Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

sempatika · 18 Temmuz 2012

SportmenKedi .!.:
oyy üçtane mi? bende bitane var onunla bile başa çıkamıyorum sen nasıl uğraşıyorsun onlarla.
akşam işten geldim bi baktım girmiş gardrobuma giysilerimin içine yatmış tüyleri sıvamış. off of:84::84:

Oy kuzum... Benim de vardı bi erkek kedim. Kızışma döneminde tuhaf bi koku bırakıyordu evin muhtelif yerlerine. Bir gün iş yerimde üzerimde kötü bir koku fark ettim, elbisemin üzerine de fışkırtmış minnak kedim :) Islak mendillerle silsem de çıkmadı gün boyu koku. Öyle gezdim iş yerinde. Uzak mesafe takıldım herkese :) Hayır o halde dişi bi kedi gelse yanıma iş tamamdı :))))

sempatika · 18 Temmuz 2012

qulSe .!.:
Dayanamayıp kacamak yaptıgınızda napıyosunuz:26:

Kırk bin kere tövbe etsen de yine gel diyen Mevlana usulü davranıyoruz :) Pes etmek yok. Çok sevdiğim bir yazar var Samuel Beckett.
Onun da çok denk düşen bir lafı var. "Hep denedin hep yenildin, olsun. Yine dene yine yenil, daha iyi yenil!"

En azından mücadele etmenin kendisi bizim başarımız. Ve çoğumuz üçer beşer derken ciddi kilolar verdik. Yenilmedik dimi kızlar :)

ImpossibleisNothing · 18 Temmuz 2012

arkadaşlar seyir döneminde her gün kayısılı yeşil çay içsem uygun olur mu ne dersiniz?

sempatika · 18 Temmuz 2012

ddyt .!.:
arkadaşlar seyir döneminde her gün kayısılı yeşil çay içsem uygun olur mu ne dersiniz?

Elbette içebilirsin. Yeşil çayın her türlüsü makbul.

ImpossibleisNothing · 18 Temmuz 2012

sempatika .!.:
Elbette içebilirsin. Yeşil çayın her türlüsü makbul.

teşekkür ederim . hani meyve yasak diye kendimi o kadr kastım ki, kayısılı diye hiç içmemiştim. kokusu çok güsel her gün içeyim bari

peki sen deneyimlisin arakdaşım yakalamışken sormaya devam edeyim. seyir e bugün başladım.. yulaf kepeğini sabah bir akşam bir kaşık bölüp alsam iyi olurmu dersin?

sempatika · 18 Temmuz 2012

ddyt .!.:
teşekkür ederim . hani meyve yasak diye kendimi o kadr kastım ki, kayısılı diye hiç içmemiştim. kokusu çok güsel her gün içeyim bari

peki sen deneyimlisin arakdaşım yakalamışken sormaya devam edeyim. seyir e bugün başladım.. yulaf kepeğini sabah bir akşam bir kaşık bölüp alsam iyi olurmu dersin?

Aramıza hoş geldin o zaman. Yulaf kepeğini aynen dediğin gibi ikiye bölüp alabilirsin. Meyveli yoğurda ( light) karıştırıp tatlı tüketir gibi de yiyebilirsin. Ciddi bir biçimde tok tutuyor.

ImpossibleisNothing · 18 Temmuz 2012

sempatika .!.:
Aramıza hoş geldin o zaman. Yulaf kepeğini aynen dediğin gibi ikiye bölüp alabilirsin. Meyveli yoğurda ( light) karıştırıp tatlı tüketir gibi de yiyebilirsin. Ciddi bir biçimde tok tutuyor.

teşekkür ederim sempatika:)
şimdi fark ettim de başlangış kilolarımız birbirine çok yakınmış seyir de bu kaçıncı günün maşallah iyi vermişsin darısı başımaa amabu yaz günlerinde özellikle dondurmasızlık çok zoruma gidiyor ya:/

mavikelime · 18 Temmuz 2012

qulSe .!.:
Dayanamayıp kacamak yaptıgınızda napıyosunuz:26:

hernekadar vicdan azabı çeksekte tövbe edip kaldıgımız yerden devam edıyoruz. tekrarının olmamamsı dılegıyla sevgıler :KK16:

ddyt .!.:
arkadaşlar seyir döneminde her gün kayısılı yeşil çay içsem uygun olur mu ne dersiniz?

kayısılı yesıl cay ıcebılırsın canımda kayısılı form cayı olmasın senın dedıgın.dıyetımızde kabızlık fazlaca oluyor.form caylarına alıstırırsan ılerde sındırım sıstemınde cıddı problemler yasayabılırsın bence. eger form caysa bahsettiğin gunasırı ıc derim ben.. :KK14:

thebeauty · 18 Temmuz 2012

slm kızlar valla evde bu kadar güzel yemekler varken ben nasıl dukana sadık kalıyorum kendime şaşıyorum:)) herkes aç kurt gibi yemekleri yerken ben sade sodayla geçiştirdim :KK43:

hep gireceğim beyaz pantolonları düşündüm valla :KK70:

yarın ataktaki son günüm inşallah gitmiştir bir kaç kilocuk daha...

mavikelime · 18 Temmuz 2012

kaçamaksız bır gune daha elveda dedım.:80::80: ohhh beee.şimdide günün üstüne çay keyfi süpeeerrrrr... :KK68:

ImpossibleisNothing · 18 Temmuz 2012

asya_deniz .!.:
hernekadar vicdan azabı çeksekte tövbe edip kaldıgımız yerden devam edıyoruz. tekrarının olmamamsı dılegıyla sevgıler

kayısılı yesıl cay ıcebılırsın canımda kayısılı form cayı olmasın senın dedıgın.dıyetımızde kabızlık fazlaca oluyor.form caylarına alıstırırsan ılerde sındırım sıstemınde cıddı problemler yasayabılırsın bence. eger form caysa bahsettiğin gunasırı ıc derim ben..

ya evet şimdi baktımda form çayıymış kayısılı diye kenar fırlatmıştım atakta. haklısın barsak tembelliği olmasın diye gün aşırı alsam iyi olur teşekkürler :)

mavikelime · 18 Temmuz 2012

thebeauty .!.:
slm kızlar valla evde bu kadar güzel yemekler varken ben nasıl dukana sadık kalıyorum kendime şaşıyorum:)) herkes aç kurt gibi yemekleri yerken ben sade sodayla geçiştirdim hep gireceğim beyaz pantolonları düşündüm valla yarın ataktaki son günüm inşallah gitmiştir bir kaç kilocuk daha...

canıııııııııııııımmmm aç kalmakla olmazkı.azcık yersen kılo alırsın sonra. sende dukana uygun daha nefis yemekler yiyebilirsin hem. sadece azcık aşk gerek aşk. dukan aşkı :KK16:

sempatika · 18 Temmuz 2012

ddyt .!.:
teşekkür ederim sempatika:)
şimdi fark ettim de başlangış kilolarımız birbirine çok yakınmış seyir de bu kaçıncı günün maşallah iyi vermişsin darısı başımaa amabu yaz günlerinde özellikle dondurmasızlık çok zoruma gidiyor ya:/

2 Mayıs'ta Dukana başladım. 5 gün atak yaptım. Bugüne kadar yaklaşık 12 kilo gitti. Sanırım seyirde 73. gün. Artık seyir günlerini saymıyorum, direk olarak giden kiloları sayıyorum :)
Kahve dünyasında bize göre dondurma varmış. Light süt, tatlandırıcı, yoğurt tozu filan kullanıyorlarmış.Denemek lazım.

mavikelime · 18 Temmuz 2012

sempatika .!.:
2 Mayıs'ta Dukana başladım. 5 gün atak yaptım. Bugüne kadar yaklaşık 12 kilo gitti. Sanırım seyirde 73. gün. Artık seyir günlerini saymıyorum, direk olarak giden kiloları sayıyorum :)

2.5 ay super.maşallah :nazar:

ben bu kıloda evet 18 kg verdıma ma performansım senın kadar ıyı değilmiş. anladım :KK31:

thebeauty · 18 Temmuz 2012

asya_deniz .!.:
canıııııııııııııımmmm aç kalmakla olmazkı.azcık yersen kılo alırsın sonra. sende dukana uygun daha nefis yemekler yiyebilirsin hem. sadece azcık aşk gerek aşk. dukan aşkı

aç değilim tatlım evde tavuk köftelerimi yiyerek gitmiştim:) ama sofra cezbediciydi ,soda bana arkadaşlık etti:) herkese de dietteyim diye ayrı dert anlatmak canımı sıkmadı değil ama verdiğim kiloları görünce eminim hepsi ne yaptın nasıl verdin diye soracaktır :))

mavikelime · 18 Temmuz 2012

sempatika .!.:
2 Mayıs'ta Dukana başladım. 5 gün atak yaptım. Bugüne kadar yaklaşık 12 kilo gitti. Sanırım seyirde 73. gün. Artık seyir günlerini saymıyorum, direk olarak giden kiloları sayıyorum :)

2.5 ay super.maşallah :nazar:

ben bu kıloda evet 18 kg verdıma ma performansım senın kadar ıyı değilmiş. anladım :KK31:

sempatika · 18 Temmuz 2012

asya_deniz .!.:
2.5 ay super.maşallah ben bu kıloda evet 18 kg verdıma ma performansım senın kadar ıyı değilmiş. anladım

Canım teşekkür ederim. Şöyle diyeyim günde iki tane de meyveli yoğurt götürdüm hatta. Onları yemesem belki daha da çok gidebilirdi. Sonuçlar herkeste değişken. Ama değişmeyen bir şey var ki eninde sonunda kilo veriyoruz hepimiz.

mavikelime · 18 Temmuz 2012

thebeauty .!.:
aç değilim tatlım evde tavuk köftelerimi yiyerek gitmiştim:) ama sofra cezbediciydi ,soda bana arkadaşlık etti:) herkese de dietteyim diye ayrı dert anlatmak canımı sıkmadı değil ama verdiğim kiloları görünce eminim hepsi ne yaptın nasıl verdin diye soracaktır :))

evet yaaa. önceden zayıfla dıyenler sonrada bıraz ye bısey olmaz demeye baslamıyorlarmı delı oluyorum.

thebeauty · 18 Temmuz 2012

asya_deniz .!.:
evet yaaa. önceden zayıfla dıyenler sonrada bıraz ye bısey olmaz demeye baslamıyorlarmı delı oluyorum.

valla başta bende sinir oluyorum canım ama bayramda beni görünce hepsi kıskanıcaktır o zamanda ben onları deli ediyorum :KK70:

ramazanda oruçla dukan zor gidicek bakalım ama hedefim 5 kilo ramazanda bakalım başarabilecekmiyim :KK70:

rachelfine · 18 Temmuz 2012

doğalsanın yulaf unu karışımını aldım, başka yulaflı bişey bulamadım :KK50:

bakalım ilk günleri böyle idare edelim, birkaç günde şekillenir ramazan da dukan nasıl oluyormuş :KK30:

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

korumada...

korumada...

Aktif Üye

korumada...

Aktif Üye

korumada...

Aktif Üye

annesinin kuzusu...

Popüler Üye

annesinin kuzusu...

Aktif Üye

annesinin kuzusu...

korumada...

annesinin kuzusu...

Popüler Üye

annesinin kuzusu...

korumada...

annesinin kuzusu...

Popüler Üye

Güçlendirmedeeeeeee :)

Benzer Konular