- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
galuba sanursam heralda ben pes ediyorum
şimdi ben acil çıkmak zorundayım. o yüzden yazamıyorum fazla. sakın ben dönmeden pes etme. edersen de sen bilirsin. üşenmem gelir kıraraım kafanı. ya da pes et, sen bilirsin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
şimdi ben acil çıkmak zorundayım. o yüzden yazamıyorum fazla. sakın ben dönmeden pes etme. edersen de sen bilirsin. üşenmem gelir kıraraım kafanı. ya da pes et, sen bilirsin
- 23 Ağustos 2011
- 6.306
- 5.853
Günaydın bebeklerim, dün alıntı yapıp cevap yazamadım size kusuruma bakmayın, hepinizi çok seviyorum
Dün protein perşembesini unutmuşumbugün yapıyorum, hem de baya saf proteinli bir menüm var, yumurta akı ile omlet, light peynir, sonra ton balığı ile yoğurt, akşam da fırında hamsi, kola da içmeyeceğim bugün ve biraz da spor yapsam iyi olacak :26:
Henüz kahvaltı yapmadım, kim diyordu geçen gün hatırlamıyorum kahvaltıyı hemen yapmayın diyordu, gerçi ben kalkalı epey bi zaman oldu ama şimdi emre kahvaltı yapıyor ben de kahve içiyorum, birazdan da 1 lt su içerim 1 saat sonra da kahvaltı yaparım iyi olur sanırım.
Hepinizi çok öptümhiç kimse için canınızı sıkmayın, hiçbir şey sizi üzemesin, üzecek insanlar girmesin hayatınıza, her ne dileğiniz varsa hemencik gerçekleşsi.
Mesela ben kısaca özet geçeyim : Medesama, sevgicimee, ipekime hayırlı, romantik, akıllı, yakışıklı bir eşşşşş
Prensesime güzel bir düğün ve datlu bir bebişşş
Delycimin ablasının istediği yere bir atamaaa, ona da datlu bi bebişşşş
Saskıncımaaa da bi tane bebişşş
Aliye sultana ne dileyeyim iş mi dilesem, eş mi dilesem bilemedim ki :44:
Başka aklıma gelmedi şimdi kimin ne dileği amin desin mübarek cuma günü
dua kapıları daha çok açılır
..............
............
Ah canıımmm
Amin amin amiinnnn!!!!! Mest çay işe yarıyor diyorlar.. Ama karın ağrısı falan olur haliyle.. Yine de tabi, buna değer sanırım.. Form çayını sabah aç karnına içmeye çalış eğer öyle yapmıyorsan. Kepeği de ondan hemen sonra sabah aç karnına ye. En azından 1 kaşık hakkını öyle yap. Kahvaltına onla başla. Üzerine de su iç. Daha etkili olacaktır sanırım :44: Benim öyle yapınca daha bi işe yarıyo.offf kabızlıkla başım dertte...
günde 2 litre su içiyorum, 3-4 fincan yeşil çay, bol bol çok açık çay içiyorum, 2 kaşık yulafımı mutlaka tüketiyorum, 20 dakika yürümeye çalışıyorum, yüremezsemde evim 14.kat merdivenle çıkıyorum dünakşam 40 dakika plates yaptım ama yok yok yok... bugün 9 günüm ve sadece 2 kere çıktım ona çıkma denirse.. karnım patlamak üzere kendimi çok rahatsız hiseddiyorum... form çay denedim faydası yok akşama mest çayını deneyeem umarım bir faydası olur
Eneee :26: Ne oldu bee!! Ne pes etmesi noliiyyygaluba sanursam heralda ben pes ediyorum
Son düzenleme:
- 28 Ağustos 2012
- 297
- 5
Mest çay işe yarıyor diyorlar.. Ama karın ağrısı falan olur haliyle.. Yine de tabi, buna değer sanırım.. Form çayını sabah aç karnına içmeye çalış eğer öyle yapmıyorsan. Kepeği de ondan hemen sonra sabah aç karnına ye. En azından 1 kaşık hakkını öyle yap. Kahvaltına onla başla. Üzerine de su iç. Daha etkili olacaktır sanırım :44: Benim öyle yapınca daha bi işe yarıyo.
ya canım zaten yulaf hakkımı sabah omlet şeklinde tüketiyor ama yok... çok fenayım..
ya canım zaten yulaf hakkımı sabah omlet şeklinde tüketiyor ama yok... çok fenayım..
- 25 Temmuz 2008
- 1.081
- 96
- 46
Oh maşallah
Bende seni tebrik ediyorum
Benimki bindirimden indirim di ama olsunn 500 gitmiş gibii en azındann :)
Merve sigorta konusunda yardımcı olabileceğini sölemiş bana mesajında.
Evet canımm
Acil AŞK sigortası istiyorum
Aşk bittiğinde sigorta bana para ödsesin istiyorummmm. Acımı parayla unutum aleme akmak istiyorum.
Varmı böyle bir sigortanız
Prenses adayım.
Çatladım gülmektenn maili okuyuncaa.
Hala gülüyorumm
Sen çok yaşa emiii
:)
- 11 Ocak 2012
- 342
- 34
Günaydın kızlar 
sabah müsli yedim. vallah bugün, ki dün sinir olduğum kişiler vardı, inadına geç geldim kütüphaneye. bugün benim ps günüm.
kendime salatalı izgara tavuklu salata aldım yanıma ve bir meyveli yoğurt. tartılacaktım bugün ama tartı mort :26: gözlerini açmıyor çıktım indim çıktım indim ama ıh ıh neyse..şimdilik benden bu kadar.... pes etmek isteyen arkadaşa: SAKIN !!!!!!!!!!!!!!!! kalıyorsun ve beraber başarıyoruz bu yolu
yoksa hep üzülüp pişman olursun, devam etseydim şimdi istediğim kiloya ulaşmıştım diye....yani başarı da elde etmişsin zaten...
sabah müsli yedim. vallah bugün, ki dün sinir olduğum kişiler vardı, inadına geç geldim kütüphaneye. bugün benim ps günüm. kendime salatalı izgara tavuklu salata aldım yanıma ve bir meyveli yoğurt. tartılacaktım bugün ama tartı mort :26: gözlerini açmıyor
çıktım indim çıktım indim ama ıh ıh neyse..şimdilik benden bu kadar.... pes etmek isteyen arkadaşa: SAKIN !!!!!!!!!!!!!!!! kalıyorsun ve beraber başarıyoruz bu yolu yoksa hep üzülüp pişman olursun, devam etseydim şimdi istediğim kiloya ulaşmıştım diye....yani başarı da elde etmişsin zaten...
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
şimdi ben acil çıkmak zorundayım. o yüzden yazamıyorum fazla. sakın ben dönmeden pes etme. edersen de sen bilirsin. üşenmem gelir kıraraım kafanı. ya da pes et, sen bilirsin
yok burdayım bekliyorum nere gitcemki
Eneee :26: Ne oldu bee!! Ne pes etmesi noliiyyy
:44: :44: :44:
niçunnnn bu pes etmeeee
ya bu ne verdım havası nede ıradesızlık. yok veremıyorum işte olmuyo gitmiyo..
. evet belkı 20 kılo verdım ama inanın kendimi koca göbekli ineklerden farksız görüyorum.Öğle arası alısverıse gıttık arkadaşlarla onlar s buyuk xs bakayım dıyolar ben daha xl bıle gıremıyorum..ustune bırde sukadar fazlam var bukadar fazlam var konuşuyorlar. Bende sessız sedasız arkadan arkadan yurudum.. kendımı cok kötü hıssettım yaa… Bu bır bahane degıl ama canım sıkılmaya gorsun bılınsızce yıyorum ozamanlar. Ve geldikten sonrada yedım. Bu demek oluyorkı ben hala bilinçsiz bir dukancıyım hatta değilim bile. Bu bılınç bile kaç ayda oturmamış bende. Hem memnun değilim hemde yiyorum. Ne aptalsın dediğinizi duyar gibiyim. Evet çok aptalım ben..suan bunu yazarken sınırden ağlıyorum. Şimdi burdakıler sorcaklar bana noldu dıye.onun ıcın Kısa kesıp yollayayım cevabımı sonra devam ederım..
- 28 Ağustos 2012
- 297
- 5
yok burdayım bekliyorum nere gitcemki
Bu bır bahane degıl ama canım sıkılmaya gorsun bılınsızce yıyorum ozamanlar. Ve geldikten sonrada yedım. Bu demek oluyorkı ben hala bilinçsiz bir dukancıyım hatta değilim bile. Bu bılınç bile kaç ayda oturmamış bende. Hem memnun değilim hemde yiyorum. Ne aptalsın dediğinizi duyar gibiyim. Evet çok aptalım ben..suan bunu yazarken sınırden ağlıyorum. Şimdi burdakıler sorcaklar bana noldu dıye.onun ıcın Kısa kesıp yollayayım cevabımı sonra devam ederım..
Üzerinden tam 20 kiloyu gönderiyorsun ve kendine haksızlık yapıyorsun, evet mutlaka sinir bozucu insanın tıkandığı birçok şey oluyor ama bu kadar irade göstermken bi anda pes demekle olmaz, hiçte biyere gidemezsin
- 12 Nisan 2008
- 2.510
- 2
atakta 3 gün daha çabalayarak vereceğin kiloyu belki seyirde bir ayda vereceksin.. bir deböyle düşünbugün 2.atak günüm kazasız belasız sona erdi..sürekli dudaklarım kuruyo böyle yapısyapış oluyo dukanın etkisimidir bilemedim:44:
hesaplamada 6 gün çıktı atak sürem ama ben o kadar sabredebileceğime inanmıyorum 3 gün yapıp seyire geçmeyi düşünüyorum benim gibi atak süresini kısa tutanınız varmı merak ediyorum sonraki aşamalarda olumsuz bi etkisini gördünüzmü ?tahminimce sabaha 85,8 falan gelicem yani 2 günlük atakta 1,7 vermiş olurum süper yaa........yaaa akşama kadar sizi okumaktan işimi yapamadımne çok yazıyosunuz zayflıym derken işimden olcam.
bu arada kilolarımız çok benziyor. heheytttttt!!!! :))kızlar, sevincimi paylaşmak istedi. bu sabah itibariyle, dukanın bana gösterdiği hedef kilom olan 66.6'ya ulaştım.
bu rakamı pc nin ekrnında ilk gördüğüm zaman, bu adam ya salak ya da saymayı bilmiyo dedim kendi kendime. 101'den 66'ya say say gelemezsin. hele o saydıkların -kilo olunca hiç gelemezin diyordum, geldim. hatta yetinmiyorum, hazır yola koyulmuşken, hazır yokuş aşağı dönemine girmişken, bir dahaki duraklama periyoduna kadar gideyim diyorum.
hem çok mutluyum hem de (yalan söylemeyeceğim) çok gurur duyuyorum kendimle. bu forumun da en az dukan kadar faydasını gördüm. burdaki güzel ortamın oluşmasına katkınız olduğu için hepinize minnettarım. artık darısı dileyen ve gayret eden herkesin başına...
sabah biniyoz öğleden sonna evdeyiz..
- 29 Nisan 2011
- 2.062
- 15
- 36
ne dediginin farkindamisin sen acaba bizi yari yolda mi birakacaksin nicin bu pes? hele hele bu kadar gelmiskengaluba sanursam heralda ben pes ediyorum
sen bilirsin tabi ama benim gönlüm razi degil bi ayda ya hepsini geri alirsan ya yine eskisi gibi olursa kilon???? düsündünmü tüm olasiliklari
ipektommmm kafama kese kagidi gecirip gezicem ortaliktaaa
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
ya bu ne verdım havası nede ıradesızlık. yok veremıyorum işte olmuyo gitmiyo..
Bu bır bahane degıl ama canım sıkılmaya gorsun bılınsızce yıyorum ozamanlar. Ve geldikten sonrada yedım. Bu demek oluyorkı ben hala bilinçsiz bir dukancıyım hatta değilim bile. Bu bılınç bile kaç ayda oturmamış bende. Hem memnun değilim hemde yiyorum. Ne aptalsın dediğinizi duyar gibiyim. Evet çok aptalım ben..suan bunu yazarken sınırden ağlıyorum. Şimdi burdakıler sorcaklar bana noldu dıye.onun ıcın Kısa kesıp yollayayım cevabımı sonra devam ederım..
Ben seni çok iyi anlıyorum kuzum, bende de irade sıfır, bu diyeti devam ettirmek için resmen kendimle mücadele etmem gerekiyor. Diyeti bırakırsan olacakları sen de biliyorsun ben sana devam edersen olacakları söyleyeyim.
1) AYNAYA BAKTIĞINDA MUTLU OLACAKSIN.
2) BAŞARINDAN DOLAYI KENDİNLE GURUR DUYACAKSIN
3) ALIŞVERİŞE ÇIKTIĞINDA İSTEDİĞİN YERDEN İSTEDİĞİN KIYAFETİ ALABİLECEKSİN.
4) İSTEDİĞİN GİBİ YEMEK YİYEBİLECEKSİN.
5) MORALİN BOZULDUĞUNDA ÇİKOLATALI BİR PASTA YİYİP PİŞMAN OLMAK YERİNE MUTLU OLABİLECEKSİN.
6) İNSANLARIN SANA BAKMALARINDAN RAHATSIZ OLMAYACAKSIN.
7) DAHA DİK, DAHA GÜVENLE YÜRÜYECEKSİN.
8) ŞU AN SANA HAYATININ EN BÜYÜK PROBLEMİ OLARAK GÖRÜNEN BU PROBLEMDEN KURTULACAKSIN.
LÜTFEN KENDİNİ TOPLA, BUNA MECURSUN BU SENİN İNSİYATİFİNDE OLAN BİR ŞEY DEĞİL, SAĞLIĞIN İÇİN, OĞLUN İÇİN, EŞİN İÇİN ZAYIFLAMAK ZORUNDASIN. VAZGEÇMEK GİBİ BİR LÜKSÜN YOK, LÜTFEN SİLKELEN VE KENDİNE GEL
- 28 Nisan 2009
- 273
- 0
- 56
galuba sanursam heralda ben pes ediyorum
lütfen pes etmeyin.... ben sizlerden güç alırken, pes ettim diyen birini görmek istemiyorum....
şu anda bana da xl giysiler bile zor oluyor ama, sonuçta sevinen biz olacağız....
lütfen bırakmayın.
- 29 Nisan 2011
- 2.062
- 15
- 36
yok burdayım bekliyorum nere gitcemki
ya bu ne verdım havası nede ıradesızlık. yok veremıyorum işte olmuyo gitmiyo..
Bu bır bahane degıl ama canım sıkılmaya gorsun bılınsızce yıyorum ozamanlar. Ve geldikten sonrada yedım. Bu demek oluyorkı ben hala bilinçsiz bir dukancıyım hatta değilim bile. Bu bılınç bile kaç ayda oturmamış bende. Hem memnun değilim hemde yiyorum. Ne aptalsın dediğinizi duyar gibiyim. Evet çok aptalım ben..suan bunu yazarken sınırden ağlıyorum. Şimdi burdakıler sorcaklar bana noldu dıye.onun ıcın Kısa kesıp yollayayım cevabımı sonra devam ederım..
CANIM!!!! bir sakinles elini yüzünü yika
sen bu kadar kilo ile basa cikmis insansin yazik degil mi kendine neler cektiriyorsun sadece bir alisveris icin varsin giysin onlar xs konussunlar iki gram fazlaliklarindan (ki o belli ki baska yerden eksik) sakin ol ve yola devam et kardesim dahhil herkes 0 beden cevremde buradaki arkadaslar cok inceceiksin olmussun deseler bile onlarin yaninda shrek gibiyim...ama takmiyorum biliyorum devam ettigim sürece gidecek bunlarin hepsi ben iki hafta sonra 5 aydir 7 kilo verdim sadece e bende mi birakayim verdiklerimi alayim simdi? sen cok özelsin güzelsin ve buraya kadar nasil geldiysen öyle de devam ilerleyeceksn sende biliyorsun bende biliyorum bizde biliyoruz ki birakman hic birseyin cözümü degil, ozaman birak xl i xxl larin pesine düsersin bu böyle maalesef nolur birakma
- 12 Aralık 2007
- 243
- 0
- 41
icim cok fena oldu böyle konusunca senyok burdayım bekliyorum nere gitcemki
ya bu ne verdım havası nede ıradesızlık. yok veremıyorum işte olmuyo gitmiyo..
Bu bır bahane degıl ama canım sıkılmaya gorsun bılınsızce yıyorum ozamanlar. Ve geldikten sonrada yedım. Bu demek oluyorkı ben hala bilinçsiz bir dukancıyım hatta değilim bile. Bu bılınç bile kaç ayda oturmamış bende. Hem memnun değilim hemde yiyorum. Ne aptalsın dediğinizi duyar gibiyim. Evet çok aptalım ben..suan bunu yazarken sınırden ağlıyorum. Şimdi burdakıler sorcaklar bana noldu dıye.onun ıcın Kısa kesıp
üzülme nolur
- 19 Ekim 2011
- 7.754
- 8.268
- 41
kızlar, sevincimi paylaşmak istedi. bu sabah itibariyle, dukanın bana gösterdiği hedef kilom olan 66.6'ya ulaştım.
bu rakamı pc nin ekrnında ilk gördüğüm zaman, bu adam ya salak ya da saymayı bilmiyo dedim kendi kendime. 101'den 66'ya say say gelemezsin. hele o saydıkların -kilo olunca hiç gelemezin diyordum, geldim. hatta yetinmiyorum, hazır yola koyulmuşken, hazır yokuş aşağı dönemine girmişken, bir dahaki duraklama periyoduna kadar gideyim diyorum.
hem çok mutluyum hem de (yalan söylemeyeceğim) çok gurur duyuyorum kendimle. bu forumun da en az dukan kadar faydasını gördüm. burdaki güzel ortamın oluşmasına katkınız olduğu için hepinize minnettarım. artık darısı dileyen ve gayret eden herkesin başına...
Aliyecimmm canımmm bayılıyorum sana çok mutlu oldummm darısı başıma inş. gurur duymalısın zaten kendinle herkes yapamaz bunu :)))
Günaydın kızlar,
Geçmişi okuyordum da ay sinirlerim bozuldu bişeyler yazmadan geçemicem, sonra devam edicem.
CanıımmmBildirim yapmayanları o haftalık çıkarıyorum, sonra yine yazıyorum.
Evini su basmasına da üzüldüm... Hem de öyle yağlı mağlı demişsin.. Allah kolaylık versin.. İnşallah çok zarar olmamıştır yaa :S
..ve en önemlisi bu kaynanayla sana Allah kolaylıklar versin!! Ay resmen sinirlerim tepeme çıktı sabah sabah dellendim.. Nasıl sabrettin canım o sözlere.. Valla Allah güç vermiş, sabır vermiş sana.. Daha da sabırlar versin de kandini üzme inşallah..! Ay bana öyle dicek de.. amanıınnn!! Konuşamdan duramam beennn..!! Kocanla da Allah hep mutlu etsin sizi, hep böyle yanında olsun inşallah!! Sen neler çekiyorsun bilmiyor mu bu kadın!! Ama sırf seni üzmek için.. Dedikleri gibi sen hamile kalsan da bu böyle davranmaya devam eder, bak kendini hazırla ve sakın üzmee!! İlerde eminim zaten allah'ın izniyle bi bebeğin olduğunda da yok şöyle emziremiyorsun, yok böyle bakamıyorsun, yemek yemedin sütün olmadı bilmem nee.. Daha neler bulur söylücek.. O testlerin bi güzel çıkar da artık o kadına gösterir misin o testleri yoksa başka bir şey mi yapmak istersin bilmem... Ay gözlerim doldu sinirdeenn! Nasıl böyle bir şey söylemeye hak buluyo cahil kadın yaaa!! Hayır yani bir problem de olabilir, insanın başına neler geliyo.. Her şeyin çözümü var artık!! Sakın üzme kendinii.. Biz burdayıızz.. Ay neler neler söylemek istiyorum da buraya yazılmaz yanii!! Allah böyle insanlardan hepimizi, sevdikelrimizi, çoluğumuzu çocuğumuzu korusun!! Bu Dünya'da kimsenin ettiği yanına kalmaz canımm! Burda kala, öbür dünyada kalmaz.. allah her şeyi görüyo.. Sen gönlünü ferah tuttt
canım dediğin doğru her yaptığıma bir hata bulmaya çalışan bu kadın evlendiğimizden beri 7 kilo alan oğluna zayıf demekle ve beni oğlunu üzmekle suçlamakla meşkul. artık nefretim boyumu aştı sevgi namına bişey kalmadı o kadar ki başına bişey gelse üzülmeyeceğim nadir insanlardan biri oldu kendisi. benim sevgimi kazanmak kolaydır aslında ufacık şeylerden bile mutlu olan bir insanım örneğin 5 gün önce aldığım mikrodalganın sevincinden ateşim çıktı :))) ama nefretimi kazanmak zordur o benim nefretimi kazandı kin yok içimde ama kızların dediği gibi ben onu mutluluğumla vuracağım o benim mutluluğum ile mutsuz olacak.
bu arada ne düşündüm mikrodalga aldım ya oğlum hasta olur diye bile düşünebilir :)))))))
canımcım zaten 4 ay oldu ya pksmz'in dediği gibi 2 günde 1 ilişki zor akşama kadar canım çıkıyor işin gerçeği bende eşimle haydi gel bebek için yapalım demek istemiyorum. biraz hayatımı yaşamak istiyorum daha taze gelin sayılırım ben yapacak çooookkkk şeyimiz var aslında. bebek istiyoruz ama düzenli çaba göstermiyoruz ki tek çabam önümüzdeki ay takibe başlanacak hepsi o
Şaşkınanne yahu dün olayı anlamamışım diyet olayı beni bozdu kısır olayını yencek kısır sandımdı bennn
bu kısır muhabbetine bayıldım hatta canım çekti yoksa aşmı eriyorum hehehehehehe
ben çıtı pıtıcık anne olmak istiyorum ayyy ne kadar zayıfsın bebek nerede desinler istiyorum :)))
- 25 Temmuz 2008
- 1.081
- 96
- 46
Offf günü ve haftayı bitirdim sonundaaa.
Yarın da Bursa ya çıtırıma gideceğimm.
Herkese güzel hafta sonları
Şimdi gideyimde fön falan çektireyimm.
Birde düz görsün oğlan saçlarımııı
Savura savura :)
Gece falan girerimmm nasılsaa
Bu arada MEDESAM hiç yazmadı burdan ama işi gücü var.
Bana mail atmış . HİHİİİ
Dedikodu tam gaz devammmm anlayacağınız..
Nesliii varında haber ver yawrummm
Herkes son kararlarını versin artık.
Önümüzdeki haftanın gündemi 24 kasım büyük İstanbul buluşması olacak.
Ortak bir karar alıp ona göre plan yapacağızzz.
Ona göree
Öptüm herkesleriii
İYİ AKŞAMLAR
Yarın da Bursa ya çıtırıma gideceğimm.
Herkese güzel hafta sonları
Şimdi gideyimde fön falan çektireyimm.
Birde düz görsün oğlan saçlarımııı
Savura savura :)
Gece falan girerimmm nasılsaa
Bu arada MEDESAM hiç yazmadı burdan ama işi gücü var.
Bana mail atmış . HİHİİİ
Dedikodu tam gaz devammmm anlayacağınız..
Nesliii varında haber ver yawrummm
Herkes son kararlarını versin artık.
Önümüzdeki haftanın gündemi 24 kasım büyük İstanbul buluşması olacak.
Ortak bir karar alıp ona göre plan yapacağızzz.
Ona göree
Öptüm herkesleriii
İYİ AKŞAMLAR
- 30 Nisan 2010
- 278
- 0
yok burdayım bekliyorum nere gitcemki
ya bu ne verdım havası nede ıradesızlık. yok veremıyorum işte olmuyo gitmiyo..
Bu bır bahane degıl ama canım sıkılmaya gorsun bılınsızce yıyorum ozamanlar. Ve geldikten sonrada yedım. Bu demek oluyorkı ben hala bilinçsiz bir dukancıyım hatta değilim bile. Bu bılınç bile kaç ayda oturmamış bende. Hem memnun değilim hemde yiyorum. Ne aptalsın dediğinizi duyar gibiyim. Evet çok aptalım ben..suan bunu yazarken sınırden ağlıyorum. Şimdi burdakıler sorcaklar bana noldu dıye.onun ıcın Kısa kesıp yollayayım cevabımı sonra devam ederım..
CANIM BENİM
Sen milletin kaprislerine ne bakıyorsun ,onlardaki komplex bence 100 gram alsalar dünyaları başlarına yıkılır ,çünkü zayıflığın güzellik ,hayatın tek amacı sanıyorlar ,sen onca kiloları vermişsin ki devamı da gelir ,ben de senin gibi düşünüyordum ,hatta hala kendimi şişman görüyorum,ama sonuçta bir yola çıktık çoook zor ve meşakatli bir yola ,olacak arada kaçamakların ,pes edişlerin ama asla vazgeçmeyecek,devam edeceksin yoluna ,istediğin kiloya inince de ödüllerini toplayacaksın ,evet bizlerde yemek yeme sorunu var ,yemeyi seviyoruz ama onu da öğrenecez ,nasıl dengeli ve iradeli yememiz gerektiğini ,sen yoluna devam et canım ,boşver milleti onu bunu ,bozma diyetini ,seyir evresi bence en kolay olanı asıl sorun güçlendirmede olacak ,işte o aşama da asıl irademiz olmalı ,normal yiyecekler ve iştah artışı yaşayacaz,seni kocaman öpüyorum
- 15 Haziran 2012
- 474
- 0
galuba sanursam heralda ben pes ediyorum
Bırakamazsın kuzummmmmmmmm
girdin bu yola artık ........İpeeekkkk
kuzummm yaparım sen iste yeter ki... 
Haklısın.. İşte ben kasıyorum, kasınca da gitmiyorlar.. İllallah geldi. Sıtkım sıyrıldı hihiheZaten olduğumdan zayıf görünüyorum da, işte ben tartıdaki rakamı bildiğim için, sinir oluyorum
Takmıcam o salak kiloları. İnce olcam, görcek günlerini o kilolar
Ben saçma salak sıkıntılarımla burda artistlik yapmış gibi olmiyim. Allah kilosu sağlığını etkileyen diğer arkadaşlara inşallah azim versin.. Benim 3 kilomun lafı olmaz artık. Benimki bundan sonra güzel görünmek isteme meselesi. Giydiğim yakışsın, oram buram çıkmasın falan.. Herkesin kilosu kendine çok :)) İsteyen herkes versin o kilocukları inşallaahh!!
Kuzum güçlendirmen hayırlı olsun şimdiden...ama kaç gündür kurtlar kaynıyodu içinde yerinde duramıyodun bu şikayetlerin sana güçlendirmede uslu duracağının belirtisi..hatta bence düzene bile gireceksin..spora yüklen biraz da..dukanı callen paklar..
hiç aksatma ama.. dukanın ilk günlerindeki disiplininle spor yap...artık gerisi gelir ama zamanla..yani kendine süre ver(mesela 1,5 ay) eminim bu sürenin sonunda daha bi memnun olacaksın..Bi de şu karakteri senle acayip özdeşleştirdim..seni görmedim ama yüzünü böyle hayal ediyorum
hehehehe
- 12 Aralık 2007
- 243
- 0
- 41
Benzer Konular
- Anket
