hadi be baya heyecanlanmıştımakraba çıkıcaz diye kayımpederimin sürücü kursu var ordu sürücü kursu belki eşin biliyordur.
beriiiiin kız çok sevindim hadi kırdın şeytanın bacağını
hadi bakalım inşallah gidecek bu kilolar
Canımmm nerelerdesin yaa gözümüz forumlarda kaldıı
Nihayet kilonun inadını kırabilmene çok sevindim, gördün mü bak sen ondan inatçı çıkınca nasıl pes ettidigital tartıda edindiysen merak etme artık her gün görüceksin 100 gr 200 gram gidecek, ben 200 - 200 derken haftada 1 kilo veriyorum düzenli olarak
5+5 dene istiyorsan ama bana hem sıkıcı olur gibi geliyor hemde kilo verme durursa yine yumruk işe yaramaz gibi geliyor 5+5 yaparken :97:
5+5 yapmıyım mı yani? 1+1 e mi devam edeyim.yumruk boşuna gider diyorsun ha.aslında haklısın 5 gün sebze yiyince.bu sefer vücut su toplıycak yumruk işe yaramıycak
ya ben vuvuşumun muhallebisinden yapıcam diye dün markete gitmiştim mısır nişastası yerine mısır unu almışım:97:
aklımı seviyim aklımııııı
sağol birtanem
anladım birtanem.evet dukan verilen sonuç aynı ama 5+5 te daha hızlı gidiyor dediği için bir deniyim dedim.ama söylediklerine göre 1+1 daha mantıklı.
yaseminim vuvuum ve berkminem geldim geldim.54.70 olmuşum kızlar 1 kilo bile değil ama yine de mutluyum.dün 2 tane s beden tişört aldım.ve gecen sene giremediğim belleri bile kapanmayan pantolonlarıma artık giriyorum.
ya ya berrincimm sen niye 5+5 yapıyosun kii.zaten kilon az 5+5 yapsanda herkese oranla senin kilolar yavaş gider,fazla kilosu olanlarda işe yarıyo kanımca bu yumruk.
bu arada tebrik ederim canım
evet birtanem yaseminim de söyledi vazgeçtim.1+1 e devam. kızlar ben bi ara 57,9 u gördüm tartıda sudur ödemdir dedim kendi kendime moral vermeye çalıştım ama bozuldum tabii baya.
son iki gündür tavuk yiyorum öğlen akşam ve en az 3lt su içiyorum bu sabah 56,5 idim gözlerime inanamadım
tavuk ve su kızlar bunlar en iyi silah sanırım bu diyette
ay valla zor kırıldı inadı ama ben de çoooook sevindim.sağol canım
haklısın valla tavuk ve su çok etkili
bence sakınca yok canım yaaa tatilinide diyetide çekilmez hale getirmeninde bir anlamı yok.ben artık kafam eserse atak esmezse sebze günü yapıyorum son 2 haftadır çünkü baktım olmuyo sıkılıyorummmmm
ama genelde atak yapmayı tercih ediyorum malum ramazan geliyo:) tebrikler tatlım..sahiden işe yarıyo yumruk...devamını ve en kısa zamanda istediğin kiloya kavuşmanı dilerimmm
evet canım yarıyor.benim vermem gelen kilo az olduğu için ancak gram gram gidiyor.buna da şükür
kutlarızzzz canım 
