Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

RainbowColors · 21 Mayıs 2012

[SUB][/SUB]son liste budur arkadaşlar.gerilerden koplnalıyor olmuyor lütfen dikkatttt

Kirlangiclar.................. ........70................................ 68

Beetlee.............................. 64.................................60.50

fayntenks............................61.50........ . ...................58.40

Pelonik............................... 69.60.............................68,60

Asya27................................57.......... .......................56.50

Büsra44...............................64.40...... .......................

Se_zen................................53.......... ........................52

YsmnZ.................................53,5....... .. ....................52 (5. gün sonu)

Yelizfalan..............................86....... .........................85.50

T_N.....................................84........ .........................81.90

Eklim....................................73..... ...........................72.50

Selalmaz...............................58......... ........................57

Xeyrocan..............................81........ ......................

Lara.....................................70.60.... .........................69

Reyhanxx54...........................90.40.... ......................

Dedniz mil..............................68.......... ....................

RainbowColors........................58.3.... ........................57.1...3.gün

Alpim....................................65.3. ............................62.3

Sewil087...............................58,7... ..........................57,1 (3.gün)

Pegasu..................................90. ..............................87 (6.gun)

maddie..................................59.8 00.........................58.800(4. günün sabahı)

mine39..................................68.8 ............................66.9

dafi.......................................99..... ...........................

toystory................................66. ..............................64.6

akzpp....................................88 ...............................

ezgi_18.................................59 ................................?

sallagitsinbe...........................64........ .........................

zeynep_zeliha..........................75......... .......................

laparaa...................................73.8.... ..........................73.3.........1.gün

triendy................

balıkesir.......................

nazlma..................56.4...................... 55.3....................hedef 50..............

basiyazmalikiz...........52........................... .............

retbutterfly...............75.............

hasgul......................99....

cadycady...................88........

sude cisem.................90...............

beyazlim...........................

rapunzel77..................71........

forever1212.................68.........

mine39 · 21 Mayıs 2012

RainbowColors .!.:
[SUB][/SUB]son liste budur arkadaşlar.gerilerden koplnalıyor olmuyor lütfen dikkatttt

Kirlangiclar.................. ........70................................ 68

Beetlee.............................. 64.................................60.50

fayntenks............................61.50........ . ...................58.40

Pelonik............................... 69.60.............................68,60

Asya27................................57.......... .......................56.50

Büsra44...............................64.40...... .......................

Se_zen................................53.......... ........................52

YsmnZ.................................53,5....... .. ....................52 (5. gün sonu)

Yelizfalan..............................86....... .........................85.50

T_N.....................................84........ .........................81.90

Eklim....................................73..... ...........................72.50

Selalmaz...............................58......... ........................57

Xeyrocan..............................81........ ......................

Lara.....................................70.60.... .........................69

Reyhanxx54...........................90.40.... ......................

Dedniz mil..............................68.......... ....................

RainbowColors........................58.3.... ........................57.1...3.gün

Alpim....................................65.3. ............................62.3

Sewil087...............................58,7... ..........................57,1 (3.gün)

Pegasu..................................90. ..............................87 (6.gun)

maddie..................................59.8 00.........................58.800(4. günün sabahı)

mine39..................................68.8 ............................66.9

dafi.......................................99..... ...........................

toystory................................66. ..............................64.6

akzpp....................................88 ...............................

ezgi_18.................................59 ................................?

sallagitsinbe...........................64........ .........................

zeynep_zeliha..........................75......... .......................

laparaa...................................73.8.... ..........................73.3.........1.gün

triendy................

balıkesir.......................

nazlma..................56.4...................... 55.3....................hedef 50..............

basiyazmalikiz...........52........................... .............

retbutterfly...............75.............

hasgul......................99....

cadycady...................88........

sude cisem.................90...............

beyazlim...........................

rapunzel77..................71........

forever1212.................68.........

kızlar bu gün ilk ara günüm bakalım ne olacak?

pegasu · 21 Mayıs 2012

kabilarda .!.:
Kızlar günaydın.
Ben ara günlerimi bitirdim diyete devam diyorum.
Yalnız 3 günlük arayı haftasonuyla 5 güne çıkardım.
Sabah tartılmadım.En son tartıldığımda bıraktığım kilodaydım.

Sabah erken kalktım,sporumu yaptım.
Tavuklu salata ve ayranla kahvaltımı yaptım.
Bir bardak bitki çayı içtim.
Birazdan da salatalık yiyeceğim.

Canim ara gunlerinde neler yedin bende suan ara gunumdeyim. Sabah tartiliyorum 86 cikiyorum aksam yatmadan once tartiliyorum 87 cikiyorum ben anlamadim bu isi :)))) gece uykuda o bir kilo nereye gidiyor anlamadim vallaa :)))

RainbowColors · 21 Mayıs 2012

minecim tablonunson hali bu eksik varsa arkadaşlar söylesi lütfen.bence sen bu işi layıkıyla yaparsın lütfen sen ilglen olmaz mı..

RainbowColors · 21 Mayıs 2012

bende bildirim yapayım.4 günü bitirdim 5.gün sabahı 56.3üm Maaşallah :)))

puccakanka · 21 Mayıs 2012

RainbowColors .!.:
şöyle yapalım arkadaşlar tabloyu gün gün takip edecek ekleyecek aradaş topiği yeniden açabilir.Topik sahibinin sanıyorum tabloyu düzenleyecek vakti yok.çokca gelen arkadaş var.ama listeye alınmadı henüz.e buda motivasyonu etkilyor.yanlışmıyım

çok güzel fikir aslındaa ama liste hergünmü düzenlencek eğer öyleysede herkez gelip hergün kilosunu bildirirler,ama hergün tartılmayanlar nolcak peki:26:

Kirlangiclar.................. ........70................................ 68

Beetlee.............................. 64.................................60.50

fayntenks............................61.50........ . ...................58.40

Pelonik............................... 69.60.............................68,60

Asya27................................57.......... .......................56.50

Büsra44...............................64.40...... .......................

Se_zen................................53.......... ........................52

YsmnZ.................................53,5....... .. ....................52 (5. gün sonu)

Yelizfalan..............................86....... .........................85.50

T_N.....................................84........ .........................81.90

Eklim....................................73..... ...........................72.50

Selalmaz...............................58......... ........................57

Xeyrocan..............................81........ ......................

Lara.....................................70.60.... .........................69

Reyhanxx54...........................90.40.... ......................

Dedniz mil..............................68.......... ....................

RainbowColors........................58.3.... ........................57.1...3.gün

Alpim....................................65.3. ............................62.3

Sewil087...............................58,7... ..........................57,1 (3.gün)

Pegasu..................................90. ..............................87 (6.gun)

maddie..................................59.8 00.........................58.800(4. günün sabahı)

mine39..................................68.8 ............................66.9

dafi.......................................99..... ...........................

toystory................................66. ..............................64.6

akzpp....................................88 ...............................

ezgi_18.................................59 ................................?

sallagitsinbe...........................64........ .........................

zeynep_zeliha..........................75......... .......................

laparaa...................................73.8.... ..........................73.3.........1.gün

triendy...................................60.7..............................59.4..........(1.gün)...............hedef:55

balıkesir.......................

nazlma..................56.4...................... 55.3....................hedef 50..............

basiyazmalikiz...........52........................... .............

retbutterfly...............75.............

hasgul......................99....

cadycady...................88........

sude cisem.................90...............

beyazlim...........................

rapunzel77..................71........

forever1212.................68........

kendimide düzenledim son liste buu

RainbowColors · 21 Mayıs 2012

düzeltimi isteyen arkadaşı tabloya eklemek görev :)) tabi yeni gelenleride.herkes kendi ekleyince tablo yanlış yerden kopyalanıyor.

Eklimya · 21 Mayıs 2012

slm kızlar..

Başlangıç :73 kg.
1.gün :72,50 kg.
2.gün :71,70 kg.
3.gün :71,20 kg.
4.gün :70,90 kg.
5.gün :70,80 kg.
6.gün :70.20 kg.
7.gün :70,40 kg.

araya geçerken ilk defa +200 gr aldım kızlar. hastalığım yakın ona yoruyorum. çünkü hiç kaçamak yapmadım. 3 gün aram var şimdi. ondan sonra tam gaz devam :))

puccakanka · 21 Mayıs 2012

RainbowColors .!.:
bende bildirim yapayım.4 günü bitirdim 5.gün sabahı 56.3üm Maaşallah :)))

bende ilk günde 1.300kg verdim
bide reglimin 3.günü yani
1ayda gelen 2kilo hemencik gidicek böylelikle görünüyo bariz ortadaa
demekki biray boyunca ne yersem yiyim alıcam 2kiloyu böyle dikkat ederek 5gün hemen veririm güzel hayat işte nolcaktııı,,
20kilo vermişim 2kiloyumu veremiycem

RainbowColors .!.:
düzeltimi isteyen arkadaşı tabloya eklemek görev :)) tabi yeni gelenleride.herkes kendi ekleyince tablo yanlış yerden kopyalanıyor.

aslında dediğin gibi ik sayfada düzenlense hergün liste güzel olur karışıklık olmaz

hasbek · 21 Mayıs 2012

triendy21 .!.:
bende ilk günde 1.300kg verdim
bide reglimin 3.günü yani
1ayda gelen 2kilo hemencik gidicek böylelikle görünüyo bariz ortadaa
demekki biray boyunca ne yersem yiyim alıcam 2kiloyu böyle dikkat ederek 5gün hemen veririm güzel hayat işte nolcaktııı,,
20kilo vermişim 2kiloyumu veremiycem

aslında dediğin gibi ik sayfada düzenlense hergün liste güzel olur karışıklık olmaz

20 kiloyu nasıl verdin kızzzz :)))

reyhanxx54 · 21 Mayıs 2012

selam arkadaslar..
büyük bir sevincle aciklamak isterdim kilomu. ama aksamdan beri olanlar beni cok üzdü ben 4 yildir kk dayim böyle birsey görmedim yada benim oldugum yerlerde böyle olay yasamadim cok üzüldüm.
cok normal bir sorunun cevabi hakaret olmamaliydi. kaldiki cogumuz nuru kendimize örnek almistik. onun bu kiloda basardigini ben kendi adima cok daha fazla olan kilomda basarmaya sartlamistim kendimi .tek kacamak yapmadim yedi günde ve basarmak üzereydim gercekten
cok üzgünüm nur hakkini helal et. senin sayende diyerek baslayip merak eden arkadaslar icin yinede söyliyeyim. 90,4 ile basladim bu sabah yani 7 günün sonunda 84,8 kiloyum.. eminim son etapin sonunda bende 9 kilomdan en az kurtulmus olacaktim.. ne yapacagimida bilmiyorum su an
arkadaslar ben heraksam iki saat spor salonuna gittim ve diyete bire bir uydum birtek ayricalikla. birgün tavuk birgün balik yiyerek bol salatayla...
egeada topigi kapatacagim diyorsun kapat istiyorsan zaten tadi tuzu kalmadi..
insan surada söyledigi herseyden korkacakmi yanlis anlasilma korkusuyla. neyse ya

hasbek · 21 Mayıs 2012

reyhanxx54 .!.:
selam arkadaslar..
büyük bir sevincle aciklamak isterdim kilomu. ama aksamdan beri olanlar beni cok üzdü ben 4 yildir kk dayim böyle birsey görmedim yada benim oldugum yerlerde böyle olay yasamadim cok üzüldüm.
cok normal bir sorunun cevabi hakaret olmamaliydi. kaldiki cogumuz nuru kendimize örnek almistik. onun bu kiloda basardigini ben kendi adima cok daha fazla olan kilomda basarmaya sartlamistim kendimi .tek kacamak yapmadim yedi günde ve basarmak üzereydim gercekten
cok üzgünüm nur hakkini helal et. senin sayende diyerek baslayip merak eden arkadaslar icin yinede söyliyeyim. 90,4 ile basladim bu sabah yani 7 günün sonunda 84,8 kiloyum.. eminim son etapin sonunda bende 9 kilomdan en az kurtulmus olacaktim.. ne yapacagimida bilmiyorum su an
arkadaslar ben heraksam iki saat spor salonuna gittim ve diyete bire bir uydum birtek ayricalikla. birgün tavuk birgün balik yiyerek bol salatayla...
egeada topigi kapatacagim diyorsun kapat istiyorsan zaten tadi tuzu kalmadi..
insan surada söyledigi herseyden korkacakmi yanlis anlasilma korkusuyla. neyse ya

reyhan ablacığım tebrik ederim maşallah:)))
spor yapıyormuydun sen???

mine39 · 21 Mayıs 2012

egeadanın fevri davrandığını düşünüyorum bende. nurun sorusunda fesatlık yok ve son derece haklı kilo vermek kadar almakta çok kolay bu diyetten sonra. egeada topik sahibi olabilir ama site sahibi değil biz olduğumuz sürece onun topiği kalır tek başına olsa ne anlamı varki. üstelik eğitimci olduğunu söyleyen bir arkadaş eleştiri karşısında neden bu kadar kaba cümleler sarfeder anlamış değilim. iki çocuk sahibiyim ve eğitimlerinde sayısız öğretmenle muhatap oldum iyi ki karşıma bu kadar ben merkezci eleştiriye tahammülsüz bir öğretmen çıkmadı.

pepeti · 21 Mayıs 2012

kızlar ben karata y yapıyorum 6-7 kilocuk verdim hergün yürüyorum 1 saat

bugun klasik karatay kahvaltısı yaptım 2 yumurta ceviz ....

öğlen 1 kase yoğurt yiycem

aksamda salata +yoğurt+ haşlanmış tavuk gögsü yiyeceğim 1 avuc kadar yeterlimi deneyimli olanlar az mı olur tavuk :26::26:

bu hafta hep uygulayacağım bakalım ne olcakk desteğinizi bekliyorum esirgemeyin :KK16:

reyhanxx54 · 21 Mayıs 2012

hasbek .!.:
reyhan ablacığım tebrik ederim maşallah:)))
spor yapıyormuydun sen???

hasbek her aksam asagi yukari iki saat spor salonuna gittim canim ama halsizligim vardi itiraf edeyim. cok zorladim kendimi yinede yaptim elimden geldigince.. birde sizde olmaz diye düsünüyorum ben sizin anneniz yasindayim bende olmasi normal.. olsun sonuc beni mutlu etti.

hasbek · 21 Mayıs 2012

reyhanxx54 .!.:
hasbek her aksam asagi yukari iki saat spor salonuna gittim canim ama halsizligim vardi itiraf edeyim. cok zorladim kendimi yinede yaptim elimden geldigince.. birde sizde olmaz diye düsünüyorum ben sizin anneniz yasindayim bende olmasi normal.. olsun sonuc beni mutlu etti.

ablam genede süper vermişsin Maşallah :)))
devam etmeyi düşünüyormusun kaç kilo fazlalığın vardı ?

reyhanxx54 · 21 Mayıs 2012

hasbek .!.:
ablam genede süper vermişsin Maşallah :)))
devam etmeyi düşünüyormusun kaç kilo fazlalığın vardı ?

canim fazlaligim 25 kilo ama agustos basina kadar 10 kilo vermek istiyordum. neyse 5 kilosunu verdim bakalim ne olacak bende kararsizim

hasbek · 21 Mayıs 2012

reyhanxx54 .!.:
canim fazlaligim 25 kilo ama agustos basina kadar 10 kilo vermek istiyordum. neyse 5 kilosunu verdim bakalim ne olacak bende kararsizim

ablacığım kendine dikkat et eğer zor geliyorsa bırakmalısın bence sağlığın daha önemli

kabilarda · 21 Mayıs 2012

sude_cisem .!.:
benimde arada 2 tane salatalık 500cc su var sabah erken kalktığım için sabah kahvaltısını erken tükettim iyi oldu şimdide salatalık var sırada el rondomdan çektim biraz kuru nane başka türlü gitmiyo ben salatalık diyetindeyim diye eşim 5 kilo salatalık almış bö gelcek ama olsun :)))))

Hiç sorma,normalde 1 kilo bile bize fazla geliyor.
Pazardan 3 kilo salatalık alıyorum.Eşim bak dolapta kötü
olur yiyemezsin diyor.Yok aşkım dedim.Ben yine diyete devam edeceğim,yerim
hepsini dedim.Normalde meyve çok yerim.Bu diyette meyve olmayınca en güzel
salatalık yiyorum.Allahtan daha bıkmadım.

sude_cisem .!.:
sabah tavuk yanında peynirde yiyormusun yanına yoğurt koymasakda peynir yesek hani süt ve türevi ya

Hayır canım,ben kahvaltımı tavuklu salata ve ayran şeklinde yapıyorum.
Niye bilmiyorum ben kahvaltıdan ziyade akşam yemeklerinde tavuk yemek
istemiyorum.Ama cumartesi pazar kahvaltıda peynir yemiştim.
Ayrıca diğer arkadaşların kahvaltıda peynir yediklerini okumuştum.
Hatta tavuk yiyemedikleri için normal kahvaltı yapıyoruz demişlerdi.
Ben diyete birebir uymak adına menüyü pek değiştirmedim.

kabilarda · 21 Mayıs 2012

pegasu .!.:
Canim ara gunlerinde neler yedin bende suan ara gunumdeyim. Sabah tartiliyorum 86 cikiyorum aksam yatmadan once tartiliyorum 87 cikiyorum ben anlamadim bu isi :)))) gece uykuda o bir kilo nereye gidiyor anlamadim vallaa :)))

Ara günlerimin haftaiçine gelen kısmında sabahları k-fleks ve yağsız süt.
Öğlen işyerinde çıkan yemek(çok şükür ki tavuk ve et vardı hep menüde.)
Akşamları da ya yoğurt yedim(eve geç gidiyorduk,canım birşey yemek istemiyordu.)
Ya da tavuklu salata yedim yine.Çünkü haşladığım göğsü hala bitirememiştim.
Hafta sonu normal kahvaltımı yaptım bir dilim kepek ekmekle.
Öğlen yoğurt,salatalık vs yedim.
Akşam hafif birşeyler yemeye çalıştım.
Arada kaçamak yaptığım da oldu.Tatlı,pohaça gibi.
Tatlıyı eşimin ısrarıyla pohaçayı da kardeşimin ısrarıyla yedim.

Ben hiç tok karnına akşamları tartılmam.
Akşama kadar 3 litre su içiyorum,yemekte yiyorum.
Sabahları aç karnına ve çıplak tartıl.
Doğru kilon odur.

Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

Yeni Üye

zayıf,mutlu vehuzurlu:)))

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Canlarım iyiki varsınız

Yeni Üye

Popüler Üye

Canlarım iyiki varsınız

Aktif Üye

80 mi oda ne? :))))

Aktif Üye

zayıf,mutlu vehuzurlu:)))

kendine gel artık

80 mi oda ne? :))))

Aktif Üye

80 mi oda ne? :))))

Aktif Üye

Guru

Guru

Benzer Konular