Köfte çorbası mı yapsam yogurtlu :26::26:
Bu diyet iştahımı açtı bee
biliyorum kaçamak için henüz erken. hatta korumada falan yapmak gerekiyo biliyorum ama ben dürüstçe yazayım dedim haberdar edeyim dedim siz beni çocuk gibi fırçalayın die değilyani uyardığınız için saolun herkesin diyetten sinirleri gergin anlaşılan
ama bi daha yapmıcam ki hem keyfi yemedim iradesiz de değilim kadınlar günü de değildi ayrıca..neyse ben anlatsamda hepinizin karşı çıkacağına eminim çünkü konu bu ..diyet.. sizde haklısınız hak veriyorum ama olur böle şeyler daha dikkatli ol ,bi daha yapma gibi sözler duymak daha masum ve motive edici olurdu die düşünüyorum..:44:
Lütfen sen alınganlık yapma canım, bundan sonra da hiç kaçamak yapma çabucak ver kilolarını. İçliköfte bile yapmışlar
ben şu ana kadar 3 litre su içmişim ve içmeye devam ediyorum.mesai bitene kadar 4 litre olacak
diyete zararı olarak değil de daha çok böbreklerine zararı bakımından düşünürsen o zaman korkup daha çok içersin belki
ben normalde hiç su içmeyen,susadıkça başka şeyler içen biriydim.ama protein ağırlıklı beslenmede bol su içilmezse böbreklerin zarar göreceğini okuduğumda resmen korkumdan su içme alışkanlığı kazandım
ha ne kadar bol su içersem de o kadar vücuttan atıyorum gibi de düşünüyorum.suyu azalttığımda kilo vermemde düşüyor sanki
bu arada haftasonu 2 gün üstüste sebze protein yaptığım için kendimi çok pis cezalandırdım yaaa,2 gündür hem saf protein yapıyorum.hem de tatlandırıcı içeren hiç bişey tüketmiyorum.zero da içmedim,meyveli yoğurt da yemedim,dün ice tea yaptım onu da içmedim.regl olcam zero bari içsem iyidi ama yarın tartıda 76lı bişey görmek istiyorum yoksa yarın da içmem poff
ben kola içmeden et tavuk vs yiyemiyorum, ya salata, garnitür falan olacak yanında yada buz gibi kola
sorun yok canım,ben de seni üzdümse kusura bakma,dikkat et kendine
eee ama sen böyle çılbırdı köfte çorbasıydı durmadan yazdıkça benim de canımı çektiriyosun zaten acıktım
bu akşam dışarda yicem ama bir ara bende şu kıymalı çılbırdan yapayııım ya fena canım istedi
bende özür dilerim tüm yanlış anlaşılmalar için barış ilan edelimmi
aptal deme kız kendine bakiiim
yemesen iyiymiş ama cidden 8 km yürürsen barışırım senlee
Oyyy kuzum bravo senin iradene
Yarın tartın sana büyük bir süpriz yapacak bak içime doğuyor
ama çok da sevgi doluyumdur birisini kırmaktan çok korkarım ve istemeden kırarsam bilin ki niyetim kötü değildir seviyorum sizleriidemiştim sana tatlı ve aslında iyi huylu biri olduğunu biliyorum die
Yürüceeeem üzerine evde göbecik atip pilates yapicam
eee ama sen böyle çılbırdı köfte çorbasıydı durmadan yazdıkça benim de canımı çektiriyosun zaten acıktım
bu akşam dışarda yicem ama bir ara bende şu kıymalı çılbırdan yapayııım ya fena canım istedi
kızzz napıyosuunn yahuuuu uffff çok acıktım ama bennnn,yazma şimdi ben gideyim öyle yaz valla fena oldum tatlı da yiyemiyorum yaa böyle bir şeker düşmesi halindeyim regl öncesi.
her yazdığın gözümde canlanıyor ,fena oluyorum
işte böyle olunca bende tariflere sardım hadi git bakiim sen 
Canım benim, medesa cım kendi kaçamak yapmış gibi üzüldüğü için öyle söylüyor, ben de dedim ya o kadar emek boşa gitmesin yazık. Yoksa başkasının kilo vermesinden, kilo almasından diğer arkadaşların bir karı olmuyor ki. Birbirimize destek olmak için burdayız bak.
o yüzden bende sizden özür diliyorum iyi dilekleriniz için saolun ben şu ana kadar 3 litre su içmişim ve içmeye devam ediyorum.mesai bitene kadar 4 litre olacak
diyete zararı olarak değil de daha çok böbreklerine zararı bakımından düşünürsen o zaman korkup daha çok içersin belki
ben normalde hiç su içmeyen,susadıkça başka şeyler içen biriydim.ama protein ağırlıklı beslenmede bol su içilmezse böbreklerin zarar göreceğini okuduğumda resmen korkumdan su içme alışkanlığı kazandım
ha ne kadar bol su içersem de o kadar vücuttan atıyorum gibi de düşünüyorum.suyu azalttığımda kilo vermemde düşüyor sanki
bu arada haftasonu 2 gün üstüste sebze protein yaptığım için kendimi çok pis cezalandırdım yaaa,2 gündür hem saf protein yapıyorum.hem de tatlandırıcı içeren hiç bişey tüketmiyorum.zero da içmedim,meyveli yoğurt da yemedim,dün ice tea yaptım onu da içmedim.regl olcam zero bari içsem iyidi ama yarın tartıda 76lı bişey görmek istiyorum yoksa yarın da içmem poff
ben kola içmeden et tavuk vs yiyemiyorum, ya salata, garnitür falan olacak yanında yada buz gibi kola demiştim sana tatlı ve aslında iyi huylu biri olduğunu biliyorum die
sen de öylesin bak, halloldu çok şükür. Çok üzüldüm valla bir anda tansiyonum çıktı. bak şimdiii yaaaa duygulandım vallahii, kuzum ben küsemem ki kimseyle zaten,hadi gel öpüşelim barışalımmm
anlaştık bitanem,yarın detayları konuşuruz.
kızlar hepinizi kocaman öpüyorum,yarın bugünden çooook daha güzel olsun hepimiz için inşallaaaahhhh
yeni maceralarda buluşmak üzere,cümleten iyi akşamlarrrr
uzattım yanağımıhah şimdi oldu barıştık canım benim inşallah Allahın izniyle altından kalkabilirsin,umarım herşey dilediğin gibi gönlünce olur
önce kendine güven,inşallah sonra herşey yolunda gider,başarılarrr,dua ediyorum senin için cideen bak
kız yerim ben seniiii
sen hatanı farketmişsin,bi daha da yapmıcaksın,8 km de yürüceksin onun için affedildinnn
Şimdi beni aydınlatırmısınız
Atak 2. gündeyim Activianın kayısılı yogurdundan yiyebilir miyim meyve yasak ya o yuzden seyediyorum:26::26:
Birde etlerimizi sanırım soğan ve sarımsakla yiyebiliyoruz dimi :26::26:
hemen mi tüketmek gerek ama beş günde çok değil ki ya nerde yanlış yapıorum sizdede oluyomu?
