- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.161
- 598
evtttt tutto a posto cnmm süpersinnnher zaman beklerim cnm buyur gell son 1 sene burdayım seneye bu zamanlar trde olcam evlenicem istda kalıcam inş bu senede 2 nişan bir düğünümüz var bu ayın 29da gidicem inş istla son 19 gün keşke 4 kilo filan verebilsem gidene kadar
bir gün inşallah. dillerini ögrendikte bi göremedik oralar. bir gün inşallah olur
bizimkiler çok fırsatçı da ondan pahalıevt cnm trde daha pahalı bende saşırdım buluncayoksa burda herşeyi bulamıorum türk marketide 2 tane var baya uzak buraya burdan idare etmeye çalışıoruz işte
ahahaha ay vallahi doğru bi yerde bi hata var ama ben de anlayamadım hihihi bende bazen fazla yağ rahatsızık hissi veriyo o yüzden light aldım ama aslında almamak lazım doğru vallahi. hatta gidip direkt olarak balığı bile kendim tutasım var o kadar çok şeyi okuyunca üzüldüm resmen kendi organlarıma meğer ne kadr çok sağlıksız şeyler göndermişim bünyeye :)))
en mantıklısı aslında light almamak doğru. bilinçli tüketici!:)))
sadecacım canım benim söylediklerin içime su serpti. kızlar sende bişi yok ne baseni diyor ama ben böyle mutlu değilim ki işte. devammm devamm yola devammmkızlar sabahtan beri ütü yapıyorum...arada mola veriorum sayfayı okuyorum...çizelge olayı baya bi canlandırdı sayfayı mola sürem ütüde geçenden daha fazla sayenizde:))yolandacım çok iyi görünüyosun..ama ne kadar vermek istiyosan ver başlamışken...eğer kötü olursada çok zayıflamak alması kolay nasılsa:) destekliyorum seni insan kendini daha iyi biliyo çünkü bakınca bişi yok gibi geliyo ama daha menapoz derdimiz yokken verelim verebildiğimiz kadar...valla etrafımdakilerden gözüm korktu ne menem bişidir şu menapoz pat diye katlanıyomuş anlamadan kilolar...neysee ben artık son posta ütümü halledeyim fenalık geldi ..öpüyorum hepinizi görüşmek üzere.)
teşekkür ederim canım. daha iyi olsun dimi neden olmasın eccük daha ince olayımsen bunlaramı basen diyorsun ..oldukça iyi görünüyorsun...:13:
aaaaaaaaaaaaaaaa dondurma yemek istiyoruuuummmmmmm
krizim tuttu yine
çay yaptım gelin birlikte içelim
yaa bir karataydır gidiyo. bi kaç diyet kitabı hatmettik bide onu mu okusak. taş devri diyeti ne oliyy. şu mesut yarın yaptığı galiba. peşindenkaplan kovalıyor gibi koşarsan yag yakaarmışsın ay çok güldüm yaa...
peşinden kaplan kovalıyor gibi dün akşam koşu bandında uyguladım..30 dk 94 kalori yaktım..tıs tıs yürüseydim çok daha az olurdu..işe yarıyormu bakıcez..
bende 6 liraydı sanırım aldığımda .4.5 tlye alan vardı hemen zam yapmışlar..balık güzeldir yaa. ama yanında rokalı bol salata da olacak.
ayrıca yulaf kepegi ne kadar ucuz. zaten ucuz da olması lazım ama şimdi herkes dukan yapıyor ya talep patlaması oldu şimdi 6 liraya satıyorlar 500 gr mını yuhyani. ben 500 gr bugday kepegi aldım ru-sheim marka 1,75 tl idi ama yulafı daha pahalı olur sanırım. akşam reale bakim gelmişmi. bi markete giriyorum ilk iş unların olduğu bölüme bakıyorum yulaf kepegi var mı diye
zeynepçim haklı olabilirsin moralinizi bozmak için yüklemedim bu resmi kızlar.ama inanın insan yıllarca kilolu olunca ve artık hala istediği kıyafetlere giremeyince bunu bile sorun yapıyor. beni ancak benim gibi olan biri anlar
magnum yok magnum yok bak takipteyim seni
:) canım sende meyveli yoğurt filan götürsene şirkete,buzdolabına koy,yersin böyle zamanlarda soğuk soğuk...ya da normal yoğurt götür içine tatlandırıcı atıp yersin olmaz mı??
aranızdan biri BİM baskülün geldiğini söylemiş bende hemen gittim baktım hiç kalmamış teşekkür ederim ona çünkü BİM her şehirde var böyle işimize yarayacak şeyler olusa yazalım hepimiz yararlanalım.bu arada bu gün aynı yerimde sayıyorum vermemişim olsun yinede almamışımda buda birşeydir.ama hiçde kaçamak yapmamıştım.ya arkadaşlar bu yaptığınız keklerin felan resimleri nasıl buraya ekliyorsunuz bana yardımcı olurmusunuz.
yoğurt + biraz tatlandırıcı + biraz limon kabuğuyla birkaç damla limon suyu
buzlukta 1 saat durması yetiyo mis gibi dondurma :)))
canım şu an ankaradaym ama haftaya safranboluda asıl memleket ora
gelip gidiyorum ama döneceğim ankaraya
şu light ürünler kafamı karıstırıyo evet gercekten yagsızlar ama normallerıde cok yaglı degıl aslında bugun sutsa ayran ıctım küçük %1.5 yağ varmış içinde bana çok gelmedi ama .. light yoğurt almak problem oluyo paketler 500 gr lık 1 gunde bıtıyo heryerde bulamıyrm. buyuk markete gıtmem gerekıyo sureklı.. off lıght yogurtların 1 kglıgı cıksın
oh güzel diyosunda iş yerinde böyle güzel şeyleri nasıl yapayım.
hala bir tatlandırıcım yooookkkk
yoğurt + biraz tatlandırıcı + biraz limon kabuğuyla birkaç damla limon suyu
buzlukta 1 saat durması yetiyo mis gibi dondurma :)))
aaaaa ne güzelllll cnm firenzeyede gittim ben okul gezisindeburaya ilk babam gelmişti almanyadan buraya geldi bizide getirdi felan derken burda bir düzenimiz oldu kardeşlerim okuo üniversite lise filan hatta abim bir dönemini istda geçiricek üniversiteyi amcamlarda var komşularımız felan alıştık artık burayada önce çok kötüydü hiç alışamamıştım burya sen 15 sene naptın peki ben de merak ettim
üniversiteden sonra master yapmak için gittim ( mimarlık) ama daha dil okulundayken bir Sienalıya aşık oldum:)) evlendim kaldımbir kızım oldu ( şimdi 17 yaşında) ama 9 sene önce boşandım aldım kızımı döndüm yurdumuza-)) Ben senin yerinde olsam kalırım. Bura zorr hem de çok zorrrrr.-)))
vuvuuummm ama görsen ablası ne güzellerdi böyle baktıııım kaldım
evet canım sabah ben söylemiştim kalmamış ha vay be herkes bekliyomus demekkinerde oturuyorsun belki bulursam gönderirim size
oh güzel diyosunda iş yerinde böyle güzel şeyleri nasıl yapayım.
hala bir tatlandırıcım yooookkkk
kesinlikle bunu deniyeceğim,
ben içecek olarak, özellikle yürüyüş sonrası ödül olarak icetea şeftali light içiyorum, buz gibi ve tatlı, süper oluyor-ödüle bak yalnız, sanırsın kuzuyu çevirdim, üstüne baklava yedim diyorum-
zaten içindeki şeftali aroması ne kadar olacak ki diyorum, ve hakikaten de içip de bundan dolayı kilo aldığım gün olmadı, bazen de uludağ'ın şekersiz limonatası var, onun da tadı bayağı tatlı, güzel oluyor, ama tabi bunları bir bardaktan fazla içmiyorum yine de.
yulaf kepeğim gelince de kesinlikle tatlandırıcılı kurabiye yapacağım, yalnız yerken mutluluktan ağzımı kapatamam da yutamayabilir miyim diye tereddütteyim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?