- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 12 Nisan 2008
- 2.510
- 2
cerenimo ben de alişe katılıyorum, hatırlarsan ben tatildeyken 4 gün ara verdim (strateji değiştiricem diye) ve çeşitli sebeplerle +4 kilo kadar gördüm. 4 günlük atakla bıraktığım noktaya dönmüştüm..
sende kilo değişimi de yok madem.. 3 günü geçirmemelisin
- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
şu 1.5 hafta boyunca salçalı makarna,meyve suyu,kıymalı börek,su böreği,dondurma,profiterol,köfte,biraz normal ekmek,onun dışında kepekli ekmek,pilav,bezelye,çikolata,patlamış mısır,kuruyemiş falan yedim...off yaa napmışım ben yav
3 gün yetermi ? - 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
şu 1.5 hafta boyunca salçalı makarna,meyve suyu,kıymalı börek,su böreği,dondurma,profiterol,köfte,biraz normal ekmek,onun dışında kepekli ekmek,pilav,bezelye,çikolata,patlamış mısır,kuruyemiş falan yedim...off yaa napmışım ben yav
yuh diyorum başka birşey demiyorum. valla bana sorarasan 3 gün yeter. havalar da sıcak çok zorlama bünyeyi. asıl yapman gereken bir daha öyle tirişkadan şeylere takılıp diyetini feda etmemek. hayatnda olan şeylerin suçlusu diyet değil. hayatında olan şeylerin çaresi de yemek değil.
- 23 Şubat 2012
- 1.761
- 678
kızlar bu arada face kullanmayanlar için buryada ekliorum yapmıs oldugum,,Neslinin kekinin ve Simlanın simitinin fotolarını 
Neslinin tarifine ek olarak ben daha ii kabarsın die 1 ksk süt tozu koydum (bu cıkan 2 adet kek,tarifin yarı ölçüsü ile yapıldı).aroma olarakta vanilya ve limon ekledim.özellikle limon bence cok yakıstı..Simit için ise,dukan 1 çimdik susam izin werior,isterseniz üstüne serpebilirsiniz.bu mikrodalgadan cıkmıs hali,ben daha kıtır olsun die birazda tost makinesinde üstüne bastırdım..bugün peynir hakkım olmadıgı için peynirle denemedim ama bidahaki sefere arasına peynir koyup,tost makinesinde iyice bastırıp,ayran ile deneceğim..ama bölede ben sewdim tadını..tawsiye ederim
Neslinin tarifine ek olarak ben daha ii kabarsın die 1 ksk süt tozu koydum (bu cıkan 2 adet kek,tarifin yarı ölçüsü ile yapıldı).aroma olarakta vanilya ve limon ekledim.özellikle limon bence cok yakıstı..Simit için ise,dukan 1 çimdik susam izin werior,isterseniz üstüne serpebilirsiniz.bu mikrodalgadan cıkmıs hali,ben daha kıtır olsun die birazda tost makinesinde üstüne bastırdım..bugün peynir hakkım olmadıgı için peynirle denemedim ama bidahaki sefere arasına peynir koyup,tost makinesinde iyice bastırıp,ayran ile deneceğim..ama bölede ben sewdim tadını..tawsiye ederim
- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
cerenimo ben de alişe katılıyorum, hatırlarsan ben tatildeyken 4 gün ara verdim (strateji değiştiricem diye) ve çeşitli sebeplerle +4 kilo kadar gördüm. 4 günlük atakla bıraktığım noktaya dönmüştüm..
sende kilo değişimi de yok madem.. 3 günü geçirmemelisin
neler yediğimi yukarda yazdım...ek olarak gevrek ve poğaçada yedim poğaça diyetti ama olsun...3 gün azcık gbi.sen çok dukan dşına çıkmamıştın diye hatrlıyorum.ben reglde oldm ya ondanda almamış olabilirm sonuçta haftalardır aynıydım.nesli bugün ikeaya gtsek miki?çok sıkıldım ben.işede gtmedim...
- 23 Şubat 2012
- 1.761
- 678
Bu arada Forum İstanbul C&A'daki görevli çocuk çok pis baktı bana. anlamış mıdır acaba deneyip deneyip bıraktığımı? Biraz zaman geçtikten sonra unutur herhalde beni di mi?
unutur unutur merak etme
şu 1.5 hafta boyunca salçalı makarna,meyve suyu,kıymalı börek,su böreği,dondurma,profiterol,köfte,biraz normal ekmek,onun dışında kepekli ekmek,pilav,bezelye,çikolata,patlamış mısır,kuruyemiş falan yedim...off yaa napmışım ben yav
aliyeye kesinlikle katılıorum
- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
kızlar bu arada face kullanmayanlar için buryada ekliorum yapmıs oldugum,,Neslinin kekinin ve Simlanın simitinin fotolarını
Neslinin tarifine ek olarak ben daha ii kabarsın die 1 ksk süt tozu koydum (bu cıkan 2 adet kek,tarifin yarı ölçüsü ile yapıldı).aroma olarakta vanilya ve limon ekledim.özellikle limon bence cok yakıstı..Simit için ise,dukan 1 çimdik susam izin werior,isterseniz üstüne serpebilirsiniz.bu mikrodalgadan cıkmıs hali,ben daha kıtır olsun die birazda tost makinesinde üstüne bastırdım..bugün peynir hakkım olmadıgı için peynirle denemedim ama bidahaki sefere arasına peynir koyup,tost makinesinde iyice bastırıp,ayran ile deneceğim..ama bölede ben sewdim tadını..tawsiye ederim
ellerine salık ve afiyet şeker olsun...
peynir hakkı ne olaki lovecim? güçlendirmede peynir sınırlı mı? öyleyse bırakırım diyeti, hemen şimdi şuracıkta bırakırım.
)) - 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
buluşursak bi gün anlatırım tırışka değil gerçekten...burda yazamadığım şeylerde var.ama bida yapmıcam...
- 29 Nisan 2011
- 2.062
- 15
- 36
kuzuum yahuu ayıptır söylemesi benim elim bitti de okey dışarıya dönüyorum
sen geldiğinde kesin güçlendirmede olacağız,birlikte ödül öğünleri yiyeceğiz prensesim beniimmm
insallah insallaaah hayalini kuruyorum bunun
bugün kendimi cok zayiflamis hissettim kot giyindim belimden düsüyor katak giyindim bol geliyor
oyyy visne receli miiiii
- 29 Nisan 2011
- 2.062
- 15
- 36
- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
şekercim ben sana bişey diyeyeim mi?.. zaten bi derdin olmasa 120 kilolara kadar çıkmazdın. yanlış anlama, aynı şey benim için, hatta daha pek çok kişi için de geçerli. hayatımızdaki başka eksikleri kapatmak ya da sıkıntılarımızı geçici de olsa unutmak için yiyoruz çoğumuz. benim demem şu, dert başka yerde dursun diyet başka yerde. elbette bi daha yapmayacaksın, buna eminim. sen bu işe karar verdğine göre, eskisinden daha güçlü bir insansın zaten ve artık olaylar karşısında davranışın da farklı olacaktır.
- 23 Şubat 2012
- 1.761
- 678
ellerine salık ve afiyet şeker olsun...
peynir hakkı ne olaki lovecim? güçlendirmede peynir sınırlı mı? öyleyse bırakırım diyeti, hemen şimdi şuracıkta bırakırım.
cnm ben hafta sonu ödülü fazla abarttıgım ıcın kendıme ceza werdim,2 gun saf pro.yapıcam.bu durumda light kasar yemiorum.lor yeme hakkım war ama ondanda tiksindim o manada peynir hakkım yok dedim
benimde saclarım topak topak dökülüor.ben vitamin olarak ACE Plus kullandım daha önce bugün alıp yeniden bi süre kullanmaya dewam edicem.
- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
bnmde saçım çok dökülüyo.vitamin kilo aldırırmıki?
- 23 Şubat 2012
- 1.761
- 678
ben almadım....
- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
kilo aldım aldıkça daha çok yedim...yedikçe daha çok aldım.hep pzt başlıcam dedim o pzt hiç gelmedi...
- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
cnm ben hafta sonu ödülü fazla abarttıgım ıcın kendıme ceza werdim,2 gun saf pro.yapıcam.bu durumda light kasar yemiorum.lor yeme hakkım war ama ondanda tiksindim o manada peynir hakkım yok dedim
korkutmayın beni yhu :18::18::18::18:
- 23 Şubat 2012
- 1.761
- 678
ACE Plus kullandım..
Benzer Konular
- Anket
