- 27 Eylül 2012
- 258
- 16
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2009
- 405
- 54
- 43
ben kullanıyorum yapması çok zevkli ve çok kalori harcatıyormuş ama ben bir haftadır hiç kilo veremedim en az 40 dakka yapmama rağmen :2:belkide kas oranım artmış ama bıkmadan yaptığım tek spor oldu
- 6 Mart 2012
- 17.731
- 27.703
- 49
İşteee burdaaaaa!!!
Tebrikler güzelleeerrr!!
Eki Görüntüle 638849
Ve de çizelgede BMI (Body Mass Index) olarak gördüğünüz renklerin anlamları. Vücut kitle indekslerii:
Eki Görüntüle 638852
ohhhhh bende normal kiloluyum artik cok sukur :118::118::118::118::124::124:
Ellerine saglik canim
- 14 Kasım 2012
- 719
- 4
İşteee burdaaaaa!!!
Eki Görüntüle 638849
Ve de çizelgede BMI (Body Mass Index) olarak gördüğünüz renklerin anlamları. Vücut kitle indekslerii:
Eki Görüntüle 638852
Ellerine kollarına sağlık delycikk..
Hayatında azalan tek şey kiloların olsun..
Mutluluğun hep artsınn :13:Aferin hepimize kızlar..
Bu hafta herkes gaza basmış oh ne güzell 
Veremeyenlerde üzülmesin önümüzdeki haftalarda onlarda bol bol verirler inşallah
- 16 Ocak 2011
- 1.188
- 488
İşteee burdaaaaa!!!
Eki Görüntüle 638849
Ve de çizelgede BMI (Body Mass Index) olarak gördüğünüz renklerin anlamları. Vücut kitle indekslerii:
Eki Görüntüle 638852
toplamda 30 kilo mu vermisiz, bu bi rekor olmali:))
bu hafta cok iyiyiz kizlar, emegi gecen herkesi tebrik ederim.
- 27 Eylül 2012
- 258
- 16
İşteee burdaaaaa!!!
Eki Görüntüle 638849
Ve de çizelgede BMI (Body Mass Index) olarak gördüğünüz renklerin anlamları. Vücut kitle indekslerii:
Eki Görüntüle 638852
eline sağlıkk
sizinkinin eni kaç cm? zıplarken tavana vuracak gibi sıçratıyormu? bende almayı istedim görünce. eğlenerek spor yapmak çok güzel fikir
ben bir donbul deyzeyim hala.İşteee burdaaaaa!!!
Eki Görüntüle 638849
Ve de çizelgede BMI (Body Mass Index) olarak gördüğünüz renklerin anlamları. Vücut kitle indekslerii:
Eki Görüntüle 638852
arkadaşlar ben biraz önce lıght meyveli yoğurt yerine arkadaşımın yanlışlıkla almış olduğu normal meyveli yoğurt yedim 
normal meyveli yoğurt olduğunu sonradan anladım bardağa koyup getirmişti ... inanılmaz vicdan azabı çekiyorum şu an ... 24 gündür yapıyorum ilk defa yedim .... acaba çok etkilermi rejimimi?
normal meyveli yoğurt olduğunu sonradan anladım bardağa koyup getirmişti ... inanılmaz vicdan azabı çekiyorum şu an ... 24 gündür yapıyorum ilk defa yedim .... acaba çok etkilermi rejimimi?arkadaşlar ben biraz önce lıght meyveli yoğurt yerine arkadaşımın yanlışlıkla almış olduğu normal meyveli yoğurt yedim
ben onu atakta yaptım aynı gün sıgara böreği muska böreği ve 1 anamur muzu yedim.diyette olduğumu unuttum.börekler bir lokmalık minik minikti muzda öyle ama yedim.birşey olmadı sadece 200 gr daha az verdim takma gitsin
ya ilk kaçamağım oldu o yüzden çok üzüldüm... yorumun için çok teşekkür ederim
- 6 Mart 2012
- 17.731
- 27.703
- 49
kizlar su urunleri yarismamizin anketi acilmistir..gelip bakip begendiginiz yarismacilara oy kullanabilirsiniz.http://www.kadinlarkulubu.com/yemekt...l#post28813531 (Deniz Ürünleri) .hem dukan uygun deneyebileceginiz balik tarifleride var.hepinizi bekliyoruz
Son düzenleme:
- 4 Eylül 2011
- 3.846
- 12.499
Arkadaşlar, trambolinle ilgili bir soru da ben sorayım. Ben de alacağım ancak internet sitelerinde yan taraflarında lastikli tutacak yerleri olanları var. Acaba onlar ne işe yarıyor, kullanan var mı ? Bir de eni kaç cm olsa yeter. 96 cm olanları vardı galiba benim gördüğüm kadarıyla. Kaç cm olmalı genişliği bilemedim... Bana fikir verir misiniz, özellikle tecrübelilerin dikkatine ! :)
- 26 Şubat 2012
- 347
- 0
kizlar su urunleri yarismamizin anketi acilmistir..gelip bakip begendiginiz yarismacilara oy kullanabilirsiniz.http://www.kadinlarkulubu.com/yemekt...l#post28813531 (Deniz Ürünleri) .hem dukan uygun deneyebileceginiz balik tarifleride var.hepinizi bekliyoruz
link direk ana sayfaya yönlendiriyor ama açabilsem bakıcaktım ben :) link olmuyosa bile başlık sırasını söyleyebilirseniz ben bi incelerim tariflerinizi :)
- 6 Mart 2012
- 17.731
- 27.703
- 49
yonlendirilen ana sayfada asagilara indiginizde "yemekteyiz,soframiz,benim mutfagima tiklarsaniz acilan sayfada bulabilirsiniz..guzel,uygulayabileceginiz tarifler bulacaksiniz cok guzel.bu hafat bizim katildigimiz kategori deniz urunleri
- 14 Kasım 2012
- 719
- 4
Bence de dukana uygun süper tarifler var..
Enfess valla.. Bir balık sever olarak gözüm de midem de bayram ediyor deniz ürünleri ile hmmm..
http://www.kadinlarkulubu.com/yemekteyiz-soframiz-mutfagim/596822-deniz-urunleri.html
Arkadaşlarım da var diye demiyorum.. Süper bir yarışma olmuş..
- 26 Şubat 2012
- 347
- 0
Bence de dukana uygun süper tarifler var..
Bir balık sever olarak gözüm de midem de bayram ediyor deniz ürünleri ile hmmm..
http://www.kadinlarkulubu.com/yemekteyiz-soframiz-mutfagim/596822-deniz-urunleri.html
Arkadaşlarım da var diye demiyorum.. Süper bir yarışma olmuş..
iç pilavlar un helvaları da var aman aman :) un helvası kalp kalp
bütün tarifler acıktırıcı vallahi ama Lisabella özellikle sizin tarifiniz dukan usulü olmuş, başarılar hepinize :)bu arada haftalık çizelge harikulade, genel durum çok çok iyi görünüyor. herkese tebrikler delycime hem tebrikler hem teşekkürler hem öpücükler :)
- 6 Mart 2012
- 17.731
- 27.703
- 49
iç pilavlar un helvaları da var aman aman :) un helvası kalp kalp
bu arada haftalık çizelge harikulade, genel durum çok çok iyi görünüyor. herkese tebrikler delycime hem tebrikler hem teşekkürler hem öpücükler :)
evet tehlikeli durumlarda soz konusu o yuzden onlari soyle uzaktan seyrettik bizde
ama izgara baliklar,ispanakli olanlar falanda bize cok uygun..ben ozellikle bize uygun bir tarif sectim cunku aksam yemegimiz oydubegenmenize sevindim..cok tesekkur ederim
- 22 Ocak 2011
- 491
- 0
Lisacım ellerine sağlık.sunum harika görünüyor. eminim lezzetleri de harikadır. nasıl oy veriyoruz? beğenmemiz yeterli mi?
bu arada içanadolun bağrından kopup geldiğim için hiç karides yemedim. sofralarımızda hep bayat hamsiler olurdu. karides yemeyi çok istiyorum. cesaret edersem ilk tecrübemi tarifinle deneyeceğim. sevgiler...
- 6 Mart 2012
- 17.731
- 27.703
- 49
canim cok tesekkur ederim
dene bak lezzetide cok guzel begeneceginden eminimarkadasim bana oy vermek zorunda degilsiniz diger begendiginiz tariflerdende istediginize oy kullanabilirsiniz
deniz urunleri sayfasinda sayfanin en ustunde anket yaziyor.orda begendiginiz tarifin yanindaki butona tikladiginizda yesil yaninca alttaki onaylaya basiyorsunuz..vallahi bana oy veresiniz diye vermedim ben linki ,guzel tarifler isinize yarayacak seyler bulabilirsiniz diye onerdim..bak utandim simdi yaya bende malatyaliyim bende cocukken falan bilmezdim kalamar,karides,somon falan bizdede bir hamsi yapilirdi birde alabalik o kadar..buyudukte buyuk sehirlere gecince ogrendik bunlari yemeyikaridesi hazir temizlenmis dondurulmus al zira o bocuk gibi hallerine ben bile eldiven takip zorla temizliyorum..bide uzun uzun biyiklari:18:tekrar ilgine tesekkur ederim arkadasimBenzer Konular
- Anket
