GÜNAYDIIIIIIIIIIIIIIIN Kizlarrrrr dün ikinci günümü de sonlandirdim cok sükür
Bugün tarti yine -1 kg verdi
yani iki günde 76,9 dan 75 e indim bu dukan amca neymis böyle yahuuu
suan yulaf ezmesi pankekim pisiyo kahvalti icin
sizlerde ne var ne yok
Harika gidiyosun canım bende kaçamaklara dalmasaydım bugün seyirdeydim ya neysee
harikasın canım çok tebrik ederim,2 günde 2 kilo süper bişeyyy
Sen harikasınn kuzummm teşekkürlerrkuzum ağlama sennn kıyamamm niye ağlıyorsun yemişsin artık yapacak bişey yok :)
light meyveli var kayısılı ve çilekli,ben çok tatlı istersen yiyiyorum arada.
cola zero iç,benimö tatlı ihtiyacımı kesiyor.
yada süt,splenda,tarçını karıştırıp iç salep gibi oluyor.tarçın tatlı ihtiyacını körelten bişey.
hatta ben şimdi yaz moduna uygun milk shake yapıcam.light süt,splenda,kakao yada vanilya aromasını çırpıcam soğuk soğuk milk shake ohhh mis gibi işte
ayrıca dukana uygun tatlılar da var onları yapabilirsin.mesela dukanella yapmıştım ben çok güzel olmuştu.
dukana uygun irmik tatlısı yapabilirsin,gerçeğinden çok farklı olmuyor valla bak.
bir de krem vanilya yaptım o da güzel oldu.sen de dene istersen,dur sana tarif vereyim :
irmik tatlisi simla nin sayfasindan
MALZEMELER:
-2 yk yulaf kepeği
-2 su bardağı yağsız süt
-2,5 yk toz jelatin
-3 yk toz tatlandırıcı
-6-7 damla vanilya aroması
-3-4 damla tereya aroması(şart değil ama yakışıyor)
Süt tencereye alınıp kepek eklenir ve beraber pişmeye bırakılır.Yaklaşık 10 dk kaynadıktan sonra altı kapatılır ve 1/2 çay brd. su ile eritilmiş jelatin eklenerek iyice karıştırılır.Tatlandırıcı ve aromalar da eklendikten sonra arzu edilen bir kalıp içine dökülür.Dışarda soğuduktan sonra buzdolabına alınır ve en az 3 saat dinlendirildikten sonra ters çevrilerek dilimlenir ve tarçınla servis edilir.
DUKANELLA(atak hariç)
1 yemek kaşığı kakao
2 yemek kaşığı süt
8 damla sıvı tatlandırıcı (damak tadına göre ayarlanabilir, toz tatlandırıcı da kullanılabilir)
5-6 damla fındık aroması (şart değil)
Hepsini iyice karıştırıyoruz.
yine simlanin sayfasindan ebru ferah isel in tarifi
ALTERNATİF DUKANELLA TARİFİ
(Yukarıdaki tarifi acı bulanlar için)
1 yemek kaşığı kakao
7 yemek kaşığı yağsız süt tozu
2 yemek kaşığı süt
1 yumurta akı
3 yemek kaşığı toz tatlandırıcı (damak tadına göre ayarlanabilir)
8 damla vanilya aroması
Hepsini iyice karıştırıp, cam bir kavanozda buz dolabında saklıyoruz.
not:kepeğiniz iri taneliyse irmiğe daha çok benziyor.ben doğalsan kullandım.
KREM VANİLYA(her evre)
Malzemeler:
dr.oetker vanilya-butter aroması(pasta malzemeleri bölümünde minicik şişelerde satılıyor)3-4 damla yeterli.yoğun bir tadı var.
3 çorba kaşığı splenda
3 yumurta
1/2 litre yağsız süt
Yapılışı:splenda ,vanilyayı ve yumurtayı Çırpın.Karışımı Önceden ısıtılmış sütle karıştırın.
Sonra hazırlamış olduğumuz karışımın üzerindeki köpükleri alarak cam kaselere paylaştırın.
180 derece fırında içi su dolu başka bir tepsiye dizerek 25-30 dk pişirin.
Servis ederken kapları ters çevirek başka bir tabağa çıkartın. veya çıkarmadan tarçınla servis edin.(dolapta 1 gece kalırsa daha rahat çıkar)
afiyet olsuuunnn
yarın tekrardan sıkı bir spor ve atak süresine tekrar başlıcam bundan sonra bozmıcam ! Zaten vermem kilo aşırı değil 5-6 kilo daha versem bitiyor . Bu arada desteğiniz için çok teşekkürler iyki bu siteye üye olmuşum yoksa tek başıma gitmem zor herkes zaten diyete ihtiyacın yokki diye söyleniyorlar böyle bir ortamda bulunup desteğiinizi almak harikaa seviyorum siziii 
canim benim ben yapmadan bi gün öcne kayamak yaparim diye cok korktum ama inanirmisim hic aklimin ucundan bile gecmiyor su sebepten de olabilir tabiiki...evde kacamak yapacak birsey birakmadim
Ben ailemle yaşadığım için evde diyet yapan tek benim bizim evede çok giden gelen olur e tatlıdır hamurişidir eksik olmuyor :) Böyle oluncadaa insan zor motive oluyorr. Evde olmayıncada arayıp bulamıyorsunn tabi
veya kendine pisittiriyorum
dogru haklisinn
ben persembeden pazara kadar tatilim bu nedenle atak evresini evde gecirmek istedim kardesmde var evde ama ona normal pisiriyorum yemekleri
dün oturdum yegenim icin (ablam alt katta oturuyor) iki koca kek yaptim cikolata damlacikli okul senlikleri var herkes tadina bakti ben bakmadim bi bardak sütümü ictim.....
sende tekrar toparlanip yaparsin kuzummm
Az önce kıyafetlerimi denedim verilen 3 kilo bile nasıl fark yaratıyor pişman oldum bozduğuma amaa şu görüntü beni motive etti bundan sonra daha sıkı sarılcam buda bana ders olsun :)Sen harikasınn kuzummm teşekkürlerr
rica ederim kuzum ne demek,bak dene o tatlıları hele irmik tatlısını yapmak da çok kolay.
zaten azıcık fazlan var şurda bir birbuçuk ay sıksan dişini verirsin nolcak yanii sonra daha mutlu olacaksın.azıcık sabret canım benim
ama istersem tatlıı mutlaka denicem teşekkürler kuzumm 
Benim bugünden sonra canım eper bir süre pek tatlı çekmez heralde
anam neyseki marketlerin hepsi bi öbekte.. akşamüstü ondan çıkar öbürüne girer bakarımbende dün diasa'ya gittim polonez hindi füme 6.45'ten 3.95'e düşmüştü kaptım hemen
...
nesli senin ufaklık kaç yaşında ? 16 kilo mu.
düşünsene benim içimden senin ufaklık çıkmış resmen
günaydın kuzum... ama öyle deme işsizken gözün tatil falan görmüyo ben de artık eli yüzü düzgün belirli bi iş arıyorum.. bulsam anında dönerim :)bu arada herkese günaydın demek istiyorum ama bir tek ben kalmışım
offf bu cumartesileri sevmiyorum yaaa.ne güzel herkes mışıl mışıl uyurken yada ailesiyle kahvaltı yaparken yada gezip alışveriş yaparken ,ben burda niye çalışıyorum kii offf
hoşşş aslında çalışmıyorum sadece işe geliyorum cumartesileri.cumartesileri böyle işte,ne telefon çalar ne tek bir mail gelir ama bizi buraya dikerler
tatil olsa ne güzel cuma akşamı işten çıkınca bastın mı yarım saatte çeşmedesin
dönerken de bisikletle döndüm, birazdan da callanetics 5. yii icra edeceğimdir :) 
:) sonna bi de bu yavruyu buldumm :))
) anam neyseki marketlerin hepsi bi öbekte.. akşamüstü ondan çıkar öbürüne girer bakarım
medesam levin 3 yaşına yaklaşıyo 4 ayı kaldı
bakınız sabah taze taze çekildi bunnar..
Eki Görüntüle 450451
günaydın kuzum... ama öyle deme işsizken gözün tatil falan görmüyo ben de artık eli yüzü düzgün belirli bi iş arıyorum.. bulsam anında dönerim :)
.....
kuzular bugün zabahın köründe başladık yüzmeye.. yaklaşık 2 saatten biraz fazla.. (akşamüstü tekrar gidicem, öğle sıcağında protein günü çekilmiyo.
neyse denizde ne var ne yok onu diyimm :)
bir ahtapot buldum gibi, en azından yuvasını gözüme kestirdim.. midye rezervlerini teyid ettim bana bayrama dek yeter de artar
(fotoğrafını çekip hemen suya bıraktım, aklınız kalmasın aman
Eki Görüntüle 450453
Ay Allah nazarlardan saklasın maşşallah canım benim...
canım ya çok güldüm sana.ben dukana başladığımda 10 gün atak yapıcaktım snra atağın 1.günü nestle kare çikolata,3.günü kaşık kaşık reçel,4.günü lazanya,5.günü tulumba tatlısı,6.günü sprite ve fındık fıstık ayrıca viski,7. makarna ve kakaolu kurabiye yedim ya dedim noluyo kızım sana sen diyette değilmisin atak senin en önmli evren değilmi naptın sen...o kdr pişman oldmki anlatamam sana...6 gün atak yaptm snra ama hiç kaçamaksız.şimdi seyirdeim yine kaçamağım yok.o çektiğim vicdan azabını anlatamam.şimdi hiç bişey yemiom valla...emnmki sende yemezsn bundan snra
O vicdan azabıı en beterii benim tatlya alerjim vardı birde şimdi yüklenince elim yüzüm pıt pıt kızırdı bidahada yapmam kaçamak felan. Zamanında yapmışım yapacağımı artık bi dururlalımm yanii değil mi , yemicem bu sefer aldım dersimi ben
Oww bebeğim seninkiler benden beter yahuuu
Oww bebeğim seninkiler benden beter yahuuu
ben bunun türkçesini bulamadım ya siz burda link verdinz biliom ama ordanda indiremedim.ah bu beceriksiz ben
anam neyseki marketlerin hepsi bi öbekte.. akşamüstü ondan çıkar öbürüne girer bakarım
medesam levin 3 yaşına yaklaşıyo 4 ayı kaldı
bakınız sabah taze taze çekildi bunnar..
Eki Görüntüle 450451
günaydın kuzum... ama öyle deme işsizken gözün tatil falan görmüyo ben de artık eli yüzü düzgün belirli bi iş arıyorum.. bulsam anında dönerim :)
.....
kuzular bugün zabahın köründe başladık yüzmeye.. yaklaşık 2 saatten biraz fazla.. (akşamüstü tekrar gidicem, öğle sıcağında protein günü çekilmiyo.
neyse denizde ne var ne yok onu diyimm :)
bir ahtapot buldum gibi, en azından yuvasını gözüme kestirdim.. midye rezervlerini teyid ettim bana bayrama dek yeter de artar
(fotoğrafını çekip hemen suya bıraktım, aklınız kalmasın aman
Eki Görüntüle 450453
oyyyy kuzuuum çok tatlıymış kızın be Nesli,Allah size bağışlasın.hiiççç üzüntüsünü göstermesin inşalllaaah.
ayyy için bir garip oldu vallahi duygulandım,çok mutlu oldum senin adına.bence dünyanın en büyük zenginliği bu
ayyy benim içimden bu kadar bir çocuk çıkmış gibi oldu yani desene 4 yaşında bir çocuk doğurmuşum
Çok güzel bir cocuk Allah bağışlasınoyyyy kuzuuum çok tatlıymış kızın be Nesli,Allah size bağışlasın.hiiççç üzüntüsünü göstermesin inşalllaaah.
ayyy için bir garip oldu vallahi duygulandım,çok mutlu oldum senin adına.bence dünyanın en büyük zenginliği bu
ayyy benim içimden bu kadar bir çocuk çıkmış gibi oldu yani desene 4 yaşında bir çocuk doğurmuşum
kızlar siz bu hindi fümeyi pişiriyonuzmu? ben bikaç kez çiğ çiğ yedim ay snra korktum kurtlanmiim bde eheheheh
