Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

söze nasıl başlanır bilmiorum..şu an çok kötüyüm içime içime akıtıyorum bütün gözyaşlarımı evdeki annem babam duyup endişelenmesin die. sevgilimden ayrıldım az önce...bitsin dedik karşılıklı...1.5 seneden sonra o kadar koyduki o son sözler...fotoğraflar silindi, ilişki durumu değiştirildi...nasıl bi kader yazmışsa allah bana, ilk ve son aşkım olacağına inandığım adam özgürlüğünü tercih etti ve gitti...çok şey söylemek istiyorum ama susuyorum yazmaya devam edersem ağlıcam çünküü...

her duygu nasıl hak ediyorsa öyle yaşanmalı. şu an üzülmek lazımsa, üzül. ağlamak lazımsa ağla. zamanı gelince o da geçer...
 
ayyy cınım kedicim sağol yemiş kadar oldum walla, sana zahmet bana koyduğun malzemeleri bi listeler misin? simanın tarifi demişsin ben bulamadım onu. bi de kaynatırken kıvamı nasıl oluyo? kaç dk kaynatıyosun onları da bi deyiversen.

canım işte bu tarifler sana yardımcı olur.
dukan diyeti tarifleri: VANİLYALI DONDURMA
dukan diyeti tarifleri: DONDURMA MAKİNESİ ve KAKAOLU DONDURMA

söze nasıl başlanır bilmiorum..şu an çok kötüyüm içime içime akıtıyorum bütün gözyaşlarımı evdeki annem babam duyup endişelenmesin die. sevgilimden ayrıldım az önce...bitsin dedik karşılıklı...1.5 seneden sonra o kadar koyduki o son sözler...fotoğraflar silindi, ilişki durumu değiştirildi...nasıl bi kader yazmışsa allah bana, ilk ve son aşkım olacağına inandığım adam özgürlüğünü tercih etti ve gitti...çok şey söylemek istiyorum ama susuyorum yazmaya devam edersem ağlıcam çünküü...

hayırlısı olsun canım ama ortak alınan bir kararmış.yani sende istemişsin ayrılmayı demek ki yolunda gitmeyen şeyler vardı. aşk acısı çok pistir ama sana verdiği olgunluk tatlıdır. bir gün bugünleri gülümseyerek hatırlayacaksın..
 
DUKANNN GÜZELLERİİİ GÜNAYDINNNNNNNN:KK16:
canlarımmmm ne cok konusmussunuzz:KK1: oku oku bıtmedıı:KK1:
şimdi yine ben yine sorularım
1. sac dökulmesi denmiş henüz baslamadı cuma gunu 1sp 1 p basladım 3 gün atak yapmıştım 68 ıle baslayan yolculugumda 63.6 yim sabah itibariya vitamin önerilerinizi söleyın ne olurrr:KK16:
2. face de bir grup falan var mı? benide alın yanınızaaa:2:
3.sabahları hıc bır sey canım ıstemıoo bu normalmı? bı kucuk bardak yagsız sutu zor ıcıyorum:2: yanı aslında gun boyunca zorluyorum kendımı yemek yemek ıcınn

bu aradaaa onceliklle medesa tebrik ediyorum canım yaa masallahhh sanaaa :nazar:
bırsey soylımmı bu dukan sevgılım olsa bu kadar sadık olurdum durmadan bısıler uzatan haın arkadaslarıma karsı duruyorum ve aslaa yemem dıyo dınlemıyorum onları:KK36:

meraba tatlisss ben vitamin olarak elevit kullanıyorum, hamilelerin kullandığı bi vitamin kompleksi içinde bütün vitaminler fazla fazla bi de 4 mineral var. ne kadar zamanda verdin 4.4 kg benim 3 haftam bitti 3.3 kg verebildim henüz
 
söze nasıl başlanır bilmiorum..şu an çok kötüyüm içime içime akıtıyorum bütün gözyaşlarımı evdeki annem babam duyup endişelenmesin die. sevgilimden ayrıldım az önce...bitsin dedik karşılıklı...1.5 seneden sonra o kadar koyduki o son sözler...fotoğraflar silindi, ilişki durumu değiştirildi...nasıl bi kader yazmışsa allah bana, ilk ve son aşkım olacağına inandığım adam özgürlüğünü tercih etti ve gitti...çok şey söylemek istiyorum ama susuyorum yazmaya devam edersem ağlıcam çünküü...
Canııımm... Bütün aşklar sonmuş gibi gelir insana.. ama sadece 1 tanesi öyle oluyor işte.. Onu bulana kadar böyle şeyler yaşarız ki, onun değerini bilelim.. Seninki şimdilik o değilmiş demek.. Ama inan o günler de gelecek.. Sonradan iyi ki ayrılmışız diceksin bak.. Ne demek 'özgürlüğü tercih etmek..' Öyle biri girecek ki hayatına, 2 kişi olacaksınız ama; tek kişi gibi özgür yaşayacaksınız.. Böyle biri zaten seni hak etmiyormuş.. Biraz üzüleceksin, dertleneceksin ama sonra düşündüğünde bunu sen de fark edeceksin.. Hepimizin başından geçti bunlar.. Ölüyorum diye az ağlamadık.. Üzüleceğin kadar üzül.. Sonra kapat o kapıyı.. Kapat ki yenisi açılsın karşında.. :KK54:
 
Son düzenleme:
ben gitmedim buradayım okuyabiliyorum bugün
ama ben sizin yaptığınız yemekleri pek yapamıyorum hatta hiç yapamıyorum
proteinlerimi ızgara sebzelerimi salata tarzında tüketebiliyorum
allahtan seviyorum bu tarzı
ama yazdıklarınıza ilave birşeyler yazamıyorum
sadece okuyorum :KK34:
sanırım tembelim birde çalışma saatlerim uzun
 
hehehehehe deli şey seniiiiiii :KK9: aslında var bikinili pozlarım ama onu da burdan paylaşmayayım artık dimi yaa :KK34:

geçmiş olsun canım,dikkat et kendine:KK16:

amanınn hem de bikinili yaa sen sünger bobu çatlatcan heralde ortadan 2 ye hehe :)) sahi noldu sünger bob ne zamandır bahsetmedin?

sağol canım benim azcık ağrım kaldı o da haftaya geçer inşallah
 
söze nasıl başlanır bilmiorum..şu an çok kötüyüm içime içime akıtıyorum bütün gözyaşlarımı evdeki annem babam duyup endişelenmesin die. sevgilimden ayrıldım az önce...bitsin dedik karşılıklı...1.5 seneden sonra o kadar koyduki o son sözler...fotoğraflar silindi, ilişki durumu değiştirildi...nasıl bi kader yazmışsa allah bana, ilk ve son aşkım olacağına inandığım adam özgürlüğünü tercih etti ve gitti...çok şey söylemek istiyorum ama susuyorum yazmaya devam edersem ağlıcam çünküü...

hayatta herşey deneyimdir eğitimdir
bu yaşadığın sana neler öğretti onları düşün
ilişkiler tek taraflı yaşanmaz hatalarda tek taraflı yapılmaz doğrularda
hatalarını düşün koy cebine , bir daha sen aynı sen olmayacaksın karşındakide farklı olacak
ama sen daha doğru bir insan olacaksın
ağlamak istiyorsan ağla bağırmak istiyorsan bağır susmak istersende sus ama üzülme hayat devameder

bu olayı da dukana ve yemek yeme alışkanlıklarımıza bağlarız , hatta tam örnek olur ama yapmayayım :KK34:
 
Follow meee:KK34: Sırayla aşağıdakilere tıkla :KK66:
Kullanıcı Kontrol Paneli - (son menüden Hesabım'ın altında) Seçenekleri Düzenle - (En alt başlık) Çeşitli Seçenekler - (Ordan Mesaj Editörü'nün altında ) Standart Editör - Toolbar tıklı olacak.. veee (sağ altta) Değişiklikleri Kaydet :KK34:
İşte sana nurtopu gibi smileyler :124::123::118::122::126::111:

hihooooo süpersin dely hemen deniyorum, duygularımı ifade etmek için napcamı şaşırıyodum yaa boole mi desem :p bööle mi desem :KK70: hehe hihoha :))
 
kıymetini bilememişim meğersem ne güzellermiş, hep küçük diye üzülüyordum, büyüyünce anladım. Ama formu da bozuldu, düzelmez bunlar sanmam, sarkıp kalcaklar öyle, korkmasam operasyon yaptırırım valla :18::18::18::18:
Göğüs dikleştirici hareketler falan da var :KK1: Üşenmezsen onları yap.. Ben üşeniyom da accık.. Ama herkes doğumdan sonra öyle düşünüyor.. Onlar sonra toparlar yaaa!! belki eskisi gibi olmaz haklısın ama; öyle korktuğun kadar da olmaz bence..
ben gitmedim buradayım okuyabiliyorum bugün
ama ben sizin yaptığınız yemekleri pek yapamıyorum hatta hiç yapamıyorum
proteinlerimi ızgara sebzelerimi salata tarzında tüketebiliyorum
allahtan seviyorum bu tarzı
ama yazdıklarınıza ilave birşeyler yazamıyorum
sadece okuyorum :KK34:
sanırım tembelim birde çalışma saatlerim uzun
Ben de genelde senin gibi yapıyorum.. ama işte 40 yılda 1, mesela dün.. Hadi diyim ayda 1 :)) Farklı bişey yapıyorum. Dün sadece kıymayla dolma yaptım.. Biber, patlıcan ve kabak doldurdum :KK51: Eve gidip bunları yapıncaaa, saat 10'da yedik yemek :S :KK1: ama yedik yani.. Amacıma ulaştım hiihih:112::76: Yanında yoğurtla miss gibim olduu. Pirinçlisi kadar lezzettli olmadı tabi.. Bi de ben rejim yapmadan önce yemek yapmazdım pek :s Pirinçlisini hiç yapmadım.. Rejim de bana zorla yemek yaptırıyo :S :))
 
hihooooo süpersin dely hemen deniyorum, duygularımı ifade etmek için napcamı şaşırıyodum yaa boole mi desem :p bööle mi desem :KK70: hehe hihoha :))
:KK9::KK9: Ay sorma yaa..! Ben bu smileylere o kadar alıştım ki, her yerde gözümün önündeler.. Face'de orda burda.. Nereye bişiler yazsam "ah şimdi şu smiley olaydı da koyaydım, ay şu olaydı da edeydim.." falan diyorum :KK70::KK70: Normal hayatta da mimiklerimi çok kullanırım :KK70: Smileysiz bir yazı eksik kalıyor bana :KK9:
 
söze nasıl başlanır bilmiorum..şu an çok kötüyüm içime içime akıtıyorum bütün gözyaşlarımı evdeki annem babam duyup endişelenmesin die. sevgilimden ayrıldım az önce...bitsin dedik karşılıklı...1.5 seneden sonra o kadar koyduki o son sözler...fotoğraflar silindi, ilişki durumu değiştirildi...nasıl bi kader yazmışsa allah bana, ilk ve son aşkım olacağına inandığım adam özgürlüğünü tercih etti ve gitti...çok şey söylemek istiyorum ama susuyorum yazmaya devam edersem ağlıcam çünküü...

Oyyy kıyamam sanaa :KK43::KK43::KK43: hayırlısı ne ise o olsun hakkında, karşılıklı bir karar ise bir şey diyemem ama eğer aşılabilecek bir sorun varsa gururunu bir kenara bırakıp ilk adımı atmanı öneririm, biz kadınlar genelde ilk adımı hep karşıdan bekliyoruz :nazar::nazar: bu dönemi atlatmak için bir kitap almanı öneririm, açlık oyunları iyi gider mesela :KK34::KK34:
 
en kısa zamanda gerçekleşir inşallah kuzum.benim asıl beyaz bikini hayalim var,bir de kırmızıya taktım bu ara.ama istediğim gibi bulamadım.mutlaka bulup yaz bitmeden giymeliyim,içimde kalmasın :21:

yok yok sen kesin yüreğine indirecen bu adamın :)
 
söze nasıl başlanır bilmiorum..şu an çok kötüyüm içime içime akıtıyorum bütün gözyaşlarımı evdeki annem babam duyup endişelenmesin die. sevgilimden ayrıldım az önce...bitsin dedik karşılıklı...1.5 seneden sonra o kadar koyduki o son sözler...fotoğraflar silindi, ilişki durumu değiştirildi...nasıl bi kader yazmışsa allah bana, ilk ve son aşkım olacağına inandığım adam özgürlüğünü tercih etti ve gitti...çok şey söylemek istiyorum ama susuyorum yazmaya devam edersem ağlıcam çünküü...

seni şuan anlayabilecek en iyi insanlardanım..üzülme diyemem cunku bu cok komik kalıor böle bi durumda insana,,yasa acını üzül ama bunu cokta uzatma..umarım hakkında herseyin hayırlısı olur..erkekler hep umut werir,,sonrada kendilerini dusunur we ceker giderler malesef..bitane daha sen yok o yüzden gereginden fazla yıpratma kendini.
 
Göğüs dikleştirici hareketler falan da var :KK1: Üşenmezsen onları yap.. Ben üşeniyom da accık.. Ama herkes doğumdan sonra öyle düşünüyor.. Onlar sonra toparlar yaaa!! belki eskisi gibi olmaz haklısın ama; öyle korktuğun kadar da olmaz bence..

Bu ara ben de çok tembelim canım ya :KK50::KK50::KK50: hiç elimi kolumu kaldırasım yok :KK53::KK53: keyfim yok hiç ondan sanırım, bu akşam bir kitap alayım, anca öyle kendime gelicem ben sanırım, depresyona mı girdim ne :18::18::18::18:
 
her duygu nasıl hak ediyorsa öyle yaşanmalı. şu an üzülmek lazımsa, üzül. ağlamak lazımsa ağla. zamanı gelince o da geçer...

Yarın akşam tatil için yola çıkıyorum o zaman bol bol ağlıcam inşallah, şu an annemle babam bi şey öğrensin istemiyorum. yani bi de onlara açıklama yapmak zorunda kalmıym kendimi toparladıktan sonra söylerim onlara da ayrıldığımı. kesin sevinecekler bu duruma =)

c
hayırlısı olsun canım ama ortak alınan bir kararmış.yani sende istemişsin ayrılmayı demek ki yolunda gitmeyen şeyler vardı. aşk acısı çok pistir ama sana verdiği olgunluk tatlıdır. bir gün bugünleri gülümseyerek hatırlayacaksın..
Ben daha önce de bikaç kez ayrılalım demiştim ama hep düzelir ümidiyle tekrar başladım bu sefer o da bitsin dedi sen üzülüosun ben seni üzmek istemiyorum dedi ve bitti. inşallah en az hasarla atlatırım bu günleri. en çok korktuğum şey insanlara açıklama yapmak zorunda olmak :S herkes soracak şimdi tek tek =//

Canııımm... Bütün aşklar sonmuş gibi gelir insana.. ama sadece 1 tanesi öyle oluyor işte.. Onu bulana kadar böyle şeyler yaşarız ki, onun değerini bilelim.. Seninki şimdilik o değilmiş demek.. Ama inan o günler de gelecek.. Sonradan iyi ki ayrılmışız diceksin bak.. Ne demek 'özgürlüğü tercih etmek..' Öyle biri girecek ki hayatına, 2 kişi olacaksınız ama; tek kişi gibi özgür yaşayacaksınız.. Böyle biri zaten seni hak etmiyormuş.. Biraz üzüleceksin, dertleneceksin ama sonra düşündüğünde bunu sen de fark edeceksin.. Hepimizin başından geçti bunlar.. Ölüyorum diye az ağlamadık.. Üzüleceğin kadar üzül.. Sonra kapat o kapıyı.. Kapat ki yenisi açılsın karşında.. :KK54:

canımm çok haklısınnn daha önce de platonik bi aşk yaşamıştım ölüp ölüp diriliodum bi daha asla aşık olamam diodum. ama çocukluktu o. bu seferki daha çok koydu. daha dün evlilik planları yaptığımız, çocuklarımızdan bahsettiğimiz bi ilişkimiz vardı şimdi yok..çok garip tarif edilemez bi acı duyuyo insan. zamana ihtiyacım var sanırım dediğin gibi herkesin başından geçicek elbet bunlar, yaşamayı öğrenmek lazım :KK66:


hayatta herşey deneyimdir eğitimdir
bu yaşadığın sana neler öğretti onları düşün
ilişkiler tek taraflı yaşanmaz hatalarda tek taraflı yapılmaz doğrularda
hatalarını düşün koy cebine , bir daha sen aynı sen olmayacaksın karşındakide farklı olacak
ama sen daha doğru bir insan olacaksın
ağlamak istiyorsan ağla bağırmak istiyorsan bağır susmak istersende sus ama üzülme hayat devameder

bu olayı da dukana ve yemek yeme alışkanlıklarımıza bağlarız , hatta tam örnek olur ama yapmayayım :KK34:

ilk fırsatta boşaltcam bütün içimi yalnız kalmayı bekliyorum. kimseye çaktırmadan yaşamak istiyorum acımı. =) hata yapmışımdır belki bilmiorum ama ben çok fedakarlık yaptım fazlasıyla, belki de en büyük hatam buydu..
olaya dukan açısından bakacak olursak eğer, kendisi beni bu diyet boyunca çok motive etti destek verdi o yüzden bu bi artıdır mesela :KK70:

Oyyy kıyamam sanaa :KK43::KK43::KK43: hayırlısı ne ise o olsun hakkında, karşılıklı bir karar ise bir şey diyemem ama eğer aşılabilecek bir sorun varsa gururunu bir kenara bırakıp ilk adımı atmanı öneririm, biz kadınlar genelde ilk adımı hep karşıdan bekliyoruz :nazar::nazar: bu dönemi atlatmak için bir kitap almanı öneririm, açlık oyunları iyi gider mesela :KK34::KK34:
karşılıklı bi karar denemez aslında ben ayrılmak istiodum ama dile getirmedim ona da düşün taşın karar ver ne olucaz biz dedim o da ertesi gün düşündüm bitsin dedi. tabiki daha güzel daha aşk dolu bi mesajla dile getirmiş bunu ama ne önemi varki sonuçta netice aynı: ayrıldık =// ben öncesinde çok fazlaca gururumu yendim hep ben adım attım şimdi sıra onda. beni kaybetme korkusu hiç yaşamadı o belki de bu yüzden kolaylıkla ayrılalım dedi. bakalım zamanla pişman mı olcak yoksa ohh bee kurtuldum mu dicek görcez =) ama ben bi daha kesinlikle adım atmam =//


Bu arada burayı özel meselemle meşgul ettiğim için çok özür dilerim. kimseyle paylaşamıyorum konuşamıorum konuşursam ağlarım çünkü die telefonları açmıorum. ancak yazışarak iyi hissedebiliorum. tekrar özür diliorum. sizi seviyorum dicem ama sizin de beni terketmenizden korkuyorum o yüzden kimseye çaktırmadan parantez içinde yazıorum (sizi seviyorum dukaniçeler :KK16:) :KK1:
 
X