- 23 Ağustos 2011
- 6.306
- 5.853
Günaydın,
Güzel bir gün dilerim herkese..
Bu diyetle verdiğin kilolar yağ olarak gittiği için; 67 kilo olduğunda 38 beden giyiyor olacaksın muhtemelen. Ayrıca boyu 1.80 olan birinin ideal kilosunu bana sorsan, ben de 65-70 arası derim. Çoğu kişi daha fazla bile söyleyebilir. Adı üstünde 'ideal kilo'. Sağlıkla hayatına devam etmen için olman gereken en ideal kilo. Adam manken yaratmaya çalışmıyor ki. Sağlıklı bi insan ol, onun için yeter. Doktor yani bu adam.
Sana az bile söylemiş, 67. Benim boyum 1.63 bana 57 ol dedi mesela, ki 57 olduğumda muhtemelen 53 falan gibi görünücem; ama ben de 55-56 olmak için uğraşıcam. Sen 63 olmak istiyorsan seni tutan yok. Yine olabilirsin.
1 haftada 1 kilo verebileceğin başka bi yöntem varsa eğer, zaten niye diyet yapasın ki
Her ne yapacaksan, verdiğin o kiloları geri aldırmayacak bir şey mi? Eğer öyleyse Dukan'a inanmayıp, onu da yapabilirsin tabi ki. Şimdiye kadar niye yapmadın ki madem o kadar kolay? O her neyse hemen ona başla bence. Hayatım boyunca 1 haftada 1 kilo veremedim, versem de onu 3 günde geri alırdım zaten. Biz burda yemek yeme tarzımızı değiştiriyoruz ki bir daha o kiloları almayalım.
Bu kadar çıldıracak ne var ki 67 kilo dedi diye,onu zaten hiç anlamadım. Normal şartlarda 1.80 boya 67 kilo gayet ideal. He, kiloların orantılı dağılmıyorsa, artık daha aşağı kilolara inmek de senin elinde olan bişi. Zorla 67 olman gerekmiyor ya :)
Güzel bir gün dilerim herkese..
Meraba canım. Dün akşam tam çıkarken gördüm yazdıklarını cevap veremedim. İyiyim ben.. Aynen devam işte.. 2 ileri 1 geri. Evet, bugünlerde pek kimse olmuyor buralarda. Ramazan'dan daha da sessiz oldu. İşlerinde kolay gelsin. Uğra böyle arada.. Görüşürüüzz..Selam kızlar,
Nasılsınız? Herşey yolunda mı? Benim yoğunluğum aynen devam ediyor ama güzel yoğunluk valla hiç şikayetçi değilim. Tek şikayetim sizden uzak kalmak. Beni unutmayın ama :)))
Bayramda kaçamak yaparım demiştim ya çok kaçamak yapamadım ama annemin elleriyle yaptığı baklavadan bir kaç dilim ve bir kaç yaprak sarma yedim o kadar. Aksine ben yoğunluktan güçlendirmeyi layığıyla yapamamaktan şikayetçiyim. Yulaf kepeğimi her gün yiyemedim, meyve yemediğim günler oldu, yağlı peynirimi yemiyorum çook uzun zamandır yeşil çayı görmedim bile, su derseniz daha az içiyorum. Kilom 55,6 şu an ama acilen kendimi disipline etmeliyim.
Benden haberler bu kadar, sizler nasılsınız? Bir durgunluk seziyorum bir rehavet mi var sanki buralarda. Neden ola ki:44:
Geçmiş olsun.. Dikkat et kendine..
Merhaba.kızlar selamlar
bende dukana başlamak istiyorum ama kafamı karıştıran şöyle bir konu var.
ben şu an 78 kiloyum ve 63e düşmek istiyorum (boy 1.80)
ancak dukanın sitesinde ki anketi yaptığımda bana ideal kilomun 67.3 olduğunu söyledi.
3gün atak dönemi ve 82günde ikinci dönemi verdi
anlamadığım şey şu ben zamanında 67 kilo idim ve gayet 40 bedendim ama 63 olduğum dönemde 38 giyiyordum. yani 67ken balık etliydim ve öyle olmak istemiyorum. kaldı ki 82 günde bu diyet olmadan da 7 kilo verilir. haftada 1kilo verilse 11 kilo verirsin diyetsiz
ben ne yapmalıyım şimdi? internet sitesinde ki saçma şeye inanıp başlamayım mı yoksa kitabı alıp inanıp başlayayım mı?
siz ne önerirsiniz? (ayrıca 67.3 kilo nasıl ideal kilo olur yaa aklımı çıldırıcam
)
Bu diyetle verdiğin kilolar yağ olarak gittiği için; 67 kilo olduğunda 38 beden giyiyor olacaksın muhtemelen. Ayrıca boyu 1.80 olan birinin ideal kilosunu bana sorsan, ben de 65-70 arası derim. Çoğu kişi daha fazla bile söyleyebilir. Adı üstünde 'ideal kilo'. Sağlıkla hayatına devam etmen için olman gereken en ideal kilo. Adam manken yaratmaya çalışmıyor ki. Sağlıklı bi insan ol, onun için yeter. Doktor yani bu adam.
Sana az bile söylemiş, 67. Benim boyum 1.63 bana 57 ol dedi mesela, ki 57 olduğumda muhtemelen 53 falan gibi görünücem; ama ben de 55-56 olmak için uğraşıcam. Sen 63 olmak istiyorsan seni tutan yok. Yine olabilirsin.
1 haftada 1 kilo verebileceğin başka bi yöntem varsa eğer, zaten niye diyet yapasın ki
Her ne yapacaksan, verdiğin o kiloları geri aldırmayacak bir şey mi? Eğer öyleyse Dukan'a inanmayıp, onu da yapabilirsin tabi ki. Şimdiye kadar niye yapmadın ki madem o kadar kolay? O her neyse hemen ona başla bence. Hayatım boyunca 1 haftada 1 kilo veremedim, versem de onu 3 günde geri alırdım zaten. Biz burda yemek yeme tarzımızı değiştiriyoruz ki bir daha o kiloları almayalım.Bu kadar çıldıracak ne var ki 67 kilo dedi diye,onu zaten hiç anlamadım. Normal şartlarda 1.80 boya 67 kilo gayet ideal. He, kiloların orantılı dağılmıyorsa, artık daha aşağı kilolara inmek de senin elinde olan bişi. Zorla 67 olman gerekmiyor ya :)
Kendisi hala memleketteymiş pazar günü dönecekmiş, morali bozuk olduğundan bi süre yok olmak istemiş ama şimdi iyi merak etmeyin 
) bende bıan boş bulundum 3 zeytının tadına baktım. ve o an orucum bozulmus gıbı bı tepkıyle esıme bı kızdım
Ne çoookkk 
