Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

sevgili bünyecim bak gördün mü sempatik arkadaşımızın bünyesini. meyveli yoğurlarını da yediiii güzelce 3 ayda 36 beden de oldu. hadi bakiim senden de atak bekliyorum artık :KK60:

ayy tenarrr hep gülümsetiyosun bni:)) yapcanmı kız mozaik pastayı?ama love01in dediği gbi aromaları koymayı unutma:KK16::KK8::KK9:
 
ayy bana da öyle olur düştükçe düşesi geliyo insanın. 65 e kadar kassan bişi olmaz bence :KK76:

oyyy 65 mii valla benn vermeye devam edersem en azından azcık daha fantazi yapıp 69'u zorlayayım diyorum.
acaba en son ne zaman ortaokulda falan mı 60'lı kilo görümüşümdür ki :KK9:
hem sanki içimde öyle bir his var ki yarın sabah tartım daha da güzel bir sürpriz yapacakmış bana gibi geliyor :21:

Canıımmm:KK16: Ben de ben dee.. Ben de seyirde kaliyim:KK52: Zaten kalmazsam alıcam geri :p Biz seninle seyredelim duralım :KK55: :KK1: Ben zayıflama demiyorum canım zaten 67 dedim yani :) Onu da mı çok buldun yoksa :) O kadar da değil yahuu :) Zayıflaya bildiğin kadar zayıfla bence de, ama işte 65 falan olursan daha da gitme yahuu :) sonra kontrollü ol.. Çocuk doğurursak falan zaten kısmetse :KK16: mecbur alıcaz veremicez bilmem nee.. O yüzden ver yani.. Ama senin miden de avucum kadar kaldı :KK1: yiyemicen, sonra verdikçe vercen diye korkuyoomm.. :KK53: Ben de versem hep veresim gelir tabi hahaha :KK60: O ne yaaa ahhaha :KK70::KK70: Öyle verince salanlardan değilim ben de.. Zayıfla kuzucuk.. Sonra paylaş fıstık fotolarını da kıskandır bizi hihihi:KK1: Nazarlar değmesiiinnn!! bizim nazarımız değmez zati :KK16::KK54:


Kızlaaarrrr!! Şirketin iftar yemeği var :KK66: Tekneyle açılcakmışız :KK55: :KK66: Yavaştan çıkıyoruz biizzzz.. Herkeslere mutlu eğlenceli haftasonları :KK76::KK48::KK54:[/B][/FONT][/SIZE][/COLOR]


ayyy inanamıyorum yaaa,kiloları verdikçe vermekten korkar hale geleceğim haaaa,ayyy rüyamda görsem inanmazdım vallahiii oh :KK76:
bnm çok uykum var gözümü açamıyorum kızlar ya noldu bana böyle bilmiyorum 2-3 gündür böyleyim:KK19:

canım yaaa ramazan,sıcaklar insana bir rehavet çöküyor acaba vitamin mi alsan ?

Merhaba,

Benim bir sorum/sorunum var. Çalıştığım ve akşamları spora gittiğim için tavuk veya et köfte vb. ürünleri hazır almak istiyorum. Böyle bir şey mümkün mü? Bildiğiniz tüketebileceğimiz markalar ve ürünler var mı?

Teşekkürler.

var tabiki.döner alıyoruz mesela yağ oranı %10u geçmeyenlerden tabiki.
cp,bolca,şeker markalar var.
ama hazır köfte,soslu tavuk falan olmaz :KK20:
tavuğu al haşla yada ızgara yap yada tavada yağsız pişir.
light ton balığı ve diğer deniz ürünlerini de yiyebilirsin.
afiyetler olsun :KK56:

Kızlar bugün şöyle bi alışverişe çıktım, daha yeni döndüm eve. Cicilere baktım. Çok güzel elbiseler denedim. Hele bir tane gördüm bayıldım, baktım 36 beden. Dedim kıza bunun 38 ' ine bakabilir miyiz? Kız, hanımefendi o size olur demez mi, 36 beden. Kendimi bi tuhaf hissettim. Başka birinin bedeniyle alışverişe çıkmışım gibi. Yahu 3 ay önce 44 beden pantolonu alan kimdi o zaman :)
Neyse girdim kabine 36 beden elbise sen cillop gibi otursun üzerime. Bendeki mutluluğun resmini çizebilen çizsin :) :21:

Kabindeyken yan kabinde elbise deneyen bir bayanın sesini duydum sonra: Bana bunun bir beden büyüğünü verebilir misiniz :)
Ne tanıdık bir cümleydi bu bir zamanlar.

senin yaşadığın şu duyguyu,bu mutluluğu o kadar iyi anlıyorum kii:KK16:
inan bana duygulandım yaaa,ne güzel anlatmışsın canım benim :KK54:
kız birgün birlikte alışverişe gidelim miii :KK52:

arkadaşlar kabızlık problemi yapıyorbu dukan diyeti,ona nasıl bir çözüm önerirsiniz?

yeşil çay ve tilaks çayı içebilirsin.
ayrıca A101'den mest çayını da alabilirsin :nazar:
 
oyyy 65 mii valla benn vermeye devam edersem en azından azcık daha fantazi yapıp 69'u zorlayayım diyorum.
acaba en son ne zaman ortaokulda falan mı 60'lı kilo görümüşümdür ki :KK9:
hem sanki içimde öyle bir his var ki yarın sabah tartım daha da güzel bir sürpriz yapacakmış bana gibi geliyor :21:




ayyy inanamıyorum yaaa,kiloları verdikçe vermekten korkar hale geleceğim haaaa,ayyy rüyamda görsem inanmazdım vallahiii oh :KK76:


canım yaaa ramazan,sıcaklar insana bir rehavet çöküyor acaba vitamin mi alsan ?



var tabiki.döner alıyoruz mesela yağ oranı %10u geçmeyenlerden tabiki.
cp,bolca,şeker markalar var.
ama hazır köfte,soslu tavuk falan olmaz :KK20:
tavuğu al haşla yada ızgara yap yada tavada yağsız pişir.
light ton balığı ve diğer deniz ürünlerini de yiyebilirsin.
afiyetler olsun :KK56:



senin yaşadığın şu duyguyu,bu mutluluğu o kadar iyi anlıyorum kii:KK16:
inan bana duygulandım yaaa,ne güzel anlatmışsın canım benim :KK54:
kız birgün birlikte alışverişe gidelim miii :KK52:



yeşil çay ve tilaks çayı içebilirsin.
ayrıca A101'den mest çayını da alabilirsin :nazar:


sanırım vitamin almam lazım benim hiç gücüm yok yemin ederim...bıraksalar 100 yıl uyuyan güzel gibi uyucam:KK50:
 
senin yaşadığın şu duyguyu,bu mutluluğu o kadar iyi anlıyorum kii:KK16:
inan bana duygulandım yaaa,ne güzel anlatmışsın canım benim :KK54:
kız birgün birlikte alışverişe gidelim miii :KK52:

:
Güzelim sen ne zaman istersen. Çok da güzel olur. Alışverişin üzerine bi de şu kahve dünyasındaki dondurmadan götürürüz. Önümüzdeki hafta içi bir gün olabilir mesela. Ben bu aralar piyadeyim sana uyarım.
 
Son düzenleme:
Kızlar bugün şöyle bi alışverişe çıktım, daha yeni döndüm eve. Cicilere baktım. Çok güzel elbiseler denedim. Hele bir tane gördüm bayıldım, baktım 36 beden. Dedim kıza bunun 38 ' ine bakabilir miyiz? Kız, hanımefendi o size olur demez mi, 36 beden. Kendimi bi tuhaf hissettim. Başka birinin bedeniyle alışverişe çıkmışım gibi. Yahu 3 ay önce 44 beden pantolonu alan kimdi o zaman :)
Neyse girdim kabine 36 beden elbise sen cillop gibi otursun üzerime. Bendeki mutluluğun resmini çizebilen çizsin :) :21:

Kabindeyken yan kabinde elbise deneyen bir bayanın sesini duydum sonra: Bana bunun bir beden büyüğünü verebilir misiniz :)
Ne tanıdık bir cümleydi bu bir zamanlar.

Ah ah ne bütünleşmiştim bu cümle ile ben de :KK50::KK50::KK50: ne güzel anlatmışsın canım ya :KK34:
 
kızlar aklımdayken yazayım bi tane peynir aldım bugün karper dilimli light.yağ oranı yüzde 7 tadını beğendim bide kaşar gbi erimesi çok hoşuma gtti...bugün sıcacık krebimin içine sardım yanında birazcık domatesle yedim çok güzel oldu:KK34:

http://1.bp.blogspot.com/-WDPlcdob3Is/TzP2YHQ3GDI/AAAAAAAAABo/gcVhjq1wRfo/s1600/080220122970.jpg için Google Görsel Sonuçları

Ben de sahurda öyle yiyordum, peynir delisiyim ben bayılıyorum peynireeee :KK52::KK52::KK52: artık sahurda zar zor yiyorum, dün gittim tulum peyniriyle isli peynir aldım az bişi onlarla yiyorum sahuru, susatmasını bile göze aldım tulumun artık, kaç gündür aynı şeyleri yemekten bööööğğğk geldi, tost makinesini mutfağın en ücra yerine saklıycam ramazan bitince, krebide uzun bir süre yiyemem sanırım :KK53::KK53::KK53:
 
Ben de sahurda öyle yiyordum, peynir delisiyim ben bayılıyorum peynireeee :KK52::KK52::KK52: artık sahurda zar zor yiyorum, dün gittim tulum peyniriyle isli peynir aldım az bişi onlarla yiyorum sahuru, susatmasını bile göze aldım tulumun artık, kaç gündür aynı şeyleri yemekten bööööğğğk geldi, tost makinesini mutfağın en ücra yerine saklıycam ramazan bitince, krebide uzun bir süre yiyemem sanırım :KK53::KK53::KK53:

krebin yumurta kokusu kötü nası giderebilirzki o kokuyu...ekmekte yapamıom ben poğaça yapmıştm güzel olmuştu ondanda bıktım...izmir tulumu burnumda tütüyo valla...
 
X