Sevgili Parvati, diyetini dikkatlice yaparsan bir sorun olmayacağını tahmin ediyorum. Ama bazı şeylere özellikle dikkat etmelisin. Mesela yulaf kepeği ve goji berry'i hiç aksatmadan kullan ve sakın aç kalma. Proteinlerden bol bol ye. Ayda bir de kan değerlerini kontrol ettir, sorun yoksa devam. Senin ne kadar fazla kilon var?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
Sevgili Parvati, diyetini dikkatlice yaparsan bir sorun olmayacağını tahmin ediyorum. Ama bazı şeylere özellikle dikkat etmelisin. Mesela yulaf kepeği ve goji berry'i hiç aksatmadan kullan ve sakın aç kalma. Proteinlerden bol bol ye. Ayda bir de kan değerlerini kontrol ettir, sorun yoksa devam. Senin ne kadar fazla kilon var?
- 2 Ekim 2008
- 1.352
- 2
- 57
ayyy ablasunun gulü yirün seni ben yirün yolim benim koşkam valla beceremem diye hiç bulaşmıyim dediydim ölede oldu hade sen yapuver ablana eeee ben asta vede yaşlu bir kadunum
üzülme öglen balık yemişsin en azından ben her gün her gün took yiyorum. yarında took var off sıkıldımm..
ben acaba bi dana filan mı satın alsam toptan olmuyo böle batıcaz hahaha
gögsünü yime sende vagüscüm. valla ben artık cignemiyorum bütünyutuyorum gögüs etini
ayy hadi hayırlısıı.benim dügünüm olmamıştı sadece nikahtı ama çook heyecanlanmıştım hayatımın aşkı kocam oluyordu çünküübu cumartesi de ablamı evlendiriyorum ben
abla tarifini versene bizim öteki topike
oo süpersin vagüs. artık bir numaralı müşterin olurum
yaa ne kazık yedim heee. 200 gr 16 tl para verdim yazıklar olsunharam olsun yaaa. kg sunu 70 tl den çaktılar bana :84::84:
abla senin neden kilo çizelgen yok
boy
baslangıc kg
şimdiki kg
hedef kf yaz
ben sana yapim sana
- 2 Ekim 2008
- 1.352
- 2
- 57
- 2 Ekim 2008
- 1.352
- 2
- 57
gerçektende saklıycam canım heleki eşim herşeyi yer 90 kg aştı mübarek diyet miyet hak getire ama benimkilere sulanıp süpürüyor onlara yapsam varya günlerce sürünür orda aksilik işte ama babam bilmeden yemiştir ya benim diyette falan oldumu bilmiyor yani
- 2 Ekim 2008
- 1.352
- 2
- 57
- 2 Ekim 2008
- 1.352
- 2
- 57
- 2 Ekim 2008
- 1.352
- 2
- 57
yoli şimdi sen touk moduna geçmişsindir heee şimdi sen bana çizelge yapcen ya yapana kadar benim kulaklar uzayacak haa
üzülme öglen balık yemişsin en azından ben her gün her gün took yiyorum. yarında took var off sıkıldımm..
ben acaba bi dana filan mı satın alsam toptan olmuyo böle batıcaz hahaha
gögsünü yime sende vagüscüm. valla ben artık cignemiyorum bütünyutuyorum gögüs etini
ayy hadi hayırlısıı.benim dügünüm olmamıştı sadece nikahtı ama çook heyecanlanmıştım hayatımın aşkı kocam oluyordu çünküü
abla tarifini versene bizim öteki topike
oo süpersin vagüs. artık bir numaralı müşterin olurum
yaa ne kazık yedim heee. 200 gr 16 tl para verdim yazıklar olsunharam olsun yaaa. kg sunu 70 tl den çaktılar bana :84::84:
abla senin neden kilo çizelgen yok
boy
baslangıc kg
şimdiki kg
hedef kf yaz
ben sana yapim sana
canım hoşgeldin...allah şimdiden mesut etsin..tatlı telaşeler bunlar bi bakacaksın düğün bitmiş ama sen bişi anlamamışsın...herşeyden keyif alarak yaşa valla öle bi geçiyoki ne oldunu anlamıyosun o karambolde..inşallah çooook mutlu ol..
talhagizemcim çok sevindim bütün sonuçların iyi çıkmasına annene ve sana çok geçmiş olsun...verdiğin kilolar içinde tebrikler sahiden süper sonuç..allah nazarlardan saklasınn...kesinlikle başaracaksın hepimiz başarıcaz...hepimize ve içinde kendimede dua ediyorum tez zamanda güçlendirmeye geçelim die
sanada iyi geceler...amiiin inşallah :)
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
özleyin beni.
sizi çoook seviyorum
- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.162
Günaydın kızlar,
Şööle bi akşam neler kaynatmışsınız baktım :) şimdi kahvaltı yapıyorum ofise geçicem birazdan.Kızlar bende kg değişikliği yok bu akşam ablamın kınası var tam dukan diyetinde kalamicam ama olabildiince protein agırlıklı beslenicem. bu telaşlar bitince de komando malzemelerimi ( marketten bol bol pro ) alıp yumruk harekatı ile dukanistlerimin arasına dönüciimm ... Zeynep ablaaa. cvplarım geliyiii bekle bir bucuk saat sonra geliyiim. gerçi sende şimdi touk modundasındır yaaa..
Şööle bi akşam neler kaynatmışsınız baktım :) şimdi kahvaltı yapıyorum ofise geçicem birazdan.Kızlar bende kg değişikliği yok bu akşam ablamın kınası var tam dukan diyetinde kalamicam ama olabildiince protein agırlıklı beslenicem. bu telaşlar bitince de komando malzemelerimi ( marketten bol bol pro ) alıp yumruk harekatı ile dukanistlerimin arasına dönüciimm ... Zeynep ablaaa. cvplarım geliyiii bekle bir bucuk saat sonra geliyiim. gerçi sende şimdi touk modundasındır yaaa..
- 31 Ekim 2010
- 485
- 0
tavuk göğsünü az sarımsaklı yoğurdun içine didikleyip, iyice karıştırıp öyle yiyorum ben...elimin altında hep hazır oluyor, aralarda da 2-3 çatal yiyom...bi de tavuk köftesini şiddetle tavsiye ederim,aynen normal küfte gibin yapıyorum, ekmek yerine yulaf kepeği koyuyorum, maydanoz felan o da güzel oluyor...ama haşlanmışını ben de tek yiyemiyorum, ağzımda büyüyor resmen lokmalar
günaydın cicim, iyi dökün kurtlarınızı bu gecee...
kendine de eziyet etme yavritom, onu yemicem felan diye...yi yavrum yiiii
düğünden sonra dönüşün muhteşem olacak nasılsaa hohoyyyytttgünaydın canım, ehehheue yalnız değilsiiin...ben de +100 ile uyandım, dün saf prt günümdü veee hiç yaramazlık da yapmadım üstelikkk:95::95: metom benimle dalga geçiyo resmen, anlamadım kiiiiii...Günaydın....
Bugün güne + 200 ile başladım. Sanırım bu cuma excelinde dibi boylacağım....
- 15 Mayıs 2008
- 928
- 1
- 37
imdattttttttttttt yaaa kızlar bişey dicem ama gülmeyin dün gece kendime ilk kez dukan tariflerden kek yapmıştım akşam üzeri dışarı çıktım eve geldim bi koşu dolabı açtım dedim bir dilim kahvemle yiyeyim bari allahım oda ne babam hepsini yemişşşşşşşşş normal kek sandı herhal
zeynep ablaaaaa
Benzer Konular
- Anket
