- 16 Şubat 2012
- 8
- 1
-
- Konu Sahibi egeada2012
- #221
tabiki eklerim canim 84 du dimi kilon
bende bgn nestle nesfit e baslamıstım şimdi bu konuyu okuyunca acaba direk salata tavuk a mı dönsem diye düşündüm ama karar veremiyorum hangısı daha hızlı ve daha faydalı bir zayıflık verir :S
amerikadan.........................84 kilo
se_zen............................................ .............53
beyza0006......................................... .......... 97.2
elizabeth_bath.................................... ..........94
nazlma............................................ .............56,8
cakmakesra........................................ ...........71
büşra44........................................... .............65,4
amerikadan........................................ ............84
XEYROCAN.......................................... ..........84
Şimdilik bu kadarız
se_zen............................................ .............53
beyza0006......................................... .......... 97.2
elizabeth_bath.................................... ..........94
nazlma............................................ .............56,8
cakmakesra........................................ ...........71
büşra44........................................... .............65,4
amerikadan........................................ ............84
XEYROCAN.......................................... ..........84
Şimdilik bu kadarız
se_zen............................................ .............53
beyza0006......................................... .......... 97.2
elizabeth_bath.................................... ..........94
nazlma............................................ .............56,8
cakmakesra........................................ ...........71
büşra44........................................... .............65,4
amerikadan........................................ ............84
XEYROCAN.......................................... ..........84
Şimdilik bu kadarız
bence tavuk ve salata nesfitten daha doyurucu
sendemi bu gün başladın canım
daha çoğuz aslında sanırım liste 2 tanemi oldu ne bu işden anlıyan biri hepsini bir arada toplasa daha iyi olacak.
evet tatlım bende bugün başladım sabah sütlü kahve içtim öğlen salata yiyim dedim yaptım oturdum internetin başına yiyodum:))başka topikte bi arkadaş bahsetti link verdi okudum baktım öğlen salata yiyorum tavuk ve ayran üçlüsüne bayılırım zaten büyük zevkle 3 öğün yerimmm:))))
inşallah pazartesiye hepimiz güzel sonuçlar alırız.
İsim............................................................Başlangıç..........1.hafta..........2.hafta..........3.hafta
se_zen.........................................................53
beyza0006...................................................
elizabeth_bath..............................................94
nazlma.........................................................56,8
cakmakesra...................................................71
büşra44........................................................65,4
amerikadan......................................................................84
xeyrocan........................................................................84
inşallah pazartesiye hepimiz güzel sonuçlar alırız.
canım aynı gün aynı kiloyla başladık hiç kaçamak yapmadan devam edelim bakalım pazartesiye kadar kaç kilo vereceğiz.
benim boyum 1.68 yaş 30
arkadaşlar haşlanmış tavuk yerine ızgara tavuk olmazmı acaba. eşim bugün ızgara tavuk yapacakta. yapmışken yarınada ayırayım diyecektim. birde bugün diyeti uygulayan arkadaşlar yarın yazsın. çok merak ediyorum. herkese kolay geleee
Ben de tam onu yazacaktım arkadaşlar bu soruyu haftasonu bu topikte bir arkadaş sordu,ben bi deneyeyim dedim,denedim sonuç aynı kilo verdim ama ben tavada yağsız tuzsuz yaptum tadı daha iyi idi,keyifli yedim..