- 19 Ekim 2011
- 60
- 0
-
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.081
arkadaşlar bendeşimdi mazemeleri almaya gidiyorum amatavuk göğününekadarkoyuyoruzmesala bir tavuk göğsünü kaç kerede yiyeceğiz 1 göğüsü biröğünmü yüyeceğiz havuçta atsak salataya olurmu
selam kızlar
bir kaç gün önce salatama yabani bir ot karışmış sanırım iyi yıkayamdım yerden bogazıma saplandı 2 gün falan sürekli bogazım agrıdı sanki bogazım sol tarafında bir kurdan var ve sürekli batırıyolar gibi
doktora gittim ve otlarda bulunan bir diken bogazıma saplanmış. küçük bir opersyonla çıkardılar tabi bogazım yara oldugu için bir süre ara vermek zorunda kaldım.
pazartesi yeniden başlıycam
aman kızlar salatalarınızı çok iyi yıkayın hayatımda ilk kez böyle bişey geldi başıma şok içindeyim:)
Günlerdir kendime uygun bir diyet bulmaya çalışıyordum ve bu tam benlik:) kızlar sizin de desteğinize ihtiyacım var çok pis boğazım . 4 günden beri kendimi çok sıkıyorum elma sirkeleri sadece salata ve ceviz yemeler falan 4 kilo verdim ( tabi bu kiloları 2 hafta falan önce abur cubur yüzünden almıştım.) Bugunden itibaren yapıcam ve sonuçlarını sizinlede paylaşırım. Yalnız şunu öğrenmek istiyorum bu diyetle çokça kilo verenler en çok hangi bölgenizden gitti?
Günaydınlar herkese
Diyete geçen hafta başladım ertesi gün regl oldum ve 6 gün boyunca kaçamaklıda olsa diyete devam ettim hiç kilo veremedim fakat kiloda almadım. Dün itibari ile artık rahatça diyete devam edebilirim , sabah tartıldım 900 gr gitmiş çok mutluyumilk günler migrenden dolayı zorlanmıştım ama şimdi çok rahatım, hedefim bu hafta 5kilo vermek. İstediğin ölçüde zayıf olunca , insanın kendine özgüveni bile farklı oluyor, biraz sabır biraz gayretle bu diyetin çok işe yarayacağını hisssediyorum. Teşekkürler edeada
yapmayın bacılar etmeyin :26::26: ne süpürmesi.selülitlerin hepsi birer bozulmuş hücre , dolaşım sisteminize zarar vereceksinizçık günde 1 saat yürü.bir aya fıstık gibi bacakların olur.
ben bulamadım ama süpürüm kendimi
kızlar callanetics i şiddetle tavsiye ediyorum.ben ara ara yaptım.bugün bel oyuntum varsa bunun tek nedeni call dır.video da ki eğitmene takılmayın.orda ki callan teyzem skolyoz hastasıymış.o yüzden hep belini güçlendirmek için çalışmış.diğer öğrencilerde en az 100 seans call yapan kişiler :)) siz istesenizde 200-300 kez call yapmadan üçgen ficudunuz olmaz
83 kiloda ki bel ve göbek ölçümü yazıyorum :) o zaman farkı anlarsınız :) hepsi call ın eseri
bel :92 şimdi 71
göbek:106 şimdi 82
sıkılsanız bile mutlaka ama mutlaka yapın.hatta yarın bende yeniden başlayayım :))
Günaydın kızlar :) Biraz geç kalkıyorum da66.2 kg çıktım. Başlangıç: 69, 1.gün:67, 2.gün:66,2. Spor da yapmıyorum, içimden bir ses kilo vermem duracak bir kaç güne diyor Kilo çizelgesi nasıl ekleniyor?
sade tavuk göğsü benim midemi kaldırıyor açıkcası bu yüzden baharat kullanmayı ihmal etmeyin özellikle köri tavuğa çok yakışıyor !
bir de tavuk pişirken sarımsakda ekleyebilirsiniz hoş bir lezzet katıyor
tavukla kafayı bozdum
selam kızlar
bir kaç gün önce salatama yabani bir ot karışmış sanırım iyi yıkayamdım yerden bogazıma saplandı 2 gün falan sürekli bogazım agrıdı sanki bogazım sol tarafında bir kurdan var ve sürekli batırıyolar gibi
doktora gittim ve otlarda bulunan bir diken bogazıma saplanmış. küçük bir opersyonla çıkardılar tabi bogazım yara oldugu için bir süre ara vermek zorunda kaldım.
pazartesi yeniden başlıycam
aman kızlar salatalarınızı çok iyi yıkayın hayatımda ilk kez böyle bişey geldi başıma şok içindeyim:)