yok yavlum valla bunu da haftasonu yaptım haftaiçi pek zamanım olmuyor.
ama akşam saat 22.00 de kurstan geldim ve lahanalı soganlı tavuklu yulaf ezmeli çorba yaptım kendime. ve çok keyif aldım bundan.
noliyy bana
korkma bence de tadını çıkar. benim de bir ara arka arkaya gitmişti gramajdan .. endişelenmiştim. normalde ben ayda 2 kg veriyorum çünkü 
)Ayrıca pazar akşamının heyecanı .... hmmmm))
Ben de her pazartesi sabahı tartılıyorum. 1oo gr aldın verdinlerle uğraşamam sinirlerimi bozar
hala 85 beden ve sarkmadıda ama eski dolgunluklarıda yok ve dahada zayıflayınca göruntulerınden hoşlanmayacagım bı hal alıcaklar sanırım
bunun için ben şunu yapıcam arkadaşlar,dr ibrahim saraçoğlunun limonlu avakado kürü var,düzenli yerli muz yemeyide öneriyo ama yasak meyveler arasında.güçlendırmeye gecince başka şeyden kısarım muz avakoda yerim diyorum açıkcası burdan inceleyebilirsinizomlet yaparken yada tavada başka bişeyler yaparken tavaya birkac damla yag damlatıp kagıt havluyla dagıtabılırsınız ben yemeklerın soganını falanda önce o sekilde bıraz kavurup sonra yanmasın dıye su eklıyorum yada sebzesıne gore kendı suyuyla pişiyolar
du bakalım nereye kadar gidecek
E KUSURA BAKMA AMA YUHH DEMEK İSTİYORUM
WALLA SÜPERSİN MAŞALLAH
SEN KAÇ KİLOSUN,FAZLA KİLON MU ÇOK ACABA?
Haberturkteki haberde yine diğerleri gibi,ve umursamıyorum acıkcası dünyaca ünlü kalp cerrahi Mehmet öz bile onay verirken diğer yazılanları ciddiye almıyorum.Dünde kanımı verdim,kolestrol,şeker,tiroit,demir hepsine bakılıcak yrn sonucu aldıgımda paylasıcam sızlerle ama eskisine göre kendımı bu dıyet sayesınde okadar saglıklı dinç enerjik hissediyorumki olumsuz bi sonuç alacagımı sanmıyorum bakalım hayırlısıyla inş
sizlerle de sevincimi paylaşma gereği hissettim!!!!!! aöf soru ve cevapları açıklandı! cevapları almıştım benç Kontrol ettim! mezun oluyorum!!!!
darısı seneye uludağ üniden de mezun olmanın başına
hangi blm bitti?? ben de 2. sınıfa geçtim:))yani 3 günde 4 kg verdin değil mi? . Süper....... Ben 16 /05 pazartesi başladım. 2 haftada 5 verdim. Şimdi pazartesini bekliyorum tartılmak için canım.-)) HAA bu arada boyum da 1.68 ve Dukan bana 63 olmalısın diyor Yani 15 daha var.
