- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 29 Nisan 2011
- 2.062
- 15
- 36
prenses ne diyosuuunntulumba ve pide miiiiii
tenoooosssshh duymadinmi benim yazdiklarimi okumadinmi güzelim bi hafta tatilde iftarlara gittik dukan amcam yalan oldu abartmadim hic doymadim ama tulumbalari pideleri yemedim degil :26: +400 gr 8 gün full afedersiniz öküz gibin yedikten sonra:26:
- 25 Mart 2012
- 287
- 0
bence çok iyi bi sonuç bu prenssevgilisi
ben 4 günlük öküz gibi yeme serüveninden sonra +800 ile dönmüştüm 
ara ara yapmak gerek böyle yoksa motivasyon düşüo, diyet çekilmez oluo. başarabilenler bizim gibi yapmasın tabi, dukanın da dediği gibi balona iğne batırmayı tavsiye etmioruz ama çok zorda kalınca da yapcak bi şey yok napalım yemeyelim de acı mı çekelim millet yerken 
iş yerinde hızlı hızlı okuyunca gözden kaçmış prensess hay maşşallah +400 çok iyi
neyse pideni ve tulumbanı yediğine göre bi süre kaçamak yapmazsın hehe 
Eki Görüntüle 479601
İşte bunlar benim içli köftelerim az sonra suyla buluşacaklar
bulaşıksuyu ellerine sağlık çok güzel görünüyolar
anlatsana nası yapıyosun?
Son düzenleme:
- 10 Ocak 2012
- 1.631
- 2.877
bulaşıksuyu ellerine sağlık çok güzel görünüyolar
Bu arada suda patlamadan haşlandılar :) Aslında bugün oktay ustayı izlerken ben bi içli köfte denemesi yapayım dedim :)) ve oldu.
Ölçü yok maalesef
sadece yulaf kepeğini kaşıkla koydum Lor peynir
4 kaşık üstünde bleib gesund yazan rossmandan aldığım yulaf kepeği
2 kaşık doğalsan yulaf kepeği
bir yumurta
ve çok az light sütle hamur hazırladım.
soğan kıyma domates ve bir kırmızı biberle iç harcı hazırladım. Yuvarladım ve oldu
Bu arada suda patlamadan haşlandılar :) Aslında bugün oktay ustayı izlerken ben bi içli köfte denemesi yapayım dedim :)) ve oldu.
Ölçü yok maalesef
Lor peynir
4 kaşık üstünde bleib gesund yazan rossmandan aldığım yulaf kepeği
2 kaşık doğalsan yulaf kepeği
bir yumurta
ve çok az light sütle hamur hazırladım.
soğan kıyma domates ve bir kırmızı biberle iç harcı hazırladım. Yuvarladım ve oldu
ayy nefisss teşekkürler bulaşıksuyu ben de deniyim de ben hiç normal içli köfte yapmamıştım becerebilir miyim acabaaa :44: yaa aklıma bişi geldi bi de o bleib gesund yulaf kepeğinden içli köfte oluyosa bulgur pilavı da yapsak olur mu acep
Son düzenleme:
- 10 Ocak 2012
- 1.631
- 2.877
ayy nefisss teşekkürler bulaşıksuyu ben de deniyim de ben hiç normal içli köfte yapmamıştım becerebilir miyim acabaaa :44: yaa aklıma bişi geldi bi de o bleib gesund yulaf kepeğinden içli köfte oluyosa bulgur pilavı da yapsak olur mu acep
Oluyor onu da denedimm :) Tabi normal bulgur pilavı gibi olmuyor ama yine de lezzetli oluyor :) Yapması çok kolay içinde lor olunca kıvamı daha güzel oluyor. Normal haşlanmış içli köfteden görünüş olarak hiçbir farkı yok, süper oluyor valla
Aştık biz aştıkkk - 29 Nisan 2011
- 2.062
- 15
- 36
bence çok iyi bi sonuç bu prenssevgilisi
varya nasilll vicdan azabi cektim bir bn bilirim ama cok mutluyum bugün saf protein e basladim 3 gün saf protein yapicamm
iş yerinde hızlı hızlı okuyunca gözden kaçmış prensess hay maşşallah +400 çok iyi
tenooosshh güclendirmeye kadar kacamak yok güzelim
vicdan azabi bi diz titremesi tartiya cikana kadar cok fenaydi
- 24 Ocak 2012
- 80
- 9
teşekkür ederim hoşbuldum
umarım benimkide geçer en kısa zamanda :)o kısmı kaçırmış olmalıyım çook teşekkür ettim çünkü arada 1 tane tüketiyordum o zaman veda edeyim
Son düzenleme:
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
Canım ben de çok seviyordum ama sahurda zaten zorla yiyorum, krep de yumuşak ya böle yutamıyorum artık ağzımda büyüyor sanki, çiğne çiğne
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
valla canım bugüne kadar tv'de ünlülerden zayıflamış olarak gördüklerimin hemen hemen hepsi dukan diyeti ile zayıflamış, tabi bunlar dukan diyeti demiyorlar, diyetisyene gitmişler, bi anlatıyorlar diyeti bildiğin dukan yani, kim ne derse desin bu diyet zayıflatıyor arkadaş, sonuçta ömür boyu süren bir diyet değil, altı üstü en fazla 3 ay seyir yapılıyor, sonra meyve giriyor işin içine zaten, kısıtlamalar azalıyor, kimse bu diyete uyduğu dediklerini yaptığı sürece sağlığını kaybetmez, zaten bir sağlık problemi olanların dışında tabii ki. Eee diyetisyenler nasıl para kazanacak canımmmm
az buz değil dünya para alıyorlar, herkes dukan yapsa onlar ne yicek, dimi amaaaa valla canım bugüne kadar tv'de ünlülerden zayıflamış olarak gördüklerimin hemen hemen hepsi dukan diyeti ile zayıflamış, tabi bunlar dukan diyeti demiyorlar, diyetisyene gitmişler, bi anlatıyorlar diyeti bildiğin dukan yani, kim ne derse desin bu diyet zayıflatıyor arkadaş, sonuçta ömür boyu süren bir diyet değil, altı üstü en fazla 3 ay seyir yapılıyor, sonra meyve giriyor işin içine zaten, kısıtlamalar azalıyor, kimse bu diyete uyduğu dediklerini yaptığı sürece sağlığını kaybetmez, zaten bir sağlık problemi olanların dışında tabii ki. Eee diyetisyenler nasıl para kazanacak canımmmm
televizyona birsürü diyet ürünü ile çıkanlar var.kadın sıkılaşma kremi pazarlıyo ama kendisi jöle gibi.türkiyedeki dr.çıkardığı diyetleri yaptım.testlerini yapıp hangi çakralarımın çalıştığını,hangi vata-pitaya ğirdiğimi bile buldum.onları uyguladım.hatta akapunkturu bile denedim.manken olmaya niyetim yok sadece 10 kg kadar vermek istiyordum.ha lahanayı unutmayım,birde lw 60-90 vs vs yani denemedik yol kalmadı.73,5ile başladım 1 ayda69,5 düştüm.şuan amaliyat ödemi yüzünden 71 falan gözüküyorum.varsın olsun.hemde dukanı uygulayamıyorum.ama süt ve yogurt yiyorum kepeği tüketemiyorum.etde yemiyorum.katı tüketemiyorum sadece meyve 1 porsiyon ekledim.bağırsaklarım için.ve sabah-akşam aynı kiloda gözüküyorum.yani 4 kg kadar ödemle beraber demek yağda gidiyor.çok uzun yazdım ancak şu tv ye çıkan güzellik,zayıflama uzmanı geçinen şarlatanlardan bıktım.bilimsel olarak dukan aklıma yattı 1 senede sürse yapacağım.çünkü kalori hesaplamsının insanı zayıflatmayacağının bilimsel kanıtını açıklayan bir makaleyi 10 sene önce okudum.orada günde 500 cal yaşayan insanın bile kilo alacağını yazıyor.nitekim dukan amcanın kitabında akşam tartığı adamın gece hiçbişey yemediği halde sabah yrım kilo fazla geldiğini söylüyor.hiçbişey yemesende vücüt elindekienerjiyi kullanıp ağırlığını artırır mesela hormonu,kanmiktarını miyde asidi vs 120 kg bir erkekte yarım kilo normaldir.vücüt yoğunluğu artıyor.kısaca azıcık biyoloji bilen yani lise okumuş bi kişi dukan amcayı anlıyabilir.çenem düştü ama onca çabada hiçbisonuç alamadığım diyet deneyimlerinden sonra bu diyet bir umut verdi
Bu arada suda patlamadan haşlandılar :) Aslında bugün oktay ustayı izlerken ben bi içli köfte denemesi yapayım dedim :)) ve oldu.
Ölçü yok maalesef
Lor peynir
4 kaşık üstünde bleib gesund yazan rossmandan aldığım yulaf kepeği
2 kaşık doğalsan yulaf kepeği
bir yumurta
ve çok az light sütle hamur hazırladım.
soğan kıyma domates ve bir kırmızı biberle iç harcı hazırladım. Yuvarladım ve oldu
kızzzzz şimdi gördüm.bu işte nirvanaya ulaşmışsın
enkısa sürede yapacagım.iskender,lahmacun,pizza,çiğ köfte bile yaptıydım ama bu aklıma gelmediydi.kadın milleti deyilmiyiz sınır tanımıyoz vallahi
ben evde hapsolmuş vaziyetteyim.
.malum amaliyatlıyımBenzer Konular
- Anket
