- 10 Ekim 2010
- 1.836
- 12
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
ıyıymış ozaman :) teşekkür ederim arada bende yaparım..
- 10 Ekim 2010
- 1.836
- 12
gerçekten tadı çok güzel arada canın çok tatlı istediğinde tavsiye ederim ama benim gibi yapıp hepsini yeme :) şimdi konu olunca benimde canım istedi evde süt az kalmış halbuki hep stokluyorum artık sonra yaparım bende birde böyle şeyleri sebze günlerinde yemek lazım artış olsa bile ertesi gün protein olunca gidiyor ben buna dikkat ediyorum genelde
bak mesela buda oradaki bir tarif bundada kakao mısır unu v.s var aslında dışardan alıp yemek yerine bunları yapmak gerekte tam çevirebilmek lazım
http://www.mydukandietshop.co.uk/content/79-recipe-warm-cocoa-fudge
bak mesela buda oradaki bir tarif bundada kakao mısır unu v.s var aslında dışardan alıp yemek yerine bunları yapmak gerekte tam çevirebilmek lazım
http://www.mydukandietshop.co.uk/content/79-recipe-warm-cocoa-fudge
Son düzenleme:
- 6 Mayıs 2011
- 303
- 0
Hemen gidiyorum yapmaya. Bayilmistim ben buna.
- 6 Mayıs 2011
- 303
- 0
goruntusu de burdakinin aynisi oluyor.
http://www.mydukandietshop.co.uk/content/72-recipe-chocolat-custard
Son düzenleme:
- 10 Ekim 2010
- 1.836
- 12
- 6 Mayıs 2011
- 303
- 0
afiyet olsun 1 kaşıkda benim içi ye sütüm az yapamıyorumneyse bu seferde eksik kalayım
Canim sen mukemmelsin. Cooook tesekkurler...
- 7 Şubat 2007
- 97
- 0
- 45
Selamlar herkese,
Uzun zamandır foruma giremiyordum. ben en son bırakalı 300 sayfa artmış. son sayfadan 10 sayfa önceden okuyayım dedim. Goldenvenusun tahlil yaptıracağını gördüm ama sanırım sonuçları paylaşmadı. ben merak ettim açıkçası. iyi di mi sonuçların? benimde yaptırmam lazım. ama rejime bayağı ara verdim. kan değerlerine bu rejimin nasıl etkisi olduğunu yaptırsamda anlamam. o yüzden sen sonuçlarını paylaşırsan sevinirim.
Uzun zamandır foruma giremiyordum. ben en son bırakalı 300 sayfa artmış. son sayfadan 10 sayfa önceden okuyayım dedim. Goldenvenusun tahlil yaptıracağını gördüm ama sanırım sonuçları paylaşmadı. ben merak ettim açıkçası. iyi di mi sonuçların? benimde yaptırmam lazım. ama rejime bayağı ara verdim. kan değerlerine bu rejimin nasıl etkisi olduğunu yaptırsamda anlamam. o yüzden sen sonuçlarını paylaşırsan sevinirim.
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
yok cnm daha almadım sonuçları,yrn sanıyodum ama cuma günü alıcakmışım,alır almaz sizlerle paylaşıcam :) geçen senede demir depolarımda eksiklik yüzünden saçlarımda sorun yaşamıştım özellikle de onun sonucunu çok merak ediyorum,bukadar et yemeye onlarda dolmuştur umarım
- 2 Ekim 2008
- 1.352
- 2
- 57
goldencim aynısı bendede var evvelki gün yaptım birkez yedim dün saf pro günümdü bugünde kendime ali nazik yaptım fasülyem öylece kaldı ya bide ben aradan bir gün geçince değişik sebze yemeği yemek istiyorum önceki yemeğim kalıyor ee hem ondan hem diğerinden yesem çok olcak diye korkuyorum valla bu dukan beni biraz müsrif yaptı ne yalan söylimÖğle yemeğim yumurtalı taze fasulye kavurması ve light ayran
sabahtan beri yazılanları okuycam die yemeği bile pc başında yemişim
Eki Görüntüle 202894
- 2 Ekim 2008
- 1.352
- 2
- 57
bu arada güclendirmemin 3üncü günundeyim 200 gr daha verdim
oleeeeeeeeeyyyyyy oley oley oleyyyyyyyyyyyyyy güçlendirmedeeeeeeee 200 grammmmmmmmmmm allahım nazar değdirmesin inşlahhh
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
aynen cnm bendede öyle oluyo aynı şey 2 gün sonra pek yenmiyo bende oyüzden azar azar alıyorum marketten 250 gr fasulye yada 2 patlıcan falan
diğer türlü dediğin gibi kalıyo bosa gidiyo- 2 Ekim 2008
- 1.352
- 2
- 57
eczacı arkadaş aramıza hoşgeldin sizin gibi sağlıkçılarıda aramızda görünce valla daha bi huzurlu yapıyom ben diyetimi sanada başarılar diliyorum dukancım 7keto neki anacım beni mazur gör bilemedim işte marak ettim
Bence doktorun Atkins diyeti sanmıştır. Zira Atkins çok yağ ve kolesterol içerdiği için hiç önerilmiyor. Yine de tahlil sonuçlarını değerlendirirsin tabi.
çok tşkr ederim:)buradaki herkes mükemmel bendeki kilo fazlaydı o yüzden büyük başarı gibi duruyo sadece..5 ay önce bende aynen senin gibi düşünüyodum..ama gerçekten başarı çok uzakta deil..yeterki isteyelim hepimiz arzu ettğimiz kilolara kavuşacağız..
ve tabi dukann:))
- 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
- 6 Mayıs 2011
- 303
- 0
Tarifler tamamen el yordami uyduraraktir.
Hindistan cevizli keklerim:
100 ml sut, 2 corba kasigi splenda, 1 bardak yulaf kepegi, 3 yumurta aki, hindistan cevizi, 1/2 kabartma tozu, vanilya aromasi. Cirpip silikon kek kalibinda 180 derece firinda pisirdim.
Kakaolu kekim:
1 bardak sut, 1 bardak takita tatlandirici, 1 bardak bugday kepegi, 4-5 kasik yulaf kepegi, 3 yumurta sarisi, kakao, 1/2 kabartma tozu. Cirpip borcam kek kalibinda 180 derece firinda pisirdim.
Ssoleilcigim. Yarin da cikolatali pudingi yapacagim. Bir anda bunlari yaptim ciktim.
Hindistan cevizli keklerim:
100 ml sut, 2 corba kasigi splenda, 1 bardak yulaf kepegi, 3 yumurta aki, hindistan cevizi, 1/2 kabartma tozu, vanilya aromasi. Cirpip silikon kek kalibinda 180 derece firinda pisirdim.
Kakaolu kekim:
1 bardak sut, 1 bardak takita tatlandirici, 1 bardak bugday kepegi, 4-5 kasik yulaf kepegi, 3 yumurta sarisi, kakao, 1/2 kabartma tozu. Cirpip borcam kek kalibinda 180 derece firinda pisirdim.
Ssoleilcigim. Yarin da cikolatali pudingi yapacagim. Bir anda bunlari yaptim ciktim.
Son düzenleme:
- 6 Mayıs 2011
- 303
- 0
Canim tesekkur ederim. Onceki sayfalarda acikladik. Sen takma kafana 7 ketoyu.
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
Benzer Konular
- Anket
