Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz


yaa sen beni öldürdün gülmekten sadecam ama duygulara tercüman oldun vallahi de billahi de hee:KK53::KK53::KK53:




anam hep derdi ki kızım ne yapamadım ama sen yap. kocanın iki kaşıı varsa birini kırıcen yoksa yaranamazsın didiydi emme biz yine yapamadık.:KK51: anacıımı bende dinlemedim şimdi hem evdee hem işte çalışıyoruz. napalım adamın çorabıı çamaşırı heryerdee. bi duş alır bi traş olur takımları yoli toplar. .çuku yer kitap okurken yatagın ustunde bırakır ambalajını. benim model böyle işte standard özellik olarak geldi bunlarda.:KK60: ne bilem ben böle olduunu. ama kayınvaldem şımartmış bunu bi oglum aslan oglum diye şimdi bize kaynıyiiii :KK60::KK60::KK60::KK60:


dimi ya her gece başka hatunla oley:KK64::KK64::KK64: karın olacak eski koca. yahu kızlar kulaga çok tuhaf geliyi yahu hehe :KK1::KK1::KK1:




ay bende bendee. kadının çilesi bitmez. tatile gidersin piknige gidersin yine kadın çalışır erkek yan gelir yatar. erkekler yaymaya gelmiş kadınlar didinmeye. :KK45::KK45:



evet katılıyorum kötü kadın daha kıymetli oluyormuş bizimkiler kıymet bilmiyi. he kocamı seviyim ama şu standard özellikleri de olmasa, don çorap toplatmak, hiç bi kabı kacagı mutfaa götürmemek gibi daha iyi olurdu. napalım sevdik çekiyik kahrını daa. bi de bişi yapmasını iste kuyruguna basılmış kedi gibi çemkirii ya hem suçlu hem güçkü :KK60::KK60:




ya warya kızlar gerçekten kopardınız beni...çok eğlendim yaw...sadeca,yolanda,elettra walla koptum...
yaaa arkidişler ama benim kocam böyle yapmıyor,ben şimdi kötü kadınmıyım yani aşkolsun:63:
Ben kayınvalidemin doğru yetiştirmesinin meyvelerini topluyorum,Allah razı olsun...Her işi beraber yapıyoruz evde..
kadın bayram önceleri oğullarını alırmış yanına küçücüklerken daha sarma bile sardırırmış...
gerçekten arkadaşlar iş kadında bitiyor..erkek anneleri lafım size ,siz öyle yapmayın bari ,siz de daha şimdiden olmayan gelinlerinizi kıskanmaya başlamayın walla...ben çektim kahrını ohh karısı sürecek sefasını diyor şımartan anneler de walla..hiç katılmıyorum..oğlum olurs birgün kaynanam gibi yapıcam walla...
düşünün geçenlerde bizimki evde canı mantı istemiş,yahu demiş bu karı milleti kendini bir mok zannediyor,herşleyi kendilerinin yapabildiğini sanıyor..onlar yaparsa ben de yaparım ulen demiş girişmiş hamur tutmuş(hiç bilmiyor ne hamur tutmayı,ne mantı yapmayı) ve mis gibi de yapmış..eve geldim.."al bu da sana kapak olsun" diye karşıladı beni :)
hani light filan da değildir haa,o tamamen şu modla yaklaşıyor olaya "ulen kimseye işimi yapsın diye mudanaam olmaz,bu kadınlar yapıyorsa ben de yaparım " :)
 
Merhaba, kitabınız gelene kadar geçmiş sayfaları okursanız pek çok paylaşıma sahip olabilirsiniz. Açıkçası ben ilk kez diyet yapıyorum ve iki haftadır hiç aksatmamayı bu foruma borçluyum. Hergün evde, dışarıda, okulda, yemekhanede, arkadaşlar arasında o kadar cezbedici şey varken diyetime sadık kalmayı bu foruma borçluyum, okudukça motive oluyorum. Ayrıca arkadaşlar "dukan diyet yemekleri" başlığı altında izinli besinlerle türlü türlü tarifler çıkarıp paylaşıyorlar. Bu arada diyete başlamadan tahlillerinizi yaptırıp her ay değerlerinizi kontrol giderseniz eminim daha sağlıklı olur. Hoşgeldiniiiz :KK34:



canım tebrik ederim seni
inşaallah senin kadar azimli olurum.kendimi çok iradesiz görüyorum çok ta kızıyorum.Umarım bu sefer başarırım.zira bu uğurda çok zaman,emek,para kaybım oldu.dediğin diyet menü topiğine de bakacağım.Sağolasın canım...
 

o sizin hoşlugunuz vuvucum ... :KK61::KK61::KK61:




hee gelsin dimmii. evinin kocasıı olmayan cocuklarının babası olsun. hatta ben dogurim o baksın evde. bi ara ciddi teklifte ettim haha. çocuk bakımını pek sevmem dee. ama çok sever o bebek bakmak filan. hahaha :KK60::KK60::KK60:
şaka bi yana haftasonu gelir hadi izmire gidiyoruz der sagı solu belli olmuyi eniştenizin :KK60:

hahaha selam söyle o enişteye bizden o zaman:)) fazla kızdırmayalım aman yani:KK66::KK66:

yolicim bebiş olunca senin sırtın yere gelmez anacım, doğur doğur ver kocana baksın hihihihih:KK60::KK60:
 
ya warya kızlar gerçekten kopardınız beni...çok eğlendim yaw...sadeca,yolanda,elettra walla koptum...
yaaa arkidişler ama benim kocam böyle yapmıyor,ben şimdi kötü kadınmıyım yani aşkolsun:63:
Ben kayınvalidemin doğru yetiştirmesinin meyvelerini topluyorum,Allah razı olsun...Her işi beraber yapıyoruz evde..
kadın bayram önceleri oğullarını alırmış yanına küçücüklerken daha sarma bile sardırırmış...
gerçekten arkadaşlar iş kadında bitiyor..erkek anneleri lafım size ,siz öyle yapmayın bari ,siz de daha şimdiden olmayan gelinlerinizi kıskanmaya başlamayın walla...ben çektim kahrını ohh karısı sürecek sefasını diyor şımartan anneler de walla..hiç katılmıyorum..oğlum olurs birgün kaynanam gibi yapıcam walla...
düşünün geçenlerde bizimki evde canı mantı istemiş,yahu demiş bu karı milleti kendini bir mok zannediyor,herşleyi kendilerinin yapabildiğini sanıyor..onlar yaparsa ben de yaparım ulen demiş girişmiş hamur tutmuş(hiç bilmiyor ne hamur tutmayı,ne mantı yapmayı) ve mis gibi de yapmış..eve geldim.."al bu da sana kapak olsun" diye karşıladı beni :)
hani light filan da değildir haa,o tamamen şu modla yaklaşıyor olaya "ulen kimseye işimi yapsın diye mudanaam olmaz,bu kadınlar yapıyorsa ben de yaparım " :)

çok iyiyiz dimi bugün yine tam modumuzdayız heheh :86:
yau sana kötü kadın dimedik lafın gelişi ooo. :KK34:
işte sölediin çok dogru mesele kadınlarda bitiyo nasıl yetişirse çocuk öle yapıyo. benim eşimi ünide bile annesi yalnız bırakmamış gelmiş yemeemi yapmış evini temizlemiş. hatta istte yalnızyaşıyodu biz tanıştıımızda o zaman bile annesi ablası gelip temizliyordu evini o zaman belliydi böle olcaa ama sevdik aldık kabullendik. her güzelin kusuruu. yoksa hemşo enişteniz iyidir yaa iyidir :KK69: egleniyos işte kendi aramızda yauu
seninki de pek hamaratmış valla çook şanslısın. benim ki mantı açıcak hee. dolaptaki yemegi tabaa koyup yemez benim ki pizza söler gerisini sen düşün :KK9::KK9:

hahaha selam söyle o enişteye bizden o zaman:)) fazla kızdırmayalım aman yani:KK66::KK66:

yolicim bebiş olunca senin sırtın yere gelmez anacım, doğur doğur ver kocana baksın hihihihih:KK60::KK60:

he yapcem beş on tane bizimki bakarım diyo. çok sevyii. :KK69::KK69:ama ben ona gvenipte çocuk yapmam bakacam der yan gelir yatar. :KK1:
 
yolicimmm akşama ne ye biliyonmu eve giderken al bir tane çupra şöyle teflonda soğan sarımsak az domates maydonoz karabiberle susuz pişir ohhhhhh mis valla mis hem sabaha kilo eksiğinde olur inşben senin gibi olan palamutlada denedim ama en lezzetlisi çupra oldu ben sana o kadar dedim gel sen çupra oldiye ama kime söylüyomki palamuttt seniiiiiiiiiii
 
merhaba hanımlar.ben 120 kiloda bir bayanım.sayısız diyet denedim ama başaramadım.her seferinde daha fazla oldum.forumda ve internette gezerken dukan diyetini gördüm,okudum biraz bilgilendim.dün itibariyle dukan diyet kitabını sipariş verdim ama henüz elime geçmedi.bende bu diyeti yapmak istiyorum.heyecanlıyım biran önce başlamak istiyorum.diyettin püf noktalarını olmazsa olmazlarını,yanında kullandığınız yan ürünleri ,kendi deneyimlerinizden olumlu sonuç aldığınız uygulamaları yzarsanız çok sevinirim.artık çok bunaldım bu kilolardan kendimden nefret eder oldum. yardım ederseniz , destek verirseniz sevinirim.sevgiler hepinize...


aramıza hoşgeldiniz:KK71:

inşallah hep beraber vercez bu kiloları,sadece sabır ve azim dukan için yeterli şeyler.

siteyi elinizden gldiğince takip edin,tarifler var onları deneyin.

bu sitede hep beraber sevinip hep beraber üzülüyoruz,sevincine inşallah bizlerde ortak olacağız.En Büyük KK

Arkadaşlar kahverengi ye noldu yaa,bilen var mı?


kayferengi tatilde.:82:

ohhhh güneşlenip denizin keyfini çıkarıyo şimdi o. (hiç kıskanmadım)

deniz duyu yutmasa bari malum diyetteyiz tuz yasak:KK9:
 
kızlar size doyum olmaz vallahi, ama kocam geliyiiii, haydi ben kaçar...

öperim hepücüğünüzüüüüüüü:KK54::KK54::KK54: sabah görüşürükkkk:KK64::KK64:
 

yaa sen beni öldürdün gülmekten sadecam ama duygulara tercüman oldun vallahi de billahi de hee:KK53::KK53::KK53:




anam hep derdi ki kızım ne yapamadım ama sen yap. kocanın iki kaşıı varsa birini kırıcen yoksa yaranamazsın didiydi emme biz yine yapamadık.:KK51: anacıımı bende dinlemedim şimdi hem evdee hem işte çalışıyoruz. napalım adamın çorabıı çamaşırı heryerdee. bi duş alır bi traş olur takımları yoli toplar. .çuku yer kitap okurken yatagın ustunde bırakır ambalajını. benim model böyle işte standard özellik olarak geldi bunlarda.:KK60: ne bilem ben böle olduunu. ama kayınvaldem şımartmış bunu bi oglum aslan oglum diye şimdi bize kaynıyiiii :KK60::KK60::KK60::KK60:


dimi ya her gece başka hatunla oley:KK64::KK64::KK64: karın olacak eski koca. yahu kızlar kulaga çok tuhaf geliyi yahu hehe :KK1::KK1::KK1:




ay bende bendee. kadının çilesi bitmez. tatile gidersin piknige gidersin yine kadın çalışır erkek yan gelir yatar. erkekler yaymaya gelmiş kadınlar didinmeye. :KK45::KK45:



evet katılıyorum kötü kadın daha kıymetli oluyormuş bizimkiler kıymet bilmiyi. he kocamı seviyim ama şu standard özellikleri de olmasa, don çorap toplatmak, hiç bi kabı kacagı mutfaa götürmemek gibi daha iyi olurdu. napalım sevdik çekiyik kahrını daa. bi de bişi yapmasını iste kuyruguna basılmış kedi gibi çemkirii ya hem suçlu hem güçkü :KK60::KK60:




ya warya kızlar gerçekten kopardınız beni...çok eğlendim yaw...sadeca,yolanda,elettra walla koptum...
yaaa arkidişler ama benim kocam böyle yapmıyor,ben şimdi kötü kadınmıyım yani aşkolsun:63:
Ben kayınvalidemin doğru yetiştirmesinin meyvelerini topluyorum,Allah razı olsun...Her işi beraber yapıyoruz evde..
kadın bayram önceleri oğullarını alırmış yanına küçücüklerken daha sarma bile sardırırmış...
gerçekten arkadaşlar iş kadında bitiyor..erkek anneleri lafım size ,siz öyle yapmayın bari ,siz de daha şimdiden olmayan gelinlerinizi kıskanmaya başlamayın walla...ben çektim kahrını ohh karısı sürecek sefasını diyor şımartan anneler de walla..hiç katılmıyorum..oğlum olurs birgün kaynanam gibi yapıcam walla...
düşünün geçenlerde bizimki evde canı mantı istemiş,yahu demiş bu karı milleti kendini bir mok zannediyor,herşleyi kendilerinin yapabildiğini sanıyor..onlar yaparsa ben de yaparım ulen demiş girişmiş hamur tutmuş(hiç bilmiyor ne hamur tutmayı,ne mantı yapmayı) ve mis gibi de yapmış..eve geldim.."al bu da sana kapak olsun" diye karşıladı beni :)
hani light filan da değildir haa,o tamamen şu modla yaklaşıyor olaya "ulen kimseye işimi yapsın diye mudanaam olmaz,bu kadınlar yapıyorsa ben de yaparım " :)

vuvucum senin kaynananım orijini nere? Marstan mı Venüsten mi? Helal kadına ama sana da seçmesini bilmişsin.. En büyük tebriklerim de tabi kocana gidiyor...Demek adam hissediyor da yapıyor yani
 
yolicimmm akşama ne ye biliyonmu eve giderken al bir tane çupra şöyle teflonda soğan sarımsak az domates maydonoz karabiberle susuz pişir ohhhhhh mis valla mis hem sabaha kilo eksiğinde olur inşben senin gibi olan palamutlada denedim ama en lezzetlisi çupra oldu ben sana o kadar dedim gel sen çupra oldiye ama kime söylüyomki palamuttt seniiiiiiiiiii

üstünde zeynep_kurubas yazan her hangi bi msj hangisi olursa olsun sonuna kadar ben bu moda geliyorum. :86::86::86: pişmiş kelle yani
yada böyle yerlerde oluyorum :KK60::KK60::KK60:
ablam zeynebimmm valla took vardı sıcak su ile sulandırdım burda işyerinde birz tuz ve karabiber. bide zero açtım yanına yiyorum. akşam eve gitmicem de direkt.kuaföre gideyim saç boyatıp fön çektiriyim süsleniyim yarın ablamın kına gecesinde gelinin kızkardeşi de pek bi saçaklıymış demesinler. bide beni 15 kg daha agırken görenlerden azcık yorum alayım da motivem artsın demii. 36 beden elbisemi de giyeyim şööle. allahım neler diyorum ben 36 beden diyorum. ablaa ben palamutluu sevmedim çiroz olucimmm olar mııı :KK52::KK52::KK52::KK52::KK52:
 
yolicimmm akşama ne ye biliyonmu eve giderken al bir tane çupra şöyle teflonda soğan sarımsak az domates maydonoz karabiberle susuz pişir ohhhhhh mis valla mis hem sabaha kilo eksiğinde olur inşben senin gibi olan palamutlada denedim ama en lezzetlisi çupra oldu ben sana o kadar dedim gel sen çupra oldiye ama kime söylüyomki palamuttt seniiiiiiiiiii


Çupran olayım zeynep abla..:KK52:


ayyyy ağzım sulandı:76:
 
vuvucum senin kaynananım orijini nere? Marstan mı Venüsten mi? Helal kadına ama sana da seçmesini bilmişsin.. En büyük tebriklerim de tabi kocana gidiyor...Demek adam hissediyor da yapıyor yani

hahaha :))) walla haklısın..şanslıyım çok şükür...adapazarı şekerim orjini:) walla hep tebmbih etmiş çocuklarına,çalışan kızla evlenecekseniz siz de yapacaksınız,herşeyi kadınlardan beklemeyeceksiniz ,babanızın bana yaptığını siz yapmayacaksınız diye..hala bile bize geldiğinde işten gelmişsem eğer beni oturtur kendi yemek yapar walla sağolsun...ama eşimin üniversitede ayrı ilde yaşamasının da etkisi var..her işlerini birşekilde kendileri yapıyorlar o zaman yolandanınki gibi değillerse :)
 
kızlar size doyum olmaz vallahi, ama kocam geliyiiii, haydi ben kaçar...

öperim hepücüğünüzüüüüüüü:KK54::KK54::KK54: sabah görüşürükkkk:KK64::KK64:

neeeeeee sabahamı yani bütün bir akşam girmeycenmi çok ara vermeyin canım beni forumda yalnız koymayın gece kuşu gibi birbaşıma pineklemeyeyim hiç olmazsa
 
kayferengi tatilde.:82:

ohhhh güneşlenip denizin keyfini çıkarıyo şimdi o. (hiç kıskanmadım)

deniz duyu yutmasa bari malum diyetteyiz tuz yasak:KK9:

hee bide su mu tutar agır çıkar kızınmorali bozulur dimi hahahha


kızlar size doyum olmaz vallahi, ama kocam geliyiiii, haydi ben kaçar...

öperim hepücüğünüzüüüüüüü:KK54::KK54::KK54: sabah görüşürükkkk:KK64::KK64:
gülü gülü cinomm özliyciiz seni potansiyel çirozum benim :80::80:

Çupran olayım zeynep abla..:KK52:
ayyyy ağzım sulandı:76:

senden olsa olsa çiroz olur hadi oradan .. sıskaa :63::63::63::KK60::KK60:



hahaha :))) walla haklısın..şanslıyım çok şükür...adapazarı şekerim orjini:) walla hep tebmbih etmiş çocuklarına,çalışan kızla evlenecekseniz siz de yapacaksınız,herşeyi kadınlardan beklemeyeceksiniz ,babanızın bana yaptığını siz yapmayacaksınız diye..hala bile bize geldiğinde işten gelmişsem eğer beni oturtur kendi yemek yapar walla sağolsun...ama eşimin üniversitede ayrı ilde yaşamasının da etkisi var..her işlerini birşekilde kendileri yapıyorlar o zaman yolandanınki gibi değillerse :)

ya işte elettram memleketle alakası yok benim ki de adapazarlı ama böle pratik bi adam değil. ama ben onu olduğu gibi seviyorum. olsun yaparım ben onun işlerini canı sagolsun aşkitomun tomruk paşamın benim :KK53::KK53:
 
arkadaşlar merhabalar bende artık düzenli bir diyete başlamak istiyorum detoks, o diyeti, bu diyeti diye diye beynim ambale oldu. ama en son kitapçıda dukan diyeti kitabını gördüm ve burdada başlıkta rabet olduğunu görünce umutlandım..
ben 17 yaşındayım ergenlik ve gelişim dönemim pek bitmiş sayılmaz o yüzden yapanlara bununla ilgili soru sormak istiyorum benim gelişimimi kısıtlayacak bir uygulama mı yani detoks da mesela hiç protein tüketilmiyor benim için çok olumsuz bu dönemimi olumsuz etkilemiyecek bir diyet yapmak istiyorum bu konuda yorumlarınızı alabilir miyim???
 

üstünde zeynep_kurubas yazan her hangi bi msj hangisi olursa olsun sonuna kadar ben bu moda geliyorum. :86::86::86: pişmiş kelle yani
yada böyle yerlerde oluyorum :KK60::KK60::KK60:
ablam zeynebimmm valla took vardı sıcak su ile sulandırdım burda işyerinde birz tuz ve karabiber. bide zero açtım yanına yiyorum. akşam eve gitmicem de direkt.kuaföre gideyim saç boyatıp fön çektiriyim süsleniyim yarın ablamın kına gecesinde gelinin kızkardeşi de pek bi saçaklıymış demesinler. bide beni 15 kg daha agırken görenlerden azcık yorum alayım da motivem artsın demii. 36 beden elbisemi de giyeyim şööle. allahım neler diyorum ben 36 beden diyorum. ablaa ben palamutluu sevmedim çiroz olucimmm olar mııı :KK52::KK52::KK52::KK52::KK52:

ıyyyyyyyyy yuhhhhhhhhhh yolanda çirozda ne oluyo ya bak çupraya tipi yok ama lezzett offffff harika hade palumut dedin onada fit olduk ama bak palamut ince boylu moylu ama bütün yağı gitmiş ya tadı madıda gitmiş inanki böle yavan geldi valla bide çirozu sen düşün gariiiiii:KK52:
 
ıyyyyyyyyy yuhhhhhhhhhh yolanda çirozda ne oluyo ya bak çupraya tipi yok ama lezzett offffff harika hade palumut dedin onada fit olduk ama bak palamut ince boylu moylu ama bütün yağı gitmiş ya tadı madıda gitmiş inanki böle yavan geldi valla bide çirozu sen düşün gariiiiii:KK52:

ossun inceee vedaa sesküüü bi çirozz. ne güzell çuval giysen yakışıyii. ivett çiroz olucim karar verdim.. benden ızgara olmaz emme napem hahaha:KK60::KK60::KK60:
 
merhaba kızlar bugün ancak gelebildim 2 3 gündür koşuşturmacadayım doğru dürüst oturup bişi yiyemiorum tartıda git gide eksilio bugün 59.0 geldim :KK52: full devam inş yarın pasaport uzattırmaya gidioruz uzak baya buraya ordan misafirliğe gidicekmişiz eğer gidersek bende orda salata ve tavuk varsa onları yiycem giderkende çantamda yumurta kaynatması salata peynir alıcam böle idare edicem inş:21:
 

hee bide su mu tutar agır çıkar kızınmorali bozulur dimi hahahha



gülü gülü cinomm özliyciiz seni potansiyel çirozum benim :80::80:



senden olsa olsa çiroz olur hadi oradan .. sıskaa :63::63::63::KK60::KK60:





ya işte elettram memleketle alakası yok benim ki de adapazarlı ama böle pratik bi adam değil. ama ben onu olduğu gibi seviyorum. olsun yaparım ben onun işlerini canı sagolsun aşkitomun tomruk paşamın benim :KK53::KK53:


ben ve çirozluk mu peh basenli çiroz:KK9:

gel ablam gel ben pişirdim beraber yiyelim çok nefiss olmuş valla


afiyet bal şeker olsuuunnnn.yemiş kadar olmadım tabiki:63:
 
X