Doğadan Form çaydan içiyorum sabahları yarın hemen bir A-101 bulayım alayım
Su 2 lt içiyordum, 3' e çıkarıcam. Hiç yaşamamıştım böyle bir problem daha önce neye uğradığımı şaşırdım.
seyirde sebze günlerinde geçecek sadece atakta biraz uğraştırıyor o kadar, ben bir demlik yeşil çay içerek soluğu wc de alıyorum ama kızların dediği gibi çayları da içebilirsin, takma o doktoru benim arkadaşda doktor baya korkuttu beni ama dukana devammherkes dukana karşı, adam tabi tüm diet listelerini alt üst etti, çekemiyorlar
Hala bir tartım yok ama alır almaz tartılacağım olmazsa yazlıkta tartılırım ama merak etsem de 3 öğün dışarıdan yemek zorunda kaldığımdan pek ümidim yok bakalımo en iyisi tabiiki kuzum
bir beş kilo verdiğimde tekrar test yaptırıcam o zaman da umarım her şey düzgün çıkar. Tabiki uzun süreli sonuçlarını bir 2-3 yıl sonrasında görücez hep beraber...
ben bugün tartılmadım yarın iftar öncesinde umarım eksileri görürüm 
Ben o testi yapmadım.
5 günlük atağımda et ve süt ürünlerini sınırsız yemiştim ve günde 2 kaşık yulaf kepegini krep olarak tüketmiştim. Yumurtayı ise sarısıyla birlikte bazen günde 3 adet tükettim ve sonuçta 5 günde çok iyi sonuç aldım. ÇÜNKÜ HİÇ KAÇAMAK YAPMAMIŞTIM. SADECE İZİNLİ OLDUĞUM YİYECEKLERİ YEMİŞTİM.Ama bence sadece çok fazla abartmamak amaçlı.. Yani her şey tamam da.. yumurta olayına ben pek katılmıyorum.. Her zaman olmasa da günde 3 sarı yediğim oluyor. Hafta sonu 3 yumurta kırdım mesela kendime sabah :26: Beyazı zaten sınırsız.. Ama sarısı da hani her gün 5'er 5'er yemezsen bence sorun olmaz. Yine de kontrollü yemek lazım tabi, abartmadan.
Sarısının sınırlı olmasının sebebi daha çok kalorili olması ve kolesterol yapması sanırım.. Kolesterol sorunu olanlar fazla yememeli. Bir de sen zaman içinde zaten onu anlarsın.. Diyete devam ettikçe ne sana iyi geliyor ne gelmiyor anlarsın[/SIZE][/FONT][/B][/COLOR]
Limona atakta izin var.
Kızlar dün A-101 e özellikle bu çay için gittim ve bulamadım.
Denemeden halletmiş oldum.ben ilk dukan yaptığımda testlerimi yaptırmıştım her şey gayet iyiydi doktor her ne yapıyorsan devam et dedi hatta şu zayıflama haplarından falan konuştuk, sakın bulaşma dedi dukan için safra kesesinde taş oluşur diyorlar benim annemin safra kesesinde taş var ama hayatında dukan yapmış biri değil
Bu arada yarışmacı arkadaşlar baya hızlılar ohh - 500 ler falan allah artırsın
Aslına bakarsan böyle bir şey var:
Eki Görüntüle 483871
Ama bence sadece çok fazla abartmamak amaçlı.. Yani her şey tamam da.. yumurta olayına ben pek katılmıyorum.. Her zaman olmasa da günde 3 sarı yediğim oluyor. Hafta sonu 3 yumurta kırdım mesela kendime sabah :26: Beyazı zaten sınırsız.. Ama sarısı da hani her gün 5'er 5'er yemezsen bence sorun olmaz. Yine de kontrollü yemek lazım tabi, abartmadan.
Sarısının sınırlı olmasının sebebi daha çok kalorili olması ve kolesterol yapması sanırım.. Kolesterol sorunu olanlar fazla yememeli. Bir de sen zaman içinde zaten onu anlarsın.. Diyete devam ettikçe ne sana iyi geliyor ne gelmiyor anlarsın
Aliyenin yazdığı gibi 3-4 damla bişey kullanılıyor. bence zararı olmaz.
Seninle aynı düşüncedeyim. Benimde atak evresinde iken bazen 4 yumurta yediğim olurdu. Yeme sebebim ise et yemekten bıktığım için ağırlık süt ürünlerine ve yumurtaya vermemden kaynaklıydı. Hiç bir sakıncasını görmedim.
Evet canım. Ben yanlış yaptım. Aslında Dukan ne diyorsa o gerçerli ve doğru yöntem. Sıkılmayın size 1+1 i öneririm diye yazmış. Bence de 1+1 daha doğrusu olan.
:84:Bunlarda yetmedi 1 yemek kaşığı mercimekli bulgur pilavı yedim. Allah beni kahretmesin.
