Mail gönderdim. tekrar çok teşekkürler
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
Mail gönderdim. tekrar çok teşekkürler
- 4 Ekim 2011
- 341
- 0
Tünaydın herkese
Çoluk çocukla uğraşmaktan anca fırsat buldum...
Sabah kalktım tartıldım,gördüğümden memnun kalmayınca öğlene doğru belki daha da iner umuduyla bekledim ama nafile...
Buna da şükür diyeceğim artık...Çok zor kilo verdiğimi biliyorum zaten...
Bu yaptığım milyonuncu diyet ne de olsa...
Başlangıç tarihi : 08.11.2012
Başlangıç kilosu : 76
Boy : 1.61
Hedef Kilo : 55
Geçen haftaki kilo : 74.1
Güncel kilo : 73.9
Fark : -200
Toplam kilo farkı : -2100
Çoluk çocukla uğraşmaktan anca fırsat buldum...
Sabah kalktım tartıldım,gördüğümden memnun kalmayınca öğlene doğru belki daha da iner umuduyla bekledim ama nafile...
Buna da şükür diyeceğim artık...Çok zor kilo verdiğimi biliyorum zaten...
Bu yaptığım milyonuncu diyet ne de olsa...Başlangıç tarihi : 08.11.2012
Başlangıç kilosu : 76
Boy : 1.61
Hedef Kilo : 55
Geçen haftaki kilo : 74.1
Güncel kilo : 73.9
Fark : -200
Toplam kilo farkı : -2100
Tünaydın herkese
Çoluk çocukla uğraşmaktan anca fırsat buldum...
Sabah kalktım tartıldım,gördüğümden memnun kalmayınca öğlene doğru belki daha da iner umuduyla bekledim ama nafile...
Buna da şükür diyeceğim artık...Çok zor kilo verdiğimi biliyorum zaten...
Başlangıç tarihi : 08.11.2012
Başlangıç kilosu : 76
Boy : 1.61
Hedef Kilo : 55
Geçen haftaki kilo : 74.1
Güncel kilo : 73.9
Fark : -200
Toplam kilo farkı : -2100
Kendime çok benzettimm:):) başlangıç kilo aynı sayılır şuan ki kilo da ben fazlayım ama yakın..:) boy aynı. e ozaman takipteyim:):)
Bugün hava yağmurlu kapalı.. Tabii ki İstanbul'da . Ve benim canım felaket sahlep istiyor..
Aslında dukanla ilgili bir satış sitesinde aromalar gördüm ki bu aromalar her tarifte mevcut. Sahlep aroması da gördüm. Amaa benim ihtiyacıma yönelik acaba toz sahlep filan var mıdır bizim kullanımımıza uygun?
Aslında dukanla ilgili bir satış sitesinde aromalar gördüm ki bu aromalar her tarifte mevcut. Sahlep aroması da gördüm. Amaa benim ihtiyacıma yönelik acaba toz sahlep filan var mıdır bizim kullanımımıza uygun?
- 14 Kasım 2012
- 719
- 4
Kilo bildiriminden sonra menümüde açıklayayım.
Sabah
Haşlanmış yumurta
Hindi füme jambon(Migros marka %1 yağlı %50 az sodyumlu)
Tarçınlı süt
Öğlen
Haşlanmış tavuk (yoğurtlu-baharatlı sos ile birlikte saklama kabımda bekliyor)
Yulaf Kepekli Krep
Bir Salatalık, maydanoz, roka (ufak bir salata yapacağım)
PS günüm bu arada :))
Herkeşlere bol bol eksili günlerr..
Bu arada kahveme light kahve beyazlatıcı koysam ne olurrr
Sabah
Haşlanmış yumurta
Hindi füme jambon(Migros marka %1 yağlı %50 az sodyumlu)
Tarçınlı süt
Öğlen
Haşlanmış tavuk (yoğurtlu-baharatlı sos ile birlikte saklama kabımda bekliyor)
Yulaf Kepekli Krep
Bir Salatalık, maydanoz, roka (ufak bir salata yapacağım)
PS günüm bu arada :))
Herkeşlere bol bol eksili günlerr..
Bu arada kahveme light kahve beyazlatıcı koysam ne olurrr
- 25 Eylül 2011
- 2.020
- 4
Tesekkürederim. Baharat için bir sınırlama varmi biliyor musunuz?
- 28 Şubat 2010
- 567
- 481
Ben uzun zamandır kilo vermeye çalışıyorum.diyetisyeninii dukanı falan yaptım.ama aynı kilo da+-2 kilo gelip gidiyorum.Verdiğiniz kilolara bakınca ne kadar iradeli olduğunuzu düşündüm.Kendime yılbaşında 60olacağım diye söz vermiştim.Yılbaşına 38 gün kaldı.ve ben hala 69um.Dukan yaptığımda 64 kadar indim sonrada bozdum tabii.Dukanda çokzorlanıyorudum.Çünkü heralde az yiyip çok halzsiz düşüyordum.Çoğunluklada yiyecek birşey bulamıyordum. Amabugün anladımki ben son zamanlarda sadece dUkanla kilo verebildim.Bu akşam tekrar hazırlık yapıp.3 gün atakla başlayacağım tekrar.İnşallah hep beraber başarırız.
- 25 Eylül 2011
- 2.020
- 4
https://www.facebook.com/photo.php?...19165999.94111.289208191105112&type=3&theater
Bu ürün öneriliyor....
- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
sahlep aroması bilmm. zaten sahlep de sevmem ama mistik çay deneyebilirsin. marketlerde var. yakınında bir marketten alabilirsin.
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
dün forumun agresifiydim. Bugün de forumun şımarığı olasım var. Niyeyse sürekli arasızlık yapasım, şımarasım geliyor
kuzum bunu senden faZla hakeden olmamıstırkı. şımar anacım şımar...
Son düzenleme:
- 25 Temmuz 2008
- 1.081
- 96
- 46
Gelmiş canımmmm
Mailinde geldiiii :)
dün forumun agresifiydim. bugün de forumun şımarığı olasım var. niyeyse sürekli arasızlık yapasım, şımarasım geliyor
Şımar tabiii hak ediyorsun bebeğimm
Medesanın herkese selamı var. Hapimizi çok seviyomuş. Çok özlemişş. Toplantıdan toplantıya koşuyormuş. Hafta sonunu iple çekiyormuş...
Bu cd konusunda lütfen bana kaç liraya yolluyorsun tarzı mesajlar atmayın. İki kişi yazmış yine.
Walla çok üzülüyorummm
Millet bağırıyor bangır bangırr bari kargoyu karşı ödemeli gönder diyee. Burdan ne sonuç çıkıyorr. Demekki tamamen ücretsiz.
Gerçekten moralim bozuluyorrrrr WALLA BEDAVAAAAAAA yaaa..
- 21 Kasım 2012
- 9
- 0
merhaba ne cd sinden bahsediyorsunuz ben yeni üye olunca biraz fransız kaldım:)
şahane.. teşekkürler
- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
her tür baharat sınırsz olarak serbest. kitabı okudunuz mu?
- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
kuzum bunu senden faZla hakeden olmamıstırkı. şımar anacım şımar...
darısı başımaaaaaaaaaaaaa
Benzer Konular
- Anket
