kızlar varrrr yaaaa ağzınıza makinayla çift dikiş atmak istiyorum,puuffff bu ne yaaaaaaa,daha ancak bitirebildim geçmişi ama gün de bitti yani tünaydın iyi akşamlar neyse işte 
ben bugün de biraz hastane ,tahlil koşuşturdum ondan yetişemedim hızınıza neyse o konuyu da sonra paylaşırım
kızlar bu arada bugün öğlen mercimek çorbası ve biber dolması vardı yemekte.ben nişastalı hakkım yerine 1 kase çorba ve 3 tane dolma yedim
acaba çok mu oldu ve ayrıca çorbada un ve yağda vardır kesin diye vicdan azabı çektim
ben bunu nişastalı saymayıp ödül mü saysam sizce ???
kuzum güçlendirmedeyim de ekmek hakkım yerine makarnayı daha fazla yiyebileceğimi zannetmiyorum
neslimle de konuştuk az önce ben onları küçük küçük yapıp arpa şehriye gibi kullanıcam sanırsam,belki siz de güçlendirmeye geçince buna buğday unu falan eklemek suretiyle yeni bir formül geliştirip daha çok tüketilebilir hale getirirsiniz,resmen deney çalışması yapar gibi olacak ama bence en sonunda müthiş formüller çıkacak
heyyo bugün de kepeğimi yemedim akşam ben şimdi bir kaşık makarna yanına yoğurt ve taze fasulye yiyebilirim mesela
ahh kuzum makine,merdane pufff ben öyle beceremem ki hamur açmasını falan :26:
kola içmekle kısır olunuyorsa ben ayvayı yedim desene,içmediğim gün yoktur heralde hem de uzuuunnn yıllardır.
üniversite yıllarımda diyet kolanın 2.5 litrelikleri çıkmıştı,annemden gizli çantama tıkıp eve sokuyordum bütün gece gelip gidip içiyordum,odamda yatağımın altında saklıyordum şişeyi.gizli alkolikler gibi içip duruyordum her gece 2.5 litre
sonra annem bir gün temizlik yaparken yatağın altında boş şişeleri bulmuş şok olmuş
neyse kolayla olcak olsa heralde kimsenin çocuğu olmazdı,takma böyle cahil cahil söylemleri kafana
cnm uyku apnesi olup olmadığını anlamaları için uyku polikliniğine gidecek,orda 1 gece makinalara bağlı yatırıyorlar.o geceki uykusunda makinalar bütün tetkikleri yapmış oluyor.uykusunda nefes alamayıp,gecede 1000 kere kalbi duranlar var
bu durumda bir alet veriyuorlar,kişi her gece o altle uyuyor ama en azından rahat uyuyabiliyor.lütfen ihmal etmeyin,bu ihtimale karşı bir baktırın bakalım.umarım ciddi bişey yoktur
cnm yumrukta üstüste beyaz et yemek zorunda değilsin kırmızı et de yiyebilirsin.
sadece beyaz et tüketmen gereken 'beyaz günler'
yumrukla bu aynı şey değil.
ama ben daha etkili olması adına yumruğumdan kırmızı eti de çıkarıp beyaz günlü yumruk yapmıştım 4-5 gün,bana faydası _1000 olmuştu.ama güçlendirmeye geçmeden önceki uzun ve zor duraklamamı bir nebze de olsa kırmama yardımcı olmuştu
amaanıın kimse bulamaz inşallah göbişini
ben çözümü buldum kuzu,gitcem kıbrısta enjekte ettircem valla kızmayın ama birkaç sene daha ümit verici bir durum olmazsa düşünücem bunu,çok istiyorum bebiş
bu arada hesabına da bayıldım heee
_ler içinde tebriklerrrr
amin aminnnn ayy inşallah tutar duaların kuzum
yaa kuzum var yaaaa inan bana okurken gözlerim doldu çok samimiyim
eşinle ilgili bahar bebekle ilgili ne kadar temiz duygularla açıklamışsın hissettiklerini,off içim parçalandı yaa
hangi şehirdeydin sen kuzum ???
aliyem yaaaa sen var ya tez konusu falan olmalısın bence
kendinle ne kadar gurur duysan azdır,resmen azmin zaferisin
pes etmek isteyen,başlamaya cesaret edemeyen,inancını yitiren tüm arkadaşlarımıza da en doğru örneksin
saygıyla eğiliyorum önünde
bu forum olmasa çok haklısın hepimiz için bu yolculuk çok daha zor olabilirdi,biz de sana minnettarız sıska kuzum
cnm geçmiş olsun ve hayırlşı olsun güçlendirme 2.yarın darısı ekimin başına
canım tebrik ederim yaa,çok az kalmış hadi bakalım süppersinnnizzz
heheh valla getirmedi kitabımı geri cidden yedi sanırsam
dömiglas sos etin kemiksuyu ve baharatlarla yapılan tavuğa yakışan falan bir sos işte sağolsun doyurdu karnımı da affettim
DELY'M SENİ SEVİYORUM YAAAA BİTANESİN
asyam denizim ama lütfen yapma böyle
ben senin yerinde olsam gerçekten psikolojini bu kadar bozuyorlarsa s-xs giyen arkadaşlarımla gezmem
diyeti bırakmak sana ne kazandırır ne kaybettirir bunun en iyi kararını verecek olan kişi sensin.
verdiğin 20 kiloyu 30 kilo olarak geri aldığın zaman inan bana bugünkünden daha mutsuz olacak ve daha çoook ağlayacaksın
lütfen yapma bunu kendine lütfeennnn
ben bugün de biraz hastane ,tahlil koşuşturdum ondan yetişemedim hızınıza neyse o konuyu da sonra paylaşırım
kızlar bu arada bugün öğlen mercimek çorbası ve biber dolması vardı yemekte.ben nişastalı hakkım yerine 1 kase çorba ve 3 tane dolma yedim
acaba çok mu oldu ve ayrıca çorbada un ve yağda vardır kesin diye vicdan azabı çektimben bunu nişastalı saymayıp ödül mü saysam sizce ???
oooy manyak usta. deme sakan ona böyle dediğimi))) sen güçlendirmede değil miisn? daha fazla ye günlük ekmek hakkı yerine
kuzum güçlendirmedeyim de ekmek hakkım yerine makarnayı daha fazla yiyebileceğimi zannetmiyorum
neslimle de konuştuk az önce ben onları küçük küçük yapıp arpa şehriye gibi kullanıcam sanırsam,belki siz de güçlendirmeye geçince buna buğday unu falan eklemek suretiyle yeni bir formül geliştirip daha çok tüketilebilir hale getirirsiniz,resmen deney çalışması yapar gibi olacak ama bence en sonunda müthiş formüller çıkacak
heyyo bugün de kepeğimi yemedim akşam ben şimdi bir kaşık makarna yanına yoğurt ve taze fasulye yiyebilirim mesela
ahh kuzum makine,merdane pufff ben öyle beceremem ki hamur açmasını falan :26:
kola içmekle kısır olunuyorsa ben ayvayı yedim desene,içmediğim gün yoktur heralde hem de uzuuunnn yıllardır.
üniversite yıllarımda diyet kolanın 2.5 litrelikleri çıkmıştı,annemden gizli çantama tıkıp eve sokuyordum bütün gece gelip gidip içiyordum,odamda yatağımın altında saklıyordum şişeyi.gizli alkolikler gibi içip duruyordum her gece 2.5 litre
sonra annem bir gün temizlik yaparken yatağın altında boş şişeleri bulmuş şok olmuş
neyse kolayla olcak olsa heralde kimsenin çocuğu olmazdı,takma böyle cahil cahil söylemleri kafana
Uyku apnesi bunu bir arastiracagim genellikle uyku arasinda yakaliyor ve nefes alabilmek icin bütün gücüyle bagiriyor gözleri kan canana dönüyor kisa sürüyor doktora bu sekil anlatiyor ama adini bile koyamadilar her zaman olmuyor yada uzun sürmüyor ki o ani doktorlar görsün.Allah kimseye yasatmasin gercekten cok kötü
Benim yazzdigim sütlac tarifinde sadece süzme peynir tarcin ve tatlandirici var süzme peynir agzinda top top oluyor yerken pirinc saniyorsun yalanci sütlac dukan sütlaci.. senin tarifde güzel benimki kolay oldugundan bunu yaparim hem malzeme gerekmiyor..
cnm uyku apnesi olup olmadığını anlamaları için uyku polikliniğine gidecek,orda 1 gece makinalara bağlı yatırıyorlar.o geceki uykusunda makinalar bütün tetkikleri yapmış oluyor.uykusunda nefes alamayıp,gecede 1000 kere kalbi duranlar var
bu durumda bir alet veriyuorlar,kişi her gece o altle uyuyor ama en azından rahat uyuyabiliyor.lütfen ihmal etmeyin,bu ihtimale karşı bir baktırın bakalım.umarım ciddi bişey yoktur
cnm yumrukta üstüste beyaz et yemek zorunda değilsin kırmızı et de yiyebilirsin.
sadece beyaz et tüketmen gereken 'beyaz günler'
yumrukla bu aynı şey değil.
ama ben daha etkili olması adına yumruğumdan kırmızı eti de çıkarıp beyaz günlü yumruk yapmıştım 4-5 gün,bana faydası _1000 olmuştu.ama güçlendirmeye geçmeden önceki uzun ve zor duraklamamı bir nebze de olsa kırmama yardımcı olmuştu
amaanıın kimse bulamaz inşallah göbişini
ben çözümü buldum kuzu,gitcem kıbrısta enjekte ettircem valla kızmayın ama birkaç sene daha ümit verici bir durum olmazsa düşünücem bunu,çok istiyorum bebiş
bu arada hesabına da bayıldım heee
_ler içinde tebriklerrrr
Günaydın bebeklerim, dün alıntı yapıp cevap yazamadım size kusuruma bakmayın, hepinizi çok seviyorum
Dün protein perşembesini unutmuşumbugün yapıyorum, hem de baya saf proteinli bir menüm var, yumurta akı ile omlet, light peynir, sonra ton balığı ile yoğurt, akşam da fırında hamsi, kola da içmeyeceğim bugün ve biraz da spor yapsam iyi olacak
Henüz kahvaltı yapmadım, kim diyordu geçen gün hatırlamıyorum kahvaltıyı hemen yapmayın diyordu, gerçi ben kalkalı epey bi zaman oldu ama şimdi emre kahvaltı yapıyor ben de kahve içiyorum, birazdan da 1 lt su içerim 1 saat sonra da kahvaltı yaparım iyi olur sanırım.
Hepinizi çok öptüm hiç kimse için canınızı sıkmayın, hiçbir şey sizi üzemesin, üzecek insanlar girmesin hayatınıza, her ne dileğiniz varsa hemencik gerçekleşsi.
Mesela ben kısaca özet geçeyim : Medesama, sevgicimee, ipekime hayırlı, romantik, akıllı, yakışıklı bir eşşşşş
Prensesime güzel bir düğün ve datlu bir bebişşş
Delycimin ablasının istediği yere bir atamaaa, ona da datlu bi bebişşşş
Saskıncımaaa da bi tane bebişşş
Aliye sultana ne dileyeyim iş mi dilesem, eş mi dilesem bilemedim ki
Başka aklıma gelmedi şimdi kimin ne dileği amin desin mübarek cuma günü
dua kapıları daha çok açılır
Daha önce sormuşumdur ama hatırlamıyorum şu an, doktor kontrolünde miyin sen? ne kadar süre denedin? bir süre sonra artık beklemenin anlamı yok ki canım, ben de 1 sene bekledikten sonra tedaviye başladım, tedavi dediğin öyle tüp bebek falan değil, yumurtlama takibine başlıyorsun, yumurtlamanın belirli bir günde olması için bir ilaç kullanıyorsun, ilaç dediğim de bir hormon, ondan sonra da çatlatma iğnesi çok basit bir tedavi bu, tedavi bile değil aslında yumurtlamanın zamanı tam olarak bilinmmediği için sen bu anı bilerek avantaj sağlamış oluyorsun. Psikolojini bu denli bozmanın anlamı yok, hamilelikte vucut sağlığının yanında psikoloji de çok ama çok önemli olacak senin için, o anın tadını yaşamak için serinkanlı ve mutlu olmalısın ama bu şekilde kötü anılar biriktirerek bunu yapamazsın
Bize de soruyorlardı sürekli, laf sokuyorlardı insanlar bunu yaşamadığı için verdikleri zararı anlamıyorlar, eskiden çocuğu olmayan insan çok nadirdi ama günümüzde emin ol dört kişiden ikisinde sebepsiz kısırlık var, bana da bu teşhis konuldu.
amin aminnnn ayy inşallah tutar duaların kuzum
yaa kuzum var yaaaa inan bana okurken gözlerim doldu çok samimiyim
eşinle ilgili bahar bebekle ilgili ne kadar temiz duygularla açıklamışsın hissettiklerini,off içim parçalandı yaa
hangi şehirdeydin sen kuzum ???
aliyem yaaaa sen var ya tez konusu falan olmalısın bence
kendinle ne kadar gurur duysan azdır,resmen azmin zaferisin
pes etmek isteyen,başlamaya cesaret edemeyen,inancını yitiren tüm arkadaşlarımıza da en doğru örneksin
saygıyla eğiliyorum önünde
bu forum olmasa çok haklısın hepimiz için bu yolculuk çok daha zor olabilirdi,biz de sana minnettarız sıska kuzum
günaydın millet.hasta oluorum dökülüyor her yanım,,kış geldi hawalar buza kesti başladık yine hiç keyfim yok bu yuzden we aksı gibide ogleden sonra tum gün fuarda olacaz :2: bugun proteın gunum we ben sabah dökülerek kalktıgım ıcın,tum yiyeceklerimi ewde unuttum o kafa ile,suan kahwaltımı yogurt we kepekle yapıorumn o yuzden malesef ztn yarın tartıda gördugum rakama göre inş.artk haftaya guclendirme 2.yarıya gecicem..hepinize şimdiden iyi hafta sonları.öpüyorummm..
aminnn cnmmm inşşş
hiçkimse için kendini üzme.bu hayat senın baskalarının deil..madem eşinde senin yanında duruor,,diğerleri ne derse desin boş.yarına cıkacagımız malum iken,kımsenın sacma sapan isteklerını pohpohlamak zorunda deiliz.
iyi hadı gozunaydın we tebrikler cnm
cnm geçmiş olsun ve hayırlşı olsun güçlendirme 2.yarın darısı ekimin başına
canım tebrik ederim yaa,çok az kalmış hadi bakalım süppersinnnizzz
Çağırdım onu.. Benimkini almaya geliyo hihiih
Ne güzel anlatmışsın kaynana olaylarını yaa hihihi
Senin için cuma listesi hazırlamalı
Merhaba.. Kolay gelsin. Kitabı okusuysan aslında bilmen gerekir, atakta kepek hakkı günde 1,5 kaşık, seyirde 2 kaşık. Ona göre yiyeceklerini bölersin. tatlandırıcı olarak eczanelerde splenda var toz. Ya da marketlerin diyabetik reyonunda takita formtat var. Ama onun tadı güzel değil bence. Splenda daha pahalı ama tatlının da hakkını veriyo..
Daha az kilo verirsen atağı uzatman gerekmez ama yanlış bir şeyler yaptım mı diye bir gözden geçirmen gerekir. Tavuğun yağlarını ayırıp yiyebilirsin.
Kitabı da okumadıysan mutlaka okumalısın ki, yanlışlıklar yapmayasın.. Hatta takıldıkça yine yine okumalısın.
Merhaba. Kullanmasan daha iyi ama 1-2 tane de çok önemli değil. Tatlandırıcı ödem yapabiliyor, o yüzden. Başka bir problem yaratacağını sanmam.
CanıımmSüppersiiinn Şu son kiloları da verirsin inşallah, istediğin görünüme ulaşırsın. Böyle de zaten fıstık gibi oldun da, sen istediğin için
[ Di mi ama
Geçmiş olsuunnn...
Bak hala hesap kitap derdindesin
Sanki aşk romanı hauhahahdömiglass sosluysa affedilir (ne olduğunu bilmiyorum ahahahahaeminim güzeldir ) bi de kitabı da mı yedi mi ne öyle bişi de demiştin sanki
Callanetics. Pilates gibim bişi. Evde de yapabilirsin tabii-Callanetics nedir?
Canımm.. Ben de onu dicektim. Uyku apnesi. Ama böyle bir şey olsa, hepimizin aklına geldi de, doktorların aklına gelmez mi.. Onu bilemedim. Mutlaka araştır. Çok geçmiş olsunn..
Evet canım. Öyle yapıcam. Bi tartılırım o gün. Bakalım kaç kiloyla geçicem.. Kilo verebilecek miyim falan
Kadının da dersi varmış işte şansıma.. Spora ilk başladığımda şu kız bana geleydi keşke demiştim bi hocaya.. O yaptırdı valla :)) Daha da 1 ay devam edecek zaten bu program. Hocaya ihtiyacım yok
heheh valla getirmedi kitabımı geri cidden yedi sanırsam
dömiglas sos etin kemiksuyu ve baharatlarla yapılan tavuğa yakışan falan bir sos işte sağolsun doyurdu karnımı da affettim
MerhabaaaKolay gelsin bebişlerinleee
Saol tarif içiiinn.. Ah zaman olsa heppsini denemek istiyoruumm :) Ne güzel hemen tariflerle başlamışsın diyete.. Kolay gelsin :13:
Haklısın.. İşte ben kasıyorum, kasınca da gitmiyorlar.. İllallah geldi. Sıtkım sıyrıldı hihih Zaten olduğumdan zayıf görünüyorum da, işte ben tartıdaki rakamı bildiğim için, sinir oluyorum Görüntüm orantılı sayılır yoksa. Biraz basen ve göbiş var =) Ama ben, kaç kilosun dediklerinde şöyle göğsümü gere gere 55 demek istiyorum. Gidip S beden kıyafet bakmak istiyorum. Aradığımı bulamayıp, bunun küçük bedeni yok mu, demek istiyorum
Ben saçma salak sıkıntılarımla burda artistlik yapmış gibi olmiyim. Allah kilosu sağlığını etkileyen diğer arkadaşlara inşallah azim versin.. Benim 3 kilomun lafı olmaz artık. Benimki bundan sonra güzel görünmek isteme meselesi. Giydiğim yakışsın, oram buram çıkmasın falan.. Herkesin kilosu kendine çok :)) İsteyen herkes versin o kilocukları inşallaahh!!
Rica ederim canım.. Yookk!! Öyle bir zorluğu yok.. Mesaj da yazmışsın okudum. Ama o dediğin nasıl oluyor bilmiyorum. Ayrıca, 1 kişi bir şey yazarken başka biri de açabiliyor mu sayfayı mesela. Ya da yanlışlıkla 1 kişi bir şeyleri silerse falan... Formüller var o dosyada. Bilmeyen birileri silebilir. Benim için sorun yok. Ben yapıyorum, gayet de mutlu oluyorum yaparken. Ama öyle olsun isterseniz ve olabiliyorsa, siz bilirsiniz.. Bana karışık olur gibi geldi.. (Google docs'a aktarabiliriz demiş de Esra)
Di mi ama :))
Evet ya Medesacım
DELY'M SENİ SEVİYORUM YAAAA BİTANESİN
asyam denizim ama lütfen yapma böyle
ben senin yerinde olsam gerçekten psikolojini bu kadar bozuyorlarsa s-xs giyen arkadaşlarımla gezmem
diyeti bırakmak sana ne kazandırır ne kaybettirir bunun en iyi kararını verecek olan kişi sensin.
verdiğin 20 kiloyu 30 kilo olarak geri aldığın zaman inan bana bugünkünden daha mutsuz olacak ve daha çoook ağlayacaksın
lütfen yapma bunu kendine lütfeennnn
