Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

tenarrr · 14 Ağustos 2012

dely .!.:
Aaa! Kimsecikler yookk.. Günaydııınnnnn!!!

İyice tenha olmuş buralar. Dün akşamdan beri de pek yazılmamış.

Beni akşamdan beri bi sancı tuttu.. Sanırım bağırsaklar Hep o antibiyotik yüzünden Şişim şiişşşş Karnım davul gibi oldu. Hala da ağrı var biraz biraz.. Tartılmadım. Yine 59 falan çıkarım muhtemelen tartılsam :97:
Bugün ben de oruçluyum ama :107: Herkesin kandili mübarek olsun...

Ah şekeeerrrr!! Ne yaptın seeen!! Benim de arada öyle yaptığım oldu ama sonra geri dönüş yaptım hemen.. Hadi sen de dön bizzeeee....!! Ne güzel doymuşsundur da tatlıya işte. 2 gün ara yeteeerrrr!! Hayranlarını üzme bakiyim

suratına yansımasını merak ettim

geçmiş olsun delycim:94:

prenssevgilisi · 14 Ağustos 2012

medesa .!.:
kuzularııım günaydıııınn,
herkese hayırlı kandiller,Allah bütün dualarınızı kabul etsin inşallahhh
Dely'me de bir bebek nasip etsin ve de bana ve de isteyen herkese
sabah tartım benii bi memnun etti,bi memnun etti anlatamamm 73 çıktım lenn
h.sonu kuşadasındaydım cumadan beri,pazartesi direkt ordan işe geldmiştim haliyle tartılamamıştım.
gerçi tartıda hedefi görmeyi umuyordum ama ne kadar dikkat etsem de h.sonundan sonra biraz etkileniyor tartı.
neyseee süppperrr bişey bu yaaaa,sadece 300 gr daha verince 20 kilo vermiş olacağım düşünebiliyor musunuz,nerdeyse bir markette satılan bütün margarinler kadar
bu arada son 5 gündür falan p / sp günü diye bir ayrımım kalmadı ne yazıkki
araya h.sonu girince mangallar ıvır zıvır tamam ızgara ama yanında salata falan da yeniyor.yemesen olmuyor.olmasına olur da mangalda domates,biberin de tadı başka yani
dünden itibaren 4-5 gün p yapmaya karar vermiştim.ama dün bob'un d.günüydü.akşama kadar p yaptım ama akşam araya azcık da olsa sebze girdi.ızgara yedik ok ama patlıcan salatası da yedim azcık mesela
4-5 gündür sebze de tüketir oldum her gün derken,tabak dolusu sebze yemeği değil ama p günümde bazen yanında meze olarak azcık da olsa ne bileyim yoğurtlu domates yada patlıcan yediğim oldu.
neyse bugünden h.sonuna kadar p yapıcam.zaten kalmış 300 gr,bir wc sonra hedefteyimm inşallahhh

MEDESAAAAAA :KK52:

persembeye bu is burada biter cumada güclendirmedesin :21:

cok mutlu oldum arkandayimmm geliyorummm :KK76:

benimde iftar davetlerinden dolayi birbirine girdi 1+1 programim iki gün sebze günü iki gün p oluyor hani davetlerden arda kalan zamanda sadece protein yapiyorum :KK31:

mavikelime · 14 Ağustos 2012

medesa .!.:
kuzularııım günaydıııınn,
herkese hayırlı kandiller,Allah bütün dualarınızı kabul etsin inşallahhh
Dely'me de bir bebek nasip etsin ve de bana ve de isteyen herkese
sabah tartım benii bi memnun etti,bi memnun etti anlatamamm 73 çıktım lenn
h.sonu kuşadasındaydım cumadan beri,pazartesi direkt ordan işe geldmiştim haliyle tartılamamıştım.
gerçi tartıda hedefi görmeyi umuyordum ama ne kadar dikkat etsem de h.sonundan sonra biraz etkileniyor tartı.
neyseee süppperrr bişey bu yaaaa,sadece 300 gr daha verince 20 kilo vermiş olacağım düşünebiliyor musunuz,nerdeyse bir markette satılan bütün margarinler kadar
bu arada son 5 gündür falan p / sp günü diye bir ayrımım kalmadı ne yazıkki
araya h.sonu girince mangallar ıvır zıvır tamam ızgara ama yanında salata falan da yeniyor.yemesen olmuyor.olmasına olur da mangalda domates,biberin de tadı başka yani
dünden itibaren 4-5 gün p yapmaya karar vermiştim.ama dün bob'un d.günüydü.akşama kadar p yaptım ama akşam araya azcık da olsa sebze girdi.ızgara yedik ok ama patlıcan salatası da yedim azcık mesela
4-5 gündür sebze de tüketir oldum her gün derken,tabak dolusu sebze yemeği değil ama p günümde bazen yanında meze olarak azcık da olsa ne bileyim yoğurtlu domates yada patlıcan yediğim oldu.
neyse bugünden h.sonuna kadar p yapıcam.zaten kalmış 300 gr,bir wc sonra hedefteyimm inşallahhh

wuuu tebrık ederım kuzum. supersın valla. son zamanlarda aynen benımde bahsettıgın gıbı s si p si karmakarısık olmustu. sonrada hastalanınca hepten altüst oldum :emir_bebek:

sen yavastan guclendırme menulerını hazırlamaya basla bence. alılşverıs kulturun degısecek sımdı :))

tenarrr · 14 Ağustos 2012

medesa .!.:
kuzularııım günaydıııınn,
herkese hayırlı kandiller,Allah bütün dualarınızı kabul etsin inşallahhh
Dely'me de bir bebek nasip etsin ve de bana ve de isteyen herkese
sabah tartım benii bi memnun etti,bi memnun etti anlatamamm 73 çıktım lenn
h.sonu kuşadasındaydım cumadan beri,pazartesi direkt ordan işe geldmiştim haliyle tartılamamıştım.
gerçi tartıda hedefi görmeyi umuyordum ama ne kadar dikkat etsem de h.sonundan sonra biraz etkileniyor tartı.
neyseee süppperrr bişey bu yaaaa,sadece 300 gr daha verince 20 kilo vermiş olacağım düşünebiliyor musunuz,nerdeyse bir markette satılan bütün margarinler kadar
bu arada son 5 gündür falan p / sp günü diye bir ayrımım kalmadı ne yazıkki
araya h.sonu girince mangallar ıvır zıvır tamam ızgara ama yanında salata falan da yeniyor.yemesen olmuyor.olmasına olur da mangalda domates,biberin de tadı başka yani
dünden itibaren 4-5 gün p yapmaya karar vermiştim.ama dün bob'un d.günüydü.akşama kadar p yaptım ama akşam araya azcık da olsa sebze girdi.ızgara yedik ok ama patlıcan salatası da yedim azcık mesela
4-5 gündür sebze de tüketir oldum her gün derken,tabak dolusu sebze yemeği değil ama p günümde bazen yanında meze olarak azcık da olsa ne bileyim yoğurtlu domates yada patlıcan yediğim oldu.
neyse bugünden h.sonuna kadar p yapıcam.zaten kalmış 300 gr,bir wc sonra hedefteyimm inşallahhh

ooooo medesacım bu sefer maşallah ışık hızıyla vardın hedefe :nazar:

napıcan şimdi tamam mı devam mı? bu arada ben 35 oldum, bana da bebek :emir_bebek:

Kedibochi · 14 Ağustos 2012

Selamün hello kızlar

dely · 14 Ağustos 2012

sempatika .!.:
dely'cim bol su iç ki antibiyotiğin artıkları atılsın vücudundan. İçini yıkar gibi su içtin mi, heç bişeyciğin kalmaz Geçmiş olsun güzelim. Ay şimdi farkettim oruçluyum diyosun. E suyu nasıl içeceksin dimi ama... Sık dişini artık.

İvveeett.. Ya bi de ben akşam bi duş aldım. Sonra sızıvermişim. Ne sahura kalkabildim, ne bişi.. Zaten yemek yemek için kalkmıcaktım da, su içmek için saati kuracaktım.. Onu da yapmamışım :S Yani dediğinin tam tersine susuzum canım yaa Dün de az içtiydim. Demek su içsem geçerdi hee.. Püff! Akşama artıkın.. Bağırsaklar saolsun gurul gurulum şu an Sesler dışarlara duyuluyo yaa Yanımda kimse yok Allah'tan hihih

medesa .!.:
kuzularııım günaydıııınn,
herkese hayırlı kandiller,Allah bütün dualarınızı kabul etsin inşallahhh
Dely'me de bir bebek nasip etsin ve de bana ve de isteyen herkese
sabah tartım benii bi memnun etti,bi memnun etti anlatamamm 73 çıktım lenn
h.sonu kuşadasındaydım cumadan beri,pazartesi direkt ordan işe geldmiştim haliyle tartılamamıştım.
gerçi tartıda hedefi görmeyi umuyordum ama ne kadar dikkat etsem de h.sonundan sonra biraz etkileniyor tartı.
neyseee süppperrr bişey bu yaaaa,sadece 300 gr daha verince 20 kilo vermiş olacağım düşünebiliyor musunuz,nerdeyse bir markette satılan bütün margarinler kadar
bu arada son 5 gündür falan p / sp günü diye bir ayrımım kalmadı ne yazıkki
...........
neyse bugünden h.sonuna kadar p yapıcam.zaten kalmış 300 gr,bir wc sonra hedefteyimm inşallahhh

Oyyyy Çok teşekkür ederim tatlıımmm.. İsteyen herkese istediği zaman nasip etsin inşallah Allah huzur versin sağlık versin iş rastlığı versin..

Bi tuvaletlik işin kalmış valla yaa hihihi Bravo sanaaa E peki geçicek misin güçlendirmeyee :44: Bende ne yazık ki şişlik başgösterdi :100: Gerçek kilomu Perşembe de öğrenemicem heralde. Ama vermeye devam ediyorsam güçlendirme için 55-56'yı beklerim ben Sen napıcaksıınnn? 65-69?

tenarrr .!.:
geçmiş olsun delycim:94:

Teşekkür ederim canıımmm

Love01 · 14 Ağustos 2012

Herkese Günaydınnnnn!!!Arkadaşlar hepinizin kandili mübarek olsun..Allah gönlünüzdeki her isteğinizi hayırlısı ile wersin inş..Bu arada bende sonunda bu lanet işimden ayrılıorum banada dualarınızda güsel bi iş dileyin olurrrrr muuuuuu

kestane_sekeri .!.:
ben 2 gündür diyete uymuyom iş yerinde 300 liraık ticket verdiler kudurdum her gün dışardan bişiler yiom nası olsa bozuldu diyom çikolatada diyom toparlanmalıyyıımmmm

piştt silkelen ve kendine gel lütfen kestanemm.. :KK47:

tatlisss .!.:
huhu benn geldımm hemde 60.3 olarakkkksimdii acill cevapp verin ne olurr 11 temmuzdan bu yana tatlandırıcı bıle kullanmadım ve canım cok tatlı ıstıyorr lıght pudıng var evde lıght sutumde yapımmı yıyımmı bı kasecıkkkk evet yada hayır ama acıl sonra yerım yemeseydın dersenızzzz

ben yaaptım we yedim cnm.bende herhangi bi duraklama olmadı.ztn 1 pktten 2.5 küçük kase cıkıor.diğer türlü kendin yapsan bu sefer mısır nişastası kullanıosun ee ne fark edior? ben nedense o nişastayı aldım diyete baslarken ama bi önyargı olustu nedense hiç kullanmadım daha :KK1:

Semblante .!.:
Kızlarr.. Su içme durumlarınız nasıl?
Ben günde 2,5 lt'yi bitiriyorum.

bende içiorum o kdr günde.

SPELL42 .!.:
Kaçamksız mı acaba?Ne kadar sürede verdiniz 14 kiloyu...

bu kişinin bünyesinden bünyesine değişior.kesin bişi sölenmesi mümkün deil bence.ama sanırım en az 3.5-4 ay civarı sürer.

sempatika .!.:
Kızlar günaydın. Hepinizin günü keyifli geçsin. Bugün sabah e ben tartıldım tabi yine. 59 olmuşum gayrı. Aslında güçlendirmeye geçebilirim ama hedefi 1 kilo aşağı çektiğim için son 1 kilonun startını veriyorum kendime, şahidimsiniz. Bu hatun kişisi haftaya 58 olur da o karpuz tabağını götürmez mi götürür Şaka maka bu iş bittiğinde 15 kilo vermiş olucam. 15x10= 150 gün güçlendirme. O da 5 ay yapar. Valla meyve olsun da hayatım boyu güçlendirme yapabilirim. hemen ticker güncellemesi yapayım bari...

walla o kdr heweslenme,cunku 100 gr meywe dior,o gün iki tane siyah eriği tarttım 155 gram geldı.1.e indirdim 85 gram oldu.yani ortalama günde 1.5 erik yesen bitti hakkın :KK1:

medesa .!.:
kuzularııım günaydıııınn,
herkese hayırlı kandiller,Allah bütün dualarınızı kabul etsin inşallahhh
Dely'me de bir bebek nasip etsin ve de bana ve de isteyen herkese
sabah tartım benii bi memnun etti,bi memnun etti anlatamamm 73 çıktım lenn
h.sonu kuşadasındaydım cumadan beri,pazartesi direkt ordan işe geldmiştim haliyle tartılamamıştım.
gerçi tartıda hedefi görmeyi umuyordum ama ne kadar dikkat etsem de h.sonundan sonra biraz etkileniyor tartı.
neyseee süppperrr bişey bu yaaaa,sadece 300 gr daha verince 20 kilo vermiş olacağım düşünebiliyor musunuz,nerdeyse bir markette satılan bütün margarinler kadar
bu arada son 5 gündür falan p / sp günü diye bir ayrımım kalmadı ne yazıkki
araya h.sonu girince mangallar ıvır zıvır tamam ızgara ama yanında salata falan da yeniyor.yemesen olmuyor.olmasına olur da mangalda domates,biberin de tadı başka yani
dünden itibaren 4-5 gün p yapmaya karar vermiştim.ama dün bob'un d.günüydü.akşama kadar p yaptım ama akşam araya azcık da olsa sebze girdi.ızgara yedik ok ama patlıcan salatası da yedim azcık mesela
4-5 gündür sebze de tüketir oldum her gün derken,tabak dolusu sebze yemeği değil ama p günümde bazen yanında meze olarak azcık da olsa ne bileyim yoğurtlu domates yada patlıcan yediğim oldu.
neyse bugünden h.sonuna kadar p yapıcam.zaten kalmış 300 gr,bir wc sonra hedefteyimm inşallahhh

medesa bence sen bugun we yarın aksam balık ye,,hafta sonuna gerek kalmadan fazlasıyla werirsin o 300 gramı..bu arada azmettin basardın,,tebrikler bebekkk :KK16:

tenarrr .!.:
ooooo medesacım bu sefer maşallah ışık hızıyla vardın hedefe napıcan şimdi tamam mı devam mı? bu arada ben 35 oldum, bana da bebek

en saglıklı we hayırlısından Allah umarım sanada bi bebek nasip eder inşş cnm.. :KK16:

prenssevgilisi · 14 Ağustos 2012

tenoshhh Allahim sanada minicik bir bebek nasip eder hayirlisiyla insallah....

lovecimmm canim benim hayirlisi olsun insallah güzel bir isin olur :21:

dely · 14 Ağustos 2012

Love01 .!.:
Herkese Günaydınnnnn!!!Arkadaşlar hepinizin kandili mübarek olsun..Allah gönlünüzdeki her isteğinizi hayırlısı ile wersin inş..Bu arada bende sonunda bu lanet işimden ayrılıorum banada dualarınızda güsel bi iş dileyin olurrrrr muuuuuu

.............

Hayırlısı olsun canım.. İnşallah allah gönlüne göre bir iş nasip eder...

Tenaaarrrr sana da bebiş sana daaa İsteyen herkeslere inşallaaahhh!!!

Love01 · 14 Ağustos 2012

prenssevgilisi .!.:
tenoshhh Allahim sanada minicik bir bebek nasip eder hayirlisiyla insallah....

lovecimmm canim benim hayirlisi olsun insallah güzel bir isin olur

dely .!.:
Hayırlısı olsun canım.. İnşallah allah gönlüne göre bir iş nasip eder...

Tenaaarrrr sana da bebiş sana daaa İsteyen herkeslere inşallaaahhh!!!

cok tskler kızlarrr :KK16:

pksnmz · 14 Ağustos 2012

Cümleten hayırlı kandiller....

sempatika .!.:
Kızlar günaydın. Hepinizin günü keyifli geçsin. Bugün sabah e ben tartıldım tabi yine. 59 olmuşum gayrı. Aslında güçlendirmeye geçebilirim ama hedefi 1 kilo aşağı çektiğim için son 1 kilonun startını veriyorum kendime, şahidimsiniz. Bu hatun kişisi haftaya 58 olur da o karpuz tabağını götürmez mi götürür Şaka maka bu iş bittiğinde 15 kilo vermiş olucam. 15x10= 150 gün güçlendirme. O da 5 ay yapar. Valla meyve olsun da hayatım boyu güçlendirme yapabilirim. hemen ticker güncellemesi yapayım bari...

Maşallah sempatik a rkadaşımaaa...

asya_deniz .!.:
orucluyum ve ıftardan once aclık kafama vurmus tartılmayı unuttum. e sabah tartılıncada oda ne ++++++++++++++2 kg. oha falan oldum. 2 kg lık ne yedımkı ben:26::26::26::26: valla 94 küsüratına bakmadım bileee

Al benden de o kadar. Sabah ki şoku görmeniz lazımdı. Dün unuttuğumamı yanayım. Sabah gördüğümemi yanayım bilemedim. Birde yarın regl olacağım. Davul gibimiyim neyim.

prenssevgilisi .!.:
hurma bisi yapmaaaaaaz dert etme kuzucumm

Gelecek dert hurmadan gelsin. Hiç bişey olmaz. Ramazanda 1 hurmayı serbest ilan ediyorumm :)

medesa .!.:
kuzularııım günaydıııınn,
herkese hayırlı kandiller,Allah bütün dualarınızı kabul etsin inşallahhh
Dely'me de bir bebek nasip etsin ve de bana ve de isteyen herkese
sabah tartım benii bi memnun etti,bi memnun etti anlatamamm 73 çıktım lenn
h.sonu kuşadasındaydım cumadan beri,pazartesi direkt ordan işe geldmiştim haliyle tartılamamıştım.
gerçi tartıda hedefi görmeyi umuyordum ama ne kadar dikkat etsem de h.sonundan sonra biraz etkileniyor tartı.
neyseee süppperrr bişey bu yaaaa,sadece 300 gr daha verince 20 kilo vermiş olacağım düşünebiliyor musunuz,nerdeyse bir markette satılan bütün margarinler kadar
bu arada son 5 gündür falan p / sp günü diye bir ayrımım kalmadı ne yazıkki
araya h.sonu girince mangallar ıvır zıvır tamam ızgara ama yanında salata falan da yeniyor.yemesen olmuyor.olmasına olur da mangalda domates,biberin de tadı başka yani
dünden itibaren 4-5 gün p yapmaya karar vermiştim.ama dün bob'un d.günüydü.akşama kadar p yaptım ama akşam araya azcık da olsa sebze girdi.ızgara yedik ok ama patlıcan salatası da yedim azcık mesela
4-5 gündür sebze de tüketir oldum her gün derken,tabak dolusu sebze yemeği değil ama p günümde bazen yanında meze olarak azcık da olsa ne bileyim yoğurtlu domates yada patlıcan yediğim oldu.
neyse bugünden h.sonuna kadar p yapıcam.zaten kalmış 300 gr,bir wc sonra hedefteyimm inşallahhh

Aminnnn canım cümlemize. Tabi teknik olarak bana önce bi koca aday adayı lazımm.
Kuzum bayramda da gel adayaaa. Aleme akalımm :)

Bayramda güçlendirme süper olacak senin için. Hakkını verirsin ilk ödülün düşünsene bayram. Dolmalar sarmalar...

prenssevgilisi .!.:
MEDESAAAAAA persembeye bu is burada biter cumada güclendirmedesin cok mutlu oldum arkandayimmm geliyorummm

benimde iftar davetlerinden dolayi birbirine girdi 1+1 programim iki gün sebze günü iki gün p oluyor hani davetlerden arda kalan zamanda sadece protein yapiyorum

Yaa bazen karışıyor ortalık pspsssppppspsspssp ....

tenarrr .!.:
ooooo medesacım bu sefer maşallah ışık hızıyla vardın hedefe napıcan şimdi tamam mı devam mı? bu arada ben 35 oldum, bana da bebek

Ay ay ayyy AMİNNNNNNN

Love01 .!.:
Herkese Günaydınnnnn!!!Arkadaşlar hepinizin kandili mübarek olsun..Allah gönlünüzdeki her isteğinizi hayırlısı ile wersin inş..Bu arada bende sonunda bu lanet işimden ayrılıorum banada dualarınızda güsel bi iş dileyin olurrrrr muuuuuu

Hayırlısı olsun canım. KAndil günü inşallah istediğinden daha güzel bi iş bulursun. Bu arada bana cv ni göndersene. Bir el atayım ben olaya...

piştt silkelen ve kendine gel lütfen kestanemm..

ben yaaptım we yedim cnm.bende herhangi bi duraklama olmadı.ztn 1 pktten 2.5 küçük kase cıkıor.diğer türlü kendin yapsan bu sefer mısır nişastası kullanıosun ee ne fark edior? ben nedense o nişastayı aldım diyete baslarken ama bi önyargı olustu nedense hiç kullanmadım daha

bende içiorum o kdr günde.

bu kişinin bünyesinden bünyesine değişior.kesin bişi sölenmesi mümkün deil bence.ama sanırım en az 3.5-4 ay civarı sürer.

walla o kdr heweslenme,cunku 100 gr meywe dior,o gün iki tane siyah eriği tarttım 155 gram geldı.1.e indirdim 85 gram oldu.yani ortalama günde 1.5 erik yesen bitti hakkın

medesa bence sen bugun we yarın aksam balık ye,,hafta sonuna gerek kalmadan fazlasıyla werirsin o 300 gramı..bu arada azmettin basardın,,tebrikler bebekkk

en saglıklı we hayırlısından Allah umarım sanada bi bebek nasip eder inşş cnm..

Kedibochi · 14 Ağustos 2012

Love01
Hayırlısı olsun en kısa zaman da umarım gönlüne göre bir iş bulursun.
iyi şanslar...
Kızlar bu arada hepinizin kadir gecesi mübarek olsun
bu haftanın yarışmasına geçen haftadan da ağır başlıyorum ama iki güne regl olacağım.
63,5 geldim. haydi bakalım saf p ye devam.haftasonu ne görcem bakalım.
bayram sonrası artık 61 leri görmek istiyorum ya bir de yemeği azaltmaya karar verdim. dün akşam aç yattım resmen ama benim bu metonun başka türlü kg verecee yok

prenssevgilisi · 14 Ağustos 2012

ipekciiim bu jestini hic unutmayacagimmm :KK16:

mübarek meyve yahuu bisicik yapmaz o....hem binlerce kez söyledim yine söylüyorum dukanin kendi sitesinden ben kabizlik giderici birsey siparis verdim bi baktim incir ve hurma ezmesi bir cay kasigi kadar :KK51:

Ltfyclk · 14 Ağustos 2012

kandiliniz mübarek olsun kızlar Allah herkese bugün gönlünden ne geçiyorsa versin.umarım hepinizin dilekleri gerçek olur.

medesa · 14 Ağustos 2012

prenssevgilisi .!.:
MEDESAAAAAA persembeye bu is burada biter cumada güclendirmedesin cok mutlu oldum arkandayimmm geliyorummm

benimde iftar davetlerinden dolayi birbirine girdi 1+1 programim iki gün sebze günü iki gün p oluyor hani davetlerden arda kalan zamanda sadece protein yapiyorum

inşallah canım yaaa,bence de cumaya kadar 300 gr gider heralde :KK52:

asya_deniz .!.:
wuuu tebrık ederım kuzum. supersın valla. son zamanlarda aynen benımde bahsettıgın gıbı s si p si karmakarısık olmustu. sonrada hastalanınca hepten altüst oldum sen yavastan guclendırme menulerını hazırlamaya basla bence. alılşverıs kulturun degısecek sımdı :))

güçlendirmeyi tekrar okumaya başladım,yanlış bişey yapmak istemiyorum ama cidden korkuyorum :KK53:

çünkü anladım ki bana yasaklar daha iyi geliyor,özgürlüğün ucunu kaçırmak beni korkutuyor ama inşallah marttan beri süregelen bu iradeyi güçlendirmede de layığıyla yerine getirebilirim :KK16:

tenarrr .!.:
ooooo medesacım bu sefer maşallah ışık hızıyla vardın hedefe napıcan şimdi tamam mı devam mı? bu arada ben 35 oldum, bana da bebek

kuzuum yaaa senin hiç değilse kocacın var,ben napayım 33 oldum ne koca ne bebiş :KK14:

tamam mı devam mı bilemiyorum,hadi bakalım oylarınıza sunuyorum tamam mı devam mı :KK52:

dely .!.:
İvveeett.. Ya bi de ben akşam bi duş aldım. Sonra sızıvermişim. Ne sahura kalkabildim, ne bişi.. Zaten yemek yemek için kalkmıcaktım da, su içmek için saati kuracaktım.. Onu da yapmamışım :S Yani dediğinin tam tersine susuzum canım yaa Dün de az içtiydim. Demek su içsem geçerdi hee.. Püff! Akşama artıkın.. Bağırsaklar saolsun gurul gurulum şu an Sesler dışarlara duyuluyo yaa Yanımda kimse yok Allah'tan hihih

Oyyyy Çok teşekkür ederim tatlıımmm.. İsteyen herkese istediği zaman nasip etsin inşallah Allah huzur versin sağlık versin iş rastlığı versin..

Bi tuvaletlik işin kalmış valla yaa hihihi Bravo sanaaa E peki geçicek misin güçlendirmeyee :44: Bende ne yazık ki şişlik başgösterdi :100: Gerçek kilomu Perşembe de öğrenemicem heralde. Ama vermeye devam ediyorsam güçlendirme için 55-56'yı beklerim ben Sen napıcaksıınnn? 65-69?

Teşekkür ederim canıımmm

canım bağırsak durumun da bir wc'ye bakar,inşallah atlatırsın hemencecik :KK16:

bilemiyorum yaaa 65 çok iddialı olabilir ama 69'u da görüp mü geçsem,len ben böyle diye diye geçemicem güçlendirmeye galiba ama yıllar sonra böyle kilo verebiliyorken de durdurmak istemiyorum.güçlendirmeye geçmeden önce de son kapanış kozu olarak hiç yapmadığım yumruk ve beyaz günü de yapıp ondan sonra geçerim diyorum ama bi 69 görsem miii :KK52:

Love01 .!.:
Herkese Günaydınnnnn!!!Arkadaşlar hepinizin kandili mübarek olsun..Allah gönlünüzdeki her isteğinizi hayırlısı ile wersin inş..Bu arada bende sonunda bu lanet işimden ayrılıorum banada dualarınızda güsel bi iş dileyin olurrrrr muuuuuu

piştt silkelen ve kendine gel lütfen kestanemm..

ben yaaptım we yedim cnm.bende herhangi bi duraklama olmadı.ztn 1 pktten 2.5 küçük kase cıkıor.diğer türlü kendin yapsan bu sefer mısır nişastası kullanıosun ee ne fark edior? ben nedense o nişastayı aldım diyete baslarken ama bi önyargı olustu nedense hiç kullanmadım daha

bende içiorum o kdr günde.

bu kişinin bünyesinden bünyesine değişior.kesin bişi sölenmesi mümkün deil bence.ama sanırım en az 3.5-4 ay civarı sürer.

walla o kdr heweslenme,cunku 100 gr meywe dior,o gün iki tane siyah eriği tarttım 155 gram geldı.1.e indirdim 85 gram oldu.yani ortalama günde 1.5 erik yesen bitti hakkın

medesa bence sen bugun we yarın aksam balık ye,,hafta sonuna gerek kalmadan fazlasıyla werirsin o 300 gramı..bu arada azmettin basardın,,tebrikler bebekkk

en saglıklı we hayırlısından Allah umarım sanada bi bebek nasip eder inşş cnm..

canım inşallah çok daha içine sinen,en önemlisi huzurlu olabileceğin yeni bir işin olur tez vakitte :KK16:

anaaam 2 eriğe bile denk gelmiyor haaa vay babboooo :KK53:

evet bu hafta biraz balık ağırlıklı besleneyim yarından itibaren,bakalım nolcak :KK76:

pksnmz .!.:
Cümleten hayırlı kandiller....

Maşallah sempatik a rkadaşımaaa...

Al benden de o kadar. Sabah ki şoku görmeniz lazımdı. Dün unuttuğumamı yanayım. Sabah gördüğümemi yanayım bilemedim. Birde yarın regl olacağım. Davul gibimiyim neyim.

Gelecek dert hurmadan gelsin. Hiç bişey olmaz. Ramazanda 1 hurmayı serbest ilan ediyorumm :)

Aminnnn canım cümlemize. Tabi teknik olarak bana önce bi koca aday adayı lazımm.
Kuzum bayramda da gel adayaaa. Aleme akalımm :)

Bayramda güçlendirme süper olacak senin için. Hakkını verirsin ilk ödülün düşünsene bayram. Dolmalar sarmalar...

Yaa bazen karışıyor ortalık pspsssppppspsspssp ....

Ay ay ayyy AMİNNNNNNN

kuzum sen bayramda adada mı olacaksın yani kuşadasında mı ????

Ltfyclk · 14 Ağustos 2012

hatunlar bende hedefi 55 yaptım.dün kipaya gittim.kepeğim kalmamıştı buradaki kipada diyet ürünlerinde indirim vardı yogurt aktivya falan aldım.malesef kepek indirime girmiyor geçende tatlandırıcının tozu indirime girmişti iyi oluyor çünkü maliyetli bi diyet.aktivya bağırsaklarımı düzene koydu.form çaylarından içemiyorum çünkümiydemi ağrıtıyor.miydemde ülser başlangıcı olldugu için herşeyi içemiyorum.etede ara verdim yumurtayı tüketiyorum.sabah 3 tanesinden çılbır yaptım diyet yoğurdu tuz koymadan baharatlarla kullandım.ama 1 tanesini ancak yedim.gece sık sık kalkara kendime yaptığım limonatadan bardak bardak içtim.pazrtesiye kadar dayana bilrsem tartılmaycağım.çünkü durmadan tartılmakta sinir ediyor.drotkerin diyet pudingini aldım dün pişrdim çok kötü geldi tadı acaba oruç kafayla sütünümü eksik koydum.bugün süt ekleyip mikserleyeceğim.hoşuma giderse yaşpasta yapacağım kendime. :KK56:

Love01 · 14 Ağustos 2012

sportmenkedi .!.:
love01
hayırlısı olsun en kısa zaman da umarım gönlüne göre bir iş bulursun.
Iyi şanslar...

medesa .!.:
canım inşallah çok daha içine sinen,en önemlisi huzurlu olabileceğin yeni bir işin olur tez vakitte
Anaaam 2 eriğe bile denk gelmiyor haaa vay babboooo
Evet bu hafta biraz balık ağırlıklı besleneyim yarından itibaren,bakalım nolcak

cok tşk ederım yawrularr..bu arada medesa dun senden özendim bende kepek siparişi verirken çikolata aromasıda ekledim.peti bör flnda almak istedimde şimdi işten ayrılma durumları olunca fazla açılmayayım kalsın dedim :KK1:

Love01 · 14 Ağustos 2012

SportmenKedi .!.:
Love01
Hayırlısı olsun en kısa zaman da umarım gönlüne göre bir iş bulursun.
iyi şanslar...

medesa .!.:
canım inşallah çok daha içine sinen,en önemlisi huzurlu olabileceğin yeni bir işin olur tez vakitte
anaaam 2 eriğe bile denk gelmiyor haaa vay babboooo
evet bu hafta biraz balık ağırlıklı besleneyim yarından itibaren,bakalım nolcak

cok tşk ederim yawrularr..medesa bu arada bende senden ozendım dün kepek siparişi verirken,,çikolata aroması siparişide werdim,,petibörde werecektim ama işten ayrılma durumları olunca fazla açılmayayım dedim gözümde kaldı yaaa :KK1:

medesa · 14 Ağustos 2012

kızlarrr bi bakın da yorumlayın bakiiiim,sanki ben güvendim gibi ama siz ne dersiniz ekmekçinin cevabına ?

merhaba.
yaptığımız ekmekte beyaz un olmaz buna gerekte yok zaten.bu ekmeği kendimiz yapıyoruz beyaz un kullanmamızın bize bir kazancı olsa tamam beyaz un kullanalımda kara geçelim diye düşünelim fakat ha beyaz un kullanmışız yada kepek unu arada bize kar veya avantaj sağlayacak bir durum söz konusu değil o halde neden beyaz un kullanalım ayrıca bu üründen daha öncede çok sattık ve halada aynı müşterilerimiz almaya devam etmekte tekrar söylüyorum içinize sinsin bu yaptığınız bir diyet bunun için zaman ve irade harcıyorsunuz emeğinizi 3-5 lira için boşa çıkaracak zihniyette değiliz rahatlıkla tüketebilirsiniz .

dely · 14 Ağustos 2012

medesa .!.:
................
.............
canım bağırsak durumun da bir wc'ye bakar,inşallah atlatırsın hemencecik
bilemiyorum yaaa 65 çok iddialı olabilir ama 69'u da görüp mü geçsem,len ben böyle diye diye geçemicem güçlendirmeye galiba ama yıllar sonra böyle kilo verebiliyorken de durdurmak istemiyorum.güçlendirmeye geçmeden önce de son kapanış kozu olarak hiç yapmadığım yumruk ve beyaz günü de yapıp ondan sonra geçerim diyorum ama bi 69 görsem miii
................

Ama bakamadı halaa

69 gör de içinde kalmasın bari :)) Şimdi sana aman dur desem olmaz.. Çünkü ben de zayıfladığımı görürsem devam edicem.. Ah bi görsem :)) Hayatım boyunca bir daha bu kadar zayıflama imkanı bulabileceğimi sanmam.. Yaş ilerliyo.. E kısmetse çocuk mocuk diyoz.. Çocuktan sonra Dukan da yapsam en az bi 60 olurum yine.. Daha da zayıflayamam ince olamam heralde dyorum. O yüzden bu fırsatı tepmek istemiyoruummm

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Popüler Üye

cok pis evlenesim var...

annesinin kuzusu...

Popüler Üye

"May the bridges I burn, light the way"

Guru

her eve birer 4 patili :)

cok pis evlenesim var...

Guru

her eve birer 4 patili :)

Popüler Üye

"May the bridges I burn, light the way"

cok pis evlenesim var...

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

her eve birer 4 patili :)

her eve birer 4 patili :)

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular