- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 20 Mayıs 2011
- 300
- 0
Merhaba Parvati, Yaşını gördüm ve yazmaya karar verdim sana canım. Benim de 17 yaşında bir kızım var. 168 boyunda ve 60 kg. Tombiş değil ama bacakları biraz topluca.-)) Yediğine -oldukça- dikkat eder ama tabi arkadaşları ile çıktığında neler yer bilmiyorum.-))
Ben bu diyete başlayınca o da heveslendi ama ben KESİNLİKLE izin vermedim. Akşamları birikte tavuk yiyoruz evet ama sebzesini ve 1 dilim kepek ekmeğini asla ihmal etmiyorum. Ha bu arada güzel bir şey oldu, akşam yediği çikolataları kesti. ( canımıza minnet) . Sizler henüz gelişme çağındasınız ve vücutlarınızın her türlü besine ihtiyacı var. BÜYÜMEK için.-))
Kaç kg olduğunu bilmiyorum ama lütfen ve lütfen alman gereken besinlerden vaz geçme. Porsiyonlarını küçült pilav börek vs yarıya indir , tatlıyı kes... AMMMMAAA sahip olduğumuz doğanın yurdumuza bahşetiği a doyulmaz zeytinyağımızı sebze ve meyvelerimizi lütfen ihmal etme tatlım. Uzun yazdım ,pek de duymek istediğin şeyler değil belki. Ama yarın öbürgün eksik beslenmeden dolayı pek çok sorunla karşılaşabileceğini unutma güzelim.Seni sevgiyle kucaklıyorum
- 15 Nisan 2011
- 1.074
- 0
kızzlaaarr ben çok özlüyorum sizikoşturmaktan anca akşamları pc başına geçebiliyorum ben sayfaları okuyana kadarda baya geç oluyo sizlere katılamıyorum
kilo veren arkadaşlar hepiniz adına çook sevimdim yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz hastalara geçmiş olsun temizlik yapanlara kolay gelsinfırsat bulmuşken şööle hepiciğinize birden yazıyım dedim mucxxx
Biz de seni özlüyoruz şekerim yaaa..arada bari bize güçlendirmeyle ve düğününle alakalı bilgiler ve kaç olmaz mı
Kaç gün kaldı büyük güne?
- 31 Ekim 2010
- 485
- 0
Biz de seni özlüyoruz şekerim yaaa..arada bari bize güçlendirmeyle ve düğününle alakalı bilgiler ve kaç olmaz mı
Kaç gün kaldı büyük güne?
vuvucuuuum 66 ları görebüldün müüüüüüüüü???
- 15 Nisan 2011
- 1.074
- 0
vuvuucum aşkolsun sen kötü kadın deil şanslı azınlıklardansın:))valla benimde kayınvalidem özünde çok iyi biridir ama işte dediğin gibi herşeyi ayağına getire getire sadrazam gibi yetiştirmiş..ama ben asla oğlum öyle olsun istemem ve devamlı ince ince işliyorum işte...bi arkadaşım iki laf bi büyü derdi belki ilerde etkisi olur...ben zaten çalışmıyorum tabiki seve sevede yapıyorum işi gücü allah eksiltmesinde bazen daral geliyo bide benimkiler yatıya gelmeyi falan çok sever saolsunlaraynı şehirde olupta sabahtan gelip 2 günden önce gitmeyen ben bi bunları gördüm işte o zamanlar kriz halindeyim..işte iyi niyet güleryüzde bi yere kadar oluyo napalım tatlım kader ne mutlu sana kayınvalideninde ellerinden öperim akıllı kadınmış işte gelininin gönlünü fethetmiş...allah mutluğunuzu daim etsin canım benim:)
"kayınvalidem özünde çok iyi biridir ama ...."
böyle cümlelere bayılıyorum...tatlım yaa sen haklısın,benimkiler farklı şehirlerde olmalarına rağmen senede 2-3 kere gelip 2 gün kalıyorlar..genelde biz gidiyoruz ayda bir onlara...aynı şehirde olmak zaten en iyi kaynana ile bile zorken bu şekilde olunca daha da zor tabii...ben şunu demek istedim kocalarınıza çok kızmayın,tabii içten de gelecek,tembelse o ayrı konu ama genelde suçlu yie kadınlar..
erkek yetiştirenlereydi lafım...ki sen de süpermişsin,böyle devam et canım sana bir
ya bi kere oğlun hiçbirşeye muhtaç olmuyor bu şekilde yetiştirdiğinde..ne askerde,ne okurken...mecbur olduğu için evlenmiyor..mesela eşlerini aslında çok sevmeyip sırf eli ayağı o kadın olduğu için bile ayrılamayan erkekler var..kocam beni sevmesin yanımda durmaz walla,herbişeyi becerebiliyor maşallahbu onun için iyi tabi :)
- 15 Nisan 2011
- 1.074
- 0
merhaba arkadaşlar mayıs 25 ten beri dukan yapıyoruz kocacımla, o 8 ben 5 verdim , ama inanın acaip inceldik, bugün regl oldum ve ilk kez 100 gr artı çıktım o da dün tatlı krizinden light pudinge dadanmamdan olsa gerekbu diyeti bir çok kilolu arkadaşıma bizzat arayıp tavsiye ediyorum, çığ gibi yayılıyoruz anlayacağınız, aslında şu an 68 küsürüm ama 65 kiloyken olduğum gibiyim , sonuçları böyle görmek daha da gaz veriyor insana, bunları neden yazıyorum burayı okuyup başlasam mı acaba diye düşünenler için yazıyorum evet başlayın arkadaşlar, inanın kilolu olmak insanı her açıdan mutsuz ediyor bunu verince daha iyi anlayacaksınız, bi de bugün eşimle de konuştuk yediğimiz herşey o kadar doğal ve yararlıki, hayatımızdan bi çok kimyasal şeyi çıkardık bu diyetle, herkese tekrar başarılar diliyorum sevgiler
walla canım aynı hisleri paylaşıyorum seninle...yaklaşık 40 gün önce filan da ben de benzer şeyler yazmıştım..biz de eşimle başladık..onun fazla kilosu 6 filandı zaten..o çarçabuk verdi tabii erkekler işte..15 gün sonra bıraktı o,benle değilken ya da gündüzleri istediğini yiyor ,akşam benimle yiyor..hem de seve seve..o da aynı şeyi diyor..çok doğal ve hafif,hiç rahatsız olmuyorum diyor..
ve arkadaşlar adam 2 aydır bu şekilde kilo almadı biliyormusunuz? onun güçlendirmesi de böyle:)hatta direk koruma :)
biz yapsak alırız hemen...erkeklerde çok daha çabuk ve güzel sonuç veriyor bence bu diyet...seni de kutluyorum canım..takıl arada buraya,biz burdayız...
- 15 Nisan 2011
- 1.074
- 0
gojiberry de aldım canım diyetin başından beri sabahları bir çorba kaşığı yiyorum üstüne su içiyorum. 18. günüm daha 3 defa zor çıktım. baştan beri okumaya çalıştım internette satılan yulaf kepeği saman gibiymiş almayın diyorlardı. ruşeym de kullandım iki gündür de keten tohumu alıyorum. 50 bedenden 46 ya düşmek üzereyim 48 bol geliyor. incelme olmasa vazgeçicem. fransada eşimin akrabası var yüzümü kızartıp istesem mi yulaf kepeği?
bu arada kabızlık yüzünden meyve yemeye başladım
Arkadaşım nerede oturuyorsun bilmiyorum ama gebze ,ankara,izmir,adana sanırım buralarda rossmann diye bir mağaza var..burayı ara sana yardımcı oluyorlar,ve yulaf kepeği oldukça güzel...hem de 6 lira...orjinal dukan kepeği gibi aynı..
Arkadaşlar dün gurmenet ten buğday ve yulaf kepeklerim gelmişti...size geridönüş yapayım...buğday kepeği gerek düşük değerleri ve tadı itibariyle alınabilir..gayet iyi...ama yulaf kepeğinin çok başarılı olduğunu söyleyemiycem...şu samanlardan değil tabi ki de ,yoklukta idare edilebilir,kötü diyemem ama güzel de değil..kekle,ekmekle gayet rahat tüketilebilir,zaten daha ince çekilmiş ama sütle yoğurtla yerken pek iyi değil..rossmanndakilerin tadı sadeyken de çok güzel,sanki böyle kendinden tatlı gibi,ama bu yavan...
neyse haberiniz olsun diye yazayım dedim...
- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.162
koşkan sana kurban olsun ablitooomm
darısı bizimde başımıza diyelim değilmi?
amin canım darısı tüm evlenmeye hazır bekar kızlarımızın ve erkeklerimizin başına
tşkler cnm walla ne yalan söyleyim sizler gibi böyle mutlu çiftleri görünce daha da bi hevesleniyorum
valla dün kocalarımızı çok çekiştirdik ama bakma sen onlar evlerimizin direği gözümüzün nuru. allah herkesin evinden dirlik düzen ve huzuru eksik etmesin
Dukan duymuyor ama ben duyuyorum yaptıklarınıgelio oklava
berrinim tatlım bana bi kaç gün müsade. ben bi süre dukancı olamayacağım. zaten kg vermem tamamen durdu bak bugün 23 haziran en son 11 haziranda 60,3 tüm hala tıkk yok yani bi süre rölanti moddayım azar azar sevdiim şeylerden yiycem bari güçlendirme tarzı bişi olsun ama söz tamam abartmicam..
aaaaaaaaamiiiiiiiiiin
ayyy ablasunun gulü yirün seni ben yirün yolim benim koşkam valla beceremem diye hiç bulaşmıyim dediydim ölede oldu hade sen yapuver ablana eeee ben asta vede yaşlu bir kadunum
yaa olur mu becerememek. senin ekmek tarifin sayesinde ekmek ihtiyacımızı karşılıyoruz. çok sevaba girdin .. bi çok dukancı sayende kahvaltı ediyii..
bi arkadaş mayalı denicekti sadecam sendin sanırım denedin mi hayatım mayalı ekmegin nasıl olduuu .. ablam hazırladım tickerini özel msj olarak attım. nereye yapıştıracağını da tarif ettim .. zorlanırsan istedii sor bana.. yardımcı olurum seve seve
oyyyyyyy yanlış alarm kızlar kek vuvununmuş vagüsün dedim hatlar karıştı yine
o keki bende en kısa zamanda yapayım. bazen böle çayın yanında bişi yiyesi geliyor insanın yahuu
şimdi de sen touk modundasın hehehhe
tavuk göğsünü az sarımsaklı yoğurdun içine didikleyip, iyice karıştırıp öyle yiyorum ben...elimin altında hep hazır oluyor, aralarda da 2-3 çatal yiyom...bi de tavuk köftesini şiddetle tavsiye ederim,aynen normal küfte gibin yapıyorum, ekmek yerine yulaf kepeği koyuyorum, maydanoz felan o da güzel oluyor...ama haşlanmışını ben de tek yiyemiyorum, ağzımda büyüyor resmen lokmalar
günaydın cicim, iyi dökün kurtlarınızı bu gecee...
günaydın canım, ehehheue yalnız değilsiiin...ben de +100 ile uyandım, dün saf prt günümdü veee hiç yaramazlık da yapmadım üstelikkk:95::95: metom benimle dalga geçiyo resmen, anlamadım kiiiiii...
canım işte iş yerinde sarmısaklı yoort tüketebilsem işim çok kolay olacakta olmuyor işte. dün tavukları zero ile yuvarladım mideye yoksa zordu hehe.
bu akşam döktüriim dimi kurtları. yahu gelinden çok filan oynarım sonra beni ayıplarlar evli barklı kadın cık cık diyee. bi de anam kızar bana neme lazım ben uslu oturiim. yada ortama göre benim kurtları hazırolda bekletirim artıkın
canım arada olur öyle artılar. bak benim resmen inat sürecine girdi. bugün 60,4 gördüm ama işte en az 60,3 çıkıyorum. ben böyle bişi görmedim yahuu onbeş gün olacak bu kg nun altına düşülmez mi düşülmüyor işte.. biraz salayım ben inat sürecine girdi metom biraz rahatlasın da sonra ona ben bi yumruk çakacam neye ugradıını şaşırcak. bu ara yediklerimin koca boazlılığımla alakası yok şaşırtma taktigi ( deeermişim sizde yersiniz yaaaa
)tebrik ederim mustlucum bence çok başarılı. bende 25.05.2011 de başladım iki gün sonra benim de bir ay olacak toplam kg kaybım 2,3 kg. ne kaaa başarılıyım dimmiii
- 16 Mayıs 2011
- 566
- 0
heheheh bi de adresi yazsaymışım iyi olurmuş
http://www.kadinlarkulubu.com/spor-gorsel-paylasim/320949-leslie-sansone-yuru-incel-programi.html
- 15 Nisan 2011
- 1.074
- 0
imdattttttttttttt yaaa kızlar bişey dicem ama gülmeyin dün gece kendime ilk kez dukan tariflerden kek yapmıştım akşam üzeri dışarı çıktım eve geldim bi koşu dolabı açtım dedim bir dilim kahvemle yiyeyim bari allahım oda ne babam hepsini yemişşşşşşşşş normal kek sandı herhal
anammmmm...apovvvvvvv...bütün kek nasıl yinir kızz..babaya da maşallahhh :)))))
10 dklık iş bebeğem,hadi birdaha..napcen,iş başa düştü :)
- 31 Ekim 2010
- 485
- 0
koşkan sana kurban olsun ablitooomm
amin canım darısı tüm evlenmeye hazır bekar kızlarımızın ve erkeklerimizin başına
valla dün kocalarımızı çok çekiştirdik ama bakma sen onlar evlerimizin direği gözümüzün nuru. allah herkesin evinden dirlik düzen ve huzuru eksik etmesin
berrinim tatlım bana bi kaç gün müsade. ben bi süre dukancı olamayacağım. zaten kg vermem tamamen durdu bak bugün 23 haziran en son 11 haziranda 60,3 tüm hala tıkk yok yani bi süre rölanti moddayım azar azar sevdiim şeylerden yiycem bari güçlendirme tarzı bişi olsun ama söz tamam abartmicam..
aaaaaaaaamiiiiiiiiiin
yaa olur mu becerememek. senin ekmek tarifin sayesinde ekmek ihtiyacımızı karşılıyoruz. çok sevaba girdin .. bi çok dukancı sayende kahvaltı ediyii..
ablam hazırladım tickerini özel msj olarak attım. nereye yapıştıracağını da tarif ettim .. zorlanırsan istedii sor bana.. yardımcı olurum seve seve
o keki bende en kısa zamanda yapayım. bazen böle çayın yanında bişi yiyesi geliyor insanın yahuu
şimdi de sen touk modundasın hehehhe
canım işte iş yerinde sarmısaklı yoort tüketebilsem işim çok kolay olacakta olmuyor işte. dün tavukları zero ile yuvarladım mideye yoksa zordu hehe.
bu akşam döktüriim dimi kurtları. yahu gelinden çok filan oynarım sonra beni ayıplarlar evli barklı kadın cık cık diyee. bi de anam kızar bana neme lazım ben uslu oturiim. yada ortama göre benim kurtları hazırolda bekletirim artıkın
canım arada olur öyle artılar. bak benim resmen inat sürecine girdi. bugün 60,4 gördüm ama işte en az 60,3 çıkıyorum. ben böyle bişi görmedim yahuu onbeş gün olacak bu kg nun altına düşülmez mi düşülmüyor işte.. biraz salayım ben inat sürecine girdi metom biraz rahatlasın da sonra ona ben bi yumruk çakacam neye ugradıını şaşırcak. bu ara yediklerimin koca boazlılığımla alakası yok şaşırtma taktigi ( deeermişim sizde yersiniz yaaaa
tebrik ederim mustlucum bence çok başarılı. bende 25.05.2011 de başladım iki gün sonra benim de bir ay olacak toplam kg kaybım 2,3 kg. ne kaaa başarılıyım dimmiii
sen kurtlarını hazırda beklet bari o zaman, lüzum halinde devreye sokarsın:)) ben saaaa diyim o yumrukla kendine gelcen sen
bi yumruk da sen çaaaakk yiieeevruuuuummgünaydın kızlarrr bende her gün - 200 eksiliyorum günlük bakınca azmış gibime geliyor ama toplanınca baya iyi gidiyor gibi dimi
tabiisi de süper gidiyor yaseminciiim, haftada -1.400 yapar ki, çoğumuz bu rakam için neler feda ediyosss
günaydın canım..evet bencede en isabetlisi o olur..çok abartmadan mutlu günlerini stressiz geçir cnm..bizim içinde göbek at akşama
- 15 Nisan 2011
- 1.074
- 0
bu arada bu akşam tariflerdeki çikolatayı yaptım sonuçç YOK BÖYLE BİŞİİİİ
yaa kıskanıyorum yaaa ben de yapmak istiyorum ama süt tozu işini napcağımı bilmiyorum,buradaki kim de yok sütaşınki
((([/B][/COLOR]
tebrik ederim mustlucum bence çok başarılı. bende 25.05.2011 de başladım iki gün sonra benim de bir ay olacak toplam kg kaybım 2,3 kg. ne kaaa başarılıyım dimmiii
[/QUOTE]
Canım bence hiç fena değil, hele ki hafta sonu biraz mecburen yaptığın kaçamakları ve bu aralar hastalıktan diyeti tam yapamadığını düşünürsek. Diğer diyetlerde bu şekilde bozsaydın verdiklerini çoktan geri almıştın bile. Dukanda ise neyse ki verdiklerin yerinde duruyor.
Durma yok, yola devam
tebrik ederim mustlucum bence çok başarılı. bende 25.05.2011 de başladım iki gün sonra benim de bir ay olacak toplam kg kaybım 2,3 kg. ne kaaa başarılıyım dimmiii
[/QUOTE]
Canım bence hiç fena değil, hele ki hafta sonu biraz mecburen yaptığın kaçamakları ve bu aralar hastalıktan diyeti tam yapamadığını düşünürsek. Diğer diyetlerde bu şekilde bozsaydın verdiklerini çoktan geri almıştın bile. Dukanda ise neyse ki verdiklerin yerinde duruyor.
Durma yok, yola devam
Merhaba Parvati, Yaşını gördüm ve yazmaya karar verdim sana canım. Benim de 17 yaşında bir kızım var. 168 boyunda ve 60 kg. Tombiş değil ama bacakları biraz topluca.-)) Yediğine -oldukça- dikkat eder ama tabi arkadaşları ile çıktığında neler yer bilmiyorum.-))
Ben bu diyete başlayınca o da heveslendi ama ben KESİNLİKLE izin vermedim. Akşamları birikte tavuk yiyoruz evet ama sebzesini ve 1 dilim kepek ekmeğini asla ihmal etmiyorum. Ha bu arada güzel bir şey oldu, akşam yediği çikolataları kesti. ( canımıza minnet) . Sizler henüz gelişme çağındasınız ve vücutlarınızın her türlü besine ihtiyacı var. BÜYÜMEK için.-))
Kaç kg olduğunu bilmiyorum ama lütfen ve lütfen alman gereken besinlerden vaz geçme. Porsiyonlarını küçült pilav börek vs yarıya indir , tatlıyı kes... AMMMMAAA sahip olduğumuz doğanın yurdumuza bahşetiği a doyulmaz zeytinyağımızı sebze ve meyvelerimizi lütfen ihmal etme tatlım. Uzun yazdım ,pek de duymek istediğin şeyler değil belki. Ama yarın öbürgün eksik beslenmeden dolayı pek çok sorunla karşılaşabileceğini unutma güzelim.Seni sevgiyle kucaklıyorum
kesinlikle sana katılıyorum canım...benimde arkadaşımın kızı yapmak istiyo fakat oda senin gibi ekmeğini meyvesini eksik etmiyo bende konuşuyorum byüme çağındasın zaten gençsin aburcbur yeme tatlı yeme zaten meton hızlı verirsin die..aman parvati sakın canım bizler zamanında yanlış yaptığımız diyetlerin sonucunu ve acısını çekiyoruz..küçük yaşlarda aç kalarak zayıfladık aldık falan filan..cevizini fındığını falan sakın ihmal etme canım..
yaa kıskanıyorum yaaa ben de yapmak istiyorum ama süt tozu işini napcağımı bilmiyorum,buradaki kim de yok sütaşınki
Ay ben de yaptım. Eşim bayıldı! Çikolata manyağıdır kendisi
- 15 Nisan 2011
- 1.074
- 0
walla müthiş mustlu..ben de o kiloyu verdim ki düşün sen o kadar verilen kilonun üstüne verdin..kutluyorum
walla müthiş mustlu..ben de o kiloyu verdim ki düşün sen o kadar verilen kilonun üstüne verdin..kutluyorum
Canım çok teşekkür ederim. 60'ları da göreceğim işallah, en son milattan önce görmüştüm galiba
Benzer Konular
- Anket
