Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

pksnmz · 2 Kasım 2012

mervexz .!.:
Kızlar size bişey daha danışçam,

Dün dukanla zayıflayanların bloglarını okuyodum..yine müthiş şekilde kilo verenlerden biri "dukanın dediği her şeyi yaptım titreye titreye o soğuk havalarda buz yedim,soğuk su içtim"yazmış..
Bunu görünce aklıma geldi ben hiç öyle soğuk bişeyler içmeye çalışmıyorum..dukan kitapta yazmıştı hatta klimanın ayarını bi kaç derece düşürmek bile oturduğunuz yerden şu kadar kalori yakmanızı saglayacak diye..mantığı da vücut normal ısısına soğuk ortamda adapte olmaya çalışırken enerji harcarmış..böylece kalori yakarmış..

Bu yönteme ben hiç girmedim..buz yiyen,soğuk su içen var mı aranızda?

Ben tamamen unutmuşum bunu...

eVET YAZIN ÇOĞUMUZ YAPTIK BUNU. Ben titrediğimi bilirimmm duşta.. Tabi şimdi hava soğudu ama benm suyum hala dolaptan. Allahtan masamın altında mini dlabım varda sorun olmuyor. Üstte sıcak klima oluncaa su çabuk ısınıyor odada malumm...

pksnmz · 2 Kasım 2012

mervexz .!.:
Kızlar size bişey daha danışçam,

Dün dukanla zayıflayanların bloglarını okuyodum..yine müthiş şekilde kilo verenlerden biri "dukanın dediği her şeyi yaptım titreye titreye o soğuk havalarda buz yedim,soğuk su içtim"yazmış..
Bunu görünce aklıma geldi ben hiç öyle soğuk bişeyler içmeye çalışmıyorum..dukan kitapta yazmıştı hatta klimanın ayarını bi kaç derece düşürmek bile oturduğunuz yerden şu kadar kalori yakmanızı saglayacak diye..mantığı da vücut normal ısısına soğuk ortamda adapte olmaya çalışırken enerji harcarmış..böylece kalori yakarmış..

Bu yönteme ben hiç girmedim..buz yiyen,soğuk su içen var mı aranızda?

Ben tamamen unutmuşum bunu...

eVET YAZIN ÇOĞUMUZ YAPTIK BUNU. Ben titrediğimi bilirimmm duşta.. Tabi şimdi hava soğudu ama benm suyum hala dolaptan. Allahtan masamın altında mini dlabım varda sorun olmuyor. Üstte sıcak klima oluncaa su çabuk ısınıyor odada malumm...

son06 · 2 Kasım 2012

napıyosunuz cancağızlarımmm

mervexz · 2 Kasım 2012

son06 .!.:
napıyosunuz cancağızlarımmm

iyyiz tatlımm :) sen napıyosunn :)

dely · 2 Kasım 2012

son06 .!.:
napıyosunuz cancağızlarımmm

Kimsecikler yoookkk.. Çançene dely burda

Cuma günü.. Patron yookk.. Çalışasım yookkk :) İş vaarr.. Sonra sıkışiyim ben yaaa, şimdi yapmıcaaamm

son06 · 2 Kasım 2012

dely .!.:
Kimsecikler yoookkk.. Çançene dely burda Cuma günü.. Patron yookk.. Çalışasım yookkk :) İş vaarr.. Sonra sıkışiyim ben yaaa, şimdi yapmıcaaamm

benimde çalışasm yok ve bu aralar hiç olmuyo yawww yarın da geçerse pek mutlu olcammmm :))

Love01 · 2 Kasım 2012

son06 .!.:
napıyosunuz cancağızlarımmm

sıkılıyorum o halde warım :KK1:

dely .!.:
Kimsecikler yoookkk.. Çançene dely burda Cuma günü.. Patron yookk.. Çalışasım yookkk :) İş vaarr.. Sonra sıkışiyim ben yaaa, şimdi yapmıcaaamm

son06 .!.:
benimde çalışasm yok ve bu aralar hiç olmuyo yawww yarın da geçerse pek mutlu olcammmm :))

aynen yaaa.bizim iş İranla bağlantılı oldugu ıcın,Cuma orda tatil günü we kapalı bende tamamen boş oluorum genelde.gelip mesai dolduruorum :KK1:

dttubakoc · 2 Kasım 2012

Ben o soğuk olayını dukandan önce de duymuştum. Belki o sırada dukan yapmadığımdan orasını bilemeyeceğim ama geçen iki kış da çalıştığım hastanenin kaloriferi az yanıyordu ve donuyordum; bütünyaz da duşlarımı hep soğuk suyla aldım, ama ben bu kiloları bu arada aldım :)

chickpeas · 2 Kasım 2012

selam kızlarrr

nasılsınızz ? benden iyilik , okul - ev hayatına devam , gelince bi bakayım dedim, ouyarak bile yetişemedim hızınıza MaşAllah ne kadar çok muhabbet etmişsiniz

benimde bugün bildirim günümdü , 10.10.2012 de 86.8 ile başladığım Dukan amcama 02.11.2012 tarihi itibariyle 80.6 ile devam ediyorum yani 24 günde 6.2 kilo verdimm çook mutluyum , uzun yıllardır bu kiloyu görmemiştimm

P.S ukan amcaaa seni seviyoruummm :KK16:

dely · 2 Kasım 2012

son06 .!.:
benimde çalışasm yok ve bu aralar hiç olmuyo yawww yarın da geçerse pek mutlu olcammmm :))

Yarın çalışıyo musun? Kötüüü :KK43:

İnşallah senin için çabuk geçer de çalışmayanlar için yavaş geçer yarın :KK70:

Love01 .!.:
sıkılıyorum o halde warım
aynen yaaa.bizim iş İranla bağlantılı oldugu ıcın,Cuma orda tatil günü we kapalı bende tamamen boş oluorum genelde.gelip mesai dolduruorum

Ay ne güzeelll..Senin için haftasonu başlıyo Cuma'dan demek :)

dttubakoc · 2 Kasım 2012

http://cdigo.imgst.net/komikresim/img/sahibinden_temiz_ikinci_el_takma_dis.jpeg

buyurun burada numarsını silmemişler arayıp sorun geçekmiymiş şahsen ben cevabı duymaya cesaret edemediğim içn aramadım hiç :)

resmin kendisi yükleyim dedim ama olmadı

dely · 2 Kasım 2012

dttubakoc .!.:
Ben o soğuk olayını dukandan önce de duymuştum. Belki o sırada dukan yapmadığımdan orasını bilemeyeceğim ama geçen iki kış da çalıştığım hastanenin kaloriferi az yanıyordu ve donuyordum; bütünyaz da duşlarımı hep soğuk suyla aldım, ama ben bu kiloları bu arada aldım :)

Sen yee yeee!! sonra dir soğuk duşlara :KK70:

Zayıflık bekle hihiihih :KK1:

İyi ki hasta olmamışsın :) Şaka hee kızmaa :KK1:

chickpeas .!.:
selam kızlarrr

nasılsınızz ? benden iyilik , okul - ev hayatına devam , gelince bi bakayım dedim, ouyarak bile yetişemedim hızınıza MaşAllah ne kadar çok muhabbet etmişsiniz

benimde bugün bildirim günümdü , 10.10.2012 de 86.8 ile başladığım Dukan amcama 02.11.2012 tarihi itibariyle 80.6 ile devam ediyorum yani 24 günde 6.2 kilo verdimm çook mutluyum , uzun yıllardır bu kiloyu görmemiştimm

P.S ukan amcaaa seni seviyoruummm

Maşallaahhh :nazar:

Ne güzel vermişsiinn... Hedefine de çabucak ulaşırsın inşallahh..

Love01 · 2 Kasım 2012

dely .!.:
Yarın çalışıyo musun? Kötüüü İnşallah senin için çabuk geçer de çalışmayanlar için yavaş geçer yarın

Ay ne güzeelll..Senin için haftasonu başlıyo Cuma'dan demek :)

Perşembe ögleden sonra sayılır araştırma yapacağım ürüner yoksa.Cunku onlarda Persembe yarın gün,bizim Cumartesimiz oluor.Cumada tam gün kapalı bizim Pazar günümüz oluor.Bizim Pazartesimiz ise onların Cumartesisi :KK1:

İlk duydugumda cok tuhaf gelmişti ama alıştım artık :KK1:

dttubakoc · 2 Kasım 2012

dely .!.:
Yarın çalışıyo musun? Kötüüü İnşallah senin için çabuk geçer de çalışmayanlar için yavaş geçer yarın

Ben hem cumartesi he pazar çalışıyorum :KK43:

Bayramda da çalıştım muhtemelen yılbaşında da çalışacağım.. :KK43:

chickpeas · 2 Kasım 2012

dely .!.:
Sen yee yeee!! sonra dir soğuk duşlara Zayıflık bekle hihiihih İyi ki hasta olmamışsın :) Şaka hee kızmaa

Maşallaahhh Ne güzel vermişsiinn... Hedefine de çabucak ulaşırsın inşallahh..

sağolasın canım , valla daha hiç kaçamak diye bişey yapmadım desem yalan olmazz

eşim askerde şuan , ocak 17de gelecek , o vakte kadar hedefime ulaşsam yada yaklaşsam süper olur , bakalım gidecek hayırlısıyla bu fazlalıklarr

dttubakoc · 2 Kasım 2012

dely .!.:
Sen yee yeee!! sonra dir soğuk duşlara Zayıflık bekle hihiihih İyi ki hasta olmamışsın :) Şaka hee kızmaa

Güldürdün kız akşam akşam sen de gül emi.. :) soğuk duş selülitlerimi azaltmış ama onu şimdi artınca anlıyorum

son06 · 2 Kasım 2012

Love01 .!.:
sıkılıyorum o halde warım

aynen yaaa.bizim iş İranla bağlantılı oldugu ıcın,Cuma orda tatil günü we kapalı bende tamamen boş oluorum genelde.gelip mesai dolduruorum

oyyy anacım seninki hepten fena :)) bizim cumartesi yaptığımız şey genelde tlf bile nadir çalıyor ben oturuyorum tüm gün, yarın yapacağım gibi

chickpeas .!.:
selam kızlarrr

nasılsınızz ? benden iyilik , okul - ev hayatına devam , gelince bi bakayım dedim, ouyarak bile yetişemedim hızınıza MaşAllah ne kadar çok muhabbet etmişsiniz

benimde bugün bildirim günümdü , 10.10.2012 de 86.8 ile başladığım Dukan amcama 02.11.2012 tarihi itibariyle 80.6 ile devam ediyorum yani 24 günde 6.2 kilo verdimm çook mutluyum , uzun yıllardır bu kiloyu görmemiştimm

P.S ukan amcaaa seni seviyoruummm

maşalllahhhhhhhhhh canım çok süper :))

dely .!.:
Yarın çalışıyo musun? Kötüüü İnşallah senin için çabuk geçer de çalışmayanlar için yavaş geçer yarın

Ay ne güzeelll..Senin için haftasonu başlıyo Cuma'dan demek :)

çalışıcam tabikiii :)) hemde sabah 7:45 akşam 17:00 ama artık bedenen pilim bitti onu biliyorum :))

dely · 2 Kasım 2012

dttubakoc .!.:
http://cdigo.imgst.net/komikresim/img/sahibinden_temiz_ikinci_el_takma_dis.jpeg

buyurun burada numarsını silmemişler arayıp sorun geçekmiymiş şahsen ben cevabı duymaya cesaret edemediğim içn aramadım hiç :)

resmin kendisi yükleyim dedim ama olmadı

Geyik bence yaa :KK70:

Ay yok aramam hahah :KK70:

Love01 .!.:
Perşembe ögleden sonra sayılır araştırma yapacağım ürüner yoksa.Cunku onlarda Persembe yarın gün,bizim Cumartesimiz oluor.Cumada tam gün kapalı bizim Pazar günümüz oluor.Bizim Pazartesimiz ise onların Cumartesisi İlk duydugumda cok tuhaf gelmişti ama alıştım artık

Oh ohhh

Şansını seviyim hihiihih :KK1:

dttubakoc .!.:
Ben hem cumartesi he pazar çalışıyorum Bayramda da çalıştım muhtemelen yılbaşında da çalışacağım..

Evet yaa. Senin öyleymiş.. Kendi muayenehanen değil mi? Bari Pazarları ve bayramda çalışmayaydın yaa :S

chickpeas .!.:
sağolasın canım , valla daha hiç kaçamak diye bişey yapmadım desem yalan olmazz

eşim askerde şuan , ocak 17de gelecek , o vakte kadar hedefime ulaşsam yada yaklaşsam süper olur , bakalım gidecek hayırlısıyla bu fazlalıklarr

Allah kavuştursuuunn

Zaten bu verdiğin kiloyla bile şok olur o eğer arada görüşmediyseniz. Bi de hedefine ulaşsan.. Bayıltma adamı :KK1:

dttubakoc .!.:
Güldürdün kız akşam akşam sen de gül emi.. :) soğuk duş selülitlerimi azaltmış ama onu şimdi artınca anlıyorum

İyi bari.. Değmiş :))

chickpeas · 2 Kasım 2012

dely .!.:
http://www.pic4ever.com/images/Vishenka_03.gif[/IMG]
Zaten bu verdiğin kiloyla bile şok olur o eğer arada görüşmediyseniz. Bi de hedefine ulaşsan.. Bayıltma adamı

teşekkürler tatlımm , az kaldı bakalım Şafak : 76

Bayramda eşimin yanına gittim , o zaman gördüğünde bile şok oldu , bana "aşkım ne yapıyorsan aynen devam et, süper" dedi

daha bayıltacam bayıltacamm beklesin beni anacıııııımmmm

mervexz · 2 Kasım 2012

chickpeas .!.:
sağolasın canım , valla daha hiç kaçamak diye bişey yapmadım desem yalan olmazz

eşim askerde şuan , ocak 17de gelecek , o vakte kadar hedefime ulaşsam yada yaklaşsam süper olur , bakalım gidecek hayırlısıyla bu fazlalıklarr

Kuzu sen evlimiydin yaa anaaa..kocacığına tez zamanda kavuş inşallah..benim de sevdiceğim askerde..aynı dönem gitmişler anlaşılan..o da ocakta gelcek kısmetse :)

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

her eve birer 4 patili :)

Aktif Üye

Kün Fe Yekün , Rabbim ol der olur:)

Guru

Aktif Üye

Guru

her eve birer 4 patili :)

Aktif Üye

Kün Fe Yekün , Rabbim ol der olur:)

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Kün Fe Yekün , Rabbim ol der olur:)

Aktif Üye

Benzer Konular