Düzenli yaşamak

Rose36 .!.:

Hayırlı akşamlar, ilk 3 günün verimsiz geçmesi kötü olmuş ya, tabi ki toparlarsin. Tavsiyelere açıksin madem yazayım hedeflerin guZel tabiki.
misafirliğe giderken zaten elimiz boş gitmeyiz. Görgü kuralı.Bunu amaç olarak mı yazdın, yoksa daha emmiyet verelim hediyeye anlaminda mi ? Çünkü illa ki el emeği veya haZir bir ürün aliriz. Çok yakın ve defaten gidiyorsak da yiyecek, içecek. Üst komşuya her gün havlu değil tabi ki.
Su olayını eğer benim gibi günde 1 bardak anca içiyorsan yazıp takip et derim.
Namaz için ev dağınık olmasa, yoğunluk vb dersen, senelerin elinden şııp diye akar gider söyleyeyim. Ki ben başımı taşlara vurucam bu konuda, o yüzden uyarıyorum. Bir anda tabi olmuyor da, ben mesela yoğundum, yok işim vardı demiyorum, bildiğin kilamiyorum diye üzülüyorum,tam bilinci olsak mazeretimiZ olmaz.

Genişletmek için tıkla...

kaybolmak .!.:

Merhaba. Bugün rutindeki tüm hedeflerimi tamamladım. (Kitap okumak, su içmek, ilaçları almak, kızımla dışarıda yürüyüş, diş ipi ve gargara kullanımı, meyve tüketimi) Bunların dışında biraz ev işi yapıp yemek ve kek yaptım. Kızıma yazdığım günlüğe göz atıp, önemli gelişmeleri ekledim. Bu konuda biraz daha sık yazmam lazım. Neredeyse ayda bir yazıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Rose36 .!.:

İyi geçmiş, sevindim. Yazıyı da siklastirirsiniz inşaallah

Genişletmek için tıkla...

-Aykiz- .!.:

Misafirlik konusunda burada yani yurt disinda böyle hep eli dolu gelen görmedim. Yani oluyor ama süreklilik yok. Bende gayret ediyorum elim bos olmayayim diye ama buna ayriyetten özen göstereyim istiyorum. Bazen hazirlan et cocugu hazirla derken ya evde unutup cikiyorum yada tamamen akil edemiyorum.

Suyu takibe aldim 0,5 litrelik bardaktan iciyorum. Böylelikle günde 2 bardak dahi icsem yeterli simdilik. Cünkü simdiye kadar su icmeyi bile unutuyordum inanirmisin???

Namaz konusunda haklisin. Annem hala uyarir beni onca kitap okuyorum video izliyorum ama uygulamaya gelince tik yok bende. Ama biliyorum ki bu namaz isini cözersem günlerim daha düzenli ve verimli huzurlu gecicek

Genişletmek için tıkla...

Rose36 .!.:

Ajandama geçirmek için ilk 3 günü buluyorum da buradan off.zamaninda yapsana

İLK GÜN BUYMUŞ
Hemen yılın ilk gününü paylaşıyorum.

İlk gün olduğu için örnekleme ve teşvik açısından toplu da yazıyorum. Kısım kısım yazicam bundan sonra sadece. Böyle çok yorucu.

SAĞLIK
Su/ 400+500+150+750+330 ml ayrı ayrı ölçülerde motive oldum.
Demir ilaci

İBADETLER
5 vakit çok şükür namaz, tesbih tamam,

EKONOMİ
Kumbaraya para atmadim
Harcama sıfır (kendimi kasmaktan değil,tek seferde 1.000 TL de harcıyorum)


KİSİSEL BAKIM
Banyo
Saç bakım yağı
Dudak kremi,

EV İŞİ
Çocukların çamaşırlarini yıkadım

YEMEK
Hünkar beğendi

Öğün dışı sağlıklı bir şeyler at ağzına
10 çiğ fındık

Not:spor ve sağlıklı beslenme kısmını yapamadım. Yoksa diğerleri başlangıç için iyi

Canım çıktı yazmaktan
hem tahtaya,
hem buraya parçalı,
hem buraya toplu,
Bı de ajandaya geçiricem , bu ilk ve son valla.

----------
3 OCAK
03/01/2022
İyi akşamlar
10 çiğ fındık
Kumbaraya 10 TL attım
Spor olarak 5 dak yattığim yerden saçma hareketler
Namaz Regl
Ev işi olarak, 10 dk etrafı topladım
Su 2.200
Tesbih çok az oldu
Kişisel bakım , yüz temizleme jeli
Meyve muz ve çok minik elma.iki-3 ısırıklik
Demir ilacı
Kendime zaman Türk kahvesi yaptım eşimle içtik
Ajandama üç gundur geçirmedim off valla da elime alamıyorum, kızım tutturur. Çok aktif kızım,oyuna dalıp da defteri görmemesi imkansiz. Ama yarın kendime söz geçiricem o ajandaya, kızım gündüz uyurken.

2 Ocak off parçalı yazdım onu da bulmalıyım

Genişletmek için tıkla...

Rose36 .!.:

İyi akşamlar
15 çiğ fındık
Kumbaraya 5 TL attım
Spor olarak 5 dak çok yavaş dans ,
Namaz,sabahı kıldım. Regl oldum
Yemek yapmadım
Ev işi olarak, kuruyan çamaşırları topladım , yerleştirdim
Su 1 buçuk litre
Tesbih tamam (500 estağfirullah)
Kişisel bakım
Oh be bu da 2 ocak, canım çıktı ,

Genişletmek için tıkla...

Rose36 .!.:

Kızlar ise başlıyorum. Zannedersem o kadar sık yazamam artık, pes etti sanmayın da
limonî renkle yazdım

Genişletmek için tıkla...

hestina .!.:

Hayırlı olsunnnn

Genişletmek için tıkla...