu anda piyasaki bütün tavuklar hastalık saçıyor kanserojen ve onların yumurtalarıda tabii , ben uzun zamandır yemiyorum , eğerki hakiki köy tavuğu bulursanız öyle yapın bu diyeti yoksa sağlığınızdan olursunuz
 
se_zen .!.:
Öncelikle hayırlı olsun seninde diyetin. Umarım en kısa zamanda istediğin kilona gelirsin.
Yanlız senin diyet konu sahibi arkadaşımızın verdiğine benzemiyor pek. hatta akşam harici alakası yok.
Benim anladığım kadarı ile burada amaç her öğün tavuk ve salaa yemek çünkü ikisi bir arada yağ yakmayı sağlıyormuş.
Bu diyette sabah, öğle akşam aynı şey yenecek yani tavuk ve salata yanına da istersen ayran.[/QUO



diyet aynı diyet aslında ama evde tavuk olmadığından sabah ve öğle idare ettim öğlen gidip tavuk aldığımı yazmıştım :)bundan sonrası tavuk salata gider artık :)
Genişletmek için tıkla...
 
imrebru .!.:
se_zen............................................ .............53
beyza0006......................................... .......... 97.2
elizabeth_bath.................................... ..........94
nazlma............................................ .............56,8
cakmakesra........................................ ...........71
büşra44........................................... .............65,4
amerikadan........................................ ............84
XEYROCAN.......................................... ..........84
tombulkelebekim................................... ...........111.6
aylademir......................................... ..............77
YsmnZ............................................. .............. 53
Beetlee........................................... ............... 64
kuaybes........................................... .............. 56.5
aisana............................................ ............... 82
patoloji.......................................... ................ 82.6
egeada2012........................................ ........... 62.5
karagozlum........................................ ............. 73.3
fulya1234......................................... .............. 54
KalenderMesrepim.................................. ........... 67.5
Julide............................................ ................. 56
karambela......................................... ............... 61.3
ZeynepYadem....................................... ............ 79.3
Sally84........................................... ................. 65.8
goflet............................................ ................. 74.3
sera81............................................ ................66
efsunsimal........................................ .................83
imrebru........................................ .....................72
Genişletmek için tıkla...
asiyaramaz................................... ..................49
 
topik hoşuma gitti bende başlayacağım zaten buna benzer besleniyordum haftanın 4 günü falan ama haftaya 7 gün deneyeceğim bakalım şöyle bir 3-4 kilo versem yeter:)
 
se_zen............................................ .............53
beyza0006......................................... .......... 97.2
elizabeth_bath.................................... ..........94
nazlma............................................ .............56,8
cakmakesra........................................ ...........71
büşra44........................................... .............65,4
amerikadan........................................ ............84
XEYROCAN.......................................... ..........84
tombulkelebekim................................... ...........111.6
aylademir......................................... ..............77
YsmnZ............................................. .............. 53
Beetlee........................................... ............... 64
kuaybes........................................... .............. 56.5
aisana............................................ ............... 82
patoloji.......................................... ................ 82.6
egeada2012........................................ ........... 62.5
karagozlum........................................ ............. 73.3
fulya1234......................................... .............. 54
KalenderMesrepim.................................. ........... 67.5
Julide............................................ ................. 56
karambela......................................... ............... 61.3
ZeynepYadem....................................... ............ 79.3
Sally84........................................... ................. 65.8
goflet............................................ ................. 74.3
sera81............................................ ................66
efsunsimal........................................ .................83
imrebru........................................ .....................72
asiyaramaz................................... ..................49
 
kızlar cok heveslendim...... doktorum sağlık problemlerimden dolayı zayıflamammı istedi.. şimdilik size bir rapor vereyim ve günlük değişimleri takip edelim(( şimdi ben buray yazıyorum yaa size karsı sorumlu olup diyeti bozmam....:)))
boy 1,68
kilo 68
hedef 60....
hadi hayırlısı..
 
iyi akşamlar kızlar bende saat 6.30 gibi ızgarada bol baharatlı yağsız tuzsuz tavuk yaptım salatamın içine didikledim iki kaşıkta yoğurt yedim.az önce yarım saat spor yaptım ve suyumu içtim.yarım saate kadarda bitki çayımı içicem.benden bu kadar bu günlük..ben sadece akşamları yapıyorum bu diyeti biliyosunuzdur.sabah ve öglen spe..l-k yiyorum.hepinize iyi zayıflamalarrr...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ispanyol
ketojenik diyet deneyimlerimiz
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
143K
Miyav_su
Miyav_su
Caddy
Dr. Mehmet Öz Diyet Tavsiyeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Caddy
asusi
Alıntı Başarı Öyküleri
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
91K
Minyorin
Minyorin
X