ben de çok yavaş gidiyorum yaa, 2 hafta oldu ancak 2,5 kilo verebildim..2 kilosu 5 günlük atakta gitti zatenkaçamak yok, yürüyüş yapıyorum, bol su da içiyorum ama vücudum neden bu kadar direniyor anlamadım..her gün ortalama 100 gr felan veriyorum şu sıralar
Şöyle bir olay var. Bir insanın aşağı yukarı olması gereken normal kilo. Mesela 165 cm boya 56 kg ağırlık. Bu Bu normal kilonun ne kadar üzerindeysek o kg ya inmk için daha çabuk kilo veriliyor.
Yani 85 kg ile diyete başlayan birinin 68 kg. ile başlayandan daha çabuk fazlalıklarını atması daha kolay oluyur ( çünkü fazlalık fazla
)
1.68 cm 71 kiloydum,olmam gerekeni de 60 verdi dukan amca yani 11 kg azımsanacak bi kilo değil ama naapalım sabreden derviş muradına ermiş 
Normalde 59-60 kg lerde gezinirdim ama sonra... hayat işte falan
Bu yüzden ben diyetimi değiştirir değiştirmez 2 haftada 5 kg gitti. Dukan amca 27 eylülde 20 kg vermiş olmamı bekliyor ( hain)
