60-69 kilo aralığındakiler topiğindeydim birara..çok güzel kilo vermiştim,tekrar biraz aldım..5 kilo vermem gerek..takipteyim sizi..selam canım.kimsin kimlerdensin,nerden gelir nerelere gidersin anlat bakalım hedefin nedir
kuzum günaydın,iyi hafta sonları olsun inşallah
aramışsın dün sanırım duştaydım,duş sonrası da sızmışım.uyku ilacı alıp uyuyorum ya bu aralar bebek gibi erkenden uykuya dalıyorum.
düşünüp kafaya takmamak için bir süre böyle olmak zorunda
iş çıkışı arayacağım bugün seni,bekle beni kuzummm
sorun deil cnm bende ztn uzun uzun caldırmadım tahmın ettim.umarım Allah en kısa sürede sabrını werir. 
günaydn millet.ben bugun gidiorum Adanaya haftaya yokum,,o yüzden Pazartesi yerine bugün geldim çalışıorum..dün protein günümdü,bugun sabah 51,6 kg gördüm ama dönüşte kac kg görürüm Allah kerim
bu nerdeyse imkansız.kurallara uymamıs olabılır mısın? ne yedin ne içtin bilgi verir misin?
mutlu,saglıklı yıllar
gunaydınn 34 Ekimmmm...
ya medesa yapma yaaa,,cok normal bu kiloda cıkman.protein gununun ertesı gunu baz alacaksın we hatta kilo werdiğinide göreceksin.boşa can sıkıntısı yaratma kendineee..ayrıca ewt sorma anam o da çürük çıktı,sapı elimde kalımda
bende onu yazmıstım,,kalp kalbe karsıymıs
amin canım inşallah
hımmm bu kadar + normal diyorsun,ok zaten çok stres yapmamaya çalışıyorum ama gözlerim faltaşı gibi açıldı vallahi
ben o zaman haftaya cuma sabahımı baz alırım.siz de ilk güçlendirmeye geçeceğiniz zaman korkak,ürkek davranıyorsunuz anlayamıyordum şimdi çok daha iyi anlıyorum.neyse sorun yok.en kötü haftada 2 gün p yaparım beni bozmaz
hay allahım yaa sevinmiştim ben de hemen yeni biri çıktı bari diye,o da hödüklerdenmiş demekki.yok anam bu son model,yerli üretim,100 bin beygir gücündeki abileri kötü ablalar kapmış heralde bize kalmamış.yok annem yaaa şu güzellikle şu endamla azcık oram buram oynasa yaa,ben niye fingirdek değilim yaaaa vay başıma gelenler abowwww :96:
her iddiasına varım eksi görceksin..Sevgi demişti dersin.ewt walla bende tam bi odunum o konularda,gözüne bile bakamam öle bi erkegin fln..ama Allah çirkin şansı wersin diorum artık Medesam..güsel bi bayansın sözüne artık üzülüorum hakkaten,,ne insanların kimlerle oldugunu görünce ne yalan söleyim
D ayyy sorma valla yaa benim de çevremde neler var ne uyuz ne mıymıy tipler,aslan gibi çocuklarla evleniyorlar.
hele bir arkadaşım var kız ev işlerinde falan sıfır hiç bişey bilmiyor yaa.evlenirken bana sormuştu ev temizliği ne kadar da bir yapılır diye,o derece bi haber herşeyden.geçen gün anlatıyor kocasının iç çamaşırlarını yıkamamış yıkamamış birikmiş,adamın giyecek iç çamaşırı kalmaış,ona rağmen yıka şunları dememiş de çocuk gitmiş kendine yeni iç çamaşırları almış düşünebiliyor musun.hah işte bu adanlar bu kızları el üstünde tutuyorlar.eee ben iyiyim,hoşum,güzelim,enerjiğim,bıcır bıcırım,acaip güzel yemek yaparım,temizliğimi yaparım.evim de misler gibidir,işimde de başarılıyım,kocişle de ilgilenirim her türlü.çocuk da yaparım kariyer de eeeee daha allahlarından ne istiyorlar anlamadım.bazen arkadaşlarım diyor ki sen çok güçlü,çok sağlam duruyorsun,çok özgüvenlisin belki de bundan korkup yaklaşmıyorlar yanına diyorlar.ayy bi gelseler içimi bi bilseler oysaki.
doğru dışardan biraz sert ve havalı gibi duruyorum,isteyerek değil ama neden bilmiyorum.oysaki içime giren herkes bilir ki çok sevgi dolu,mülayim,mütevazi bir insanımdır.yaaa şu kk'ya kaçak giren beyler yok mu acaba,bu yazdıklarımı okuyup da bana el uzatacak.
anaaam mesela şimdi bir bakıyorsun son06 uazarmış,merhaba med ben ahmet desti izdivacına talibim diye aboowwww
keşke pısırık olaymısız medesam..bu arada arkadasınada hakkatennn bii yuhhhhhhhhhhhhhh dmk istiorum başka seylerde dmk isterdim ama burası yeri deeeeellll ekim34, son06, medesa ve love01 :)) Levin adına teşekkür ederim teyzoşları :))
bu arada kanepe tarzı ikramlık fikirler arıyorum ama fazla birşey bulamadım.. bi bunu yapıcam,
Eki Görüntüle 536574 Eki Görüntüle 536577
başka ne edem de çocuk doğumgününe benzetsem, :)) bildiğin saraya nazır çilingir kuruyom yahu
ekim34, son06, medesa ve love01 :)) Levin adına teşekkür ederim teyzoşları :))
bu arada kanepe tarzı ikramlık fikirler arıyorum ama fazla birşey bulamadım.. bi bunu yapıcam,
Eki Görüntüle 536574 Eki Görüntüle 536577
başka ne edem de çocuk doğumgününe benzetsem, :)) bildiğin saraya nazır çilingir kuruyom yahu
günaydın angaralı
ödül olmadan olmaz evet ama birden bu kadar artı görünce panik oldum,inşallah düzene girer.
hergün tartılmamam mümkün değil yaa,ben dün tam 7 ayımı bitirdim dukanla ve kesin hergün 7 kere tartılıyorumdur.kendimi alıkoyamıyorum tartılmaktan.ama bir de iyi tarafı var,en azından gram artış olsa görüp önlemimi alabiliyorum
günaydn millet.ben bugun gidiorum Adanaya haftaya yokum,,o yüzden Pazartesi yerine bugün geldim çalışıorum..dün protein günümdü,bugun sabah 51,6 kg gördüm ama dönüşte kac kg görürüm Allah kerim
amin canım inşallah
hımmm bu kadar + normal diyorsun,ok zaten çok stres yapmamaya çalışıyorum ama gözlerim faltaşı gibi açıldı vallahi
ben o zaman haftaya cuma sabahımı baz alırım.siz de ilk güçlendirmeye geçeceğiniz zaman korkak,ürkek davranıyorsunuz anlayamıyordum şimdi çok daha iyi anlıyorum.neyse sorun yok.en kötü haftada 2 gün p yaparım beni bozmaz
hay allahım yaa sevinmiştim ben de hemen yeni biri çıktı bari diye,o da hödüklerdenmiş demekki.yok anam bu son model,yerli üretim,100 bin beygir gücündeki abileri kötü ablalar kapmış heralde bize kalmamış.yok annem yaaa şu güzellikle şu endamla azcık oram buram oynasa yaa,ben niye fingirdek değilim yaaaa vay başıma gelenler abowwww :96:
ekim34, son06, medesa ve love01 :)) Levin adına teşekkür ederim teyzoşları :))
bu arada kanepe tarzı ikramlık fikirler arıyorum ama fazla birşey bulamadım.. bi bunu yapıcam,
Eki Görüntüle 536574 Eki Görüntüle 536577
başka ne edem de çocuk doğumgününe benzetsem, :)) bildiğin saraya nazır çilingir kuruyom yahu
ayyy nesliiimm müthiş görünüyor bunlar yaaaa,çok sevdim yerim onları ben hüppp
bak bakiiimmm :
http://4.bp.blogspot.com/__UMoxg4o4...A/oTPd3keJ0zs/s400/linda+6th+birthday+145.JPG
http://3.bp.blogspot.com/-roTJM-kbJ5Q/ToxUsGRy1jI/AAAAAAAAH-c/7Bxei3jq6Kw/s640/g10.jpg
bencede.bana demişti birileri bi kere,sen erkek gibi kendi ayakları üzerinde duruosun,herseyi ztn kendin yapıosun,bi erkege ihtiyacın yok,ben kendimi yanımda ezik hissederim die,,ahahah salak demiştim içimden
cokkkk güsellll bunlarrrrrrr...
herkese günaydın,
bu sabah geç kalktım. bütün bir hafta 6:00da kalkınca haftasonu uyumak istiyor insan:)
rutin tartıldım ve kendime hadi canım dedim. neden mi? 96.2 gördüm. oysa daha 2 gün önce 97.2 idi.
Nesli, Levine sağlıklı, mutlu nice seneler...
Medesam evet daha dün gibi dukan diyetine başlamam ama toplamda 2.5 ayı geçti.
kilo vermenin sarhoşluğunu dibine kadar yaşayan AZrada iyi haftasonları...
