- 31 Ekim 2010
- 485
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 18 Nisan 2011
- 604
- 99
canim vucut proteini hazmetmek icin cok zorlaniyor ve cok enerji harciyor bu yüzdende vücut isisi yükseliyor korkacak bisey yok yani.
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 9 Mart 2011
- 175
- 1
vallahi benimde kafama takılıyor bide ben kısa süreli yapacak olsam sorun olmaz ama uzun süre yapmam gerektiği için korkuyorum.:44:
- 20 Mayıs 2011
- 300
- 0
kız olursa da dukana yada dukaniye koyarsın
Öğle yemeğim yumurtalı taze fasulye kavurması ve light ayran
sabahtan beri yazılanları okuycam die yemeği bile pc başında yemişim
Eki Görüntüle 202894
Enfessssss görünüyor, kokusu da burnuma kadar geldi... Afiyet olsun tatlım
- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.162
evet dukan amca da öyle yazmıştı kitapta..
1500 kalorilik bir protein diyetinde 500 kalorisini vucut yakıyormuş. spor yapar gibi kilo veriyoruz ne güsel
- 31 Ekim 2010
- 485
- 0
bu arada güclendirmemin 3üncü günundeyim 200 gr daha verdim
ayyy süper bir haber buuu, demek ki güçlendirmede de gidiyorrr
kızlar haydi kaçtım ben bugunluk yeter bu kadar, dağ gibi ütü beni bekler, azcık kalori yakayım
:80: - 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.162
Öğle yemeğim yumurtalı taze fasulye kavurması ve light ayran
sabahtan beri yazılanları okuycam die yemeği bile pc başında yemişim
Eki Görüntüle 202894
off harika görünüyor eline saglık. mis mis misss
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
tşk ederim cnm,ilk zamanlarda bukadar basit şeyleri bile yapmak insanın aklına gelmiyo sebze günlerinde sıkıntı cekenlere alternatif olsun dedim
günaydın..
günaydın..
bu diyete sadık kalınırsa çok güzel kilo veriliyor..
yza ince girmeye karalıyız dukan amca saolsun..
evet bu iş olacak nerseyse kış boyu 8 kılo aldım sankı kılom yokmuş gıbı..
- 9 Mart 2011
- 175
- 1
önce 2.soruna cevap vereyim.mesela ben senin bu mesajına cevap verirken ,senin mesajının bittiği yerde(pembe çerçevenin en altında)alıntı ile cevapla diye bir ibare var oraya tıklayıp mesajını yazınca otomatik olarak çıkıyo...maydanoza gelince saraçoğlu gün yapıp 1 hafta ara verin demişti.biz türkler herşeyi abartırız ya ben de 1 ay içip 15 gün ara verdimgerçekten faydasını gördüm hem zinde hissediyosun kendini hem de idrar söktürüyo,büyük tuvalete bu arada hiç zorlanmadım.daha önce diyetisyenim demişti ama nedense o limonu maydanoza sık ye demişti öyle yiyemedim valla
saraçoğlu 1 aydan sonraki kürlerde yağ yakmaya başlarsınız dedi herhalde dukanla beraber olunca çok işe yaradı ayrıca ben 1 ayda 9 kilo verdim daha verilecek 11 kilom var
ya bende diyete başladım başlayalı yapmayı düşünüyorum birtürlü karar veremedim ama bu benim için çok iyi oldu hemde kolesterolde düşürdüğünü duydum senin kilon fazla olmamasına rağmen çok iyi vermişsin darısı benim başıma bak yapabilmişmiyim alıntı yazısınıda teşekkürler canım.
- 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
Öğle yemeğim yumurtalı taze fasulye kavurması ve light ayran
sabahtan beri yazılanları okuycam die yemeği bile pc başında yemişim
Eki Görüntüle 202894
hakikaten enfess gözüküyor.baklava börek halt etmiş yanında
- 15 Nisan 2011
- 1.074
- 0
tşk ederim cnm,ilk zamanlarda bukadar basit şeyleri bile yapmak insanın aklına gelmiyo sebze günlerinde sıkıntı cekenlere alternatif olsun dedim
...kay bakem şöle yan tarafa heeeehh biz de oturuverelim şuracığa ,saldır
gerçekten aklıma gelmemişti,fikir oldu.hımmm canım çekti walla benim de
- 21 Mayıs 2011
- 375
- 0
ayyy süper bir haber buuu, demek ki güçlendirmede de gidiyorrr
kızlar haydi kaçtım ben bugunluk yeter bu kadar, dağ gibi ütü beni bekler, azcık kalori yakayım
Done! Your Ticker:
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w3duTAE/weight.png[/img]
[/url]
- 1 Kasım 2007
- 6.008
- 2.637
canım benımde boy 1,68 aynı boy ve kıladayız yanı
tesekkur ederım canım ıns. verecez bu kılolarııı
banada 63 dıyooooo dukan amcaaa
sende ıyı vermıssın canım hadı bakalım gıdecek bu ınatcı kılolar
ya ben 165 cm yım bana 57 olmalısın dıyo 3 cm de 5 kg farkdermı yaa haksızlık bu
merhaba kizlar bugun 62.1 geldim yaa sadece 100gr gitmis halbuki 1 saat yuruyus 30dkdan fazla bisiklet surdum diyetin disina cikmadim neden bole oldu 61leri gorucektim oysa bugun
ya fazla düşünme bende de oluyo spor yapıyorum dıyetın dışına cıkmıyorum su tüketiyorum ama bı bakıyorum aynıyım yada 100 200 gr gıtmış oluyo..birden gıtcek dıye dört gözle bekliyorum sabır bıras galıba..
- 15 Nisan 2011
- 1.074
- 0
ya ben 165 cm yım bana 57 olmalısın dıyo 3 cm de 5 kg farkdermı yaa haksızlık bu
o neden oluyor biliyormusun,sen oraya inmek istediğin kiloyu daha az yazıyorsan daha az çıkaryor,bir de senin daha önce olduğun en az kiloyu da hesaba katıyor..sen demekki daha önce 57 olmuşsun..bende de aynısı oldu..yani orada verdiği kiloyu ideal kilon olarak düşünme..senin yapabileceğin birşey olarak düşün.
habertürkteki yazıyı okudum, ağzımı bırakıp başka yerlerimle gülesim geliyor yani
kendi adıma söylüyorum diyete başlamadan öncesinden daha sağlıklı besleniyorum, eşim doktor, zaten sağlıksız bi durum görseydi en baştan karşı çıkardı ki kitabı kendisi de okudu...ayrıca şekerin, beyaz unun bize ne yararı vardı ki beslenmemizden çıkarınca zararı olsun, 2 side doğal değil...diyetislerin çoğu rant peşindeler, ben sadece bunu anladım bu haberden..
bende eczacıyım enıne boyuna araştırdım..bi zararı oldugunu düşünmüyorum ayrıca protein dıye yedıgımız yıyeceklerdede karbonhidrat var..yanı ihtiyaç zaten karşılanıyo unu tuzu sekerı yağı hayatımızdan cıkarttık dıye nası bı zarar gelebılır kı..kalmış kı vucudun ıhtıyacı olan kısmını farketmeden alıyoruz bıle..
- 6 Mayıs 2011
- 303
- 0
Selam. Hosgeldin aramiza. Ben de farmakologum. Suanda cok hastayim. Atlatir atlatmaz yeniden dukana devam edecegim. 7 keto kullanmaya baslayacagim Dukan diyeti yaninda. Ne dersin?
Benzer Konular
- Anket
