bende burdayımki:)) hep girip girip okuyom sizi:)) 107 kilo çıktım ben bugün
kız şekeeeerrrr aferin kız sana
hay maşşallah 
walla çok sevindim 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
kız şekeeeerrrr aferin kız sana
hay maşşallah walla çok sevindim toplam giden 15 oldu ama ticker nası güncellenir bilmediim için ekimciğimde burda olmadığı için orda hala 109
ben güncelleyiverdim kestanem şekerim, sen iste yeter kuzum
bu arada PIN ini de tahminle buldum cnmmmmm cıkmısım ısten yeni gördüm msjııtenar keske sende İst.te olsaydın yaaa ben gelirdim sana aroması unutulan kek yemeye
ayy canım benim yaa ben de seni çok sevdim
hakkaten keşke görüşebilsek ne güzel olur. nadiren de olsa iş için geliyorum istanbula o zaman mutlaka haber veririm yanımda da kekimden getiririm 
ayy ipekçim yaa sen de ticker mı yaptın şekerciğe tüh ben bunu şekerin tickerını güncelledikten sonra gördüm. ben de tahmin ettim pin ini öyle güncelleyiverdim
ikon derken şu komik suratları mı kasdediyosun cınım? onların çıkması için sağ üst köşedeki "kullanıcı kontrol paneli"ne tıkla sonra solda çıkan menüden ayarlarım -> hesabım -> seçenekleri düzenle ye tıkla, açılan sayfanın en altında çeşitli seçenekler -> mesaj editörü -> standart editör-toolbar ı işaretle.
çok teşekkürler donbulcum
benim evde 3 kedim 1 köpeğim var kardeş kardeş yaşıyolar. hiçbirini petshoptan almadım. kedilerden biri ve köpeğim sokaktan, diğer iki kedinin annesini sokaktan bulmuştum, bulduğumda hamileydi, bizim evde doğum yaptı, çok yaşlıydı bir süre sonra hastalandı ve kaybettik, yavruları yadigar kaldı. benim elimden bu kadarına bakmak geliyo, bi de sokağa su yemek vs. bırakıyorum. ama bazı insanlar bu konu da o kadar özverili ki birçok sokak hayvanına bakmak için dernek kurup, yardımlar toplayıp, gerçekten çok sayıda hayvana bakıyolar.
- 30 Kasım 2009
- 725
- 32
canım 11 kilo vermişsin tebrik ederim dukanla ne kadar sürede verdin bu kiloyu benimde 10 kilo fazlam var hemen kurtulmam lazım :)
cnmmmmm cıkmısım ısten yeni gördüm msjıı
unutmadan lovecıım senin de ankaraya yolun düşerse beklerim mutlaka
kızlar bugün ilk günümdü malum size yediklerimi söyleyeyim yanlışsam lütfen uyarılarınızı bekliorum :)
sabah 8:30 da çok az peynir çünki yağlı peynirdi yağsız olandan aldım bugün yarın sabah yiyeceğim inşallah :)
yanında 2 haşlanmış yumurta
öğleden sonra 3:30-4 gibi 2 tane et ızgara yapıp yedim ardından light meyveli yoğurt
6:30 gibi yulaf kepeğinden 1,5 kaşık light yoğurttanda 1,5 kaşık karıştırıp yedim
akşamda yine 2 parça et kızartıp yanında cola zero eşliğinde yedim :)
sabah 8:30 da çok az peynir çünki yağlı peynirdi yağsız olandan aldım bugün yarın sabah yiyeceğim inşallah :)
yanında 2 haşlanmış yumurta
öğleden sonra 3:30-4 gibi 2 tane et ızgara yapıp yedim ardından light meyveli yoğurt
6:30 gibi yulaf kepeğinden 1,5 kaşık light yoğurttanda 1,5 kaşık karıştırıp yedim
akşamda yine 2 parça et kızartıp yanında cola zero eşliğinde yedim :)
çok teşekkürler donbulcum
harikasın.ben evde bakamıyorum malesef ama hayvanlara kıyamıyorum.ogün yeni doğmuş kedi yavruları kaldırım kenarlarındaydı.apartman boşluğundan dışarı atmışlar anne henüz doğuruyormuş.yazık üç dört yerde doğurmuş kedilerin daha zarı üzerinde araba altında kalacaklardı neyse kızımla topladık anasını bulduk oda4 yavruyu doğuruyordu yanına bıraktık biraz sütle su karıştırıp verdik ancak elimden gelen bu birde bir köpek yavrusuna rv bulduk seninkinin yanında bunlar hiçbişey deyil canım
Canım ben 14 kilo verdim şimdiye kadar.
Büyük bir kısmı kendi çabalarımla. Nisan'dan beri uğraşıyorum.
Dukan'a 3 gün önce başladım.
66.4'le başladım. Bugün tartıldığımda 64.6'ydım.
2 günde 1.8 kilo verdim. Ataktayım.
2 gün sonra seyire geçeceğim.
Canım kaçamak yapıyor musun?kızlar benim kilo durumum hiç içaçıcı gitmiyor. 66.2 lik perşembe bildiriminden sonra yukarı hareket devam ediyor, bu sabah 67 yi gördümyarın da 67 çıkarsam tickerımı yukarı doğru güncellemek zorunda kalıcam ühüüü ühüüüü
Ne yediklerini düşün.
Muhakkak bir yerde bir şey var ki bu sana + olarak geri dönüyor.
Ya da yediğin miktar fazla geliyorsa ve hareket durumun az ise o yüzden de olabilir.
Son düzenleme:
Arkadaşlar ben dün akşamdan beri coca cola zero'ya sardım.
Günde 1 kutu içiyorum fazlasını içmiyorum kesinlikle ama önceden light cola içemeyen ben, şimdi bayılıyorum tadına.
Halbuki şekersiz içecek fakat benim tatlı isteğimi bastırıyor. İçmemin sebebi o.
Akşam saat 9,5 - 10 gibi istiyor canım.
Günde 1 kutu içiyorum fazlasını içmiyorum kesinlikle ama önceden light cola içemeyen ben, şimdi bayılıyorum tadına.
Halbuki şekersiz içecek fakat benim tatlı isteğimi bastırıyor. İçmemin sebebi o.
Akşam saat 9,5 - 10 gibi istiyor canım.
- 30 Kasım 2009
- 725
- 32
ooo çok iyi benimde gelsin yulaf kepeğim bende başlayayım :)
- 24 Haziran 2012
- 68
- 12
selam dukanıceler. ben gece kusunuz geldi
bana buugun bişi oldu höfff proteın yapanmadım. umarım kilom hızla yukarıla cıkmaz
canım bı ttalı cektıkı anlatamam size lıght kolala bi dilim ekmegıme dukanella surdum yedım. bir iki gun sonra belli olur
su 3 4 ay daha hızlı gecse vede sabıtlense ...
bıgun tahlıl felan yaptırıcam.
canımda sıkıldı bian.toparlanmma gerek. yoksa ucu jacıcak ciss bana .gideyim 1 tane kahve içeyim. gelin herkese benden kahve.
kendinize iyi bakın....
bana buugun bişi oldu höfff proteın yapanmadım. umarım kilom hızla yukarıla cıkmaz
canım bı ttalı cektıkı anlatamam size lıght kolala bi dilim ekmegıme dukanella surdum yedım. bir iki gun sonra belli olur
su 3 4 ay daha hızlı gecse vede sabıtlense ...
bıgun tahlıl felan yaptırıcam.
canımda sıkıldı bian.toparlanmma gerek. yoksa ucu jacıcak ciss bana .gideyim 1 tane kahve içeyim. gelin herkese benden kahve.
kendinize iyi bakın....
ayy ne güzel yapmışsınız. sokaklarda o kadar çok hayvan var ki hepsine yetişmek imkansız zaten ama önemli olan herkesin elinden geleni yapması. tabii bir de hayvanlara eziyet eden ya da önce hevesle alıp sonra sokağa atan insanlar da var ki onlara çook kızıyorum.
burda birçok yeni anne var, umarım hepsi çocuklarını hayvan sevgisiyle yetiştirirler. bir de hayvan edinmek isteyenler barınaktan almayı tercih ederlerse büyük iyilik yapmış olurlar. barınaklarda da birçok evden atılmış cins hayvan var, özellikle küçük ırk köpekler diğerlerine göre dayanıksız olduklarından ev ortamında bakılmaya daha çok ihtiyaç duyuyorlar. neyse ben diyet topiğini hayvanları koruyalım topiğine çevirmeden susayım artık :)aslında bu hafta biraz hızlı verince rehavete kapılıp azcık kaçamak yaptım :26:
ama hemen kendimi topluyorum dukana tam gaz devam 
zaten aspartanlı içecekler tatlı isteğini kestiği için dukan tarafından da tavsiye ediliyor cınım
Benzer Konular
- Anket
