Düzenli yaşamak

Uyumak istiyorum

İşe başladığım için afedersiniz haşat im çıktı .

Yarın yeni gün, yeni hedefler, umutlar

Rose36 .!.:

Merhaba, ütüyü iyi yapabilmissiniz, şaşırdım

Genişletmek için tıkla...

Sadece kızımın kıyafetlerini ütülüyorum. Haftada bir veya iki defa ütü yapıyorum. Biriktirmediğim için en fazla yarım saat sürüyor.
Kendi kıyafetlerimizi evlendiğimde heves edip ütülüyordum sonra başa çıkamadım kaldırdım ütüyü. Sadece son 6 aydır düzenli ütü yapıyorum.

Şu an ilk defa sesli yazma butonunu kullanıyorum inşallah çok fazla yazım hatası olmaz eğer düzeltmek zorunda kalmazsam çok sevineceğim Birgül Birgül dedim oldu, virgülü kendi koydu neyse idare eder ama, noktalama nasıl olur bilmem

Selam Birgül herkes en, mutlu hafta sonları nokta şu ana kadar gram su içmedim şu geçen iki güne gıcık oldum. İnşallah 2 günü telafi ile devam edeceğim.

Son 4 günü anca ajandama geçirebildim. İşe başlayınca olmuyor maalesef ya. Yoksa modum düşmezdi kolay kolay.

Su içmeye başladım
Demir hapı içildi

8 OCAK CUMARTESİ
demir hapı
Yarım ceviz

8 OCAK CUMARTESİ güncelleme
demir hapı
Yarım ceviz 1 buçuk oldu
Su 200+330+500
Banyo
Muz

8 OCAK CUMARTESİ güncelleme
demir hapı
Yarım ceviz 1 buçuk oldu
Su 200+330+500
Banyo
Muz
Nescafe (kendime zaman ayırma, eşimle)
Gündüz dans etmiştim yaa, unutuyordum,spor sayıyorum. 1,5+2,5+1,5 dak yüksek tempo bir tanesi yavaş
2dk etrafı topladım

750lik suya başladım

Para harcayamadim vakitsizlikten o iş bende , harcicam çatır çatır ama bu aralar olmuyor fırsat ve ben çok kararsız tipim

Bu sana son iltimasım
Daha yokluğuna yok bi' itirazım
Suskunluğumun da dili var ama,
Onu anlayacak bi' yürek lazım

8 OCAK CUMARTESİ güncelleme
demir hapı
Yarım ceviz 1 buçuk oldu
Su 200+330+500+700
Banyo
Muz
Nescafe (kendime zaman ayırma, eşimle)
Gündüz dans etmiştim yaa, unutuyordum,spor sayıyorum. 1,5+2,5+1,5 dak yüksek tempo bir tanesi yavaş
2dk etrafı topladım

500 lük içiyorum bir tane daha, onu da bitirince 2 litreye ulaşıyorum,hatta ufaktan geçiyorum. İstediğim miktar değil ama yine de fena değil. 2 buçuk hedefim

Yarın pazar haftasonunun birinci gününü yavaş yavaş geride bırakıyoruz

8 OCAK CUMARTESİ SON HÂLİ
demir hapı
Yarım ceviz 1 buçuk oldu
Su 200+330+500+700+500
Banyo
Muz
Nescafe (kendime zaman ayırma, eşimle)
Gündüz dans etmiştim yaa, unutuyordum,spor sayıyorum. 1,5+2,5+1,5 dak yüksek tempo bir tanesi yavaş
2dk etrafı topladım

Hayırlı geceler

Merhaba. Bugün;
Kitap
Su (2 litreye az kaldı)
Meyve tüketimi,
İlaçların kullanımı
Yürüyüş (15-20 dk yürüyebildim. Kızım slingde durmadı)
Diş ipi ve gargara yine yok kendime çok sinirliyim bu yüzden.

Duş aldım. Duşta saç maskesi yaptım. Çıkınca vücut losyonu sürdüm uzun bir aradan sonra.

Çamaşır, bulaşık dışında kayda değer pek bir şey yapamadım.

Akşam online kitap tahlil kulübüne katıldım.

Dokuz buçuktan beri uğraşıyorum daha yeni uyudu kızım. Bir bölüm dizi izlemekle hemen uyumak arasında kararsızım. İyi geceler diliyorum.