- 3 Mart 2010
- 960
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
nesli paylaşmıştı ama hangi sayfada bilmiyorum
şu 1.5 hafta boyunca salçalı makarna,meyve suyu,kıymalı börek,su böreği,dondurma,profiterol,köfte,biraz normal ekmek,onun dışında kepekli ekmek,pilav,bezelye,çikolata,patlamış mısır,kuruyemiş falan yedim...off yaa napmışım ben yav3 gün yetermi ?
kestanem şekerim çok güldüm yaaaa,azcık yemişin kuzum
afiyet olsun artık yapacak bişey yok,önümüzdeki maçlara bakacağız
kızlar bu arada face kullanmayanlar için buryada ekliorum yapmıs oldugum,,Neslinin kekinin ve Simlanın simitinin fotolarınıEki Görüntüle 470382 Eki Görüntüle 470383
Neslinin tarifine ek olarak ben daha ii kabarsın die 1 ksk süt tozu koydum (bu cıkan 2 adet kek,tarifin yarı ölçüsü ile yapıldı).aroma olarakta vanilya ve limon ekledim.özellikle limon bence cok yakıstı..Simit için ise,dukan 1 çimdik susam izin werior,isterseniz üstüne serpebilirsiniz.bu mikrodalgadan cıkmıs hali,ben daha kıtır olsun die birazda tost makinesinde üstüne bastırdım..bugün peynir hakkım olmadıgı için peynirle denemedim ama bidahaki sefere arasına peynir koyup,tost makinesinde iyice bastırıp,ayran ile deneceğim..ama bölede ben sewdim tadını..tawsiye ederim
kuzuuu tarif nerde yahuu,ben kaçırdım mı verdin mi vermedin mi,kolayındaysa paylaşsana biz de gevrek yiyek
bu arada hindistan cevizi ben de nadiren de olsa kullanıyorum çünkü yasak değil diye hatırlıyorum okuduğum kadarıyla
insallah insallaaah hayalini kuruyorum bunun
oyyy visne receli miiiii
hayallerimiz gerçek olacak kuzum inşallahhh
- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
söyle nesli nedir mevzu
- 29 Nisan 2011
- 2.062
- 15
- 36
maalesef canimin ici:26:
- 23 Şubat 2012
- 1.761
- 678
kuzuuu tarif nerde yahuu,ben kaçırdım mı verdin mi vermedin mi,kolayındaysa paylaşsana biz de gevrek yiyek
bu arada hindistan cevizi ben de nadiren de olsa kullanıyorum çünkü yasak değil diye hatırlıyorum okuduğum kadarıyla
cnm dukan simit için link bu ; dukan diyeti tarifleri: DUKAN SİMİT
kekin tarifini ise Nesli versin,,şimdi tarif sahibi o yaa,,emege saygısızlık yapmayayım
- 23 Şubat 2012
- 1.761
- 678
bir de aromayı nerden alıyorsunuz, hangi markayı
ben gurmenetten almıstım ama migrosun aromaları hem daha uygun hem daha güsel.
- 12 Nisan 2008
- 2.510
- 2
hindistan cevizli tart tarifi gibi bişey vardı, 200-210 arası olabilir alişim.. onu teyit edeceğük
ay senin ölçülerin daha makul veriver balımcnm dukan simit için link bu ; dukan diyeti tarifleri: DUKAN SİMİT
kekin tarifini ise Nesli versin,,şimdi tarif sahibi o yaa,,emege saygısızlık yapmayayım
emeğe değil yemeğe saygı ön planda dukanda :))
- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
hindistan cevizli tart tarifi gibi bişey vardı, 200-210 arası olabilir alişim.. onu teyit edeceğük
206 da
hindistan cevizi var ama üzerine serpmelik.
- 12 Nisan 2008
- 2.510
- 2
hah.. tamam alişim, baharat niyetini aşmamak kaydıyla kullanabiliyoruz. biyerde de böyle birşey geçiyordu.
Love01 tamam mıdır tatlım :))
- 23 Şubat 2012
- 1.761
- 678
hindistan cevizli tart tarifi gibi bişey vardı, 200-210 arası olabilir alişim.. onu teyit edeceğük
ay senin ölçülerin daha makul veriver balım
Medesa,,kullanım hakkını Nesliden almıs oldugum üzere aşağıda birinci fotomdaki kekin tarifini ekliorum :)) ben ilk denemem oldugu için,ölçülerin yarısını yaptım ama yogurdu daha ıslak olmasını saglasın die 3/4 bardak koydum.aroma olarak vanilya ve limon kullandım.limon bence özellikle cok yakıstı.bide bu tarife ek olarak ben daha kabarsın die 1 ymk kasıgı süt tozu ekledim..
1 su bardağı kadar yoğurt
2 yumurta
3 kaşık yulaf kepeği
yarıdan biraz fazla kabartma tozu
damağınıza göre tatlandırıcı
vanilya veya limon aroması yine keyfen konulabilir
kek gibi cıvık cıvık karıştırıp kalıba dökün.. 180-210 arası beğendiğiniz-alıştığınız bir ayarda üzeri kızarıncaya kadar pişirin..
böyle kuru değil de aksine şerbetli bir tatlı gibi, ne bileyim revani gibi falan oldu.. afiyet bal şeker ola..
Son düzenleme:
- 23 Şubat 2012
- 1.761
- 678
hah.. tamam alişim, baharat niyetini aşmamak kaydıyla kullanabiliyoruz. biyerde de böyle birşey geçiyordu.
Love01 tamam mıdır tatlım :))
timamdır kıslarr,,thanks very much :)
- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
Medesa,,kullanım hakkını Nesliden almıs oldugum üzere aşağıda birinci fotomdaki kekin tarifini ekliorum.ben ilk denemem oldugu için,ölçülerin yarısını yaptım ama yogurdu daha ıslak olmasını saglasın die 3/4 bardak koydum.aroma olarak vanilya ve limon kullandım.limon bence özellikle cok yakıstı.bide bu tarife ek olarak ben daha kabarsın die 1 ymk kasıgı süt tozu ekledim..
1 su bardağı kadar yoğurt
2 yumurta
3 kaşık yulaf kepeği
yarıdan biraz fazla kabartma tozu
damağınıza göre tatlandırıcı
vanilya veya limon aroması yine keyfen konulabilir
kek gibi cıvık cıvık karıştırıp kalıba dökün.. 180-210 arası beğendiğiniz-alıştığınız bir ayarda üzeri kızarıncaya kadar pişirin..
böyle kuru değil de aksine şerbetli bir tatlı gibi, ne bileyim revani gibi falan oldu.. afiyet bal şeker ola..
light süttozu aradım dün migros ve realde. bulamadım. hatta normalii de bulamadım. light kakaodan vazgeçtik hadi neyse. aromaya gelince migrosta rom ve vanilya tereyağ beraber var. bende böyle çin malı kekler falan yapsam ya.
- 25 Temmuz 2008
- 1.081
- 96
- 45
günaydıın canlarııım,herkeseee iyi haftalar...
sabah 75.6 çıktım,deja vu
aHH KUZUMM KIYAMAM BOZMA MORALİNİ. Sudur o suuu :)
Okumaktan yazamadım ki. Mesai bitti anca sona geldimmm. Maşallah ne düşmüş çeneler....
ben de ufak bir ara rapor vereyim :) sabah tartıldım ve de belimi vs. ölçtüm!
74.9'u gördüm benim için mühim mesele
ayrıca tam 20 cm incelmiş belim..
BMI oranımda tam obezlik sınırı sayılan 25'te.. bundan sonraki her gram normal kategoride değerlendirilirken gidecek.. Büyüksün dukan!! daha büyüksünüz kuzular!!! Sinerjinize sağlıkkk!!!
Yavru 11 kilo vererek mi 20 cm eksildin. Anlayamadım benn
Umarım aklıma gelen saçma bir iş yapmamışsındır.
- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
- 12 Nisan 2008
- 2.510
- 2
evet ipekom başladığımda kayıtlamıştım kendimi :) 109 iken -89 olmuş :)
- 25 Temmuz 2008
- 1.081
- 96
- 45
Canım migroslarda pınar süttozu var. Kullanılabilen bu. Ama kahve reyonlarında falan değil. Bildiğin kek unu karışımlarının falan olduğu raflarda. Kek poğaçaya süt lezzeti ve gevreklik vermek için.
Kakaolara gelince light die bişi yok yağı azaltılmışlar var. Her markanın arkasına bak. Bir çoğu %10 un altında yani uyumlu...
Benzer Konular
- Anket
