- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.162
- 598
güvendiğin eczacı arkadaşın sana kazık atmış ilacı satmak ugruna. bende o tür haplardan kullandım kilo verdim ama fazlası ile geri aldım. dukan gibi kolay bir diyet varken yazık değil mi canına ? Parana ?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
güvendiğin eczacı arkadaşın sana kazık atmış ilacı satmak ugruna. bende o tür haplardan kullandım kilo verdim ama fazlası ile geri aldım. dukan gibi kolay bir diyet varken yazık değil mi canına ? Parana ?
Ben bu diyeti yapali bir ay oldu kilo olarak sadece 2,5 gitti..ama 34 beden giymeye basladim..cunku haftanin uc gunu spor salonuna gidiyorum ayrica her sabah 5 km yuruyorum (oglani okula goturup getiriyorum da
)Zaten 5 kilo fazlam vardi 56.700 ile basladim simdi 54 kiloyum..boy 1.60su 4 kiloda gider insallah..ama spor yapiyorum diye cok kacamak yapiyorum,biraz yaramaz ciktim ben :)
- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.162
- 598
Arkadaşlar sonunda 7'li rakamları gördümm
tebrik ederim canım
darısı 6 ların başınaa inşallah onu da görürsün yakında
Bende etleri kendi suyunda pisirdim sonra biraz domates salcasi ve kekik koydum..bu sirada patlicanda firinda kozlenmis oldu..light sutkepek unu ve birazcik sivi yag ile besamel sos yaptim..onuda patlicanla karistirdim..uzerinede etleri koydum arzu eden kola zero ile afiyetle goturebilir
yarının yemeği belli olduuu,ellerine sağlık walla eminim nefis olmuştur
yasak olduğunu biliyorum ama yemeklerinde kuzu eti kullanan var mı??
Ben bu diyeti yapali bir ay oldu kilo olarak sadece 2,5 gitti..ama 34 beden giymeye basladim..cunku haftanin uc gunu spor salonuna gidiyorum ayrica her sabah 5 km yuruyorum (oglani okula goturup getiriyorum da
34 beden bir anne daha yani
maşallah maşallah
Ben bu diyeti yapali bir ay oldu kilo olarak sadece 2,5 gitti..ama 34 beden giymeye basladim..cunku haftanin uc gunu spor salonuna gidiyorum ayrica her sabah 5 km yuruyorum (oglani okula goturup getiriyorum da
harikasın valla bende 57 kiloyum hemen başlamak istiyorum diyete kitabı alıp başlamalı
limonu meyva suyu denilecek miktarda tüketmediğin sürece serbest.ben 1 ay boyunca her sabah maydanozla beraber blendırdan geçirip içtim.i.saraçoğlu söylemişti.şimdi 2 haftadır ara verdim ve aynı kilodayım tekrr başlıycam 1 aydan sonra yağ yaktırıyormuş başarılar
Günaydın kızlaaarrr
bugün itibariyle 200gr daha gitti
senin adına çok sevindim tebrikler
ben internetten araştırdığım kadarıyla başladım ... testi çözdüm ve bana 6 günlük atak dönemi verdi. kitabıda sipariş verdim netten. yarın sabah muhtemeln elimnde olacak.
bu sabah atak dönemi 1. günü için
2 yumurta,kuru nane dere otu tuz ve karabiberden oluşan yağsız kızartılmış omlet
1 kupa şekersiz açık çay ...
bu kahvaltı uygun mu acaba ?
bu sabah atak dönemi 1. günü için
2 yumurta,kuru nane dere otu tuz ve karabiberden oluşan yağsız kızartılmış omlet
1 kupa şekersiz açık çay ...
bu kahvaltı uygun mu acaba ?
gunaydın kızlar
sabah tartıldım daha ılk gunumde 2 kılo vermısım sok oldum yaaaa
ama acayıp sevındım kızlar
aksam tavuk ızgara yagsız yogurt yedım bol bol su ve yattım uyudummm
sabah kalktıgımda ınanamadım yaa cok mutluyummmmmmmmmm
kahvaltıda 1 yumurta yagsız peynır ve yulaf kepegınden omlet yaptım bıraz kekık koydum tat versın dıye
kızlar sızce normalmı ya
eskıye gore tabıkıde az yıyıyorum hatta soyle dıyeyıem fast food beslenen bırıydım ısyerınden oturu
sımdı acayıp gaza geldım kızlar yaaa
tebrik ederim.çok güzel haberler var bugün burda
bende kullanma girişiminde bulundum ... kilo vermek bir yana her iki haptada yan etkilerini gördüm.
ilki çok bilinen bi yağ yakıcı ... ikinci yada üçüncü günüydü oturduğum yerde hiç farketmeden yağ akşmı ve ben koku duydum bir de ne göreyim koskoca bir yuvarlak oluşmuş oturduğum yerde ... iğrenç ve korkutucuydu...
diğer hapta arkadaşın eczacı tavsiyesiyle aldığı hap. 3. yada 4. gündü yine işyerime zor vardım öğlen hastaneye gittim tansiyonum yükselmiş... doktora bile söyleyemedim...
hiç bişiii olmaz bozulmaz da ama tavuk ciğeri protein günlerinde de serbest zahten
ne güzel sözler bunlar uzun zamandır böyle iltifat almamıştım(kendi kendime konuşmam dışında)
canım fıstık kim biz kim:) dukan amca sayesinde olucam inşallah.zayıf olmasına zayıfım ama basenlerim var işte biraz onları yavaş yavaş eritiyorum bu diyetle.bu arada boyum 1.67
tickerden birşey anlamıyorum neyin ne anlama geldiğinide bilmiyorum
canım tickerın üzerindeki değerler beden kitle endeksi denen şey kilolumu zayıfmı obez mi olduğunu söylüyo duruma göre senin maşallahın var zahten
ben de çok yavaş gidiyorum yaa, 2 hafta oldu ancak 2,5 kilo verebildim..2 kilosu 5 günlük atakta gitti zatenkaçamak yok, yürüyüş yapıyorum, bol su da içiyorum ama vücudum neden bu kadar direniyor anlamadım..her gün ortalama 100 gr felan veriyorum şu sıralar
merhaba o giden 5 lerin çoğu atakta gidiyo yani çoğu su ama yinede mutlu ediyo insanı.ben 15 gündür aynı kilodayım(82.5)oysa bu arada(81.2)bile görmüştüm şimdi reglim yaklaştı.onu özlemle bekleyeceğim hiç aklıma gelmezdi ama tüm umudumu ona bağladım bittiğinde dedikleri gibi tıkır tıkır düşecekmi kilom bakalım zira geçen ay öyle olmuştu:18::18::18::18::18:
evet uygundur, kitabı okuduktan sonra daha da oturuyor bilgiler yerine,ilk birkaç gün bocalayabilirsin ne yiyeceğim acaba diye ama 3. günden sonra kolaylaşıyor..
kolaylıklar diliyorum...
inşallah tıkır tıkır gider...ben de sabırla bekliyorum artık işlerin tıkırlaşacağı zamanları:44: tam böyle aklıma bişi geliyor şunu yesem mi diye, sonra diyorum ki yok yemiyeyim belki kilo verişimin hızlanacağı gün bugundur, tartıyı yanıltmayayım diye ama naafilee
olmuyor olmuyor bu kilolar gitmiyor
- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.162
- 598
gunaydın kızlar
sabah tartıldım daha ılk gunumde 2 kılo vermısım sok oldum yaaaa
ama acayıp sevındım kızlar
aksam tavuk ızgara yagsız yogurt yedım bol bol su ve yattım uyudummm
sabah kalktıgımda ınanamadım yaa cok mutluyummmmmmmmmm
kahvaltıda 1 yumurta yagsız peynır ve yulaf kepegınden omlet yaptım bıraz kekık koydum tat versın dıye
ben cok begendım yanına da acık cay ıctım sımdı su ıcıyorum bol bol
kızlar sızce normalmı ya
eskıye gore tabıkıde az yıyıyorum hatta soyle dıyeyıem fast food beslenen bırıydım ısyerınden oturu
sımdı acayıp gaza geldım kızlar yaaa
süper süper
sudan olduğu kesin olsa bile bir günde iki KG harika..
tebrik ederim . arada duraklamalar olacak ileride. hatta regl dönemi +1000 gr bile çıkabilirsin. ama vzgeçme gidiyor sonra onlar
Son düzenleyen: Moderatör:
yavas kilo vermemin bir sebebide kilo verince daha kıskanc olan sevgilimdir sürekli sabote etmeye calısıyor genelliklede ediyoryinede cok severim kendisini amin en yakın zamanda muradımıza ereriz insallah incecik bir gelin olmak istemiştim hep
boşver sen onu şimdi kıskanırlar sonra deforme oldun şuran şöyle buran böyle derler bildiğini oku kardeşim
cadımıyım ne