Tebrikler kızlaaarrr..!!
Haftaya daha da eksiler olsun inşallah!!
Sempatika güçlendirmeye geçiyorsun heraldee 
Sana da ayrıca tebrikleeeerr 
Eki Görüntüle 500098
Delyyy ellerine sağlık bebeğim
üstelik de tebrik ederim valla tabloda seni daha önce _1500 gördüğümü hatırlamıyorum,gerçi hatırladım bi kere daha güzel vermiştin ama çoook uzun zaman önceydi.hadi valla az kaldı
Canımmm, valla ben de çok özledim.
Reglin yakınsa zaten haftaya dediğin gibi puff diye gidecek kiloların eminim ben. :))
Bob la hikaye de yalan rüzgarını aratmayacak anlaşılan:)) Bulmuş fıstık gibi kızı hala aynı şekilde davranıp kendi topuğuna sıkıyor. Süründür bakalım kuzum yoksa ben gelip sıkıcam onun topuğuna zaten.
Evet canım ben de başlamak için motivasyon arıyorum başka eksiğim kalmadı :)) İpekim göndermiştir gelir bugün yarın, sen de başla ki birbirimizi zorlayalım. Dely cim de başlayacak zannımca, birbirimizi kontrol ederiz iyi olur :))
Sigaraya gelince zaten kiloyla işin bitti gibi canım, sonra sıra ona gelecek, inanıyorum ben. Zaten sen kendini boşlukta hissedeceksin 69 dan sonra :))
Canım light labne serbest mi ya yoksa kendin mi yapıyorsun?
sürünsün süngerim bobum hıhhhhhhh,ipeğimin dediği gibi değil mi ki benim tatilimi rezil etti,şurda cumartesi günü bile karga beslenmeden geldim çalışıyorum,ben de bunu onun burnundan fitil fitil getirmeden rahat etmem biliyorum kendimi
o illetten de kurtulacağım.bir ara 171'i arayacağım.bir de tenarr'ın verdiği bir link vardı video onu da izleyeceğim.
inşallah verdiğim kiloları müjdelediğim gibi bunu da müjdelerim size en kısa zamanda
kargoda falan sorun çıktı heralde.yada bizim oteldeki çocuklardan biri açıp bu cd benim olsun callen yapiiim dedi hihihih
dur bakalım bugün yarın gelir,sonra da hepberaber başlayalım mı kızlarrrrr,yaz rehavetine girdik,hepimizin meşguliyetleri falan vardı sporu aksattık ,artık toparlanalım yahuuuu taş gibi olalım büyük buluşmaya kadar
Eki Görüntüle 500101 Kızlar rulo pastamı, tuzlularımı yaptım, hepinizi çaya bekliyorummm
tatları süper, rulo pastanın içinde kepekte yok, hepsini bitirmemek için zor tutuyorum kendimi
valla gelirim offf çok cnm çekti,kuzu tarifte bişeyi anlamadım yağlı kağutla önce rula yapıp sonra mı muhalebiyi içine koyacağız,öyle olmaz ki dimi.fırından çıkarınca önce muhalebiyi sürüp sonra mı rulo yapıcaz napıcazzzzz
Canımm, ellerine sağlık. Şiddetle ihtiyacım var, burada hala kendi yeme düzenimi tutturamadım aç kalıyorum. Can simidi olarak kullanırım iyi olur.
Annenin doğum günü kutlu olsun canım. Bir dilimden bişey olmaz, 2 saatlik yürüyüşe çözersin bu işi
Bir de bitki çayı iç, bence sorun kalmaz.
Oyyyy maşallah canım, arge çalışmaları da yapıyorsun bakıyorum da, yaratıcı arımayam benim.
hee yapıyorum valla,inşallah başarılı sonuçlar elde ederim de sizle de paylaşırım
Ye valla Dikkat et ama; midene oturmasın o nazlı şey
Canım, sen zaten isteyince bırakacaksın. Yemek gibi işte. Önce kafanda bitireceksiiinnn, sonra hooopppp!!! Zaten diyetisyenlerden duydum ben önce zayıflayın, sonra sigarayı bırakın diyolar İkisi üstüste zor olur. Sinir stres.. Ben sigara isteğim tam geçmeden diyete başladım. Çok sinir bozucu oluyo :18: Gerçi hala tam geçmedi ama; arada dürtüyo ama yok içmeeemm. İlerde bebiş düşündüğüm için , bak 2 sene vücudundan atılmıyomuş onun zehri. Bırakmak istediğin zaman, bunu düşün Bebişlere bayıldığım için; benim kendimi tutmama yardımcı oluyor 
Çocuk küçükken de açık havada bile olsak yanında içemem kii, kıyamaaammm Balkonda şurda burda o yanımda yokken içsem bile, o iğrenç sigara kokusuyla ona sarılamam. Anneciğinin güzel kokusunu koklamalı ooo.. Yani o bahaneyle bıraktım gitti işte..
bırakıcammm,ben de bırakıcammm bebişim için bırakıcammmm
ya sorma kuzum bu nasıl bir derttir yaaa,benim de çevremde ayyy çok üzülüyoruz sanaaa bitmedi mi daha diyet yazıkkkk kıyamammm falan diyen tipler varr.yaaa diyorum ben iyiyim,siz neden bu kadar sorun ediyorsunuz kiii.yazıkkk ne zaman normal yiyebileceksin falan diyorlar,yaa ben zaten herşeyi yiyebiliyorum kiii sadece kızartma börek çörek yemiyorum,haa onları da yemeyivereyim çok mu faydalı sanki diyorum ama acır gözlerle bakıyorlar bana ,delirmiş bu insanlar
selam dukancilar
ben dünden beri dukan diyetini arastirmaya basladim, ve baslamaya karar verdim.
ama biraz tereddütlerim var.
vermem gereken kilo 35-40 kadar.
eltimde dukanin kitabi var, iyice anlamak icin okuduktan sonra baslicam, yanlis birsey yapmamk istemiyorum.
yalniz eltim 2-3 ayda istedigin kiloya düsersin, sonra diger bölümü yani 3 uzun bi zaman yapman gerek dedi.
sorum su 3 ay gibi bi zaman bana cok cabuk geldi, ve biraz beni korkuttu.
dogrumu ki acaba? 3 ay mi sürer?
bide hergün yürüyüs yapamam ben, evde onun yerine stepper yapsam aynisi gibi olurmu????
canım aliye vermiş sana cevabını zaten,kaldı k bu konuda en güzel örnek kendisi.oldukça fazla kilo verdi hala da vermeye devam ediyor
istedikten sonra hiç bişey zor değil.hem istediğimiz zaman istediğimiz kadar çok yiyebiliyoruz izinli olanları.sen de istersen kesinlikle başarabilirsin.hadi bence hemen pazartesi başlaa
Ayy bir de benim sorum var :) Light dondurma yiyeniniz var mıı? Nereden temin ediyorsunuz ?
canım kahve dünyasının light yoğurt ve light sütle yapılan dondurmasını yiyiyorum ben,gayet lezzetli.bulunduğun yerin yakınlarında bir yerlerde mutlaka vardır.madonunkini yemedim hiç ama uygunsa onu da deneyeyim bari
Yok be kuzu hedefim 62,8. Sen başkasının kurbacığınamı baktın ki bilemedim. Ama olsun kulağa fena gelmiyorr :)
Kuzu cd yi gönderdim. Pazartesi kargoya sorarımm.
Sesim kısık da ondan ses buğulu gelmişşştir :)
Bencede dolunayın etkisi var hem maşallah geçen haftalarda çoğunluk durmuştu. Bu hafta tablo çok çok iyi maşallahhh
Ahh ahh o köpecikde pek şekerr. Sabah 1 km arabamın arkasından koşuyorr...
Bu arada Bob konusunu okudum ben demiştim ama gerçekten anlamı varmı ona sen karar vereceksin.
Tatili rezil eden adam o bundan sonra gözümde..
Evet bende bütün gün açık ama bakamadımki bu hafta doğru düzgünn ancak geceleri okudum. Uzun kış geceelerim hep yoğun olur benimm. Birde burası varr. Ohh hepimize eylence var bende bol bol sohbet inş.
Evet evet maşallah. Gecen haftanın uğursuzluğu gitti şük-ür. Vermeyenlerinde vardır bir sebeii. Onlar bilirler seb
ebiniii...
evet çok seksii geliyordu sesin
kuzu gel artık izmire de iki kaynatalım yahuuu
aksam yemekten once nedendır bı durtuyle tartılmak ıstedım ve tartıldım.. veeee taaammm 91 cıktım. yanı -200 gr . e ben bu kıloyu dıkkate alsam tıckerımı guncellesemolmazmı:26:. sevındım barı kursagımda kalmasın sız ne dersınız:44:
vayyy akşam böyleyse sabah kaç çıktın acaba
Bu gecenin masalı...
Bir zamanlar bir tosun kız varmış.
Ona kimse sen şişmansın dememiş.
Hep pohpohlanmış hep şımartılmışş umrunda olmamış.
Bir gün gelmiş tartı 90 90 diye bağırıncaa ahh demiş ne oluyorr.
Aramış taramış dukan enişteyi bulmuş. Ve bu resimleri 77 cüceyle paylaşmak istemiş.
Aslında niyeti yokmuş resim paylaşmaya ama bıu ara şımarmaya ihtiyacı varmış. Hemde tosun haliyle yarı boydan tek resmini bulmuş arşivden. Şimdi dolu boy resmi olmuş. Aynalara bakar olmuş.
Gökten 3 yulaf kepekli ekmek düşmüş. Biri yazana, diğeri dieti yapanlara, kalanıda tüm yapacakların başınaaaa
Eki Görüntüle 500437 Eki Görüntüle 500435 2 resim arasında 115 gün, 15 kilo ve 15 gün CALLEN var :)
aslanım benim yaaaaaa fıstık gibi olmuşun kızzz,yarın gitmiş resmen,daralmışın sen yahuuu
ayyy ipekkk çok güzel görünüyorsun kuzum,Allah şansını da güzel etsin inşallahhh.Allah tez vakitte karşına senin kıymetini bilecek bir aslan parçası çıkarsın
Güzel hikaye diyorum pksnmz. Gönülden kutluyorum seni. 16 kg veren bir başka hikaye kahramanı olarak kadehimi bizden ayrılan margarinlerimiz için kaldırıyorum.
valla ben de 20 kilo margarin eritmiş biri olaraktan bu lafta kalmasın,bir gün bu verdiğimiz kilolar için bir kutlama yapalım,birer kadeh de bişeyler içelim bari diyorum,hem o zaman hepimiz suç arkadaşı oluruz kimsenin vicdanı sızlamaz
9 gün oldu Dukan dietine başlayalı sadece 1,4 kg gitmiş.Reqlimde bitdi amma tartı eksi göstermiyor
Qaliba Dukan amca beni sevmedi.İnat etdim Dukan dieti ile 55 kg tartıda göreceyim
Şu anda 67.4 gösteriyor.....
canım üzülmesene 2 kilo az mı ? adam zaten haftada 1 kilo demiş,bu gayet normal
üstelik yanlış hatırlamıyorsam sen başladıktan hemen sonra falan regl olmuştun,dolayısıyla bu da yavaşlatmış olabilir.
öyle moral bozmak yok,biz burda neler gördük.bir sabah 1 kilo vermiş olarak uyanıp sevinç çığlıkları atarken ertesi sabah 1.5 kilo artı gördüğümüz de oldu.ama pes etmek yok.herkesin yapısı farklı,vereceğin roplam kilo miktarından,yaptığın spora hatta uyku düzenine kadar herşey etkiliyor bu diyeti.spor yapabiliyorsan biraz arttır bence,ayrıca suyu da bolca tüket.ne demiş dukan;içiniz yıkanırcasına su tüketin !! bunun yanında yeşil çay falan da tüket ki metabolizman çalışsın.1 hafta falan dikkat et bakalım böyle,sonra konuşuruz yine sonuçlarını.ama ben senin gibi ümitsiz değilim.her kilo vermemiz durduğunda yada az kilo verdiğimizi düşündüğümüzde ümitsizliğe kapılıp pes etsek,hiç birimiz bu kiloları veremezdik canım
