Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Bitanelerim benim,

Birbirimizi hiç görmedik ama nasıl bir bağ oluştu aramızda, hiç çıkarsız, gerçek dostluk bu işte, beni merak etmeniz çok duygulandırdı beni, bu tiroid denen şey duygusal da yapıyor zaten insanı, gözlerim dolu dolu oldu, gerçekten çok mutlu oldum. Bazen kimselere anlatamadıklarımızı paylaşıyoruz burda, birimizin derdi hepimizin derdi oluyor, mutluluğu hepimizin mutluluğu. Sahiden bir aile gibi olduk. Umarım bu birlik diyet bitiminde de devam eder.

Daha fazla yazamayacağım, biraz sulugöz oldum ben, hepiniz iyi ki varsınız, hepinizi çok seviyorum.

HERKESE İYI akşamlar arkadaşlar..Umarım herkes guzel bır bayram geçirip gelmıştır..ben 29 ekım akşamı döndum evıme bır baktım kı evım darmadagın..hırsız gırmış maalesef.. :))
gülerek anlatıyorum çunku hırsıza çok acıdım hiçbırşey alamamış :)) her yerı darmadagın etmış bır pisliği kaldı :)),insan onu barı temızler gıder..laptopu mu yazıcı mı almadıgına şaşırdım valla Allah nasıp etmedı demek kı :))
dukan dıyetıne aynen devam..sevıyorum ben bu dıyetı ya..yalnız zaman kaybetmeden bıraz hız vermem lazım dıyetıme yoksa mart ayında güçlendırmeye gecemeyecegım :) ve bırde hepınızı çok özledım ...

Aranıza bugün katıldım ve Dukan diyetinde de ilk günüm. 93 kg. ile başladım ne kadar sürer bilmem ama idealim 70 kg. :) İnanıyorum ki, azmin sonu zafer olacak...

iyi akşamlar,

alıntı yapmadan okudum ama aklımda kalanları hemencik diyim:

ekim tahlillerin iyi çıkmasına sevindim. oğluşa üzülmemek elde değil, sırf dil eğitimi için okula dünya kadar para bayılıyorum. o da bi zahmet öğrensin.

internetbağımlısı, inşallah senin yumurtalar tahlillerde gözükmez.

delycim bende ufak bir netbook var bir de vınn tabi. yolda çok zaman geçiriyorum diye almıştım. önceleri alışveriş sitelerini zengin ediyordum. bu ara size takıldığımdan bu siteler zarar açıklamışlar:)

Pekmezcim nereye gidiyon, seni bırak benim verecek bi dünya kilom var. sizsiz olmazzz...

yeni gelen arkadaşlarım hoşgelmişler. özellikle dişçi arkidişim iyiki geldin. sen benim dişlerimi bi görsen ahhh ahhh(( nerdesin? hemen görüşsek ne iyi olur:) sen benim dişleri yaparsın ben de senin elektrik işlerini hallederim:)

95'e "bıktım artık senden, düş yakamdan" diyen ama sözünü dinletemeyen azra

ekim34 .!.:

Medesam, duydum seni geldim bak :) İyi insan mıyım yoksa diğer atasözümü bilemedim ama


Kızlar, ben sabah tiroidim için doktoruma gittim gitmişken de dukanla ilgili ne kadar tahlil varsa karaciğer, böbrek, kolesterol vs. hepicini yaptırdım.

Genişletmek için tıkla...

oh cillop gibisin yani. maşallah...

chickpeas .!.:

İyi akşamlarr Dukan fıstıklarııı

adım Aynur , 28 yaşındayım , öğretmenim

10.10.2012 tarihinden bu yana tam bir Dukancanım

Aralık 2011de diyete başladım 105i görmüştüm , başladığımda 102 idim , diyetle87lere indim ama bir türlü gerisi gelmedi , 4-5 ay durakladım , 2 ileri 1 geri devam ettim :26::26::26:

Dukana başlama kararı aldım , 2-3 hafta hazırlık aşaması oldu benim için , Maraşın bi ilçesinde yaşadığım için kitabı netten sipariş ettim , 3 kere hatmettim , içime sindikten sonra yulaf kepeklerimi sipariş verim , vee geldikleri günün ertesi günü 86.8 ile Dukana başladım

şuanda harika gidiyor , inşAllah çook daha güzel sonuçlar alacağım

çoğunuzun başarısını gördüm , hepinize tütütütü MAŞALLAH diyorumm

aslında +90 Topicindeyim , orda harika bi dayanışmamız var , ama burdada sizleri sürekli okuduğum için en azından bi selam vereyim dedim

Genişletmek için tıkla...

orjinalcadi .!.:

Aranıza bugün katıldım ve Dukan diyetinde de ilk günüm. 93 kg. ile başladım ne kadar sürer bilmem ama idealim 70 kg. :) İnanıyorum ki, azmin sonu zafer olacak...

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldiniz arkadaşlar. bu toğik pek çoğumuza deyim yerindeyse "yaradı". umarım size de yarar...

ZEMMUFF .!.:

HERKESE İYI akşamlar arkadaşlar..Umarım herkes guzel bır bayram geçirip gelmıştır..ben 29 ekım akşamı döndum evıme bır baktım kı evım darmadagın..hırsız gırmış maalesef.. :))
gülerek anlatıyorum çunku hırsıza çok acıdım hiçbırşey alamamış :)) her yerı darmadagın etmış bır pisliği kaldı :)),insan onu barı temızler gıder..laptopu mu yazıcı mı almadıgına şaşırdım valla Allah nasıp etmedı demek kı :))
dukan dıyetıne aynen devam..sevıyorum ben bu dıyetı ya..yalnız zaman kaybetmeden bıraz hız vermem lazım dıyetıme yoksa mart ayında güçlendırmeye gecemeyecegım :) ve bırde hepınızı çok özledım ...

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun kuzu. aman dikkat et. giden gider önemli değil de, sen evdeyken girmesin kimse. önemli olan bu...

aliye1971 .!.:

hoşgeldiniz arkadaşlar. bu toğik pek çoğumuza deyim yerindeyse "yaradı". umarım size de yarar...

Genişletmek için tıkla...

hoşbuldumm , teşekkürlerr

bu topicte sen ve senin gibi güzel örnekleri gördüğüm için bana zaten yarıyordu , şimdi daha çok yarayacak inşAllahh

dedimki ; Aliye şimdi can alıcı soruyu sormadan ben söyleyim: kitabı 3 kere okudumm

chickpeas .!.:

hoşbuldumm , teşekkürlerr

bu topicte sen ve senin gibi güzel örnekleri gördüğüm için bana zaten yarıyordu , şimdi daha çok yarayacak inşAllahh

dedimki ; Aliye şimdi can alıcı soruyu sormadan ben söyleyim: kitabı 3 kere okudumm

Genişletmek için tıkla...

Hos geldiniz öğretmenimm..marasin hangi ilcesindesiniz..ben ilkokulda 3sene pazarcikta okudum..:)

mervexz .!.:

Hos geldiniz öğretmenimm..marasin hangi ilcesindesiniz..ben ilkokulda 3sene pazarcikta okudum..:)

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim , Maraşın Elbistan ilçesinde çalışıyorum , aslen Mersinliyim

chickpeas .!.:

teşekkür ederim , Maraşın Elbistan ilçesinde çalışıyorum , aslen Mersinliyim

Genişletmek için tıkla...

Ben de mersinliyimm :))
Çok ortak noktamız var:)ne ogretmenisin dur tahmin ediyimm..ingilizce :)

Callen saati başlıyor:)))bugün 3 olcak haydi bismillah :)))

mervexz .!.:

Ben de mersinliyimm :))
Çok ortak noktamız var:)ne ogretmenisin dur tahmin ediyimm..ingilizce :)

Genişletmek için tıkla...

ooo hemşerime bak sen yavv , Mersinin neresinden ??

çokmu belli oluyo acaba İngilizce Öğretmeni olduğuummm

Aliye abla hamdolsun evın dagınıklıgı ve pislıgı dışında bırşey olmamış..işim geregı sureklı seyahet etmek zorundayım ve evım çogunlukla boş kalırdı..hiçte bırşey olmazdı ama bu defa ıyı denk getırmışler :)) hırsız elı boş ama 3 kapı bır korkuluk parası bırakarak gıttı :))
bu arada duraksaman geçtı mı Aliye abla - görebıldın mı yenıden ? söyledıgın ılacı aldım ödem için çok faydasını gördum teşekkur ederım.. bende eskışehıre gıdınce annemde bagırsak çalıştıran bır toz varmış onu keşfettım..ınanılmaz bagırsakları hızlandırıyor..Bence dıyete çok dıkkat etmesemde kılo almamamın ıkı nedenı bunlar olmalı..:))

zemmuff çok geçmiş olsun.

iyi akşamlar ince, nazik, zarif bayanlarrrrr :)) bugün atagımın 3. gunu yumurtadan tavuktan e bayram cıkısı malum etten bıktımmm... kısacası proteinden bıktım artk hamurr istıyorum hamurrr tabıkıdeeee hayır o hamurlar yuzunden boyleyımya

saat 4den berı ayaktym smdı yerıme otrdum daha horon oynuyorumda kurstaydm ıyı bı spor oldu benım ıcın bugn ama dayanamadım donuste ice-tea light aldım ıctım içim gecıyodu yoksa bugun pek bısey yemedmde bı sorun olmaz dımi bu içecek.

chickpeas .!.:

hoşbuldumm , teşekkürlerr

bu topicte sen ve senin gibi güzel örnekleri gördüğüm için bana zaten yarıyordu , şimdi daha çok yarayacak inşAllahh

dedimki ; Aliye şimdi can alıcı soruyu sormadan ben söyleyim: kitabı 3 kere okudumm

Genişletmek için tıkla...

vaaaay sıkı takipçiyim diyosun

Arkadaşlar şu ticker factory kilo cetvelinden ben de istiyorum,açıklarmısıınız?

aliye1971 .!.:

vaaaay sıkı takipçiyim diyosun

Genişletmek için tıkla...

Aynen öyleyimm şekerimm