ben bir kaç kere iyice küçük doğrayıp omletime kattımm güzel olduydu.. ama ziyadesiyle normal yiyorum.. aynı teknikle mi yapılıyor bilmem ama "nasıl yapılır" programında gördüydüm ecnebilerin nasıl füme yaptıklarını.. içim rahat o yüzden
anam neyseki marketlerin hepsi bi öbekte.. akşamüstü ondan çıkar öbürüne girer bakarım
medesam levin 3 yaşına yaklaşıyo 4 ayı kaldı
bakınız sabah taze taze çekildi bunnar..
Eki Görüntüle 450451
günaydın kuzum... ama öyle deme işsizken gözün tatil falan görmüyo ben de artık eli yüzü düzgün belirli bi iş arıyorum.. bulsam anında dönerim :)
.....
kuzular bugün zabahın köründe başladık yüzmeye.. yaklaşık 2 saatten biraz fazla.. (akşamüstü tekrar gidicem, öğle sıcağında protein günü çekilmiyo.dönerken de bisikletle döndüm, birazdan da callanetics 5. yii icra edeceğimdir :)
neyse denizde ne var ne yok onu diyimm :)
bir ahtapot buldum gibi, en azından yuvasını gözüme kestirdim.. midye rezervlerini teyid ettim bana bayrama dek yeter de artar:) sonna bi de bu yavruyu buldumm :))
(fotoğrafını çekip hemen suya bıraktım, aklınız kalmasın aman)
Eki Görüntüle 450453
kendimle gurur duydum ohhh be bu dukan mükemmel bi diyet ac kalmadigim icin kacamak bile yapasim gelmiyo, hem bu günlerime yazik olurdu dimi?? bugün seyire gectim kizlar, 2 gündür tartilmiyom karnim sisti hem wc problemi hemde bugün halam geldi 
yani rahatladim biraz 
kızlar siz bu hindi fümeyi pişiriyonuzmu? ben bikaç kez çiğ çiğ yedim ay snra korktum kurtlanmiim bde eheheheh
Kizlar nasilsiniz, dün dogrudüzgün giremedim, cok yogundum, dün atak 5. günümdü kizimin anaokul yaz senligi vardi bende pogaca yapdim firindan missss gibi kokular geldi, kendi kendime düsündüm acaba dedim tadarmiyim yada senlikde bi iki biseyler atistirirmiyim diye, neyseki pogacami tadmadim acikcasi icimdeki sesi dinledim yemesemde olur yazik olur diyetine diye düsündüm, tarcinli sütümü icip senlige gitdik, ooooo neler vardi neler cesit cesit pastalar muffinler vs. cocuklarima yedirdim bi lokma bile catalin ucuyla bile yemedim
Bende düşssem o sayılara bşka bişi istemicemm.işte bende aldım dersimi...o günden snra hiç bişi yemedim.geçen gün burgerın önünden geçerken o hamburger mis koktu missss....bide dondurma offf...ama önünden jet gbi geçtim gttim valla.bidaha mı tövbe o vicdan azabı çok fena bişi valla
ben bunun türkçesini bulamadım ya siz burda link verdinz biliom ama ordanda indiremedim.ah bu beceriksiz ben
aferim kuzum tebrik ederim seni
hem bi lokma kaçamak dediğin şey beşki de senin 2 hafta boyunca kilo vermeni durdurabilir.
duraksama yaşadıkça moralin bozulur,en doğrusunu yapmışsın.
1 lokmalık bişey için herşeyi mahvetme.
ayy bu da 5 dakkalık zevk için gibi oldu dimii ihihihih
yani bende biktim bu kilolardan bbu diyetim süper geciyor hiiiiccc bozmayada niyetim yok duydunmuu metocan beni sen bile durduramazsin beni 2 sene oyaladin, hep yanlils diyetler yüzünden kac kere baslayip bitirdim 
artik tüm kozlar bende hehehe hoşgeldin canımmm,hadi bakalım inşallah güzel güzel verirsin kilolarını
menünü çok beğendim hatta öğlen menünü canım bile çekti
akşam da 100 gramla doymazsan daha fazla da yiyebilirsin,tavuk göğsünün bir zararı olmaz.
afiyet olsun şimdiden
moral ve destek için elimden geleni yaparım
Olsun bizde acısını çıkartıcazz inş. şu kiloları bir verelim hem bizim asıl ödülümüz verilen kilolar değilmi aynadaki o incelmiş güzel görüntüyü hiç bir şeye değişilmez diye düşünüyorum bizler için
yasena gözümün önüne yaşadığım o günler geldi benim 5 bindi inanabiliyor musun hastahaneye gittiğimde doktorlar nerde kaldınız bu çocuğun yaşaması mucize demişler annemlere tabi ben 12 13 yaşlarımdayım yani düşün 5 binlerdeen taa 400 binlere çıktığımı biliyorum uzun ve yorucu ayağa kalkmadım koşmadım yürümedim bi yerlere çarpmadım bir de ben içkanama da geçiriyormuşum gittiğimde düşün ki mucizeyi eğer çok sıkıldığınız danışmak istediğiniz bir şey olursa bana sorun ben elimden geldiğince yardımcı olmak isterim ne kadar kötü olduğunu en iyi ben anlarım
kizlar sabah pancake yaptim yulaf kepegiyle birazda krem peynir 0,2 % yag orani
öglen yegenimin festivaline gittik 30 -40 cesit tatli pasta kek bitane bile almadim isirmadim canimda istemedi
simdi eve geldim iki hindi gögsü dilimi yedim %2 yag orani cokmu acaba aklim karisti:26:
aksmada balik firinda
suyumu cok ihmal ettim bugün simdi icicem ama hepsini
Hangi balik türü tüketiyorsun.? %2 yag orani cok degil zaten %10 kadar serbest..
