teşekkür ederim tatlım .. düşünmüşsün. ama regl olunca maşallah çok güzel açılıyor afedersin. bi kaç gün sabrederim diyorum. vucudumun dogal sürecine müdahale etmek istemiyorum. iyi böyle şiş karınla.. bi kaç güne geçer
sana artık herşey serbest
şaka bir yana eğer yulaf kepeği bulamıyorsan yulaf ezmesi al bir marketten,buğday kepeği al..ya da sen güçlendirmedesin yulaf ununu bile deneyebilirsin..ben ezmeyle karıştırıp un da kullandım bi ara hatta diyetimin 2.-3. haftasında filan...artık haketmişsin sen...benim ekmeksiz keksiz günüm geçmiyor artık neredeyse
yok vallaha apla hiç dadlu filan aşermiyorum. zaten benim reglden bi 8-10 gün önce içime canavar kaçmış gibi iştahım açılır bide kırmızı et canım çeker.o canavarlı günü geçen cumartesi atlattım. kırmızı ete de gerek kalmadı dukan amca sayesinde...
ya bugün P günüm diye gözümün önünde götürülen o leziz ve de mikkemmel salatalarııı patlıcan şakşukalarıı mis gibi pideleriii es geçtim sen ne doorsunnn
bu arada vienna başın sagolsn çok üzüldüm canım
Kahverengicim çok geçmiş olsun hem sınavlar hem diyet hem uykusuzluk güçten düştün iyiceinş en kısa zamanda toparlanırsın cnm acil şifalar diliyorum
viennacım başın sağolsun Allah rahmet eylesin
başın sağolsun canım
urgakinacım çok haklısın o konuda şu anda uzakta olduğum için doğru dürüst hiçbir şeyin farkında bile değilim türkiyeye gidince neler hissedicem bilmiyorum bi aksilik çıkmazsa eğer 2 hafta sonra ordayım 
hedef koyman güzel olmuş ..kızlar ben 2 aydır neredeyse hiç kaçamakta yapmadan devam ediyorum ve haftayada nişanlımın yanına gitmeme gerek kalmadı ev işini halletmiş bende onun yanına ayırdığım kaçamak hakkımı kullandım ve 2 gündür dondurma yıyorum üstüne bide dün babamın doğum gunuydu ufacık dilim pasta yedim kilomda 58 lerde geziyo bu günlerde sanırım sıkılmaya başlıyorum :S ve silkenip kendime geldim bugünden itibaren eski tempoma döndüm ve 13 haziran pztesiyi kendime hedef koydum kaç kiloya düşmüş olursam güçlendirmeye geçicem düğün öncesi daha fazla kendimi zorlamak istemiyorum artık hakkımda hayırlısı,amma uzun yazmışım dertleşesim geldiayrıca o yeşil can eriklerine bende dayanamıyorum yaklaşık 1 aydır hafta 1 kere alıyorum bikaç gün birer kase yiyorum
https adresli olan sitelerde ve kilit yada anahtar varsa sorun olmaz..hepsi burada güvenli bir site 5 yıldır oradan alışveriş yaparız ..bir sorun olmadı..arkdaş bu tc kimlik falan soruyor ya bi sorun olmasın sonra mazallah
aklımızda bulunsun ..Benim arada kullandığım bitki içerikli bir ilaç var. EUCARBON... Aslında gaz dağıtıcı ama barsakları yumuşatmaya da yarıyor. Yıllardır tüm aile kullanırız hiç bağımlılık falan söz konusu olmadı . İstersen dene... Bu şekilde perişan olma... Ne demek çok iyi bilirim
aklıma getirdiniz ve bu gün oradan aldım..saolun..
Kızlar saat 18.30 oldu ve ben çok acıktım dün pek acıkmamıştım ama bugün acıktım nedense yanımda da protein yok burdan daha spora gideceğim ordan eve gideceğim ühü ühü
hemen tarifini vereyim çok lezzetli oldu.
...yulaf kepeği kaldı onuda bu hafta sonu halledeceğim..
