kızlar benim 2 gün sonra atağım bitiyor, ondan sonra verdiğim her kiloya 10 gün mü yapıcam, bu arada 1+1 düşünüyorum. Yani kafam karıştı seyiri kaç gün yapacağım
bu arada ben bügün açımmmmmmmmmmmmmm
ya acayip yiyesim var ama kendimi tutuyorum
mutfakta olan pilav, tavuk, karnıyarık sizi istemiyorummmmmmmmmmmmmmm
seyir evresini hedef kilona gelene kadar yapman gerekiyor. bi de mutfaktaki tavuğu yiyebilirsin bişi olmaz :)