Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

pksnmz · 14 Haziran 2012

dely .!.:
Ama artık üzülüyorum yaaaniiii :105: Sabır sabır nereye kadar... kendimi parçalıyorum artık.. Demek daha çok parçalamam lazım :S Hatta mümkünse şu basenleri parçaliyim ben :S Bu hafta da veremezsem kilo, artık açlık grevine başlıcam heee!! görür o kilolar gününü!! :117: Göndermesini bilirim ben onları, öyle ya da böyle!! Hıhhhh!! :95::95::95::95:

Burasının bağımlılık yağtığı doğru :) hoşgeldin ama ilk günlerden hemen diyete uymamaya başlamaaa Ama çok iyi kilo vermişsin, o ayrı.. Yine de bu yaptıkların sana ilerde duraklama yaratabilir. O yüzden bir daha öyle yapmaa Çok ye, protein ye

Hahahahaha Ay çok güldüüüümmmm geçmiş olsun kardeş hahaha ve iyi tatiller

Hehehahha Ay komik kız seniiiii!!!

Polonez'de nişasta yok canım Yani yazmıyor. Umarım yoktur :)) Gönül rahatlığıyla yi
Ve haftada 2 kilo verip, tatmin olmuyorum, aman da bu iyi mi falan demeyi yasaklıyoruuuummm!!! :95::95::84: Delirdünüz mü gıııııı!!!! :111::111: Yoksa ben delircem yani

Ay çok neşeliyim tatile çıkacağım ya birde çenem düştü. Bu akşam da bu resimdeki tatoo zımbırtısını alırsammm ohh değmeyin keyfimeee

:)

:)

dely · 14 Haziran 2012

Nesli .!.:
diadayım stop..150 gr lık olan imişş stop.. 4.90 lık fiyatı ile dukanın vazgeçilmez hindi fümesi polinizz pek tabiki en uygun fiyata buradaymış ztop.. Ekim kuzum sağolasındır köşeli parantez

Hahahha Hafiye yine iş başında Akşam Dia'dayııımmm hihihi Saolasın Ekim ve sen de Nesli

ekim34 .!.:
.....
Valla beni de, kıyafetim de kalmadı hiç, yardım fonu açıcam, gün yapalım bari her ay birimize kıyafet alırız olmamı

Çok iyi fikir

guneyli .!.:
.........
ö_höm
ee
şey
dukan amca 51 dedi ama ben 48 olayım diyorum.
hedef kilo: 48 son kararım.. galiba... umarım :44:

Zaten vermişin, bişeycik kalmamış kiiii!!!

sirkencubin .!.:
Geçen perşembe de bildirim yapamamıştım sanırım bildirim için geldim

başlangıç tarihi 10 nisan 2012
başlangıç kilo:61.3
hedef: 54
geçen hafta kilo:55.4
bu hafta kilo:55.2

Evet, geçen haftada yoktun. Arada ses verin yahuu

dely · 14 Haziran 2012

pksnmz .!.:
Ay çok neşeliyim tatile çıkacağım ya birde çenem düştü. Bu akşam da bu resimdeki tatoo zımbırtısını alırsammm ohh değmeyin keyfimeee
:)
Eki Görüntüle 444345
:)

bugün beni iyi güldürdün heee!! Sen de bol bol gül tatilinde inşallah!!

Kızlaaarrr;

Bildirim yapmayanları yazıyorum: (Ay yoklama yapar gibi oldu hihihiih )
asya_deniz
belamirnisa
belksantep
btsmoglum
bulasiksuyu
curiouss
dtsly
elif2479
glshk
ienmmr
lareza
oznur_y
trida
yarenk79

bunlardan benim görmediğim de bildirim yapan var mııı? Yapmak isteyen varsa ya şimdi yapsın ya da haftaya kadar sussun hihihiih

Ekim Bu arada geçen haftaki kilon 59,4 müş

guneyli · 14 Haziran 2012

maşallak kk :nazar:

ekim34 · 14 Haziran 2012

dely .!.:
Ama artık üzülüyorum yaaaniiii :105: Sabır sabır nereye kadar... kendimi parçalıyorum artık.. Demek daha çok parçalamam lazım :S Hatta mümkünse şu basenleri parçaliyim ben :S Bu hafta da veremezsem kilo, artık açlık grevine başlıcam heee!! görür o kilolar gününü!! :117: Göndermesini bilirim ben onları, öyle ya da böyle!! Hıhhhh!! :95::95::95::95:

Polonez'de nişasta yok canım Yani yazmıyor. Umarım yoktur :)) Gönül rahatlığıyla yi
Ve haftada 2 kilo verip, tatmin olmuyorum, aman da bu iyi mi falan demeyi yasaklıyoruuuummm!!! :95::95::84: Delirdünüz mü gıııııı!!!! :111::111: Yoksa ben delircem yani

Fıstığım benim, sen o kiloların hakkından gelirsin ona ne şüphe :))

dely .!.:
Hahahha Hafiye yine iş başında Akşam Dia'dayııımmm hihihi Saolasın Ekim ve sen de Nesli

Çok iyi fikir

Ayy ne demek, kırk yılın başı bişey gördüm onu da söyleyene kadar akşam oldu, nesli pratik bile yaptı sağolsun

dely .!.:

bugün beni iyi güldürdün heee!! Sen de bol bol gül tatilinde inşallah!!

Kızlaaarrr;

Bildirim yapmayanları yazıyorum: (Ay yoklama yapar gibi oldu hihihiih )
asya_deniz
belamirnisa
belksantep
btsmoglum
bulasiksuyu
curiouss
dtsly
elif2479
glshk
ienmmr
lareza
oznur_y
trida
yarenk79

bunlardan benim görmediğim de bildirim yapan var mııı? Yapmak isteyen varsa ya şimdi yapsın ya da haftaya kadar sussun hihihiih

Ekim Bu arada geçen haftaki kilon 59,4 müş

Genişletmek için tıkla...

Amaaaan hemen de buldun, sahi ben tatildeydim ya canım oradan yazmıştım, kayıt hatası :)) Tşk ederim emeklerin için bitanem.

Aeryn · 14 Haziran 2012

Heeeeyyyy!! Başlangıç tarihin ne?
ups! onu yazmamışım 26 nisan canım.

ckpln · 14 Haziran 2012

Ben geldim ama çok kalamayacağım. Nasıl özledim sizi anlatamam, ama işim de bi o kadar yoğun.Alıntıları yapmayı unuttum aklımda kalanlara kısa cvplarım:
1-Beş kilo yarışmasında 800gr kaldı 5 kiloyu tamamlamama.Rakiplerimi göreyim:))
2-Ne yaptın da zayıfladın diyen arkadaşlara tavsiyem her gün ortalama 500 ml. yeşil çay yani 3 küçük fincan + bol bol balık haftada 4-5 öğün falan arada da yemeğin yanında yeşil acı arnavut biberi (süs biberi).Bu arada benden çok çok daha başarılı arkadaşlar var.Onlardan tüyo sormak çok daha akıllıca
3-Bugün itibari ile 15, 2 kg kilo vermiş bulunuyorum.(Diyette 72. günüm) Utanarak söylerim ki ben hiç spor yapmadım.Ama yine de gitti:))
4- Tatile giden arkadaşımıza, burnumu çekerek iyi tatiller diliyorum.Ben de tatil hasreti ile tutuştuğumdan tatile çıkan herkesi çok kıskandığımı ayrıca ve önemle belirtmek isterim.
5-Kızlar bu arada benim reglim 7 gün gecikti.Tabi bir hamilelik paniği de yaşadımHızlı kilo vermek iyi hoş da işte böyle etkileri de var.Hamile değilim ama regli işi kafamı çok kurcaladı.Dr müdahale için çok erken dedi.Bakalım ne olacak..

6-Eşim dün akşam bana manken gibi oldun dedi (tabi ki değilim ama bazen yalanlar insanı havaya sokuyor işte) Kendisinin Faik Sönmez şakalarından sonra çok iyi geldi.

7-EN ÖNEMLİSİ burayı takip etmeden Dukan yapılabileceğine inanmıyorum. benim durumumu şaşkınlıkla görüp diyete başlayan herkes pes etti bence sebebi burayı takip etmemek...Hepinize tek tek teşekkürler..Miray ve Selin'nin de emeği çoktur.Ama bizi bırakıp gittiler..artık ben de onalara küseceğim!!! Miray kesin okuyodur bunları artık dönsün yeter...

Ekim, Kestane şekeri, diğer arkadaşlar Sizlerden nbr?

dely · 14 Haziran 2012

İşte verdiğiniz kilolaaaarrrr!!!!

Herkese bravooooo!!!

Medesa bildirimini yarın yapacak. Pembe ile boyalı olanlar da 5 kilo yarışmasındakiler, hala devam ediyo sanırım
Ekim güçlendirmeye geçiyor :124: Kendisin, tebrik eder, hayatta başarılar dileriz :))) Bizi de yanına almasını temenni ederiz.

dely · 14 Haziran 2012

ekim34 .!.:
Fıstığım benim, sen o kiloların hakkından gelirsin ona ne şüphe :))
.....
Amaaaan hemen de buldun, sahi ben tatildeydim ya canım oradan yazmıştım, kayıt hatası :)) Tşk ederim emeklerin için bitanem.

Ah be gülüm, nerdeeeee..!! Puuffff!!!:105::100::97::97: Umudum pek kalmadı Dün akşam bodyrock yaptım sırtımdan terler aka aka.. Bu akşam da yüriyim diyorum, hem Dia'ya giderim ama halim de kalmıyor.. Bakalım.. Ben yıllarca 58 kilolarda dolandım bundan sonrası zaten çok zor yani benim için.. Bünyem de böyle çok korumacıı işte... Mutsuzum... Herkese bravoooo!! da, bi bana bravo değil. +100 gr'la süperim! 100 gr3ın derdinde değilim zaten de, yani aynı kalmışım işte.. Zaten reglden sonra çok kilo vermiş gibi oluyorum, sonra diğer regle kadar duruyo böyle Kaçamak yapsam daaa, yapmasam da böyle.. Yine yapmıcam tabi.. Temmuz 20'ye kadar devam

Bu arada listeyi ben hazırladığım için gördüm geçen haftaki kilonu tabi ki :)

dely · 14 Haziran 2012

Bu arada Kadınlar Kulübünde editör, olmadı bekçi falan mı olsam... daimi müşteriyim yaaa!! Kendi kendime konuşuyorum delirdim :111::111:

ekim34 · 14 Haziran 2012

ckpln .!.:
Ben geldim ama çok kalamayacağım. Nasıl özledim sizi anlatamam, ama işim de bi o kadar yoğun.Alıntıları yapmayı unuttum aklımda kalanlara kısa cvplarım:
1-Beş kilo yarışmasında 800gr kaldı 5 kiloyu tamamlamama.Rakiplerimi göreyim:))
2-Ne yaptın da zayıfladın diyen arkadaşlara tavsiyem her gün ortalama 500 ml. yeşil çay yani 3 küçük fincan + bol bol balık haftada 4-5 öğün falan arada da yemeğin yanında yeşil acı arnavut biberi (süs biberi).Bu arada benden çok çok daha başarılı arkadaşlar var.Onlardan tüyo sormak çok daha akıllıca
3-Bugün itibari ile 15, 2 kg kilo vermiş bulunuyorum.(Diyette 72. günüm) Utanarak söylerim ki ben hiç spor yapmadım.Ama yine de gitti:))
4- Tatile giden arkadaşımıza, burnumu çekerek iyi tatiller diliyorum.Ben de tatil hasreti ile tutuştuğumdan tatile çıkan herkesi çok kıskandığımı ayrıca ve önemle belirtmek isterim.
5-Kızlar bu arada benim reglim 7 gün gecikti.Tabi bir hamilelik paniği de yaşadımHızlı kilo vermek iyi hoş da işte böyle etkileri de var.Hamile değilim ama regli işi kafamı çok kurcaladı.Dr müdahale için çok erken dedi.Bakalım ne olacak..

6-Eşim dün akşam bana manken gibi oldun dedi (tabi ki değilim ama bazen yalanlar insanı havaya sokuyor işte) Kendisinin Faik Sönmez şakalarından sonra çok iyi geldi.

7-EN ÖNEMLİSİ burayı takip etmeden Dukan yapılabileceğine inanmıyorum. benim durumumu şaşkınlıkla görüp diyete başlayan herkes pes etti bence sebebi burayı takip etmemek...Hepinize tek tek teşekkürler..Miray ve Selin'nin de emeği çoktur.Ama bizi bırakıp gittiler..artık ben de onalara küseceğim!!! Miray kesin okuyodur bunları artık dönsün yeter...

Ekim, Kestane şekeri, diğer arkadaşlar Sizlerden nbr?

Canım hoşgeldin,

Bu aralar çok boşladın bizi canım ya, çabuk gel. :KK16:

Canım valla kısa sürede çok güzel kilo vermişsin tebrik ederim.

Ben de iyiyim ve bugün sürpriz bir şekilde hedefimin altına düştüm çok şükür. Dukan amcam 81 gün demişti bugün 80. gün. Bu amca işi biliyor gerçekten ne diyim, sen çok yaşa. :KK16:

Bak acı biberi ben de çok yedim, faydalı olduğunu düşünüyorum.

İşlerinde kolaylıklar dilerim canım benim, bitir çabuk gelll :KK54:

sempatika · 14 Haziran 2012

dely .!.:
İşte verdiğiniz kilolaaaarrrr!!!!

Eki Görüntüle 444446

Herkese bravooooo!!!

Medesa bildirimini yarın yapacak. Pembe ile boyalı olanlar da 5 kilo yarışmasındakiler, hala devam ediyo sanırım
Ekim güçlendirmeye geçiyor :124: Kendisin, tebrik eder, hayatta başarılar dileriz :))) Bizi de yanına almasını temenni ederiz.

dely, ellerine sağlık. Şu çizelgede toplu halde gidişatımızı görmek bile beni gülümsetti.

ekim34 · 14 Haziran 2012

dely .!.:
İşte verdiğiniz kilolaaaarrrr!!!!

Eki Görüntüle 444446

Herkese bravooooo!!!

Medesa bildirimini yarın yapacak. Pembe ile boyalı olanlar da 5 kilo yarışmasındakiler, hala devam ediyo sanırım
Ekim güçlendirmeye geçiyor :124: Kendisin, tebrik eder, hayatta başarılar dileriz :))) Bizi de yanına almasını temenni ederiz.

Canımmm, çok teşekkür ederim, emeğine sağlık. :KK16:

Kutlaman için de çooook sağol. :KK17:

dely .!.:
Ah be gülüm, nerdeeeee..!! Puuffff!!!:105::100::97::97: Umudum pek kalmadı Dün akşam bodyrock yaptım sırtımdan terler aka aka.. Bu akşam da yüriyim diyorum, hem Dia'ya giderim ama halim de kalmıyor.. Bakalım.. Ben yıllarca 58 kilolarda dolandım bundan sonrası zaten çok zor yani benim için.. Bünyem de böyle çok korumacıı işte... Mutsuzum... Herkese bravoooo!! da, bi bana bravo değil. +100 gr'la süperim! 100 gr3ın derdinde değilim zaten de, yani aynı kalmışım işte.. Zaten reglden sonra çok kilo vermiş gibi oluyorum, sonra diğer regle kadar duruyo böyle Kaçamak yapsam daaa, yapmasam da böyle.. Yine yapmıcam tabi.. Temmuz 20'ye kadar devam

Bu arada listeyi ben hazırladığım için gördüm geçen haftaki kilonu tabi ki :)

Canım benim, valla benimkini bile geçti direnç konusunda senin vücut. En sonunda pataklıycam yağları, silkeleyerek atıcam üstünden. :emir_bebek:

Yürü canım ya, ben onun faydasını gördüm sahiden.

dely .!.:
Bu arada Kadınlar Kulübünde editör, olmadı bekçi falan mı olsam... daimi müşteriyim yaaa!! Kendi kendime konuşuyorum delirdim :111::111:

Çoook tatlısın canım ya, :KK9:

ben de varım ama cevap vermekte geciktim. :)) Herkesler gitti bak bi sen bi ben. Medesam da yok bugün, ne yapıyor acaba
:44:

ckpln · 14 Haziran 2012

ekim34 .!.:
Canım hoşgeldin,

Bu aralar çok boşladın bizi canım ya, çabuk gel.

Canım valla kısa sürede çok güzel kilo vermişsin tebrik ederim.

Ben de iyiyim ve bugün sürpriz bir şekilde hedefimin altına düştüm çok şükür. Dukan amcam 81 gün demişti bugün 80. gün. Bu amca işi biliyor gerçekten ne diyim, sen çok yaşa.

Bak acı biberi ben de çok yedim, faydalı olduğunu düşünüyorum.

İşlerinde kolaylıklar dilerim canım benim, bitir çabuk gelll

Canım dayanamadım bi bakayım dedim.Yazmışsın.Öncelikle tbr ederim.Süpersin hedef kilonun altı tbr yetmez ayakta alkışlıyorum....

Vallahi işten güçten şikayetim yok aslında ben hiç telefonlarımın çalmadığı çok kötü günler gördüm..O yüzden şikayetim yok Allaha şükür.. iş olsun da yorulalım ama küçücük de olsa tatile çok ihtiyacım var.Gerçekten yorgunum.Sizi kıskanmam bu sebepten..

Bugün ofisteyim ara ara girerim.Haftaya da şimdilik yoğun bi program yok.İnan akşamları bile eve çok geç gittiğimden açıp da bi bakamadım ama çok özledim:))

Sınav nasıl geçti?

ckpln · 14 Haziran 2012

dely .!.:
İşte verdiğiniz kilolaaaarrrr!!!!

Eki Görüntüle 444446

Herkese bravooooo!!!

Medesa bildirimini yarın yapacak. Pembe ile boyalı olanlar da 5 kilo yarışmasındakiler, hala devam ediyo sanırım
Ekim güçlendirmeye geçiyor :124: Kendisin, tebrik eder, hayatta başarılar dileriz :))) Bizi de yanına almasını temenni ederiz.

Çok teşekkürler canım ellerine sağlık..Güçlendirme hepimizin başına inşallah...

dely · 14 Haziran 2012

sempatika .!.:
dely, ellerine sağlık. Şu çizelgede toplu halde gidişatımızı görmek bile beni gülümsetti.

Rica ederim canım Evet, süpersiniz!! Siz yani, ben değil ama ne yazık kiii :)

ekim34 .!.:
Canımmm, çok teşekkür ederim, emeğine sağlık.
Kutlaman için de çooook sağol.
Canım benim, valla benimkini bile geçti direnç konusunda senin vücut. En sonunda pataklıycam yağları, silkeleyerek atıcam üstünden.
Yürü canım ya, ben onun faydasını gördüm sahiden.
Çoook tatlısın canım ya, ben de varım ama cevap vermekte geciktim. :)) Herkesler gitti bak bi sen bi ben. Medesam da yok bugün, ne yapıyor acaba
:44:

Saol. Rica ederim canım İşleri saldım nasılsa, böyle şeylerle uğraşıyorum ben de Patakla benim yağlaarııııı Sanırım az kaldılar, o yüzden de gitmiyorlar artık :97::105: yürücem ama çoookk sıcaaakkkk!!! Napalım.. Başa gelen çekilir :105:
Medesa aslında buralarda olmalı ama; İstanbul'da yani, keşke görüşebilseydik :)) Neyse.. Başka zaman artık.. Daha rahat bir zamanda

ekim34 · 14 Haziran 2012

ckpln .!.:
Canım dayanamadım bi bakayım dedim.Yazmışsın.Öncelikle tbr ederim.Süpersin hedef kilonun altı tbr yetmez ayakta alkışlıyorum....

Vallahi işten güçten şikayetim yok aslında ben hiç telefonlarımın çalmadığı çok kötü günler gördüm..O yüzden şikayetim yok Allaha şükür.. iş olsun da yorulalım ama küçücük de olsa tatile çok ihtiyacım var.Gerçekten yorgunum.Sizi kıskanmam bu sebepten..

Bugün ofisteyim ara ara girerim.Haftaya da şimdilik yoğun bi program yok.İnan akşamları bile eve çok geç gittiğimden açıp da bi bakamadım ama çok özledim:))

Sınav nasıl geçti?

Çok sağol canım, darısı en kısa zamanda başınıza inşallah. :KK16:

Tatile en kısa zamanda gidersin inşallah canım, ben de 2 gün gittim sadece benim de ihtiyacım var.

Sınav fena değil, 3 yanlış var, bakalım hayırlısı canım.

Senin kendi işyerin mi canım? Tabi, iş olsun yapalım ama bize vakit ayıracak kadar da vaktin olsun be ya:))

ekim34 · 14 Haziran 2012

dely .!.:
Saol. Rica ederim canım İşleri saldım nasılsa, böyle şeylerle uğraşıyorum ben de Patakla benim yağlaarııııı Sanırım az kaldılar, o yüzden de gitmiyorlar artık :97::105: yürücem ama çoookk sıcaaakkkk!!! Napalım.. Başa gelen çekilir :105:
Medesa aslında buralarda olmalı ama; İstanbul'da yani, keşke görüşebilseydik :)) Neyse.. Başka zaman artık.. Daha rahat bir zamanda

Canım benim, kıskandım bak ben de değiştirdim yazımı :)))

O yağları elime geçirirsem deşicem valla az kaldı, sabrım tükeniyor. Evet hava çokk sıcak, ben de 8 e doğru çıkıyorum nispeten
güneş yüzüme yüzüme vurmamış oluyor :emir_bebek:

Evet medesa ya yazdım ama programı çok yoğun aynı gün dönecek diye bişey demedim.

ckpln · 14 Haziran 2012

ekim34 .!.:
Çok sağol canım, darısı en kısa zamanda başınıza inşallah.

Tatile en kısa zamanda gidersin inşallah canım, ben de 2 gün gittim sadece benim de ihtiyacım var.

Sınav fena değil, 3 yanlış var, bakalım hayırlısı canım.

Senin kendi işyerin mi canım? Tabi, iş olsun yapalım ama bize vakit ayıracak kadar da vaktin olsun be ya:))

Fena değil mi? benim sınav olayı konusunda pek kültürüm yok ama 3 yanlış süper bence daha ne olsun? kaç kişi full çıkacak ki TBR ederim canım.

Benim kendi işim evet.İnsanın kendi işi olunca tatile gitmesi, işleri ayarlaması falan daha zor oluyor.tabi iş yoksa işe geç geliyorsun erken çıkıyorsun vs süper ama...Benim arada böyle duş alacak vaktimin bile olmadığı zamanlarım olur (o yüzden ofiste duşum var.)...

nesrinsonmez · 14 Haziran 2012

ckpln .!.:
Ben geldim ama çok kalamayacağım. Nasıl özledim sizi anlatamam, ama işim de bi o kadar yoğun.Alıntıları yapmayı unuttum aklımda kalanlara kısa cvplarım:
1-Beş kilo yarışmasında 800gr kaldı 5 kiloyu tamamlamama.Rakiplerimi göreyim:))
2-Ne yaptın da zayıfladın diyen arkadaşlara tavsiyem her gün ortalama 500 ml. yeşil çay yani 3 küçük fincan + bol bol balık haftada 4-5 öğün falan arada da yemeğin yanında yeşil acı arnavut biberi (süs biberi).Bu arada benden çok çok daha başarılı arkadaşlar var.Onlardan tüyo sormak çok daha akıllıca
3-Bugün itibari ile 15, 2 kg kilo vermiş bulunuyorum.(Diyette 72. günüm) Utanarak söylerim ki ben hiç spor yapmadım.Ama yine de gitti:))
4- Tatile giden arkadaşımıza, burnumu çekerek iyi tatiller diliyorum.Ben de tatil hasreti ile tutuştuğumdan tatile çıkan herkesi çok kıskandığımı ayrıca ve önemle belirtmek isterim.
5-Kızlar bu arada benim reglim 7 gün gecikti.Tabi bir hamilelik paniği de yaşadımHızlı kilo vermek iyi hoş da işte böyle etkileri de var.Hamile değilim ama regli işi kafamı çok kurcaladı.Dr müdahale için çok erken dedi.Bakalım ne olacak..

6-Eşim dün akşam bana manken gibi oldun dedi (tabi ki değilim ama bazen yalanlar insanı havaya sokuyor işte) Kendisinin Faik Sönmez şakalarından sonra çok iyi geldi.

7-EN ÖNEMLİSİ burayı takip etmeden Dukan yapılabileceğine inanmıyorum. benim durumumu şaşkınlıkla görüp diyete başlayan herkes pes etti bence sebebi burayı takip etmemek...Hepinize tek tek teşekkürler..Miray ve Selin'nin de emeği çoktur.Ama bizi bırakıp gittiler..artık ben de onalara küseceğim!!! Miray kesin okuyodur bunları artık dönsün yeter...

Ekim, Kestane şekeri, diğer arkadaşlar Sizlerden nbr?

Merhaba ben çok hızlı kilo veremiyorum önceden de böyleydi ama 2 ayı geçti dukana başlayalı toplamda 7,5 kilo verdim son 5 kilom kaldı ama veremiyorum ve ben haftada 3 gün de spor yapıyorum :KK43:

(( kilo verenlerden tüyo bekliyorum lütfennnnnnnnnnnnn

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

korumada...

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)