- 22 Temmuz 2011
- 799
- 94
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.121
beni de ekleyin benide
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi egeada2012
- Başlangıç Tarihi
beni de ekleyin benide
- 22 Temmuz 2011
- 799
- 94
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.122
kilom 90 benim :)))))))))
- 7 Mayıs 2012
- 33
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.123
kızlar yarın diyete başlayacağım diye gittim bir tabak yaprak sarması ve üzerinde bir kase irmik helvası yedim nasıl baştanmı kaybettim yoksa
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.124
ay canım benim rabbim gönlüne göre versin inş tez zamanda kilolar gider bebeğinide kucağına alırsın ben 2. düşünüyorum memur olduğum içinde mayıs ayını ayarlamak için ama diyette olumsuz bir şey yaşanmaz ama yürüyüş yaparsam tempolu bakalım belki hamile kalırım kalmaz isemde hayırlısı olsun sporu kesinlikle yapacağım geçen hafta yaptım kilo veremedim yani tavuk ve salata biri 0 karbonhidrat diğeri eksi kalori olmasına ramen az verdim sporla nasıl olacak bakalım
- 11 Temmuz 2011
- 35
- 0
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.125
beni eklemeyi de unutmayın:)kızlar bu arada evde spor alet olmayanlar veya yürüyüşe çıkamayanlar spor olarak neler yapıorsunuz evde? biz eşimle bir köyde yaşıoruz öğretmeniz 1+1 bir lojmanda kalıoruz yürüyüş bandı alacaktık yerimiz yok
birkaç video indirdim leslie ve brazil butt yapmayı düşünüorum onun dıında ne öneririsiniz göbek ve simidi eritmek için
birkaç video indirdim leslie ve brazil butt yapmayı düşünüorum onun dıında ne öneririsiniz göbek ve simidi eritmek için - 7 Mayıs 2012
- 33
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.126
canım inşallah minicik bebeğini kucağına alırsın dualarım seninle bende kilolarım nedeni ile 4 senedir üçüncüyü istiyorum olmuyor inşallah isteğimize kavuşuruz
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.127
canım benim yediklerimin yanında hiç kalmış :)))
bende diyete başlıcam diye son kez sarma-cips-patates kızartması ne varsa yedim :)))
- 20 Nisan 2012
- 316
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.128
Canım bunu aşmak gerekiyor işte konu sahibi bayanda zamanında zayıflamış hepsini almış ki tekrar bu diyete girdi..... ve ben çk az miktar karbonhidrat alınca hemen kilo alımıı iki günde..... demek ki salsam iki kat kilo aynen iade.... çünkü sıfır karbonhidrata alışan vücut sonra zerresini görünce savunmaya geçip kilo yapıyor
ben verdiğim kiloların hepsini almadım 2 kg aldım,7 kilo cepte yani..tekrar bu diyete girdim çünkü daha da zayıf olmak istiyorum.
- 20 Nisan 2012
- 316
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.129
denedim tiksndım sonrada zehirlendım bıraktımmm
tavuk bozuk olmasın..
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.130
canım bu karbonhidrat almadan sorun yaratmaz mı ileride?
yani az da olsa karbonhidrat almamız gerekmez mi?
bu arada yarınki başlangıç menümü hazırladım :)))
sabah; 1 yumurta biraz peynir ve açık çay
öğle; peynirli salata
akşam; ızgara et ve bol salata (vejeteryan olduğum için her gün akşamları birazcık et tüketeceğim.)
şimdilik günde 30-45 dakika yürüyüş yapacağım vücut spora alıştığı zaman spor salonuna gideceğim.
Son düzenleme:
- 7 Mayıs 2012
- 33
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.131
benim kilom çok fazla çevremde benim gibi kimse yok inşallah hep beraber bu problemi aşacağız şu seksanları bir göreyim sanki yeniden doğacağım bu gün yemeklere veda günü :]]
- 20 Nisan 2012
- 316
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.132
ayrıca kilo korunumu için bi kür paylaşmıştım..
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.133
canım çok fazla takma istekliysen başarırsın, ben 2 ayda 10 kilo verdim ama 1 ay spora gittim günde 1 saat seri olarak spor yapıyordum fakat diyet yapmıyordum düşün :)))
- 7 Mayıs 2012
- 33
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.134
teşekkür ederim canım beni rahatlattığın için
- 27 Haziran 2011
- 750
- 6
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.135
Yok yapmadım spor ancak dün çok ayakdaydım saatlerce alışveriş yapdım spordan sayılır mı bilmiyorum.:)
- 22 Nisan 2012
- 251
- 0
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.136
slm kızlar ben cumadan sonra ara vermek zorunda kaldım diyetime.5 gün yapa bildim yatılı misafirlerim vardı haftasonu yarın tekrar başlarım.
toplam verdiğim kilo 5.500.geçen hafta 5gün 2 gün ara+ bu hafta 5gün 2gün ara toplam 5.500.
yarın 80.500 le tekrar başlıyorum.
toplam verdiğim kilo 5.500.geçen hafta 5gün 2 gün ara+ bu hafta 5gün 2gün ara toplam 5.500.
yarın 80.500 le tekrar başlıyorum.
- 25 Aralık 2011
- 5.036
- 3.375
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.137
kizlar bu gun diyetimin dorduncu gunundeyim.diyetim cok guzel gidiyordu.taaaaaaaa kiiiiiiii,evimize misafir gelene kadar.esim sayesinde oldu diyorum.cunki ye canim bir gunden bir sey olmaz falan filon...........ekmek 1 dilim bile yemedim ama.yediklerimi sayiyorum.1 kasik kadar patates kizartma,1 kofte,2 kibrit kutusu kadar balik,(kucuk kucuk iglo balikdan),2 dilim tavuk,salata,light cola
utaniyorum ya kendimden qirtlagimi tutamadim.aksama sadece salata yicem insallah.bu arada yarin 5 gunumdu ara vericekdim.ara vermekden vaz geciyorum bu durumda.cunku verdim zaten
carsambaya kadar devam edib persembe ara vericem insallah.of yaaaaaaaa.kiziyorum kendime ama gecmis olaaaaaaaaaa
utaniyorum ya kendimden qirtlagimi tutamadim.aksama sadece salata yicem insallah.bu arada yarin 5 gunumdu ara vericekdim.ara vermekden vaz geciyorum bu durumda.cunku verdim zatencarsambaya kadar devam edib persembe ara vericem insallah.of yaaaaaaaa.kiziyorum kendime ama gecmis olaaaaaaaaaa- Konu Sahibi egeada2012
- #2.138
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.139
egeada rica etsem o kürü bi daha yazar misin? Ben gormemisim onu hic. Bilgisayardan girme imkanim yok internete, telfondan da gecmisi okumak/aramak cok zor oluyor.
- 6 Mart 2012
- 311
- 213
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.140
tam olarak şuanda kaç kilosun canım? inşallah eritecez bu kiloları canını sıkma 80 leride görürüz 70 leride inşallah yeterki irademize tam sahip olalım.
