Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

isabel · 25 Mart 2013

winniepooh .!.:
Nesca geçmiş olsun.. Vitamin eksikliği gibi görünüyor..
Vitamin takviyesi olarak Supradyn C önerebilirim.. Ya da kendin de araştırabilirsin...

Saç için benim yaklaşık 10 yıldır kullandığım bir yöntem var.. Beni görenler bilir saçlarım ince telli ama gür ve sağlıklıdır..

Sırrımızın adı "Hindistancevizi Yağı" Ancak bu bizim küçük şişelerde satılan sıvı yağlardan olmayacak..
Sıkma hindistan cevizi diye sorarsanız aktar size yardımcı olacaktır.. Ben AyferKaur' un mağazasında buldum en son.. Büyük bir şişede satılıyor ve katı formda.. Elinize aldığınızda sıcaklık ile eriyip sıvı hale geçiyor..

Bu yağı haftada 1-2 banyodan 30 dk kadar önce saçınıza sürüyorsunuz.. Sonra normal saçınızı yıkıyorsunuz..
Ben saçımı kuruttuktan sonra da çok az bir parçayı sadece uçlara sürerüyorum..
Hem kırıkları onarıyor hem de saç kolay taranıyor..

Bu hintli kadınların saç bakımı için yüzyıllardır kullandığı bir yöntem ancak ülkemizde çok çok az biliniyor..
Ben de şans eseri teyzemin hindistan seyahati sonrası öğrenmiştim.. Ve de çook memnunum..

Umarım senin de işine yarar..

Caniiim

seni ilk gordugumde saclarina vuruldum zaten :nazar:

cok guzeller masallah..senin guzelligine soyleyecek soz yok tabiki ama cok guzel saglikli saclarinin sirrini bend e sormustum sana.dedigin yontem dedigin gibi hint kadinlarinin saclarinin guzelliginin sirri.ben burda bulamayinca soyledigin urunu turkiyeden siparis verdim..evet dukan da sac dokulmesi yada kirilmasi gibi sorunyasayacaklara cok guzel bir cozum... :KK34:

winniepooh .!.:
Kızz ben de geleceğim mutfağına mutlakaaa.. Beni de al beni de all..

Öncelikle KK onaylı güzel yemeklerini görmek için..
Sonra da o incecik fiziğini görüp daha da bir gaza gelmek içinn..

sende geeellll,herkes gelsin :KK52:

konu acilsin linki veririm mutlaka.yemekler pek dukan lik olmayacaksada tarifler dukan sonrasina hazirlik olabilir.hem cok guzel bir tart gosterecegim..fransizlarin meshur meyveli tarti :KK52:

seviyorum seni :KK19:

snowdrop · 25 Mart 2013

lisaaa nerde bu mutfak :))bende geleyim be yaaa :KK1:

isabel · 25 Mart 2013

snowdrop .!.:
lisaaa nerde bu mutfak :))bende geleyim be yaaa

KK nin bir projesi var.Google+ diye bir uygulamada hangout (canli baglanti ayni anda 10 kisi ile)benim mutfaga baglanilacak ziyaretci olan sizlerde izleyecek sorular soracaksiniz..ilgili konu acilsin linki veririm..gel tabiki memnun olurum :KK19:

bu arada istemeyen kamerasini acmadan kimligini aciklamadan bile katilabilir.. :KK34:

snowdrop · 25 Mart 2013

winniepooh .!.:
Nesca geçmiş olsun.. Vitamin eksikliği gibi görünüyor..
Vitamin takviyesi olarak Supradyn C önerebilirim.. Ya da kendin de araştırabilirsin...

Saç için benim yaklaşık 10 yıldır kullandığım bir yöntem var.. Beni görenler bilir saçlarım ince telli ama gür ve sağlıklıdır..

Sırrımızın adı "Hindistancevizi Yağı" Ancak bu bizim küçük şişelerde satılan sıvı yağlardan olmayacak..
Sıkma hindistan cevizi diye sorarsanız aktar size yardımcı olacaktır.. Ben AyferKaur' un mağazasında buldum en son.. Büyük bir şişede satılıyor ve katı formda.. Elinize aldığınızda sıcaklık ile eriyip sıvı hale geçiyor..

Bu yağı haftada 1-2 banyodan 30 dk kadar önce saçınıza sürüyorsunuz.. Sonra normal saçınızı yıkıyorsunuz..
Ben saçımı kuruttuktan sonra da çok az bir parçayı sadece uçlara sürerüyorum..
Hem kırıkları onarıyor hem de saç kolay taranıyor..

Bu hintli kadınların saç bakımı için yüzyıllardır kullandığı bir yöntem ancak ülkemizde çok çok az biliniyor..
Ben de şans eseri teyzemin hindistan seyahati sonrası öğrenmiştim.. Ve de çook memnunum..

Umarım senin de işine yarar..

arkadaşım bu yağın markasını verebilirmisin almak istiyorum netten alabilirmiyimki acaba sanmıyorum burdaki aktarda bulamam :KK5:

sanemeren22 · 25 Mart 2013

arkadaşşlar 6 gündür atak yapıyorum ama çok kötü kabız oldum başına gelen vardır illaki ne yapmam gerekiyor lütfen yardım edin diyeti bırakmak istemiyorum kilo verebildim çünkü lütfen başına gelen varsa yardımcı olsun???????

rubygirl · 25 Mart 2013

sanemeren22 .!.:
arkadaşşlar 6 gündür atak yapıyorum ama çok kötü kabız oldum başına gelen vardır illaki ne yapmam gerekiyor lütfen yardım edin diyeti bırakmak istemiyorum kilo verebildim çünkü lütfen başına gelen varsa yardımcı olsun???????

bende ataktayken sizin gibi sormuştum ve banada yardım olmuşlardı duacılarıyım herkesin, ataktan sonra seyirde biraz daha rahatlayacaksın, keten tohumu ve kefir benim sorunu çözdü öneririm kesinlikle.

winniepooh · 25 Mart 2013

snowdrop .!.:
arkadaşım bu yağın markasını verebilirmisin almak istiyorum netten alabilirmiyimki acaba sanmıyorum burdaki aktarda bulamam

Özel mesaj attım canım.. :KK16:

Şimdi reklam meklam derler buralardan söylemiyeyim..

Ama profilimde hindistan cevizi diye bir albüm var.. Oradan benim kullandığımın resmine ulaşabilirsin..

winniepooh · 25 Mart 2013

Lisabella .!.:
Caniiimseni ilk gordugumde saclarina vuruldum zatencok guzeller masallah..senin guzelligine soyleyecek soz yok tabiki ama cok guzel saglikli saclarinin sirrini bend e sormustum sana.dedigin yontem dedigin gibi hint kadinlarinin saclarinin guzelliginin sirri.ben burda bulamayinca soyledigin urunu turkiyeden siparis verdim..evet dukan da sac dokulmesi yada kirilmasi gibi sorunyasayacaklara cok guzel bir cozum...

sende geeellll,herkes gelsinkonu acilsin linki veririm mutlaka.yemekler pek dukan lik olmayacaksada tarifler dukan sonrasina hazirlik olabilir.hem cok guzel bir tart gosterecegim..fransizlarin meshur meyveli tartiseviyorum seni

Yerim kız seni.. :KK48:

Zaten yağ mağ da kalmamış sırf protein olmuşsun.. :KK56:

Tamam bugün çok şımarığım.. Ama uyarı almamak için hemen dukana bağlıyorum ki zaten hepsi onun suçuuu..

Dukan amcaa bir senin yüzünden, bir de bahar yüzünden böyle anlamsız gülümsüyorum.. :KK52:

Bir de benim kilolar da biraz hızlı kıpırdasa daha iyi olacaktı ya neyseee..

Eh ne diyeyim buna da şükür veee.. Dukan amcaaa Teşekküüürlerrr :KK16:

sanemeren22 · 25 Mart 2013

rubygirl .!.:
bende ataktayken sizin gibi sormuştum ve banada yardım olmuşlardı duacılarıyım herkesin, ataktan sonra seyirde biraz daha rahatlayacaksın, keten tohumu ve kefir benim sorunu çözdü öneririm kesinlikle.

kefir serbest mi içmem siz seyirdemisiniz kaç kilo verdiniz?

ozzy76 · 25 Mart 2013

winniepooh .!.:
Yerim kız seni.. Zaten yağ mağ da kalmamış sırf protein olmuşsun..

Tamam bugün çok şımarığım.. Ama uyarı almamak için hemen dukana bağlıyorum ki zaten hepsi onun suçuuu..

Dukan amcaa bir senin yüzünden, bir de bahar yüzünden böyle anlamsız gülümsüyorum..

Bir de benim kilolar da biraz hızlı kıpırdasa daha iyi olacaktı ya neyseee..

Eh ne diyeyim buna da şükür veee.. Dukan amcaaa Teşekküüürlerrr

Aynı zamanda başlamıştık yaklaşık olarak galiba diyete. Ne güzel kilo vermişsiniz. Süper çok tebrik ederim. Yürüyüş de var mı her gün? Bende bugün tekrar başladım. 4 gün atak verdi Dukan bana ceza olsun diye:) bakalım bu sefer inşallah sağlıkta problem yaşamadan çözerim bu işi..

sanemeren22 · 25 Mart 2013

ben tatlı çok severim artık dayanamayacağım kullandığınız tatlandırıcıları ve nerden aldığınızı söyleyebilirmisiniz?

desob · 25 Mart 2013

seIamlar:)
Bugun tartildim 63.1 kg geldim.Dùn 63,4idim.
Haftasonu ac gezdim biraz ama en azindan fark etti biraz:)

Bu arada is gezisinde olucam bu hafta. Spor yapamam diye uzulmustum ama otelin fitness salonu ve havuzy var:) artik burda telafi edicem:) yolculuk uzun hedef 50.

Hepiniz icin dua edicem siz de duanizi eksik etmeyin.
Sevgiler ve incecik gunler hepimize :KK66:

))

BugdayTanesi · 25 Mart 2013

desob .!.:
seIamlar:)
Bugun tartildim 63.1 kg geldim.Dùn 63,4idim.
Haftasonu ac gezdim biraz ama en azindan fark etti biraz:)

Bu arada is gezisinde olucam bu hafta. Spor yapamam diye uzulmustum ama otelin fitness salonu ve havuzy var:) artik burda telafi edicem:) yolculuk uzun hedef 50.

Hepiniz icin dua edicem siz de duanizi eksik etmeyin.
Sevgiler ve incecik gunler hepimize))

selam,siz yemek olarakta hazırlıklı gidin bence.en azından ekmeğinizi yanınızda götürün :nazar:

ZEMMUFF · 25 Mart 2013

sanemeren22 .!.:
arkadaşşlar 6 gündür atak yapıyorum ama çok kötü kabız oldum başına gelen vardır illaki ne yapmam gerekiyor lütfen yardım edin diyeti bırakmak istemiyorum kilo verebildim çünkü lütfen başına gelen varsa yardımcı olsun???????

maalesef kabızlık dukan dıyetınde herkesın ortak kaderi.. :KK54:

1) yeşil çayı artırmak
2) su tüketimini artırmak
3) çok darda kalınca 3 adet acı çehre tohumu alınıp bol su ıle tuketılebılır
4) eczaneden toz maqgnesiee calsie alıp içmek kı 1 saate kesın çözum budur..
ama en önemlısı kabız olmamak için ılk 2 maddeyı düzenlı yapmak.. :KK52:

ZEMMUFF · 25 Mart 2013

sanemeren22 .!.:
ben tatlı çok severim artık dayanamayacağım kullandığınız tatlandırıcıları ve nerden aldığınızı söyleyebilirmisiniz?

marketlerde ve eczanelerde kı tatlandırıcılar kullanılıyor..takita kullanıyorum ben ama çok az tuketıyorum..stevia kullanıyor çogu arkadaş..kimisi tablet tatlandırıcı alıp eziyor öyle kullanıyor..tercih size kalmış sanem..

BugdayTanesi · 25 Mart 2013

sanemeren22 .!.:
ben tatlı çok severim artık dayanamayacağım kullandığınız tatlandırıcıları ve nerden aldığınızı söyleyebilirmisiniz?

takita 60 kullanıyorum ben,büyük marketlerde var ama kalorisi %60 azaltılmış.o kadar masum değil yani...biraz temkinli yaklaşmakta fayda var :KK51:

winniepooh · 25 Mart 2013

ozzy76 .!.:
Aynı zamanda başlamıştık yaklaşık olarak galiba diyete. Ne güzel kilo vermişsiniz. Süper çok tebrik ederim. Yürüyüş de var mı her gün? Bende bugün tekrar başladım. 4 gün atak verdi Dukan bana ceza olsun diye:) bakalım bu sefer inşallah sağlıkta problem yaşamadan çözerim bu işi..

Tekrar hoşgeldin canım :KK16:

evet hatırladım seni..
Ay ne güzel moral verdin bana.. Verdim kiloları evet ama şimdi oldukça yavaşladı..
Dukan tatlılarına özellikle de dukanellaya düşkünlüğüm yüzünden oldu aslında.. :KK50:

Diğer arkadaşlara göre baya az verdim diyebilirim..

Yürüyüş ancak işe gidip gelirken 15 şer dk yürümek şeklinde olabiliyor..
Birde çok düzenli olmasa da evde leslie 3 mil ve ya 15 dk trambolin yapıyorum..

Yeniden başlıyorsan naçizane tavsiyem tatlılardan ve süttozundan mümkün olduğunca uzak durmak..

Ben yapamadım sen yap bari.. :KK9:

best_ · 25 Mart 2013

splenda tatlandırıcılar içinde en doğalları arkadaşlar ben uzun zamandır kullanıyorum tavsiye ederim :KK34:

best_ · 25 Mart 2013

Ayrıca kızlar dukan diyeti kitabını aldım şuan okuyorum sanırım bu haftasonuna doğru bende aranıza katılmış olacağım eğer tavsiyeleriniz olursa dinlerim , hazırlıklarımı ona göre yapayım :KK8:

ZEMMUFF · 25 Mart 2013

dün boncuk09 du sanırım 6 yemke kaşıgı yulafla yapılan mahlepli bir ekmek tarıfı vermıştı..kendisine seslenmek istıyorum ;Allah razı olsun..mukemmel bır tadı var :KK52:

..artık ekmekte başka tarıfe gerek yo :KK24:

k..ben karışımı silikon kaplara bölüp yapıcam tam sandviç ekmeği gibi olacak :emir_bebek:

..kepek hakkımı aştım resmen arasına peynır domates biber koyup yıyerek :KK56:

..çayla süper oluyor..teşekür ederim arkadaşım.. :KK16:

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Kuzey Ege

sağlık,huzur ,mutluluk...

Kuzey Ege

sağlık,huzur ,mutluluk...

Aktif Üye

Üye

Zaman zaman ♡

Zaman zaman ♡

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Zaman zaman ♡

&#9829;&#9834;&#9835; i love singing &#9829;&#983

&#9829;&#9834;&#9835; i love singing &#9829;&#983

Aktif Üye

Benzer Konular

♥♪♫ i love singing ♥&#983

♥♪♫ i love singing ♥&#983