- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
canım geçmiş olsun yaa,bir doktora görünsen de doğru teşhisi koysa,belki de önemsiz bişeydir
Canim benim ya yaparsin elbet....p,tesine benimde hedefim -1kginsallah ulasiriirz neyyy müsil mi kullaniyosunnn
yok kız şaka yaptım o kadar da değil hehehee
kizlar günaydin, daha yazdiklarinizi okuyamadim, birazdan ailemle eglence parkina gitcez, geldikten sonra okurum artik, benim moralim sifir nedenmi
isteeeee
baslangic tarihi 18.6.
baslangic kilo 64,3
gecen hafta 63,1
güncel 63,1
hedef taaa 55
yaniii bukadarina pessss, kacamak sifir, tuz hic yok dencek kadar az hatta yumurtayi tuzsuz yiyorum
cooooookkkk berbatt bir durumdayimmm
bgana nolursunuz yardimmm edin motivasyon yerler altinda ben napiyim simdi daha 11. günüm yaa :26:
canım bozma moralini,bak bizler de aynı durumdayız,oluyor arada öyle maalesef,bazen dalga geçiyor vücutlarımız bizle ama hakkından geliriz üzülme sen tam gaz devam
tebrik ederim güzel kilo vermişsin
yaa sabah su içip de bağırsağı çalışan bi seni duydum ne güzel
aferim kız 5 kilo vermişsin neredeyse tebrik ederim canım benim,eşinin yorumu nedir bu duruma
- 7 Haziran 2012
- 269
- 0
teşekkürler
tebrikler güneyli,
birde tartının resmini de koyuyorsun ya çok imreniyorum hee.
ben de buradaki arkadaşlardan görmüştüm, orjinal fikrim değil maalesef
kendine dikkat etHerkes nasıl iyi mi?
Şöyle bir hatırınızı sorup işlerime dönmeliyim.
Bugün içim sıkılıyor nedense, umarım ilerleyen saatlerde daha iyi olurum.
Hepinizi çok öpüyorum ve sizleri çok seviyorum canlarım. İyi ki siz varsınız.:26:
güçlendirme de bilem olsan bir bardak tarçınlı süt sıkıntı konusunu düzeltir belki, ben de hep işe yarıyor canım
olmadı kendine minik bir hediye al
takı filan da olabilir, minik , yazlık bir şey
ödüllendir kendini hayata karşı
(çok konuştum yine
)ımm kuzenimde de vardı topuk dikeni, dr. ona çok fazla ayakta durmaktan olduğunu söylemişti yine de tüm detayını bilmiyorum ancak önce ayakkabısının içine bir aparat verdi, sonra da hafif topuklu ayakkabı giymesini istedi (her zaman tamamen düz giyer)
ancak öncelikle kesin sorunu tespit etmelisin, belki de öyle bir şey değildir. tanı tespiti öyle netten falan olunca alakasız kalabiliyor, dr karar vermeli, dilerim boşuna canın sıkılmıştır.
güzelim o dogal bir denizden olan kristall gibi kücük kücük yani tuz yerine gecmiyor onu bagirsak söktürücü olarak kullaniyorsun tadi cooook aci berbat birsey
ımm annem kaya tuzu kullanıyor evde ama senin dediğin farklı, diye düşündüğümden sormuştum.
bizimkisi bildiğimiz tuz gibi.sadece normal tuzlardan daha az koyuyoruz çünkü daha keskin. daha sağlıklıymiş vs vs.
bilemedim şimdi
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
delyy yaaaa,nasıl ödem o öyle offff,bak ama farkında mısın hiç böyle uzun sürmüyordu benim ki,ilk kez geçen haftaya göre + çıktım,ağlamak istiyorummmmm
neyse sizin de motivasyonunuzu düşürmeyeyim neyse dur kendimi de toparlayayım,bakınız ahanda size burda söz veriyorum haftasonu var ya gerekirse 20 km yürüyüp koşucam daha bile fazlasını yapabilirim yada bodrum çeşme falan yaparsan güneşin doğuşundan batışına kadar denizkızı gibi yüzücemsonra müsilleri içip içip wc ile bağırsaklarım arasına hortum takıcam
pazartesi de inşallah en az _1000 görücem,gördürtücem çok sinir oldum ama bakın görün o uyuz yağ hücreleri mi inatçı ben mi inatçı
bakarsınız 76 bile görürüm,görücem işte
Valla hiç şüphem yok canım, göreceksin. Plan müthiş.
Geçmiş olsun canım,
Doktora git bakalım değerlerin ne çıkacak.:26:
Günaydın canımmmNe güzel bak kilon da azalıyorrr.. Mis missss.. Bildirime yaziyim mi ki seni :44: Boşver beee.. Kurtuldun artık, yazmayalım
Keyfini sür bence, yeter
Benim inatçı kilolar da inatçılığı görecekler hee!! Sonunda kesip atıcam o olacak hihhihi
Geçer canım, geçer, çok sağol. İyi ki varsınız hepiniz.
Evet, sen kilolardan daha inatçısın, toptan halledicem ben de, takmış durumdayım emin ol.
Bütün hırsımı onlardan alayım bari ben boşa gitmesin. - 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
kendine dikkat et
güçlendirme de bilem olsan bir bardak tarçınlı süt sıkıntı konusunu düzeltir belki, ben de hep işe yarıyor canım
olmadı kendine minik bir hediye al
takı filan da olabilir, minik , yazlık bir şey
ödüllendir kendini hayata karşı
(çok konuştum yine
Canımm, çok teşekkür ederim.
Düşünmen yeter fıstığım.Hepiniz çok iyisiniz ve iyi ki varsınız. Sizinle düzelecek inşallah.
kızlarrr size hayranımm yaaa
müthiş bir motivasyonn ve paylaşım var
bikaç gün öncede yazmıştımmm
benim bebişim küçük ve emziriyorumm
sagolsun dukan amca emzirenleride düşünmüş ve güçlendirmeden başlayın demişşş
nette okudugum kadarıyla:44:
ama güçlendirme nekadar sürer bilmiyorummm
bende szie katılmak istiyorummmmm
bugün sabah tartıldım
başlangıçç:80.5
hadibakalım ALLAH kolaylık versin herkeseeee
müthiş bir motivasyonn ve paylaşım var
bikaç gün öncede yazmıştımmm
benim bebişim küçük ve emziriyorumm
sagolsun dukan amca emzirenleride düşünmüş ve güçlendirmeden başlayın demişşş
nette okudugum kadarıyla:44:
ama güçlendirme nekadar sürer bilmiyorummm
bende szie katılmak istiyorummmmm
bugün sabah tartıldım
başlangıçç:80.5
hadibakalım ALLAH kolaylık versin herkeseeee
- 26 Ağustos 2011
- 1.840
- 493
kızlar ben bi ara sarımsak ceviz kürü yapıodum barsak boşaltmal ve zayıflamak için kabızlığa çözüm yani isterseniz sebze günlerinde deneyn ceviz koymadan da olabilir.2 diş sarımsağı 4 e 5 ebölün geceden bir bardak suya koyun ertesi sabah aç karnına bu suyu için.sarımsakları yutun.yutamıyorsanız küçük parçalara bölün sonra cırcır hehe
Perşembe günleri bildirim yapıyoruz.
Diyete başlangıç tarihi
Başlangıç kilosu
Geçen haftaki kilo
Mevcut kilo
Hedef kilo şeklinde
- 26 Ağustos 2011
- 1.840
- 493
Heey çekirge,
Bugün canım çok sıkkın bak, ne o öyle kilo veremiyorsun mutsuzsun, veriyorsun mutsuzsun, daha dur bakalım.
Tebrikler canım, 1,7 kg, süper
Canım, sıkma canını, olabilir böyle. Sen geç seyir e rahatlarsın biraz, almazsın da merak etme, 2. hafta bak, hedefim 59 ve ben 58,2 yim.
Ya sen süper verdin
canım, bravo
Ya EKİMCİM ben sana yazmadım ki zaten, dely ye yazmıştım
senin nie canın sıkılıyor yafherneyse anladık senden gizli dert yanamıcaz maşalah hatunun gözler radar
- 30 Nisan 2008
- 5.207
- 3
kızlar hepinize merhaba nasılsınız herkes iyidir umarım, ben yine kaçtım cafeye net nasıl bir bağlılık olmuş net yoksa canım sıkılıyor resmen evde bir de alışmışım aklıma gelen herşeyi nette arayıp anında bulmaya zor geliyor resmen :))
bende güçlendirme kilo bildirimi yapıyım bari
güçlendirme başlangıç : 15 haziran
güçlendirme bşl. kilo: 59
şu an ki kilo: 59.4( ama malesef bu hafta çok kaçırdım ipin ucunu yarın eve dönücem pazar günüde bir protein fünü yapıp pazartesi tekrar güçlendirmeye yeniden başlangıç yapıcam bu sefer dikkat ederek:)
Ekim ne güzel sen kilo vermeye devam etmişsin tebrikler
Love , Ekim protein gününüz nasıl gidiyor? valla alışmışım ya zor geliyor :)))
Nilesss hoşgeldin canım
Bugün annemle dolapları karıştırıyorduk bir etek geçti elime anneme aa ne güzelmiş tam benim tarzım dedim annemde 38 beden dene belki olur dedi baktım aaa bu benim eski eteğim dedim giydim oldu valla :)) ne güzel bir duyguymuş :))
bende güçlendirme kilo bildirimi yapıyım bari
güçlendirme başlangıç : 15 haziran
güçlendirme bşl. kilo: 59
şu an ki kilo: 59.4
( ama malesef bu hafta çok kaçırdım ipin ucunu yarın eve dönücem pazar günüde bir protein fünü yapıp pazartesi tekrar güçlendirmeye yeniden başlangıç yapıcam bu sefer dikkat ederek:) Ekim ne güzel sen kilo vermeye devam etmişsin tebrikler
Love , Ekim protein gününüz nasıl gidiyor? valla alışmışım ya zor geliyor :)))
Nilesss hoşgeldin canım
Bugün annemle dolapları karıştırıyorduk bir etek geçti elime anneme aa ne güzelmiş tam benim tarzım dedim annemde 38 beden dene belki olur dedi baktım aaa bu benim eski eteğim dedim giydim oldu valla :)) ne güzel bir duyguymuş :))
- 5 Ekim 2008
- 704
- 0
- 44
canım geçmiş olsun yaa,bir doktora görünsen de doğru teşhisi koysa,belki de önemsiz bişeydir
yok kız şaka yaptım o kadar da değil hehehee
canım bozma moralini,bak bizler de aynı durumdayız,oluyor arada öyle maalesef,bazen dalga geçiyor vücutlarımız bizle ama hakkından geliriz üzülme sen tam gaz devam
tebrik ederim güzel kilo vermişsin
yaa sabah su içip de bağırsağı çalışan bi seni duydum ne güzel
aferim kız 5 kilo vermişsin neredeyse tebrik ederim canım benim,eşinin yorumu nedir bu duruma
MEDESA teşkkür ederim canım eşim hayran hayran bakıo bu sefer çok azimli ve istikrarlısın diyo inş devamı gelir canım haa birazda endişeli sürekli arayıp su içionmu falan soruo
güzel böyle yaa
tam gaz devam kuzum yanii
- 25 Temmuz 2008
- 1.081
- 96
- 45
Bende ya çok düz giyerim. Geceleri falan da platformm. Arası yok şükür. İlk iş gidip bi ayakkabı alacağım şöle az topukulu. Bakalım doktor ne diyecek.
kizlar günaydin, daha yazdiklarinizi okuyamadim, birazdan ailemle eglence parkina gitcez, geldikten sonra okurum artik, benim moralim sifir nedenmi
isteeeee
baslangic tarihi 18.6.
baslangic kilo 64,3
gecen hafta 63,1
güncel 63,1
hedef taaa 55
yaniii bukadarina pessss, kacamak sifir, tuz hic yok dencek kadar az hatta yumurtayi tuzsuz yiyorum
Senin yaşadığın bu durum benimkine çok benziyor
Ama kesinlikle şunu gördüm ve sen de emin ol yağ kaybetmeye devam ediyorsun
kilolar sadece su toplanmasından kaynaklanıyor
tartı seni yanıltıyor
özellikle sebze + protein günleri sonrası tartıda artı görmek çok normal
ama illa tartıda da göreyim diyorsan
2 gün protein yap derim
- 29 Nisan 2011
- 2.062
- 15
- 36
Kizlar daha bugün diyordum ki 4 gün seyirdesin bi gram bile gitmedi diye kendime hayiflanip duruyordum kiii kardesim aradi
cok sacma biliyorum ama cok sevdigim bir etek vardi onu alacak bana 36 beden istedim giyicem onuu suan 40 beden bile olsam ona girmeliyim
iki ay sonra insallaah
Bunun düsüncesi bile deli gibi mutlu etti beni ya
cok sacma biliyorum ama cok sevdigim bir etek vardi onu alacak bana 36 beden istedim giyicem onuu suan 40 beden bile olsam ona girmeliyim
iki ay sonra insallaahBunun düsüncesi bile deli gibi mutlu etti beni ya
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
bravo canım yaa çok sevindim eşinle olan duruma,hele sen daha 10 kiloları verdiğin günleri de göreceksin bak o zaman eşin nasıl kıskanmaya başlıcak seni deli gibi
Canım 2 fincan çıkıyor zaten, küçük bir tencereye fincanların yarısına gelecek kadar su koyuyorum, kapağın altına da havlu koyuyorum ki içeri su damlamasın, kapağı kapatıp 10 dk falan pişirdim bunu, azcık dinlendirip höplettim
valla hemen deneyeceğim bunu.çok merak ettim
kızlar ;
sabah 3 dilim beyaz peynir,yarım haşlanmış yumurta,yarım salatalık,çay
arada kahve içtim
öğlen stoklarımdan çıkardığım ıspanak suflem ve cacık
arada güllü yeşil çay
akşam da heee nöbetçiyim bu akşam balık yerim kesin
bu arada bakalım akşam deneyecğim ekimin verdiği tost ekmeklerini,umarım güzel olur
sabah 3 dilim beyaz peynir,yarım haşlanmış yumurta,yarım salatalık,çay
arada kahve içtim
öğlen stoklarımdan çıkardığım ıspanak suflem ve cacık
arada güllü yeşil çay
akşam da heee nöbetçiyim bu akşam balık yerim kesin
bu arada bakalım akşam deneyecğim ekimin verdiği tost ekmeklerini,umarım güzel olur
- 7 Haziran 2012
- 269
- 0
Canımm, çok teşekkür ederim.
Hepiniz çok iyisiniz ve iyi ki varsınız. Sizinle düzelecek inşallah.
şarkıda der ki;
her gecenin sabahı
her yazın bir baharı
elbette düzelecek canım
hayırlı olsun, yine de kendinin ve bebeğinin sağlığı öncelikli.
lütfen dikkat et.
başlarda ben elimde olsa neredeyse saat başı tartılacaktım
şimdi 2 günde bir falan tartılıyorum, tabii bu gr şeklinde verdiğimden de olabilir
arkadaşımız yazdı ancak tekrar edeyim perşembeleri kilo bildirimi yapıyoruz.
hoş geldin tekrar
Benzer Konular
- Anket
