Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

maşallah maşallah :nazar: ol tabii aliyem fıstık olursun 38 beden süperrr :21: bu arada yarışmaya da bekleriz haftada 1 kg verme yarışması 9 kişi olduk bile :KK76:

yarın mı başlıyor yarışma. pazartesiye kaar falan dşye bişeyler okudum. haftaya çarşambaya kadar mı, pazartesi mi? ben de varım bu arada. bu akşam iftar öncesi kilom 70.3. çıktı. beni de yazın...
 
Merhaba cute77,

Sen eczacıydın sanırım, nasıl gidiyor diyet?

Ben güçlendirmedeyim ama bu zamana kadar hiç vitamin almadım, ama şimdi yoğun bir tempodayım ve sanırım ihtiyacım var.

Belki daha önce yazmışsındır ama geçmişi okuyamadım bana bir vitamin önersene canım.

SELAMLAR
diyet ttillerde zorlasada gitmeye çalışıyor 16 martta başladım gördüğün gibi ortalama bir dukanisttim
hızlı depğilim
ama yavaş olsun yeterki kalıcı olsun

keşke ihmal etmeseydin vitamini ama geç kalmış sayılmazsın
ben pharmaton 60 kapsülü çok severim
önerdiğim hastalarda hep memnun kalmıştır ama mutlaka öğlen veya sabah tok karnına alacaksın yoksa bulantı yapar
suya atılacak birşey istersen supradyn energy var alternatif
veya biraz daha ekonomik olsun dersen one a dau maxımum öneririm
hepsi güzel ürünlerdir
 
yarın mı başlıyor yarışma. pazartesiye kaar falan dşye bişeyler okudum. haftaya çarşambaya kadar mı, pazartesi mi? ben de varım bu arada. bu akşam iftar öncesi kilom 70.3. çıktı. beni de yazın...

bu sabahki kilomuzu bildiriyoruz haftaya pazartesi sabahki kilosu en az -1000 olanlar kazanıyo, bu arada pazartesi haftasonundan su toplayıp çıkarım diyenlere cumartesi, pazar ve pazartesinin en düşük kilosunu bildirme gibi bir kolaylığımız da var :KK53:
 
Son düzenleme:
eeeeee 1 kg için son günümüz ne zaman? hadi ama, başlayalım bir an önce. tüh ya bu akşam da sınırlı izinlileri fazla kaçırmıştım ne yazık ki. neyse ya, dondurmam efsaneydi :-)

ooo dondurma mııı :KK56: eline sağlık aliyecim ama haftaya pazartesiye kadar kaçırmıyoruz artık :KK51:
 
anaaa prenses bildirim yapmadan gitti :KK53: ben kaçırmadım di mi kızlar? listenin son halini eklicem az sonra
 
bu sabahki kilomuzu bildiriyoruz haftaya pazartesi sabahki kilosu en az -1000 olanlar kazanıyo, bu arada pazartesi haftasonundan su toplayıp çıkarım diyenlere cumartesi, pazar ve pazartesinin en düşük kilosunu bildirme gibi bir kolaylığımız da var :KK53:

iyiymiş. ama pazrtesi dediğin 5 gün sonra. neyse artık... bi de ben oruç tutuyorum pazartesi akşamına söylerim kilomu. ona göre...:KK49:
 
yarışmacı / 07.08.2012 kilo

sportmenkedi 63.3

cute 77.5

bulaşıksuyu 81

burcuozer 54.2

kestanesekeri 105.5

prenses ?

tenar 66.8

thebeauty 63.5

sempatika 60

aliye 70.3
 
Kizlaaaar oh oh ekimim ugramis bugün herkes buradaymis baya senlenmis forum:KK16::KK16::KK16::KK16:


maalesef ben hic ugrayamadim gün icerisinde:KK43::KK43::KK43::KK43::KK43:


bugün yogun is günüydü bi sabah bi aksam tartiliyorum biliyorsunuz ama iftar öncesi gercek kilom oluyor bugün aksam yemegi ile toplanti olunca yine tartilmam yatti ama sanirim bugün hislerimde yanilmiyorsam bi 200 gr daha gitmis olmasi gerekiyor fakat tartilmadigim icin kayitlara gecirmiyorum:KK19::KK19::KK19::KK19:


bugün yine bir acik büfe faciasinin esiginden döndüm.....acik büfeydi yine ben tavuk gögsü, ve balik izgara yedim soslari siyirmaya calistim üzerinden bakalim yarin ne olacak kesin bi 200 gr yapisir bundan dolayi :KK14::KK14::KK14:


bu isimi dukandan sonra hic sevmemeye basladim ben ya:KK43::KK43::KK43::KK43: Kizlar facete olanlara bi resim paylasicam gece gece gülmem geldi:KK9::KK9::KK9:
 
tabiii oruç tutanlar için iftar öncesi geçerli :KK34: bu seferlik acemiliğimize geldi 5 gün oldu :KK1: 2. si daha organize olur :KK76:

wow serii halinde yarisma olacak sanirim 2. si falan sende benim tarafimdan gaza getirilmeyi bekliyormussun güzellik cok güldüm ben aramizda kapisalim iyi olur derken böyle organize olmamiz cok mutluluk verdi :KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16:
 
yarışmacı / 07.08.2012 kilo

sportmenkedi 63.3

cute 77.5

bulaşıksuyu 81

burcuozer 54.2

kestanesekeri 105.5

prenses ?

tenar 66.8

thebeauty 63.5

sempatika 60

aliye 70.3

ay durumu gördükçe ruhum daraldı hele 5 gün 2 günü hafta sonu artı evde misafir :KK43:((
 
Kizlaaaar oh oh ekimim ugramis bugün herkes buradaymis baya senlenmis forum:KK16::KK16::KK16::KK16:


maalesef ben hic ugrayamadim gün icerisinde:KK43::KK43::KK43::KK43::KK43:


bugün yogun is günüydü bi sabah bi aksam tartiliyorum biliyorsunuz ama iftar öncesi gercek kilom oluyor bugün aksam yemegi ile toplanti olunca yine tartilmam yatti ama sanirim bugün hislerimde yanilmiyorsam bi 200 gr daha gitmis olmasi gerekiyor fakat tartilmadigim icin kayitlara gecirmiyorum:KK19::KK19::KK19::KK19:


bugün yine bir acik büfe faciasinin esiginden döndüm.....acik büfeydi yine ben tavuk gögsü, ve balik izgara yedim soslari siyirmaya calistim üzerinden bakalim yarin ne olacak kesin bi 200 gr yapisir bundan dolayi :KK14::KK14::KK14:


bu isimi dukandan sonra hic sevmemeye basladim ben ya:KK43::KK43::KK43::KK43: Kizlar facete olanlara bi resim paylasicam gece gece gülmem geldi:KK9::KK9::KK9:

şimdi o fotodaki sen misin ve 36 beden giydin 70 li kilolardasın
çok samimi söylüyorum yerinde olsam dukan vs yapmam
36 beden diyorsun ya
fıstık gibisin
 
şimdi o fotodaki sen misin ve 36 beden giydin 70 li kilolardasın
çok samimi söylüyorum yerinde olsam dukan vs yapmam
36 beden diyorsun ya
fıstık gibisin

kuzuucuuuum ama o 36 beden cino pantolu ama:KK9::KK9::KK9: hani cino ne kadar genis olmasi gerekiyor hepimiz biliyoruz sadece hirs yaptigimdan poposu soktum o pantolona ama dukan sonunda genislemesini istiyorum:KK16: ayrica fistikin olayim senin sende benim fistigim ol güzellik cok sagol:KK19:
 
Son düzenleme:
X