- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
ekimcim görüştüğümüze de çok sevindim bitsin biran önce işlerin de gel sen de ekimcim güzel duan için sağol Allah tüm çocukları annelerine bağışlasın.benim ellerinizden öper 3 sıpam var.hayat onlarla tatlı bu diyeti yaparken kızlzrımada azıcık yaptırdım donbul guşum 62,5 den 59 düştüm .çoçuk dukan yaptırdım.yaşı daha küçük bayağı fark etti .büyük kızım da yaptı nasıl bir hikmetse o veremedi diyeti bıraktırdım kilo verdi.bu kızın herşeyi zaten terstir.oğluşum daha 10 yaşında kuzu .o daha büyüyecek teyzesi.işte böyle bişey
- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
Canım benim, merakla bekliyorum sıradaki serüvenlerini
Canım kızlar, bana müsade, hepinize iyi akşamlar. Hepicinizi çok seviyorum.
Yarışmacı arkadaşlara başarılar diliyorum.
ekiiiimmmm hoş geldin.bida bu kadar özletme kendini
- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
Hoşbuldum canım, uzakta kaldım ama kalbim ve dukanım sizi unutmadı hiç
Kitabı oku, kitabı oku, tilaks, tilakssssss :))))))
Ya hani şu kaynana semranın sesini remiks yapmışlardı ya, o geldi aklıma, bunları da öyle yapsak
ay sesli güldüm ekim
- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
bugün iş yerindekilerin yoğun ısrarı sonucu tavuk şiş ızgara söyledim.altında sıcacık yumuşacık puf puf pideler vardı,yanındada mis gibi tereyağlı pilav.ama bn sadece tavukları yedim tam çatalım pidelere gidiyodu ki siz geldiiniz aklıma,38 beden elbisem bide erkek arkadaşım. hmn bi tavuk tıktım ağzıma yaşasın dukan
yaşasın dukan - 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
ne ağlıcam yaa hehe pişmiş kelle gibi sırıtıyorum, zaten alınmadığımı bildiğinden söylüyo o da
pişmiş kelle ahahaahhahhah
- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
Ben de kesin ağlarıımmm :)) Kestaneeeemmm... yoksa sende mi başak burcusun yaa hihihi
Dün eşimin erkek kardeşi tombul dedi bana yaaaÇocuğun yanında ağlıcaktım :S Onca diyet yaptım ne tombulu diyorum.. E bünyen öyle diyo.. :S Kesin 55 kilo olmalıyım böyle şeylere inat
Kilo al diye yalvaracaklar da ben almıcam ondan sonra da.. Görecekler günlerini
Ya bu muhabbete çok güldüm ben yaaaDedi mi ya gerçekten hahaha
Gerçekten kaçamak yapmadan diyete uyarsan daha kısa sürebilir.. ama son kilolar da yavaş gidiyor ya.. Ondan öyle demiştir.. Maksimum 6 ay düşün, daha iyisini yapabilirsinHoşgeldin.. Kolay gele..
Hee.. Bi de öyle kural falan yok.. Bodoslama dalma usulünü kullanıyoruz
Valla kelin ilacı olsa diyorum... Benden de gitmiyo biliyosunÇok üzülüyorum.. 2 gün protein yicem yine.. Bari dengelensin.. Sonra da seyre devaaamm devaamm devaamm....
Saol sampatikim.... Şu anda 60 kilo olmakla birlikte moral bulmaya çalışıyorum... İnşallah daha da iyi işler yapacaksınız sizler.. e yapıyorsunuz da zaten.. Ben sizin yanınızda tembel öğrenci kaldım.
Saol canım.. Keşke daha da gitse... Hiç süper hissetmiyorum şu anda.. o kiloya inemiyorum bi daha..
ben terazi burcuyum
eşinin kardeşi halt etmiş hiçte tombul diilsin - 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
kızlar babam biraz önce iftar için karpuz kesiyordu, nasıl canım çekti bir bilsenizzz :18: :18: oruç olmasam kesin yemiştim,iftar sofrasından erken kalkmam gerekiyor yoksa karşı koyamayabilirim
bende geçenlerde pazara gitmiştim kavun ve şeftali mis gibi koktu
kızlar aklıma ne geldi uzun zaman önce okuduğum bir sağlıklı zayıflama kitabında insanın yağ üretebilmesi için yağın yanında karbon hidrat tüketmeli.yağ tek başına insan vücudunda depo olmaz.yağın tek başına alımında kanda dolaşıp dolaşıp vüçut onu atar diyordu.sebze ve meyvenin kilo yapacağını söylüyordu.örnek olarak da hayvanları veriyordu.etle beslenen aslan kaplan vb hayvanların nekadar fit olduğunu oysa ot obur canlıların yağlı oldukları koyun inek vb hayvanlar ot yiyorlar ama bıngıl bıngıl yağlılar bu kitabı 15 sene önce yanılmıyorsam aktüel dergisi vermişti.yağ molekülü yapı bakımından karbonhidrat ve proteyin molekülünden büyüktür.hücre zarından geçmesi zordur bu yüzden enerji sağlamak için öncelikli kullanılmaz.üstelik 1 gr da 9 kkal enerji veriyor.insanda yaklaşık olarak 1 kg zayıflamak için yaklaşık 9000 kkal enerji yakmalı.yani 1800 kkalik bir harcama yapan kişi 5 gün boyunca hiçbirşey yemeden aç durması demek.şimdi biz sadece proteyin tüketiyoruz.proteyinin parçalanmasında vücut enerjiyi çok harcıyor harcadığından biraz fazlasını alıyor.ve bir kısmınıda hiç parçalamadan tümden atıyor.kabızlık çekmemizin nedeni bu kaçamak yaptığımızda önce o karbonhidratı kullanır sonra proteyini kullanır.bu yüzden 1 parça meyve yedikmi bünye önce ona saldırıyor.bu yüzden 7 gün et tükettinmi vücut sanki 5 gün aç kalmış gibi enerji harcar.birde günde300 kall lik enerji harcatan sporu ekle zayıflama formülünü çözersiniz.
- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
kızlar aklıma ne geldi uzun zaman önce okuduğum bir sağlıklı zayıflama kitabında insanın yağ üretebilmesi için yağın yanında karbon hidrat tüketmeli.yağ tek başına insan vücudunda depo olmaz.yağın tek başına alımında kanda dolaşıp dolaşıp vüçut onu atar diyordu.sebze ve meyvenin kilo yapacağını söylüyordu.örnek olarak da hayvanları veriyordu.etle beslenen aslan kaplan vb hayvanların nekadar fit olduğunu oysa ot obur canlıların yağlı oldukları koyun inek vb hayvanlar ot yiyorlar ama bıngıl bıngıl yağlılar bu kitabı 15 sene önce yanılmıyorsam aktüel dergisi vermişti.yağ molekülü yapı bakımından karbonhidrat ve proteyin molekülünden büyüktür.hücre zarından geçmesi zordur bu yüzden enerji sağlamak için öncelikli kullanılmaz.üstelik 1 gr da 9 kkal enerji veriyor.insanda yaklaşık olarak 1 kg zayıflamak için yaklaşık 9000 kkal enerji yakmalı.yani 1800 kkalik bir harcama yapan kişi 5 gün boyunca hiçbirşey yemeden aç durması demek.şimdi biz sadece proteyin tüketiyoruz.proteyinin parçalanmasında vücut enerjiyi çok harcıyor harcadığından biraz fazlasını alıyor.ve bir kısmınıda hiç parçalamadan tümden atıyor.kabızlık çekmemizin nedeni bu kaçamak yaptığımızda önce o karbonhidratı kullanır sonra proteyini kullanır.bu yüzden 1 parça meyve yedikmi bünye önce ona saldırıyor.bu yüzden 7 gün et tükettinmi vücut sanki 5 gün aç kalmış gibi enerji harcar.birde günde300 kall lik enerji harcatan sporu ekle zayıflama formülünü çözersiniz.
dukan emmi işi çözmüş desene
- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
sabah tartılmadım şimdi tartıldım 105.7
- 12 Mayıs 2012
- 320
- 0
Kızlar tam dört gündür evim şantiye alanı gibi, mutfakta tadilat var. Yardıma gelmedi diye annemle takıştım. Sinirliyim. Dün bütün gün peynirle durmuşum. Bir şey yiyesim de gelmedi, zamanım da olmadı. Tartıda aynıyım:60. Bir 59 olamadım gitti. Son kilolar gerçekten inatçıymış. Bir kilo beni iki haftadır oyaladı. Güçlendirmeye geçmek istiyorum artık. Meyvesizlik başıma vurdu, ona buna sarıyorum. 
- 25 Mart 2012
- 287
- 0
dünkü yediğim ödül öğününü eriticem diye ölümüne yürüdüm bugün :S hem de bu sıcakta 
sabah yazmıştım uzun zamandan beri ilk defa 54.2 gördüm tartıda gördüğüm en yüksek rakam 53.8di 54ü görünce çok korktum. umarım işe yaramıştır yürüyüş ve umarım bi daha 54lü rakamları kabus olarak bile görmem :S 53'e bile zor dayanıorum artık +100grma bile tahammülüm yok. 
sabah yazmıştım uzun zamandan beri ilk defa 54.2 gördüm tartıda gördüğüm en yüksek rakam 53.8di 54ü görünce çok korktum. umarım işe yaramıştır yürüyüş ve umarım bi daha 54lü rakamları kabus olarak bile görmem :S 53'e bile zor dayanıorum artık +100grma bile tahammülüm yok. - 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
Benzer Konular
- Anket
