- 7 Mart 2010
- 1.055
- 1.121
ah ah kulağını çekmek lazım ama neyse bu seferlik affedildin bi daha böyle yapma yoksa dukan amcama söylerim
tamam söz veriyorum bi daha yapmıycam
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
tamam söz veriyorum bi daha yapmıycam
- 15 Mayıs 2008
- 928
- 1
- 37
sizin gibi kişilerden böyle güzel yorumlar alınca dahada sarılıyorum şu diyete.gerçekten herşeyi dozunda yapınca tehlikeli değil tam tersine çok sağlıklı bir diyet.artık bu yeme alışkanlığım yaşam tarzı haline geldi bende.dısarı çıktığımda sağlıklı şeyleri seçiyorum bu diyetle istediğim kiloya gelsem bile bu alışkanlıktan vazgeçebileceğimi sanmıyorum:)
- 15 Mayıs 2008
- 928
- 1
- 37
tamam söz veriyorum bi daha yapmıycam
anlaştık o zaman
biz kadınlar ne garibiz değil mi bir gram oynayınca hemen az yiyoruz istediğimiz kiloya gelince hemen eski alışkanlığımıza dönüyoruz
biz böyle yaparsak dukan amca na'psın.söylermisin vienna dukan amcanın suçu ne?
merhaba Konu ile ilgili bu yıl bir calısma yapan olmadı mı?ben 9 gundur yapıyorum 2 kg vermis durumdayım ama sanki devamı zor olacakmış gibi ilerliyor.bu yazan arkadaslardan 4.aşamaya geçen biri varmı bizimle paylassa sonuc istenilen gibi mi?
Teşekkürler..
57 yaşında 4asamaya geçmiş bir doktorumuz var yolunuza devam edin diyor
- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.162
neden bunalımdasın hayırdır..
regl oldum yeni ve pazartesi sendromu. ve yine ağır tonaj çekiyorum
- 7 Mart 2010
- 1.055
- 1.121
anlaştık o zaman
biz kadınlar ne garibiz değil mi bir gram oynayınca hemen az yiyoruz istediğimiz kiloya gelince hemen eski alışkanlığımıza dönüyoruz
söylermisin vienna dukan amcanın suçu ne?
onun suçu.... iyi bi insan olmak :))
- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.162
öncelikle kilo vermişsi, seni ve diger arkadaşları tebrik ediyorum. canım regl olamadım bu beni acayip sıkıntıya soktu. neyse ki beklediğim arkadaşım sonunda geldi. artık daha rahatım. bide sıkıntıdan haftasonum kaçamaklı geçti dikkat edemedim bu seferyolandacım sen çok uzun zaman da güzel sonuçlar almışsın bunun geçici oldugunu biliyosun bozma moralini
teşekkür ederim mysky.bu arada nickimi çok begeniyorum söylemeliyim ..Kilo verememenin en buyuk nedeni bu iste.!Dusunce gucunu iyi kullanman lazim..Kendine kilo veremiyorum..su icsem bile kilo aliyorum..ne yesem yariyor..Kilo veremiyorum..gibi komutlar sakin ama sakin verme..Bak cevrende ki kurdan gibi insanlara onlarda hep ayni seyi soyler..Yiyorum,yiyorum hic kilo almiyorum..Sende kendine bunu soyle cok ciddiyim..Soyledigimiz olumsuz seyler,kendimize olan telkinler kilo vermemizi engelliyor..Biliyor muydunuz eger yediginiz birseyden sonra cok pisman olursaniz vucut onu kiloya cevirmiyormus..Stres yok olursa kilolar gitmez..Bence super gidiyorsun tickerina baktim,harika..spor yapmaya devam
arada oluyor böyle. kilo verdim diye seviniyorum bi bakıyorum hoop bir kilodan fazla geri gelmiş. inan dukana başladığım noktaya geri döndüm ama buradaki arkadaşların dedigine göre regl dönemi 3 kiloya kadar agır gelenler ve arkasından patır patır kilo vermesi hızlanan arkadaşlar varmış.zaten regl dönemi metabolizma da hızlanıyormuş. bu dönemi verimli geçirmeyi düşünüyorum ve düşüşleri de ümitle bekliyorum. 9 kilo daha fazlam var onlar da gitsin de.. o kadar korkuyorum ki geri gelecek diye.. aylarımı aldı bu macera benim :26::26:canım seyire geçeli haftalar oldu ama benim verdiğim kilo uvvvv söylemeye utanıyorum hatta söyleyemiycem
ben de sizinle paylaştığım pantolon maceramla avunuyorum işte
- 31 Ekim 2010
- 485
- 0
regl oldum yeni ve pazartesi sendromu. ve yine ağır tonaj çekiyorum
pztesi sendromu için diyebileceğim pek bişi yok ama ağır tonaj sendromu için reglinin bitmesini bekle canım
- 1 Kasım 2007
- 6.008
- 2.637
sureklı 59 küsür de cıkıp ınıydm .. haftasonu sabıtledim sonunda 59 um artık. 2 haftada 3 kg. verdim. dukana göre 2 kgm kaldı ama ben 3 daha vermek ıstyrm.
bu arada yulaf kepeğiyle kek yaptım yenmıcek gıbı degıl ama hıc zevk vermedı evde oylece duruyo aksam da peynırlı dereotlu çorek gıbı bısey yapcam bakalımnasıl olcak.
bu arada yulaf kepeğiyle kek yaptım yenmıcek gıbı degıl ama hıc zevk vermedı evde oylece duruyo aksam da peynırlı dereotlu çorek gıbı bısey yapcam bakalımnasıl olcak.
Son düzenleme:
- 20 Mayıs 2011
- 300
- 0
Tebrik ederim,
90'lardan inen biri olarak her keskin virajdan sonra insanın ne kadar mutlu olduğunu çok iyi biliyorum. Bende de sırada 75 virajı var!
süpersin mustlu tebrik ediyorum
kızlar pişirme spreyi bulabilen var mı? bu diyette yağ kullanamıyoruz ya pişirme spreyi süper olurdu. eskiden vardı ama kaç tane markete baktım hiçbirinde de yok
Ayy aynen ya bende heryere baktım internetten sipariş etmek istedim falan yine bulamadım sonra bir site buldum orda yazanı uyguladım şimdi onu kullanıyoum çok memnunum sizede yazayım.
şimdi öncelikle hani çiçek sularken kullandığımız fıs fıslar var ya onlardan alıyorsunuz bir tane ama alırken dikkat edin hepsinin ucu farklı yani hepsi başka türlü fışkırıyor en az fışkırandan seçin.
sonra içine 2 (su) ye 1 (sıvı yağ) ölçekle su ve yağ koyun bu kadar
Ama her kullanımdan önce köpük köpük olana kadar çalkalayın
Bence çok işe yarıyor
Ayy aynen ya bende heryere baktım internetten sipariş etmek istedim falan yine bulamadım sonra bir site buldum orda yazanı uyguladım şimdi onu kullanıyoum çok memnunum sizede yazayım.
şimdi öncelikle hani çiçek sularken kullandığımız fıs fıslar var ya onlardan alıyorsunuz bir tane ama alırken dikkat edin hepsinin ucu farklı yani hepsi başka türlü fışkırıyor en az fışkırandan seçin.
sonra içine 2 (su) ye 1 (sıvı yağ) ölçekle su ve yağ koyun bu kadar
Ama her kullanımdan önce köpük köpük olana kadar çalkalayın
Bence çok işe yarıyor
ben de onu buldum şimdi about bişey site :) mecburen öyle yapıcam ben de. tavaların dibini kazımaktan mahvoldum, tefal reklamlarında çıkıcam böyle devam ederse. hayret bunu nasıl fiyatının üç beş katına gitiigidiyoda satmıyorlar ona şaşırdım bir de ben.
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 16 Aralık 2010
- 741
- 1
kızlar bende dun yulaf kepegını 1,5 kasık
koftenın ıcıne koydum sogansızdı ama tadı cok guzel olmustu
esımde cok begendı hatta kızımda yedı
yasak degıldır degılmı kızlar
bugunde oglen yagsız ızgara et ve yanına bıraz haslama kabak yedım bıde yogurt
su konusunda ıse sanırım cosmus durumdayım 3litreyı buluyor
artık havalar cok sıcak
bırde askamları 45dk. spor yapıyorum sımdıden pantalonlarım bollasmaya basladı bıee
dukan amca sevıyoruz senıııı
koftenın ıcıne koydum sogansızdı ama tadı cok guzel olmustu
esımde cok begendı hatta kızımda yedı
yasak degıldır degılmı kızlar
bugunde oglen yagsız ızgara et ve yanına bıraz haslama kabak yedım bıde yogurt
su konusunda ıse sanırım cosmus durumdayım 3litreyı buluyor
artık havalar cok sıcak
bırde askamları 45dk. spor yapıyorum sımdıden pantalonlarım bollasmaya basladı bıee
dukan amca sevıyoruz senıııı
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
kızlar bende dun yulaf kepegını 1,5 kasık
koftenın ıcıne koydum sogansızdı ama tadı cok guzel olmustu
esımde cok begendı hatta kızımda yedı
yasak degıldır degılmı kızlar
bugunde oglen yagsız ızgara et ve yanına bıraz haslama kabak yedım bıde yogurt
su konusunda ıse sanırım cosmus durumdayım 3litreyı buluyor
artık havalar cok sıcak
bırde askamları 45dk. spor yapıyorum sımdıden pantalonlarım bollasmaya basladı bıee
dukan amca sevıyoruz senıııı
yok cnm yasak değil ben soğan rendeliyorum, çok az sarımsak ve kimyon vs baharatlarıda olunca bildiğimiz köfte gibi oluyo
- 5 Mayıs 2011
- 34
- 2
Benzer Konular
- Anket
