Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

aliye1971 · 11 Eylül 2012

selam kızlar. pek çok mevzu var ama yazmam çok zor. kedim klavyeye sardırdı bugün. üstünde yatamak istiyor. şimdi de onunla mücadele ederek yazıyorum. saçma bir şişlik ve iştah artışı var 2 gündür. 2 gündür sp yaptım. o yüzden 2 gün p ypacağım. biraz sıkılayıp perşembe günü bildirime, önceli sabah gördüğüm kiloyla gelebilmeyi umuyorum, hatta daha azıyla. (69.3)
yıllardır ilk defa kendime birşeyler dikiyorum. yakışmıyor diye boşa emek verip yapmıyordum. şimdi onu bitirmeye gidiyorum. diğer kedim de dikiş makinasıyla kavga ediyor. tıslıyor falan... bakalım nasıl başaracağım.

gxuxlay_gxuxlay · 11 Eylül 2012

sera81 .!.:
ayyy kizlar dukan testinde 3 gun atak dedi ama ben 10 gun dusunuyorum son aldiklarimi hemen vereyim istiyorum dukan amca nerden bilsin benim sabirsiz gaci oldugumu 7 aylik dogmusum ilk bebegimi 8,5 aylik 2.bebegimi 8 aylik 3. numarayida 8 aylik dogurdum neden cooooook sabirsizim asiri stres yapiyorum ondan erken doguyor yavrucaklarim allahtan bitti cocuk isi bende kurtuldum yanikilo konusunda ve [hamilelik] konusunda cok sabirsizim ben yaaa onun icin hemen verip kurtulayim istiyorum ama nerde daha 6 ay burdayim bu forumda yaslancam heeeolum var donmek yooook sloganim bu

anammm 3 çocukmu maşallahh sanaa ben 2. ye bile hala çok korkarak bakıyorum sen 3.yüde patlatmışsın alkışlıyorum seni :KK9:

rachelfine · 11 Eylül 2012

sera81 .!.:
ayyy kizlar dukan testinde 3 gun atak dedi ama ben 10 gun dusunuyorum son aldiklarimi hemen vereyim istiyorum dukan amca nerden bilsin benim sabirsiz gaci oldugumu 7 aylik dogmusum ilk bebegimi 8,5 aylik 2.bebegimi 8 aylik 3. numarayida 8 aylik dogurdum neden cooooook sabirsizim asiri stres yapiyorum ondan erken doguyor yavrucaklarim allahtan bitti cocuk isi bende kurtuldum yanikilo konusunda ve [hamilelik] konusunda cok sabirsizim ben yaaa onun icin hemen verip kurtulayim istiyorum ama nerde daha 6 ay burdayim bu forumda yaslancam heeeolum var donmek yooook sloganim bu

Sakin sakinnnnnnnn :KK9:

3 çocuğun mu varrrrr, hay maşallah :emir_bebek:

kaç yaşındasın :KK53:

çocukların kaç yaşında :emir_bebek:

ilk çocuktan sonra bir daha yapmam demiş miydin :KK53:

gxuxlay_gxuxlay · 11 Eylül 2012

rachelfine .!.:
Sakin sakinnnnnnnn

3 çocuğun mu varrrrr, hay maşallah kaç yaşındasın çocukların kaç yaşında
ilk çocuktan sonra bir daha yapmam demiş miydin

hahahahahahahhh atladık resmen :KK70:

Love01 · 11 Eylül 2012

rachelfine .!.:
Canım su içiyor musun? ben ev işlerine daldığımda çok az su içiyorum ve bu bana + olarak geri dönüyor, eğer sen de az su içtiysen şimdi ödem atan çaylardan iç ve bol su

medesa .!.:
canım pil biterken yaa eksi ya artı gösteriyor.bir de bi çıktığında inip tekrar çıktığında,her çıkışında farklı gösteriyorsa bitmiştir pili.
yaaa 30 gr çok bişi değil ki,belki regl,wc falan gibi bişeyden olmuştur.geç yemekle ilgili olabilir mi bilmiyorum.hem istediğiniz saat yiyiyn deyip hem geç yiyiynce + çıkartmasa iyi olacak ama ben de geç yediğimde sabah + görüyorum,ondan olabilir belki.
bu arada ellerine sağlık,tertemiz olmuştur her yer mis gibi

dely .!.:
Kolay gelsin canım :))
Benim anlamadığım şey, kaçamak falan yapmadığın halde ve güçlendirmede olduğun halde, bu küçücük artıları neden kafana taktığın :S Artık böyle devam edecek.. Almış gibi görünüyorsun ama bişey aldığın yok ki... Almış gibi vermiş gibi, böyle böyle dengeleniyor. Litfen ama bu kadar takma kafana. Sen artık fit ve hatta baya da zayıf bir güzel hatunsun.. Günlerce çok çok diyet dışı yemedikten sonra o artı gördüklerinin ne olduğunu da biliyosun, geldikleri gibi de gidiyorlar zaten Diyet dışı bile yesen, 1-2 gün proteinden sonra hoop, zaten aynı kiloya dönüyorsun. Mutlaka su tutmuşsundur bişey olmuştur. Günü gününü tutmaz ki insanın.. Böyle hep diken üstünde yaşayamazsın ki canım yaa..! Kendi iyiliğin için yani, böyle yapma bence.. Hayatın boyunca her gün tartılacak mısın..? Bence bu geldiğin güzel halin bi keyfini sür artık

kızlar sanırım yanlıs anlasıldım :KK1:

3 gundur sadece 300 gram fazla cıkmıorum.hergun 300 gram fazla cıkıorum yanı 3 gunde 900 gram yapıor nerdeyse 1 kilo :KK33:

hiç kacamak yapmadıgım halde 3 gunde yaklasık 1 kilo fazla cıkmam sinirimiz bozdu yoksa sadece 300 gr olsa sallamıcam. ama medesamın dediği gibi,bikaç inip cıkınca değişik gösterdi bide martta almıstım taa tartıyı,,bugun yeni pil alıp denicem bide.rachelfinecim işe dalınca aksine daha cok susuorum,daha cok içiorum suu..haydi ben tekrar kaçar kakılmıştırr benim adımmm,her yeri siler süpürümmmm moduna :KK1:

magic girl · 11 Eylül 2012

bulasiksuyu .!.:
Aklıma bir şey geldiiiiii Hani Probis var ya açılımı proteinli bisküviiii olan, biz protein diyeti yapıyorsakkk proteinli bisküvi yiyebilirizzzzz ahahahahaha yani probis yiyebilirizzz düz mantık

demek isterdim ama neysee

yoook kiiiiiiizzzzzzz nerde bende tum marketi gezdim millet bana bakiyor proteinli ne varsa inceledim ya seker yuksek yada yag var unsuz zaten olmaz en son kokladim kokladim birakdim yalniz koklarken raki duzen cocuk bana bakiyordu :KK53:

gozumden kacmadi diyet kola alip cikdim yalniz kizlar esim cok yiyorsun deyince cildirirdim ama dogruymus ya 4 gundur buzdolabindaki pasta borek kurabiyeler oylece duruyo ben diyette olmasam onlar 2 yada 3 gunde sifirlanirdi:113:sonrada ya ben yimiyorum ama aliyorum derdimtum kilolularda oyle su icsek yariyo suc bizimmi yani :KK60:

medesa · 11 Eylül 2012

rachelfine .!.:
Canım ben 68.8 oldum geçen gün ama bu arada tempo değişti, işler güçler derken suyu çok azalttım ve dün de diyet dışı beslendim, arada çok kaçamağım oldu benim onlar olmasaydı şu an güçlendirmeye geçmiş olurdum, sanırım medesa gibi benim de rutin dışı ekstra birşeyler denemem lazım artık, şunun şurasında kaç kilo kaldı gitsin şunlar da güçlendirmeye geçeyim ya ramazan girmeseydi araya şimdi güçlendirmeye geçmiş olacaktım ben

Medesam anneciğine ne oldu bebem ? umarım iyidir şimdi, geçmiş olsun...

Ohhh ohhh ellerine sağlık, afiyet bal olsun, nasıl da güzel güzel anlatmışsın öyleee hangi tarif o

sağol canım şu an daha iyi :KK34:

sen veririsin 4 kiloyu da ben zaten hedefi geçtiğim için iyice zorluyor heralde :KK50:

ama haftaya çok sinsi planlarım varr,kesinlikle kırıcam bacağını :KK47:

pksnmz .!.:
Ceza ağır valla. Örnek verirsem korkarsınnn kaçarsın canmm

Hay maşallahhh. Resmen artık zayıfsın ayyy ne güzellll.

Walla ben dün gece facede şok oldum. Bakınız lütfen.

Bende genelde pazar günleri az su içiyorum. cuma cumartesi eğlencenin dozu artığından tüm pazar uyuyarak geçiyor. Su içmeye vakit olmuyor. Ve tabi hemen + görüyorum. Su bence çok öenmli ihmale gelmiyor...

İster callen gellllll.... (candan dan tüm callen cilere gelsinnn)
Bana öyle 69 çok istiyorum falan demeeee...
68,9 olacaksın sen kuzumben biliyorummm

Evet medesamm sen bu güce ölç biç kendinii

pksnmz 1
medesa 1
ekimcik 1
dely 1

1 gece bile atlayan olursa tablo sıfırlanır. Bombayı açıklıyorum katılırmısınız bilmem ama eğer bu gruptan biri geçersiz bir sebeple atlarsa hepimiz sıfırlanacağız. Sürü psikolojisi. Yapmayacağım bu gece dediğimizde diğerlerinin zulmünden çekiniriz en azında. İlk 10 günü tamamlarsak bile büyük başarı bencee. Gece yada sabah saati farketmiyor bu işin. Alışınca 1 saat da sürmüyor ayrıca ben 40 dakikada hallediyorummm. Anlaştıkmı. Ayrıca katılmak isteyen buyursun gelsinnn...

Sen bu akşam yap hemen eklerim listeyeee..Bencede çok zevkliii.

Bende medesamın poğacasını yaptım dün. Yanına da 1 tepsi normal yoğurtlu poğaca. Babam gece ikisinden de yemiş. At yemiyle yaptıkların çok kötü yeme dedi bana. Halbuki ben yediğimde çok beğendim. Kahvaltıda da ayranla tükettim. Malum gnde 6 tane yemem gerekiyor ölçüye göre. Hem içine biraz elma sirkesi koydum. Kıyır kıyır oldu.

Ben bu sabah uyandığımda tanrım tek başına koyma kullarını (3 de yetmez 5 tanee) adlı sanat musikisi türküsünü ağzıma dolamışım. Benim odamın banyosu babamınkine komşu olunca duştaki şarkıcılık hayatımın tamamı babamdan durduğum tek cümleyle bitti.
-- rüyanda ne gördüm bu şarkıyla duş alıyorsun
Yerin dibine geçtim ama kahkaha atmadan da duramadım tabiii. Babam yaa öldürecek beni kankam oldu iyice. Yakında çapkınlığa çıkacağız birlikte... Abimler duysa keserler heralde beniii. Düşünün artık 3 abi baskısı ve gizliden rakı içiren bir baba. Normal olmamam doğal sanırım...

vayyyyy çok ağır yaptırım ama ben varım.kendim için ekerim ama sizin için ekmem vallahi :KK16:

bu arada ipektoşum sana da helal olsun vallaa,burda koca koca diye yırtınıyoz,allahın sünger bobunun kahrını çekiyoz,3 tane abin var da hiç demiyon dimi şunlardan birini yapiiim arkadaşıma diye :KK14:

buraya kadarmış kuzu,alcağın olsun :KK43:

medesa · 11 Eylül 2012

Love01 .!.:
kızlar sanırım yanlıs anlasıldım 3 gundur sadece 300 gram fazla cıkmıorum.hergun 300 gram fazla cıkıorum yanı 3 gunde 900 gram yapıor nerdeyse 1 kilo hiç kacamak yapmadıgım halde 3 gunde yaklasık 1 kilo fazla cıkmam sinirimiz bozdu yoksa sadece 300 gr olsa sallamıcam. ama medesamın dediği gibi,bikaç inip cıkınca değişik gösterdi bide martta almıstım taa tartıyı,,bugun yeni pil alıp denicem bide.rachelfinecim işe dalınca aksine daha cok susuorum,daha cok içiorum suu..haydi ben tekrar kaçar kakılmıştırr benim adımmm,her yeri siler süpürümmmm moduna

her tartıldığında farklı çıkıyorsa kesin bozulmuş,ohhh rahatla hadi bak tartının pili bitmiş ondanmış canım :KK16:

ayy hem face'ten de baktım senin resimlere geçen gün,valla dely de sen de zaten bir deri bir kemik kalmışınız,kiloluyum göbekliyim demeyin artık heeee psikolojim bozuluyor vallahiiiiiii :KK14:

magic girl · 11 Eylül 2012

rachelfine .!.:
Sakin sakinnnnnnnn

3 çocuğun mu varrrrr, hay maşallah kaç yaşındasın çocukların kaç yaşında
ilk çocuktan sonra bir daha yapmam demiş miydin

29 yasindayim canim ilk 10 yasinda 2.numara 7 sonuncuda 20 aylik ilk cocukdan sonra demezmiyim ilk cocuk dogdugu gun esimi dovcekdim nirdeyse hastanede senin yuzunden cocuk istedin diye yirttim heryeri birdaha cocuk istemiyorum diye ama 2. cok istedik 3.numara kazaya sonucu oldu cok tatli oldu hayatimda basima gelen en guzel varlik onlar onlarsiz hayatin hic anlami bile yokmus bazen bunler benimmi diyorum 3.de farkli birbirinden esmer kumral sarisin ama en acisida 3 sezeryan ve gitmeyen kilolar onlarida verdimmi hatta daha zevkli olcak :KK53:

rachelfine · 11 Eylül 2012

aliye1971 .!.:
selam kızlar. pek çok mevzu var ama yazmam çok zor. kedim klavyeye sardırdı bugün. üstünde yatamak istiyor. şimdi de onunla mücadele ederek yazıyorum. saçma bir şişlik ve iştah artışı var 2 gündür. 2 gündür sp yaptım. o yüzden 2 gün p ypacağım. biraz sıkılayıp perşembe günü bildirime, önceli sabah gördüğüm kiloyla gelebilmeyi umuyorum, hatta daha azıyla. (69.3)
yıllardır ilk defa kendime birşeyler dikiyorum. yakışmıyor diye boşa emek verip yapmıyordum. şimdi onu bitirmeye gidiyorum. diğer kedim de dikiş makinasıyla kavga ediyor. tıslıyor falan... bakalım nasıl başaracağım.

Selam, umarım herşey yolundadır :KK34:

benim de bir dönem kedim vardı, ismi de fındık tı :KK1:

ama birlikteliğimiz çok uzun sürmedi :KK50:

zira kaka yaptıktan sonra kendini temizlemiyordu, ben de kumuna her gidişinde poposunu ayaklarını falan siliyordum, zavallım tuvalete gitmeye korkar oldu :KK35:

sonra yollarımızı ayırdık :KK50:

benimde yıllardır kendime birşeyler dikme hayalim vardır ama ne dikiş dikmeyi bilirim ne kalıp çıkarmayı :KK1:

rachelfine · 11 Eylül 2012

sera81 .!.:
29 yasindayim canim ilk 10 yasinda 2.numara 7 sonuncuda 20 aylik ilk cocukdan sonra demezmiyim ilk cocuk dogdugu gun esimi dovcekdim nirdeyse hastanede senin yuzunden cocuk istedin diye yirttim heryeri birdaha cocuk istemiyorum diye ama 2. cok istedik 3.numara kazaya sonucu oldu cok tatli oldu hayatimda basima gelen en guzel varlik onlar onlarsiz hayatin hic anlami bile yokmus bazen bunler benimmi diyorum 3.de farkli birbirinden esmer kumral sarisin ama en acisida 3 sezeryan ve gitmeyen kilolar onlarida verdimmi hatta daha zevkli olcak

Allah bağışlasın hepsini size, sizi de onlara :nazar:

Ben de 29 yaşındayım, 17 aylık bebem var :emir_bebek:

hala 2. çocuğu düşünmüyorum, bazen düşünüyorum ama uzun sürmüyor :KK9:

inşallah ben de düşünürüm ilerde bir gün :KK34:

gxuxlay_gxuxlay · 11 Eylül 2012

sera81 .!.:
29 yasindayim canim ilk 10 yasinda 2.numara 7 sonuncuda 20 aylik ilk cocukdan sonra demezmiyim ilk cocuk dogdugu gun esimi dovcekdim nirdeyse hastanede senin yuzunden cocuk istedin diye yirttim heryeri birdaha cocuk istemiyorum diye ama 2. cok istedik 3.numara kazaya sonucu oldu cok tatli oldu hayatimda basima gelen en guzel varlik onlar onlarsiz hayatin hic anlami bile yokmus bazen bunler benimmi diyorum 3.de farkli birbirinden esmer kumral sarisin ama en acisida 3 sezeryan ve gitmeyen kilolar onlarida verdimmi hatta daha zevkli olcak

ne kadar güzel kazaya nasıl tepki verdin bende çok korkuyorum kazaya kurban gidersem diye ama zayıf hamile olmak çok istiyorum bi zayıflayım Allahın izniyle o zaman belki düşünebiliriz:)

rachelfine .!.:
Allah bağışlasın hepsini size, sizi de onlara Ben de 29 yaşındayım, 17 aylık bebem var hala 2. çocuğu düşünmüyorum, bazen düşünüyorum ama uzun sürmüyor

inşallah ben de düşünürüm ilerde bir gün

aynen walla gözüm korkuyo hem çalışıp hem çocuk hem ev gerçekten çok zor çokkkk

cute77 · 11 Eylül 2012

selam kızlar nasılsınız
ben orta şekerliyim hem meslektaşım hem kuzenlerimin teyzesini kaybettik pazar günü
her ölüm erken ve kötü
evlerden uzak olsun
cenaze evine gitmek bile insanın enerjisini emiyor
işler güçler kendi halinde ama bu ayın rutin işleri ayın 20 sine kadar falan sarkıyor o yorucu oldu biraz ama yapacak birşey yok , yeterki iş olsun biz yorulalım
okuyorum sizleri ama keyfim yok yazamıyorum hemde daha 70 altına düşemedim güncellememi o zaman yapacaktım ya yapamıyorum
ne dirençli kilolarmış ne bünyeymiş
gerçi bende sıkmıyorum kendimi rahat davranıyorum ama yapacak birşey yok o kadar tembelimki sizin burada yazdıklarınızı tarifleri ve okuyorum ay ne güzeller diyorum ve geçiyorum :KK43:

( valla olaki bir hata yapıp evlensem , adamın yerinde olsam 3 günde boşarım beni . temizlikle aram çok iyi ama mutfakla hiç yok 20-25 yaş arası severdim mutfağı ama gitti o hevesler ya 35 sadece yiyiciyim :)))) bana gastronomi vs okumuş mutfağı seven biri lazım . (aman diyim bu arada lafımı geri alıyım vakti saatine denek gelir olacağı tutar aman) genel olarak durumlar böyle dertleşeyim istedim birazcık
görüşürüz hepimize bol eksili günler kızlar :KK54:

azrasxixla · 11 Eylül 2012

merhabalar,

evdeyim. oğluş okula başladı. bu hafta da izinliyim. evde olmak güzelmiş.

dün sabah tartıldığımda 103.1 görmüştüm, bu sabah ise 102.2 gördüm. tartıda bir bozukluk mu var acaba? pazar sabahı ise 102.4 görmüştüm. ne oluyor anlamıyorum.

diyetimi hiç bozmadım. ama sporumu aksatıyorum.

magic girl · 11 Eylül 2012

rachelfine ileride sen istemesen bile bebegin soyle 3 yada 4 yasina gelsin nasil kardes istiyor benim kizimda cok konusmasdi ama krese gider gelir aglardi benim oynayacak kardesim yok diye babasiyla oyle uzulurduk ki birgun ici parcalanircasina agladi ogun karar verdik simdi birbirlerini acayip koruyorlar isin enterasan yani ikisi ayni yalani soyleyip bide savunuyorlar birbirlerini toz kondurmuyorlar kizlar cocuk dogurmakla olmuyor inanki biz esimle cok egitim aldik cocuk uzerine ne kurslar yaptik hatta gulenler bile olmustu cocuk buyutmede ne var diye simdi aktivetilerden tut derslerine kadar oglumun babasi kiziminda ben ilgileniyorum anam ben sansliyim kizim hic itiraz etmez derse odaklanir oglumun ders esnasinda cisiiiiiiiii cok gelir :KK20:

yoksa cocugun evdeki ogretmenindenmi kaynaklaniyor bilmem yani :KK9:

rachelfine · 11 Eylül 2012

gülay_gülay .!.:
ne kadar güzel kazaya nasıl tepki verdin bende çok korkuyorum kazaya kurban gidersem diye ama zayıf hamile olmak çok istiyorum bi zayıflayım Allahın izniyle o zaman belki düşünebiliriz:)

aynen walla gözüm korkuyo hem çalışıp hem çocuk hem ev gerçekten çok zor çokkkk

Canım inanki bazen tekrar çalışmaya mı başlasam diye düşünüyorum, en azından 6-7 saat popomun üzerine oturur dinlenirim, çalışmak benim için tatil gibi birşey şu an :KK53:

Ama kıyamıyorum, bırakamıyorum, ben 3 yaşımdan beri bakıcıyla büyüdüm, çok gerekmedikçe de en az 5 yaşına kadar dışarda çalışmayı düşünmüyorum, belki evde defter tutmaya başlarım seneye falan.

aliye1971 · 11 Eylül 2012

rachelfine .!.:
Selam, umarım herşey yolundadır

benim de bir dönem kedim vardı, ismi de fındık tı ama birlikteliğimiz çok uzun sürmedi zira kaka yaptıktan sonra kendini temizlemiyordu, ben de kumuna her gidişinde poposunu ayaklarını falan siliyordum, zavallım tuvalete gitmeye korkar oldu sonra yollarımızı ayırdık
benimde yıllardır kendime birşeyler dikme hayalim vardır ama ne dikiş dikmeyi bilirim ne kalıp çıkarmayı

aman benimkiler pek titiz. günün yarısını temizlikle geçiriyorlar. çok da atlılar ama bir iş yapmak zor onlarla.
dikiş çok zevkli bir iş. hele de herkesle aynı şeyleri giymekten kurtulmak harika birşey. şimdi benim bu elbisemin bir eşi daha olmayacak :-)

. aslında kurslar falan çok yaygın, öğrenmek kolay artık. ama tabi küçük çocuğun var, senin için gitmek mümkün olmaz sanırım.

gxuxlay_gxuxlay · 11 Eylül 2012

rachelfine .!.:
Canım inanki bazen tekrar çalışmaya mı başlasam diye düşünüyorum, en azından 6-7 saat popomun üzerine oturur dinlenirim, çalışmak benim için tatil gibi birşey şu an Ama kıyamıyorum, bırakamıyorum, ben 3 yaşımdan beri bakıcıyla büyüdüm, çok gerekmedikçe de en az 5 yaşına kadar dışarda çalışmayı düşünmüyorum, belki evde defter tutmaya başlarım seneye falan.

canım valla bakabildiin kadar bak çok doğru diosun benimde imkanım olsaydı yeminle diorumki kızıma ben bakardım annem rahatsız mesela şimdi babamla hastaneye gidiyolar yanlarında kzıımda sefil oluyolar bu ara çok izin aldım diye alamıyorumda poff çok zor walla bide evde olunca gerçekten daha çok yoruluyo insan :KK9:

magic girl · 11 Eylül 2012

gulay canim dusunuyorsan cok erteleme bak benim aile dr var turk adam para mal hirsiyla diyor cocuk yapmamislar kari koca kendileri soyluyor sonra yatlar katlar luks otomobiller cocuk yapalim demisler yas olmus 50 ben nezaman cocuklar hasta olsa gitsem hep derler su mallarin yarisini sana verelimde su guzelliklerde bir tanesini bize ver bayiliyorlar benim bocuklerime bende hemen derim yatlar katlar sizin olsun saclarinin telini bile vermem gercekden cok uzuluyorlar ot gibi bunca yil diyorlar sakin kizlar ertelemeyin hayatta isteklerinizi bak kac tane diplama var ama evde oturup onlara bakiyorum simdilik degdi ama

medesa · 11 Eylül 2012

cute77 .!.:
selam kızlar nasılsınız
ben orta şekerliyim hem meslektaşım hem kuzenlerimin teyzesini kaybettik pazar günü
her ölüm erken ve kötü
evlerden uzak olsun
cenaze evine gitmek bile insanın enerjisini emiyor
işler güçler kendi halinde ama bu ayın rutin işleri ayın 20 sine kadar falan sarkıyor o yorucu oldu biraz ama yapacak birşey yok , yeterki iş olsun biz yorulalım
okuyorum sizleri ama keyfim yok yazamıyorum hemde daha 70 altına düşemedim güncellememi o zaman yapacaktım ya yapamıyorum
ne dirençli kilolarmış ne bünyeymiş
gerçi bende sıkmıyorum kendimi rahat davranıyorum ama yapacak birşey yok o kadar tembelimki sizin burada yazdıklarınızı tarifleri ve okuyorum ay ne güzeller diyorum ve geçiyorum ( valla olaki bir hata yapıp evlensem , adamın yerinde olsam 3 günde boşarım beni . temizlikle aram çok iyi ama mutfakla hiç yok 20-25 yaş arası severdim mutfağı ama gitti o hevesler ya 35 sadece yiyiciyim :)))) bana gastronomi vs okumuş mutfağı seven biri lazım . (aman diyim bu arada lafımı geri alıyım vakti saatine denek gelir olacağı tutar aman) genel olarak durumlar böyle dertleşeyim istedim birazcık
görüşürüz hepimize bol eksili günler kızlar

canım başınız sağolsun,Allah rahmet eylesin :KK50:

tembellik yapma sende,valla çok kolay tarifler 5 dakikada yapıp atarsın fırına nolcak ki :KK56:

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

önce kitabı okuyun

Popüler Üye

Güçlendirmedeeeeeee :)

Popüler Üye

her eve birer 4 patili :)

simdi diyet zamani

Popüler Üye

Popüler Üye

simdi diyet zamani

Güçlendirmedeeeeeee :)

Güçlendirmedeeeeeee :)

Popüler Üye

Aktif Üye

dukancan

simdi diyet zamani

Güçlendirmedeeeeeee :)

önce kitabı okuyun

Popüler Üye

simdi diyet zamani

Popüler Üye

Benzer Konular